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Anämie, Natürliche Heilmittel

Anämie, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Große Brennnessel
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Große Brennnessel
Vitamine und Mineralsalze, vor allem Eisen, antioxidativ und entzündungshemmen, nützlich bei Magengeschwüren, sondern auch zur Stimulierung der Leber und für die Schönheit der Nägel, Haut und Haare.
Große Brennnessel, wissenschaftlicher Name urtica dioica aus der Familie der Urticaceae, ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften bekannt und geschätzt wird. In unseren vorherigen Artikeln haben wir immer auf die Verwendung von Brennnessel als pflanzliches Heilmittel, in Form von Kräutertees nützlich, um den Körper zu reinigen und gegen Wassereinlagerungen, konzentriert. Heute werden wir jedoch tiefer in die Verwendung von Brennn...
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B-Vitamine
B-Vitamine
B-Vitamine sind wasserlöslich und wirken für das Wohlbefinden der Augen, Haut, Leber, Nieren, Nervensystem, Blutfluss und Immunsystem. Lassen Sie uns die wichtigsten Nahrungsquellen sehen.
Die B-Vitamine sind eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen, die eine wesentliche Rolle für das Funktionieren der Körperzellen spielen. Tatsächlich beteiligen sie sich an der Synthese von DNA und garantieren die gute Gesundheit des Nerven- und Immunsystems (Kennedy et al, Nährstoffe, 2016). Da die B-Vitamine für eine lange Zeit nicht im Körper gelagert werden, sollten sie regelmäßig durch eine abwechslungsreiche Ernährung aufgefüllt werden (Schellack et al, SAPJ, 2015). Nach der mediterra...
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Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, die Pilze
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, die Pilze
Vitamine und Mineralsalze, Anti-Krebs-Eigenschaften, fähig, die Leber und das Immunsystem, entgegenwirken hohen Cholesterinspiegel und Blutzucker, nützlich bei Übergewicht, Verstopfung und Anämie, Lassen Sie uns sehen, die besten Lebensmittelkombinationen und die Kochmethoden, die die Eigenschaften von Pilzen maximieren.
Im Juni beginnen die Pilze in den Wäldern zu wachsen. Die Pilze, auch wenn sie Gemüse sind, bestehen nicht aus Zellulose, wie Salate oder Früchte, sondern aus stickstoffhaltigen Substanzen, Kohlenhydraten, fettarmen und insbesondere Proteinen. Und dank dieser Eigenschaft wurden Pilze als pflanzliches Fleisch genannt. Aber die Pilze sind auch eine wertvolle Quelle von Mineralsalzen wie Eisen, Zink, Magnesium und Selen, die Antikrebs- und antioxidative Eigenschaften geben. Pilze enthalten auch Vit...
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Eisen
Eisen
Eisen ist wichtig für mehrere Lebensprozesse und ein Mangel an diesem Mineral kann Müdigkeit verursachen, Reizbarkeit und schlechte Konzentration, es sollte durch Ernährung dank Nahrungsquellen wie rotes Fleisch, Fische aber auch Blattgrün, Hülsenfrüchte und Schokolade.
Eisen ist ein wesentliches Element für den menschlichen Körper, da es in mehreren Lebensprozessen eine zentrale Rolle spielt. Eisen beteiligt sich in der Tat an der Bildung der roten Blutkörperchen, zusätzlich zu diesem, ist es ein Bestandteil vieler Enzyme, wie die verantwortlich für die Energieproduktion. Dieses Spurenelement sollte durch Diät eingeführt werden, aber nicht alle eingenommenen Eisen wird dann vom Körper absorbiert. Tatsächlich liegt der Anteil an Eisen, das vom Dünndarm absorbie...
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Lebensmittelkombinationen Teil 5, die besten Möglichkeiten, Artischocken zu essen
Lebensmittelkombinationen Teil 5, die besten Möglichkeiten, Artischocken zu essen
Rohe Artischocken, gekocht in Öl oder gekocht, vorbereitet mit Ingwer oder Knoblauch, jedes Präparat hat seine Eigenschaften, um die Leber zu helfen, schlechte Verdauung, Schlaflosigkeit oder Anämie.
Die Artischocke ist die Blütenknospe der Pflanze Cynara scolymus. Die Artischocke ist reich an Eisen, Kalium, Magnesium, Cynarin, ein Alkaloid in der Lage, die Leber zu schützen und das Cholesterin zu senken, Inulin, ein Präbiotikum, das schützt und stimuliert die Bakterienflora des Darms, Antioxidantien wie Tannine (Rondanelli et al, Monladi Arch Chest Dis, Mar 2013 — Lopez Molina et al, Mär Phytochemie, Juni 2005). Die Eigenschaften der Artischocke hängen jedoch von den Arten des Kochens und v...
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Vitamin B12
Vitamin B12
Vitamin B12 ist essentiell für den Körper, unterstützt und schützt das Nerven- und Immunsystem, spielt eine Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen und genetischem Material, ist zentral für die Produktion von zellulärer Energie.
Vitamine sind essentielle Substanzen für das Leben, aber der Körper ist nicht in der Lage, sie selbst zu produzieren und daher müssen sie durch Nahrung eingeführt werden. Vitamin B12 oder Cyanocobalamin gehört zu der Gruppe der wasserlöslichen Vitamine B. Dieses Vitamin ist in der Lage, die Gesundheit des Nervensystems durch die Aufrechterhaltung der Schutzhüllen der Nerven zu erhalten, unterstützt das Immunsystem, ist wichtig für die Produktion von Energie auf zellulärer Ebene und hilft dem Kör...
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Kirschen
Kirschen
Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien, leicht abführende Wirkung nützlich im Falle von Verstopfung, harntreibende Eigenschaften und helfen, überschüssige Harnsäure, enthalten Melatonin.
Kirsche ist die Frucht der Pflanze Prunus avium und erfreut uns mit ihrer Süße für eine ziemlich begrenzte Zeit, von Anfang Juni bis Ende Juli. Aber Kirschen sind nicht nur lecker, sie haben auch interessante gesunde Eigenschaften. Sie sind in der Tat eine Quelle von Vitaminen, wie A, C, B1, wichtig für das reibungslose Funktionieren der Muskeln und des Nervensystems, B2, nützlich für die Gesundheit der Haut, des Nervensystems und der Vision, und Mineralsalze wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eise...
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Zuckererbsen
Zuckererbsen
Vitamine und Mineralsalze, Eisen und Folsäure, Phytoöstrogene und Ballaststoff, gegen Hunger und Verstopfung, nützlich bei Anämie, hilfreich, um Blutzucker und Cholesterin zu kontrollieren.
Zuckererbsen sind Hülsenfrüchte aus der Familie der Fabaceae. Sie sind eine Art von Erbsen, wissenschaftlichen Namen Pisum sativum subsp. sativum var. macrocarpon, von diesen Zuckererbsen essen wir auch die Hülse, gekennzeichnet durch eine hellgrüne Farbe, eine abgeflachte und breite Form und einen sehr delikaten Geschmack. Die Zuckererbsen bringen pflanzliche Proteine und Fasern, die für das Darmwohlbefinden nützlich sind, indem sie Verstopfung, Darmschwellungen und Colitis entgegenwirken, aber...
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Rande
Rande
Vitaminen, Mineralsalze und Antioxidantien, in der Lage, den Blutdruck nach wissenschaftlichen Studien zu senken, gegen Anämie, Anti-Krebs-, bringt Ballaststoffe, die ein Gefühl der Sättigung und eine Kontrolle von Cholesterin, gegen Verstopfung und Wasserretention garantieren.
Rote Beete, auch als Gartenrüben oder Rote Rüben bekannt, wissenschaftlicher Name Beta vulgaris, ist eine Pflanze, die zur Familie der Chenopodiaceae gehört und durch eine essbare Wurzel mit interessanten gesunden und ernährungsphysiologischen Eigenschaften gekennzeichnet ist. Rote Beete in der Tat, vor allem, wenn Sie es roh essen, ist sehr reich an Folat, hat Mineralsalze wie Eisen, Kalium, Phosphor, Kalzium und Magnesium, Vitamine der Gruppen B und C und Wasser, sehr nützlich, um Wassereinlag...
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Indischer Ginseng oder Withania somnifera
Indischer Ginseng oder Withania somnifera
Adaptogen, entzündungshemmen, Anti-Krebs, tonische und stimulierende Eigenschaften, nützlich gegen Stress, Schlaflosigkeit , Nervenzusammenbruch, bei älteren Menschen oder bei Verlust des Gedächtniss, hilfreich gegen Muskelschmerz, in Rekonvaleszenz und Schwäche, Anämie.
Withania somnifera, auch bekannt als Indischer Ginseng, Ashwaganda oder Winterkirsche ist ein Kraut, das in der ayurvedischen Medizin zur Familie der Solanacee verwendet wird, die gleiche wie Tomaten und Auberginen. In Indien heimisch Withania somnifera ist ein kleiner Busch und seine Wurzeln und Blätter werden als Heilmittel mit wichtigen Vorteilen verwendet. Im indischen Ginseng wurden mehr als 80 Wirkstoffe identifiziert, darunter die Withanolide, die die Pflanze nennen, die entzündungshemmen...
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Lammsalat
Lammsalat
Vitamine und Mineralsalze, hilft, Anämie, beruhigende Wirkung, Diuretikum, Abführmittel und Verdauungseigenschaften, kalorienarme Lebensmittel und aus diesem Grund kann es in Diäten der Menschen eingesetzt werden, die übergewichtig sind oder das Gewicht unter Kontrolle haben, auch Menschen, die nicht verdauen Salat können Mache essen, weil es sehr ist verdaulich.
Valerianella Heuschrecke heißt Maissalat, Lammsalat, aber andere Namen sind auch Maissalat oder gewöhnlicher Maissalat. Diese Pflanze sollte nicht mit Valeriana officinalis verwechselt werden, obwohl beide Pflanzen zur Familie der Valerianaceae gehören, wird Valerianella Heuschrecke als zarten und schmackhaften Salat verwendet, der andere, Valeriana officinalis, wird als leistungsfähiges pflanzliches Heilmittel mit beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet. Mache Salat hat zarte und ...
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Aprikosen
Aprikosen
Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien, sättigende Kraft, fähig, Anämie, Müdigkeit und schwaches Immunsystem, Verstopfung, nützlich, um Cholesterin und Blutdruck, die Abkochung verwendet für Wraps hilft gegen Hämorrhoiden und Otitis.
Aprikosen sind die Früchte des Aprikosenbaumes (Prunus armeniaca) aus der Familie der Rosaceae (Rosaceae). Frische Aprikosen enthalten Vitamine A und C und Mineralsalze wie Kalium, Eisen, Magnesium und Phosphor, sie sind auch reich an Beta-Carotin, ein starkes Antioxidans mit einer schützenden Rolle bei Herzerkrankungen, Katarakt und Schlaganfall und Hemmung des Tumorzellwachstums, wie in den Richtlinien der amerikanischen Institut für Krebsforschung über Phytochemikalien und deren Auswirkungen ...
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Rehmannia glutinosa
Rehmannia glutinosa
Entzündungshemmende und reinigende Eigenschaften, wirkt auf Nieren und Nebennieren, kann verwendet werden, um Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, lindert Symptome der Menopause und unregelmäßiger Menstruation, Heilmittel bei Anämie.
Rehmannia glutinosa ist eines der 50 Grundkräuter, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, genannt Di-huang, das bedeutet gelbe Erde. Dieses Mittel wird für seine positive Wirkung für Probleme im Zusammenhang mit den Nieren und Nebennieren verwendet, es reinigt tatsächlich diese Organe. Zusätzlich zu dieser Rehmannie hilft lindern Symptome im Zusammenhang mit der Menopause wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Hitzewallungen, ist hilfreich bei unregelmäßigen Perioden und ...
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Bitterwurzel aus Socino
Bitterwurzel aus Socino
Verdauung, Karminative und harntreibende Eigenschaften, fördert die Aufnahme von Eisen und Ergebnisse sehr hilfreich bei Anämie, es enthält Inulin.
Die bitteren Wurzeln von Soncino sind eine Art von Chicorée, Cichorium intybus, aus der Familie der Astaraceae, der gleichen Pflanzenfamilie der Löwenzahn. Diese bitteren Wurzeln werden in der Nähe von Soncino, Provinz Cremona, Italien angebaut, sie haben eine längliche Form, eine weiß-beige Farbe und zeichnen sich durch einen bitteren Geschmack aus. Die wichtigste Eigenschaft der bitteren Wurzel von Soncino ist seine Fähigkeit, Leber, Nieren und Blut zu reinigen. Diese Wurzeln haben auch eine k...
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Kupfer
Kupfer
Nützlich im Falle von Asthenie, Depression, rezidivierende Infektionen, die langsam heilen, mit Zink Ergebnisse nützlich, um das Gleichgewicht im Falle von hormonellen Veränderungen und Störungen, die mit ihnen verbunden sind, wie Akne lokalisiert auf dem Kinn wiederherzustellen, Haarausfall.
Kupfer ist ein wesentliches Spurenelement, es erleichtert den Transport und die Verwendung von Eisen aus dem Darm und ist daher nützlich bei Anämie, Asthenie und Rekonvaleszenz. Das Kupfer hat auch eine antiseptische Wirkung, es stärkt das Immunsystem, es wird bei Fieber oder entzündlichen und infektiösen Prozessen der Gelenke und der Atemwege verwendet, vor allem wenn wiederkehrende, ist es wichtig für die Produktion von Melanin, das natürliche Pigment, das Farbe in Haar und Augen gibt. Natürli...
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Sprossen
Sprossen
Vitamine und Mineralien, anti-anämisch, reinigend, energizing, antioxidantien Eigenschaften.
Ausgehend von den Samen von Hülsenfrüchten, wie Mungbohnen, oder Gemüse, wie Brunnenkresse, Luzerne, Brokkoli, Senf, aber auch Getreidekörner wie Hafer oder Hirse, ist es möglich, ihre Sprossen, Quelle von Energie und Nährstoffen, ideal im Falle von Müdigkeit, Stress, reich an Chlorophyll mit Anti-anämie, antioxidative und reinigende Eigenschaften. Die Sprossen sind reich an Aminosäuren bereit, vom Körper assimiliert werden, enthalten Mineralien wie Kalzium, Kalium und Magnesium und Vitamine, ei...
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Immergrün
Immergrün
Entzündungshemmende Eigenschaften nützlich bei Halsschmerzen , Tonsillitis, gegen Durchfall und Dysenterie, heilende Eigenschaften zur Behandlung von Wund, Wunden und Blutungen, blutdrucksenkende Wirkung, in der Lage, das Blut zu regenerieren und tonische Wirkung hilfreich zur Behandlung von Anämie, Müdigkeit oder nervöse Erschöpfung.
Immergrün ist eine Pflanze mit blauen Blüten, aber das natürliche Heilmittel sind die Blätter, wo alle heilenden Eigenschaften der Pflanze konzentriert sind. Die Blätter des Immergrün sind in der Tat hilfreich bei Anämie, Müdigkeit oder Rekonvaleszenz, weil sie tonisch sind und in der Lage, das Blut zu regenerieren. Die Blätter von Immergrün haben auch signifikante entzündungshemmende Eigenschaften, nützlich bei Halsschmerzen oder Mandelentzündung, sie haben antidiarrhoische und narbende Wirkung...
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Spirulina
Spirulina
Antioxidative und reinigende Eigenschaften, Vitamine und Mineralsalze, es wirkt den Schwäche, verbessert Gedächtnis und Konzentration, hilfreich, um Cholesterin und Triglyceride zu senken, fähig, das Sättigungsgefühl zu erhöhen.
Spirulina ist eine grün-blaue Mikroalge, die in Seen lebt und daher wenig Jod enthält. Diese Algen sind reich an gesunden Substanzen und Nährstoffen, so sehr, dass sie zu den „Super-Nahrungsmitteln“ gezählt wird. Spirulina erreicht Chlorophyll, ein Antioxidans, das gegen freie Radikale hilft, ist in der Lage, das Immunsystem zu stärken und kann auch den Körper von Schwermetallen reinigen. Spirulina enthält auch Vitamine, wie Vitamin A und diejenigen aus der Gruppe B, C und E, Mineralsalze wie Ei...
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Kreuzkümmel
Kreuzkümmel
Antioxidantien, Schutz von Magen und Leber, gegen Bauchblähungen und Koliken, hilfreich bei Husten und Erkältung, kann helfen, Gewicht zu verlieren, gegen Anämie dank seines Gehalts an Eisen.
Kreuzkümmel ist eine Zutat von Curry, aber es kann auch als Gewürz verwendet werden, um den Gerichten mehr Geschmack zu geben. Kreuzkümmel enthält Antioxidantien, schützt den Magen und die Leber mit einer Anti-Krebs-Wirkung und es hat wichtige Verdauungs- und Verdauungseigenschaften gegen Bauchblähungen und stimuliert die Aktivität der Bauchspeicheldrüse und die korrekte Assimilation der Nahrung. Dieses Gewürz hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und ist sehr nützlich, um Erkrankungen der ...
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Gartenkresse
Gartenkresse
Reich an Vitaminen und Mineralsalze, Antianämie, Fieber, Diuretik, Detox-Prperties, hilfreich bei hohem Blutzucker, Abhilfe bei Akne, Haarausfall, Neuralgien und Zahnschmerzen.
Die Gartenkresse gehört zu den Brassicaceae, sie ist reich an Vitamin C, PP, B2 und E und Mineralsalzen wie Eisen, Phosphor, Mangan und Kalzium. Kresse hat eine starke Detox-Wirkung, es hat harntreibende, Verdauungs- und fieberhafte Eigenschaften. Wegen des hohen Niveaus der Eisenkresse ist auch antianämisch. Zusätzlich zu dieser Kresse ist ein Heilmittel bei Akne, Diabetes, weil es in der Lage ist, den Zuckerspiegel im Blut, Neuralgien, Zahnschmerzen und Haarausfall zu senken. Sie können Kresse...
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Weiße Maulbeere
Weiße Maulbeere
Reich an Vitaminen, Proteine und Eisen, wichtig bei Anämie, antibakterielle Wirkung gegen Zahnkaries, in der Lage, Blutzucker, nützlich, um Gewicht zu verlieren.
Frucht — Weiße Maulbeerfrüchte sind reich an Ballaststoffen, Proteinen, Gerbstoffen, Vitaminen wie Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C und Eisen. Für die letzte Eigenschaft können diese Früchte bei Anämie sehr hilfreich sein. Darüber hinaus haben weiße Maulbeerfrüchte nach wissenschaftlichen Studien auch eine antibakterielle Wirkung, die wichtig sein kann, um Karies zu verhindern. Tabletten — Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der weiße Maulbeerextrakt in der Lage ist, den Blutzucker...
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Trauben
Trauben
Quelle von Vitaminen und Mineralsalze, Antioxidans und Detox-Eigenschaften, Heilmittel im Falle von Verstopfung, Energieversorgung, nützlich bei Anämie.
Die Trauben sind reich an direkt assimilierbaren Zucker, Mineralsalzen wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Eisen, Vitamine, insbesondere Vitamin C, Vitamin A und Vitamine der Gruppe B, und Antioxidantien, die hauptsächlich in Traubenschalen vorkommen. Ein sehr wichtiges und bekanntes Antioxidans mit Antikrebs-, entzündungshemmenden und antimykotischen Eigenschaften ist Resveratrol, das nur in den schwarzen Traubenschalen vorhanden ist. Aus diesem Grund ist das Essen von Trauben mit Häuten eine se...
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Brennnessel
Brennnessel
Entgiftung der Leber, Antioxidantien, entzündungshemmen, Hilfe, um das Niveau des Zuckers im Blut zu kontrollieren, senkt die Auswirkungen von gutartiger Prostatahypertrophy, diuretik, gegen Anämie.
Wenn ich Brennnessel sage, denke ich an seine stechenden Eigenschaften und nicht an seinen Nutzen. Wie Sie jedoch sehen werden, ist es möglich, aus der Brennnessel einen sehr gesunden Tee mit wichtigen Vorteilen für Ihren Körper zu erhalten. Wasser kochen. Wenn das Wasser kocht, entfernen Sie es vom Herd und fügen Sie zwei Esslöffel trockene Brennnessel pro Wasserliter hinzu. Infusion für 10 Minuten, filtrieren und trinken. Nach einer Tasse Brennnesseltee wird empfohlen, ein Glas Wasser zu trink...
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