Angst, natürliche Heilmittel

Walnüsse galten schon immer als gesundes Lebensmittel, das in die tägliche Ernährung von Erwachsenen und Kindern, zum Frühstück oder als Snack am Vormittag aufgenommen werden sollte. Und die Tatsache, dass Walnüsse...

Croc, Hände zerbrechen den Schokoriegel und bringen ein kleines Quadrat zum Mund. Der faszinierende Duft umhüllt Sie, noch bevor er Ihre Geschmacksknospen verwöhnt, und kündigt die Delikatesse an, die langsam schmilz...

Kamille ist das Heilmittel schlechthin der Großmutter, von dem angenommen wird, dass es fast alle Beschwerden heilen kann. Es genügt zu sagen, dass es in Deutschland alles zutraut heißt... Kamille kann sicherlich nich...

Quinoa ist ein uraltes Lebensmittel, das von präkolumbianischen Andenvölkern angebaut wurde. Heutzutage ist Quinoa auf der ganzen Welt bekannt und in jedem Supermarkt leicht erhältlich. Tatsächlich wird Quinoa in jed...

Griechischer Bergtee oder Tsai Vounitsio wird aus Pflanzen der Gattung Sideritis gewonnen, ein Begriff, der vom griechischen Wort sideros stammt, was Eisen bedeutet. Tatsächlich wurden in der Antike aus diesen Pflanzen ...

Magnesium ist entscheidend für das Wohlbefinden unseres Körpers. Aber wofür genau ist es? Und was können wir tun, um uns eine ausreichende Menge an Magnesium zu garantieren? Versuchen wir, diese und andere Fragen zu ...

Zucchini ist ein saisonales Gemüse, das wir von Mai bis September genießen können. Das Merkmal der Zucchini ist, dass diese Frucht noch unreif aus der Cucurbita Pepo-Pflanze, die ebenso wie Gurke, Kürbis, Melone und ...

Nachts, wenn die Jasminblüten am stärksten duften, pflücken erfahrene Hände die Knospen dieser Pflanze. Dann mischen dieselben Hände frische Jasminblüten mit bereits getrockneten Grünteeblättern. Die Blüten gebe...

Wissen Sie, welcher der beliebteste Kurs an der renommierten Yale University ist, so sehr, dass jeder vierte Student ihn besucht hat? Die Wissenschaft des Wohlbefindens, ein Kurs von Professor Laurie Santos, der jungen M...

Shilajit ist ein Heilmittel der alten ayurvedischen Medizin, aber sein Ruhm hat die Jahrhunderte bis heute überdauert, so dass es heute leicht ist, es in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu finden. Shilajit ist ein...

Süß und warm, einhüllend und beruhigend, das ist Vanille, das wahrscheinlich bekannteste und am häufigsten verwendete Aroma der Welt. Vanille, die echte und nicht synthetische, wird aus einer Orchidee, Vanilla planif...

Hippokrates, der große griechische Arzt des 4. Jahrhunderts vor Christus, sagte bereits, dass alle Störungen ihren Ursprung im Darm haben. Und Angst und Depression scheinen einfach keine Ausnahme zu sein. Aber lassen S...

Sein Name ist Aspalathus linearis und vielleicht kann uns dieser Begriff wenig sagen, aber aus den Blättern dieser Pflanze der Familie der Fabaceae, die in Südafrika beheimatet ist, wird ein bekannter Aufguss gewonnen,...

Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, ist eine Pflanze, die in Indien, Pakistan und Sri Lanka heimisch ist. Ihr wissenschaftlicher Name ist Withania somnifera. Seit mehr als 3000 Jahren wird sie in der Ayurveda-Me...

Eine Tasse Kamille... wie oft haben wir sie getrunken, vielleicht ohne ihr zu viel Bedeutung beizumessen, weil wir sie für einen Aufguss halten, der nur nützlich ist, um sich ein wenig zu beruhigen. Kamille ist jedoch ...

Acai-Beeren sind die Früchte der Euterpe Oleracea-Palme, die nur im Amazonas wächst. Die Bewohner des Amazonas verwenden diese kostbaren Beeren seit Jahrtausenden als nahrhaftes Lebensmittel, aber auch als Heilmittel g...

Zwölf Minuten am Tag können helfen, das Gehirn vor Neurodegeneration zu schützen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit zu verbessern und Angstzuständen, Stress, Depressionen und deren schädlichen Auswirkungen auf ...

Unsere biologische Uhr zurückzudrehen, uns zu regenerieren und so unsere Lebensdauer zu verlängern, das war schon immer der Traum des Menschen. Bisher fast als Utopie angesehen, haben in jüngster Zeit jedoch immer meh...

Rote-Bete-Saft ist ein Getränk, das dank zahlreicher wissenschaftlicher Untersuchungen der letzten Jahre, die seine interessanten gesunden Eigenschaften gezeigt haben, an Bekanntheit gewonnen hat. Tatsächlich reicht es...

Die altgriechischen Ärzte Dioscorides und Galen kannten sie und rieten ihr, vor allem Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes zu behandeln. Die großen chinesischen Kaiser organisierten Expeditionen, um sie zu erhalten...

Das Atmen kann sich als wirksames Medikament gegen verschiedene Erkrankungen erweisen, die unsere Lebensqualität verschlechtern können. Aber nicht das flache und schnelle Atmen, das uns oft im Alltag begleitet, gepackt...

Die Tage beginnen sich zu verkürzen, es gibt weniger Licht, das Wetter wird kühler und regnerischer, unsere Verpflichtungen folgen uns. Kurz gesagt, nach der Sommerperiode, wenn wir uns dem Herbst nähern, ist es einfa...

Die lang erwarteten Feiertage sind vorbei oder gehen zu Ende. Wir haben erkundet, gegessen, geschlafen, wir waren draußen und wir hatten Spaß, kurz gesagt, wir haben einige sehr angenehme Momente verbracht. Wir beginne...

Wir alle haben es früher oder später erlebt, dieses unangenehme Gefühl, das die Brust strafft, aber auch im Bauch, Herz oder Rachen spürbar ist. Wir sprechen über die Angst, die entstehen kann, wenn wir es am wenigs...

Die Kneipp-Methode hat ihren Namen von dem deutschen Abt Sebastian Kneipp, der sie im 19. Jahrhundert erfunden hat. Diese Methode basiert auf der Heilkraft von Wasser. Insbesondere bei der Kneipp-Methode müssen Sie abwe...

Die Karawane ging langsam voran, belebt durch die alten Lieder der Kameltreiber. Die Ware wurde auf den Rücken der Tiere geladen und umfasste Stoffe, Gewürze, deren Aromen die Nasenlöcher derjenigen, die sich ihnen n�...

Wenn wir nicht gut schlafen können, wachen wir müde, erschöpft und gereizt auf, was Auswirkungen auf den Alltag hat. Der kalifornische Mohn ist ein bekanntes Mittel gegen Schlaflosigkeit. Heute werden wir daher über ...

Heute sprechen wir über Jujuben, die Früchte der Ziziphus jujuba-Pflanze, die zur Familie der Rhamnaceae gehört. Jujuben haben eine Form, die der von Oliven ähnelt, aber haben einen süßen Geschmack. Sie sind im All...

Gesundheit hängt von der Ernährung ab, aber wie wir heute sehen werden, das gleiche gilt auch für gute Laune! Tatsächlich kann unsere Nahrungsauswahl dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Angstzustände, Depres...

Der Frühling fällt mit dem Erwachen der Natur zusammen, das Klima wird immer angenehmer und die Lichtstunden nehmen zu. Es ist jedoch dieser letzte Faktor, der bei prädisponierten Menschen zu Veränderungen des zirkad...