Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle
Succo di amarena contro l’osteoporosi

Succo di amarena contro l’osteoporosi

L’osteoporosi è una condizione che desta molta preoccupazione vista la sua grande diffusione. Si stima, infatti, che più di 200 milioni di persone in tutto il mondo siano chiamate a farci i conti. Può l’alimentazione aiutare a proteggere la salute delle ossa e renderle più resistenti? Sembra proprio di sì. Infatti, come testimonia una recente ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Nutrients da un team di scienziati americani, le amarene e il succo di amarena riescono a contrastare la perdita ossea legata all’osteoporosi, soprattutto nelle donne.
Si stima che, di tutte le fratture legate all’osteoporosi, circa 9 milioni all’anno, il 61% riguarda donne che hanno superato la menopausa. Infatti, quello che accade in un osso normale in un adulto è il perfetto equilibrio tra riassorbimento osseo e neoformazione di nuovo tessuto. Con l’età e, come accade nelle donne in menopausa, il calo di alcuni ormoni come gli estrogeni possono aumentare infiammazioni e stress ossidativo che a loro volta fanno prevalere il riassorbimento osseo, così si ha quella condizione chiamata osteoporosi. Le amarene contengono sostanze capaci di ridurre gli indicatori delle infiammazioni e l’azione dei radicali liberi. Estratti liofilizzati di amarene avevano già provato di aumentare la densità ossea. Pertanto, i ricercatori si sono chiesti se il succo di amarene, che si trova facilmente in commercio in tutte le stagioni, potesse avere lo stesso effetto. Per capirlo, gli scienziati hanno reclutato 30 donne, età media 71 anni e con una bassa densità ossea. Le partecipanti sono state divise in due gruppi. Al primo gruppo è stato chiesto di assumere 250 ml di succo di amarena 1 volta al giorno, mentre al secondo gruppo 250 ml di succo di amarena due volte al giorno. Dopo 90 giorni sono stati valutati gli effetti sulla densità ossea. Quello che è emerso, dopo un periodo relativamente breve di assunzione di succo di amarena, è stato che questa bevanda è effettivamente in grado di contrastare l’osteoporosi riducendo il riassorbimento osseo. Tuttavia, l’effetto benefico è stato osservato solo con la dose maggiore di succo di amarena, e cioè 250 ml due volte al giorno.
AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.
Natural Remedies App Logo
Scarica ora l'App Rimedi Naturali, l'app di benessere e salute naturale, è gratis!

Potrebbero anche interessarti queste ricerche scientifiche

Contro gli effetti del grasso viscerale sulla salute del corpo… bevi succo di arancia!
Contro gli effetti del grasso viscerale sulla salute del corpo… bevi succo di arancia!
Un bicchiere di succo di arancia per contrastare gli effetti di sovrappeso e obesità, anche in presenza di grasso viscerale, la famosa pancetta. Questo è quanto emerge da una ricerca scientifica pubblicata qualche anno f
Succo di arancia per la salute di cuore e sistema immunitario
Succo di arancia per la salute di cuore e sistema immunitario
Spicchi succosi e spremute dissetanti, questo è il periodo delle arance. Ed è bene approfittarne subito, non solo per fare il pieno di vitamina C ma anche per assicurarci una preziosa azione antiossidante e antinfiammato
Succo di melograno per la memoria
Succo di melograno per la memoria
Fresco, profumato e dolce, il succo di melograno si beve davvero volentieri! E poi il melograno è anche una miniera di antiossidanti, soprattutto acido ellagico e antocianine. Sono proprio queste sostanze a dare al succo
Il succo di arancia e i suoi benefici su glicemia e colesterolo
Il succo di arancia e i suoi benefici su glicemia e colesterolo
La flora batterica intestinale determina, nel bene e nel male, la salute dell’intero organismo. Sempre più ricerche scientifiche la collegano, infatti, al funzionamento del sistema immunitario, ai livelli di colesterolo
L'elisir per un cuore sano e un cervello attivo? Il succo di rapa rossa
L'elisir per un cuore sano e un cervello attivo? Il succo di rapa rossa
Il succo di lunga vita? Di rapa rossa! Infatti, il succo di rapa rossa è in grado di modificare la popolazione batterica della bocca promuovendo i batteri buoni, associati a un miglior stato di salute dei vasi sanguigni
Succo di mirtillo rosso, l'elisir di giovinezza è servito
Succo di mirtillo rosso, l'elisir di giovinezza è servito
Un vero elisir di giovinezza? Il succo di mirtillo rosso. Questa bacca, infatti, è stata recentemente al centro di due studi scientifici che ne hanno dimostrato le potenti proprietà per la salute, con effetti benefici pe
Un bicchiere di succo di arancia è un aiuto in più contro il nuovo coronavirus
Un bicchiere di succo di arancia è un aiuto in più contro il nuovo coronavirus
La prevenzione contro il nuovo coronavirus si può fare in diversi modi. Per prima cosa è importante osservare le misure igieniche e il distanziamento. Poi, come seconda linea di difesa, possiamo schierare in campo l’alim
Succo di sambuco e… per l’influenza non c’è più scampo!
Succo di sambuco e… per l’influenza non c’è più scampo!
Quanto è buono e rinfrescante il succo di bacche di sambuco! E, adesso c’è anche la prova, molto sano tanto è che riesce a contrastare il virus dell’influenza persino quando ha già infettato il corpo. Questo è lo straord
Rimedi naturali
Scarica l'App
Copyright © 2022 - Rimedi naturali Registered Brand 302018000008020
x