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Angst, Natürliche Heilmittel

Angst, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Kneipp-Methode, die Wassereinlagerungen, schweren Beinen aber auch Erkältungen und Gelenkschmerzen entgegenwirkt
Kneipp-Methode, die Wassereinlagerungen, schweren Beinen aber auch Erkältungen und Gelenkschmerzen entgegenwirkt
Nützlich bei Arthrose, verbessert die Gelenkflexibilität, regt die Durchblutung an und strafft die Venen, wirkt schweren Beinen und Wassereinlagerungen entgegen, unterstützt das Immunsystem und macht den Körper widerstandsfähiger gegen plötzliche Temperaturschwankungen, verringert die Anfälligkeit für Infektionen der oberen Atemwege, verbessert die kognitive Funktion, wirkt Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen entgegen.
Die Kneipp-Methode hat ihren Namen von dem deutschen Abt Sebastian Kneipp, der sie im 19. Jahrhundert erfunden hat. Diese Methode basiert auf der Heilkraft von Wasser. Insbesondere bei der Kneipp-Methode müssen Sie abwechselnd Heiß- und Kaltwasserstrahlen ausgesetzt werden, was wichtige Vorteile für die Gesundheit des Körpers hat. Kneipp experimentierte mit seinen Theorien über sich selbst. Nachdem er an Tuberkulose erkrankt war, die zu dieser Zeit fast immer ein Synonym für Tod war, testete er ...
natürliche Heilmittel
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 73, Orangen auf der Seidenstraße
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 73, Orangen auf der Seidenstraße
Beruhigende Wirkung, wirkt Fettleibigkeit entgegen, macht die Haut straff und geschmeidig, hervorragender Inhaltsstoff für Körperpflegeprodukte.
Die Karawane ging langsam voran, belebt durch die alten Lieder der Kameltreiber. Die Ware wurde auf den Rücken der Tiere geladen und umfasste Stoffe, Gewürze, deren Aromen die Nasenlöcher derjenigen, die sich ihnen näherten, durchtränkten, Parfums, aber auch Früchte, darunter große orangefarbene Kugeln mit unregelmäßiger Haut. Endlich in den Häfen des Mittelmeers angekommen, konnte die Reise der Seidenstraße auf dem Seeweg fortgesetzt werden und die wertvollen Güter nach Griechenland und Italien...
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Kalifornischer Mohn, Eigenschaften und Synergien, um besser zu schlafen und Angst und Schlaflosigkeit entgegenzuwirken
Kalifornischer Mohn, Eigenschaften und Synergien, um besser zu schlafen und Angst und Schlaflosigkeit entgegenzuwirken
So verkürzen Sie die Einschlafzeit und verlängern die Schlafdauer, mit weniger nächtlichem Erwachen und einem Gefühl größerer Ruhe am Morgen, sobald Sie aufwachen.
Wenn wir nicht gut schlafen können, wachen wir müde, erschöpft und gereizt auf, was Auswirkungen auf den Alltag hat. Der kalifornische Mohn ist ein bekanntes Mittel gegen Schlaflosigkeit. Heute werden wir daher über seine beruhigenden Eigenschaften sprechen und außerdem versuchen, seine Synergien zu verstehen, um seine beruhigende Wirkung zu verbessern. Tatsächlich können wir vorwegnehmen, dass wissenschaftliche Studien ergeben haben, dass es für eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität...
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Jujuben, eine starke Quelle von Gesundheit
Jujuben, eine starke Quelle von Gesundheit
Antioxidative, entzündungshemmende, neuroprotektive und Antitumorwirkung, hilft gegen Fettleibigkeit und die Ansammlung von viszeralem Fett, reguliert das Immunsystem, beruhigt und fördert einen guten Schlaf.
Heute sprechen wir über Jujuben, die Früchte der Ziziphus jujuba-Pflanze, die zur Familie der Rhamnaceae gehört. Jujuben haben eine Form, die der von Oliven ähnelt, aber haben einen süßen Geschmack. Sie sind im Allgemeinen in getrockneter Form in gut sortierten Geschäften und online erhältlich und sind ein echtes Konzentrat aus Antioxidantien, Vitamin C und gesundheitsfördernden Eigenschaften. Mal sehen, was die Wissenschaft über Jujuben sagt! Jujuben, Nährstoffe - Jujube enthält antioxidat...
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Die Diät des Glücks, wie unsere Ernährungsentscheidungen die Stimmung beeinflussen können
Die Diät des Glücks, wie unsere Ernährungsentscheidungen die Stimmung beeinflussen können
Antioxidantien, ungesättigte Fettsäuren und tryptophanreiche Lebensmittel schützen die Gesundheit des Gehirns, erhalten die kognitive Funktion und verbessern die Stimmung, um Angstzustände und Depressionen in Schach zu halten.
Gesundheit hängt von der Ernährung ab, aber wie wir heute sehen werden, das gleiche gilt auch für gute Laune! Tatsächlich kann unsere Nahrungsauswahl dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Angstzustände, Depressionen und Traurigkeit in Schach zu halten oder, umgekehrt, das Risiko depressiver Symptome zu erhöhen. Versuchen wir also, dieses faszinierende Thema, wie immer anhand wissenschaftlicher Forschung, zu klären. Wir werden auch versuchen zu verstehen, warum der Verzehr von zuckerreichen...
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Was kann man gegen Schlaflosigkeit im Frühling tun, Kräutertees, Entspannungsübungen und Musik
Was kann man gegen Schlaflosigkeit im Frühling tun, Kräutertees, Entspannungsübungen und Musik
Kleine Heilmittel für jeden Tag, um die Schlafqualität zu verbessern, die Einschlafzeit und die Anzahl der nächtlichen Aufwachvorgänge zu reduzieren.
Der Frühling fällt mit dem Erwachen der Natur zusammen, das Klima wird immer angenehmer und die Lichtstunden nehmen zu. Es ist jedoch dieser letzte Faktor, der bei prädisponierten Menschen zu Veränderungen des zirkadianen Rhythmus führen kann. Dies ist unsere biologische Uhr, die den Wechsel zwischen Schlaf und Wachzustand steuert. So kann der Frühling Schlafstörungen verschlimmern und Schlaflosigkeit und Tagesschläfrigkeit verursachen (Bratlid et al., Int J Circumpolar Health, 2003). Wie können...
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Hopfen, das Mittel gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit
Hopfen, das Mittel gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit
Gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen, reduziert Entzündungen, unterstützt das Immunsystem und wirkt allergischen Reaktionen entgegen, neuroprotektive Wirkung, reduziert das Risiko für Fettleibigkeit, schützt Herz und Knochen.
Hopfen, wissenschaftlicher Name Humulus lupulus, ist eine Kletterpflanze, die Unterstützung für das Wachstum benötigt. Die weiblichen Blütenstände sind die Zapfen mit der charakteristischen Form von Tannenzapfen. Wenn wir über Hopfen sprechen, beziehen wir uns oft auf die Zapfen. Hopfen ist einer der Zutaten von Bier, dem er den typischen bitteren Geschmack verleiht, aber Hopfen ist auch ein sehr interessantes und nützliches natürliches Heilmittel, aus dem Kräutertees und Extrakte gewonnen werde...
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Natural beauty, die Asahi-Gesichtsmassage
Natural beauty, die Asahi-Gesichtsmassage
Für elastischere und strahlendere Haut, straffere Gesichtsmuskeln und entspanntere Gesichtszüge, wirkt der Faltenbildung entgegen, entspannt und verbessert die Stimmung.
Heute sprechen wir von einer speziellen Kosmetik mit einer verjüngenden, Anti-Aging- und Beleuchtungswirkung, die die Gesichtsmuskeln straffer und das Oval besser definiert macht, die Gesichtsmassage! Und nicht irgendeine Gesichtsmassage, sondern die japanische Asahi-Massage, die alte orientalische Weisheit verkörpert. Sie können diese Massage abends üben, wenn Sie Ihr Serumöl auftragen, damit Ihre Finger über Ihr Gesicht laufen und das Produkt besser einziehen kann. Mal sehen, wie man Asahi-Mas...
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Altes Wissen und Heilkräuter Teil 3, Altes Zitronenmelissenwasser
Altes Wissen und Heilkräuter Teil 3, Altes Zitronenmelissenwasser
Antioxidativ, entzündungshemmend, antiviral, krampflösend, verdauungsfördernd, nützlich bei Bauchkrämpfen und Sodbrennen, hilfreich bei Aphthen, Halsschmerzen, Insektenstichen, Kopfschmerzen und Übelkeit, beruhigend und entspannend, wirkt Angstzuständen, Stress und Gedächtnisschwäche entgegen.
Die Schritte hallen auf dem Kopfsteinpflaster wider und die sanften Zweige streicheln unsere Knöchel, während uns faszinierende und frische Aromen überwältigen. Plötzlich sind wir in einen Duft von Zitrone gehüllt, der Mönch, der uns begleitet, lächelt und zeigt mit einer Handbewegung die Weite der Pflanzen, aus denen dieses anhaltende und angenehme Aroma stammt, es sind Zitronenmelissensämlinge! Wir befinden uns im venezianischen Kloster der Unbeschuhten Karmeliterbrüder und dies ist der Garten...
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Banane, Eigenschaften, Synergien und Kontraindikationen
Banane, Eigenschaften, Synergien und Kontraindikationen
Vitamine, Mineralsalze und Antioxidantien, Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl steigern, helfen, Cholesterin und Blutzucker unter Kontrolle zu halten und das Wohlbefinden des Darms zu fördern, beruhigende Eigenschaften, regulieren das Immunsystem.
Praktisch und lecker, die Banane ist die Frucht, die uns überall hin begleiten kann, auf Reisen, zur Arbeit oder zur Schule. Banane ist sehr sättigend und hat auch interessante gesundheitliche Eigenschaften. Aber lassen Sie uns mehr über dieses Thema erfahren. Banane, Eigenschaften - Banane ist reich an Kohlenhydraten, die in Form von Stärken, Zuckern und Fasern wie Pektin vorliegen. Darüber hinaus enthält die Banane Proteine, Fettsäuren, Carotinoide, Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium ...
natürliche Heilmittel
Kräutertees, die einen gesunden Schlaf fördern und die Lebensqualität verbessern
Kräutertees, die einen gesunden Schlaf fördern und die Lebensqualität verbessern
Die besten Kräutertees, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Angstzustände und Depressionen zu vertreiben und die Schlafqualität zu verbessern, wodurch die Einschlafzeit verkürzt und die Schlafdauer verlängert wird.
Schlaf ist lebensnotwendig, ebenso wie Essen und Atmen. Schlafen reicht jedoch nicht aus. Es ist wichtig, gut zu schlafen und einen gesunden Schlaf zu gewährleisten, der die Grundlage für eine optimale Funktion der Gehirnprozesse, des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und des Lernens darstellt. Nicht nur das, wenn der Schlaf erholsam ist, funktioniert auch der ganze Körper gut, das Immunsystem ist stark, der Stoffwechsel und die Freisetzung von Hormonen sind im Gleichgewicht (Bruni et al., Nutri...
natürliche Heilmittel
Kräutertees für die Gesundheit, hier sind die Infusionen, die Fettleibigkeit, geschwollenen Bauch, Gedächtnisverlust, Stress und ein schwaches Immunsystem bekämpfen
Kräutertees für die Gesundheit, hier sind die Infusionen, die Fettleibigkeit, geschwollenen Bauch, Gedächtnisverlust, Stress und ein schwaches Immunsystem bekämpfen
Die besten Infusionen, die Fettleibigkeit, geschwollenen Bauch und schlechter Verdauung entgegenwirken, die Gesundheit der Darmmikrobiota unterstützen, unsere natürliche Abwehr gegen Angriffe von außen stärken, oxidativen Stress und Neuroinflammation reduzieren und so die kognitive Funktion und das Gedächtnis erhöhen, die Stimmung stabilisieren und Ruhe und Entspannung bringen .
Eine dampfende Tasse, ein Duft, der bis in die Nase reicht und unglaubliche Vorteile für Herz, Gehirn, Stimmung und sogar das Immunsystem bietet. Heute sprechen wir über Gesundheitstees, die mit Blättern und Blüten, die uns die Natur bietet, um uns und unser Wohlbefinden zu versorgen, zubereitet werden. Für jede Infusion unterschiedliche Eigenschaften, lassen Sie uns sehen, welche, auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung. Kombucha, der Tee, der die Abwehrkräfte stärkt und Fettleibigk...
natürliche Heilmittel
Atmen, hier erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist Gesundheit und Wohlbefinden bringen und Angstzuständen, Wut und Zelldegeneration entgegenwirken
Atmen, hier erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist Gesundheit und Wohlbefinden bringen und Angstzuständen, Wut und Zelldegeneration entgegenwirken
Die Verlängerung der Ausatmung verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes und die Energieproduktion auf zellulärer Ebene, wirkt Atemnot und Zelldegeneration entgegen, erhöht aber auch die Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
Der Journalist James Nestor, Autor eines Essays mit dem Titel „Die Kunst des Atmens“ erklärt, dass es für die Gesundheit von Körper und Geist noch wichtiger ist, wie wir atmen als das, was wir essen und wie viel wir uns bewegen. Ohne auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Substanzen ist, und einen aktiven Lebensstil zu verzichten, kann das Atmen und noch mehr die Art und Weise, wie wir atmen, einen echten Unterschied machen. Im...
natürliche Heilmittel
Ätherisches Zimtöl, hier die neueste wissenschaftliche Forschung zu seinen Eigenschaften
Ätherisches Zimtöl, hier die neueste wissenschaftliche Forschung zu seinen Eigenschaften
Verbessert die Stimmung und vertreibt Angstzustände und Depressionen, antivirale und antibakterielle Wirkung, nützlich für das Wohlbefinden der Atemwege, wirkt Karies und oraler Candidose entgegen.
Zimt hat ein einzigartiges, besonderes, umhüllendes Aroma. Es genügt, seinen Duft für kurze Zeit wahrzunehmen, um sofort mit dem Geist zu den Empfindungen von Wärme, Gelassenheit und Freude zu gehen, um sich in Frieden zu fühlen. Und die Wissenschaft hat diesen Effekt genau untersucht und erklärt, warum das Einatmen von Zimtdüften Ängste und schlechte Gedanken vertreiben kann. Und das ist noch nicht alles, Zimtöl ist auch ein Verbündeter für die Gesundheit und hilft, die Luft zu reinigen, indem ...
ätherische Öle
Freundlichkeit, der Lebensstil, der dein Leben verlängert
Freundlichkeit, der Lebensstil, der dein Leben verlängert
Es ist immer ratsam, sowohl zu anderen als auch zu uns selbst freundlich zu sein, da wir uns durch Freundlichkeit besser fühlen, da Freundlichkeit Schmerzen, einschließlich Gelenk- und Muskelschmerzen, hemmt, Ruhe vermittelt, unsere Widerstandsfähigkeit und Neuroplastizität verbessert und den Blutdruck und sogar das Risiko einer Entwicklung Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt .
Der angloamerikanische Schriftsteller Henry James sagte einmal, drei Dinge seien wichtig im Leben. Das erste ist freundlich zu sein, das zweite ist freundlich zu sein, und das dritte ist freundlich zu sein. Freundlichkeit als Lebensstil, als eine Möglichkeit, sich anderen und dem Leben zu nähern, aber wir sprechen von authentischer Freundlichkeit, nicht von der Maske, die man manchmal sieht und die sofort als studierte und überhaupt nicht spontane Haltung ins Auge fällt. Natürlich sind wir mit d...
natürliche Heilmittel
Natural beauty, Heublüten gegen Cellulite und Wassereinlagerungen
Natural beauty, Heublüten gegen Cellulite und Wassereinlagerungen
Behandlung gegen Cellulite, selbst die widerstandsfähigste, fördert die Diurese, wirkt Wassereinlagerungen und der Ansammlung von Toxinen entgegen, stimuliert Hautregenerationsprozesse, lindert auch Schmerzen und Verspannungen, verbessert den Schlaf.
Es war einmal, dass sich Menschen vollständig auf die Natur verlassen haben. Wiesen und Wälder boten alles, was Menschen brauchten, um sich selbst zu heilen. Zum Beispiel war es üblich, dass sich Bauern auf Betten ausruhten, die mit frisch geschnittenem Heu zubereitet wurden, und dann voller Energie aufstanden und vollständig regeneriert wurden. Bringen wir also uraltes Wissen in unser modernes Leben ein. Nur ein paar Schritte, Heublüten, die Sie leicht in Kräuterladen und Fachgeschäften finden ...
natürliche Heilmittel
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 58, eine Schönheitsbehandlung, die Göttern und Helden würdig ist
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 58, eine Schönheitsbehandlung, die Göttern und Helden würdig ist
Das mit heißem Wasser, Salz und ätherischen Ölen durchgeführte Fußbad verbessert die Schlafqualität, bekämpft Angst, Stress und Traurigkeit und wirkt auch antimykotisch und antimikrobiell.
In Homers Odyssee ist einer der bewegendsten und faszinierendsten Momente, wenn die ältere Dienerin Euriclea Ulysses erkennt, obwohl er als Bettler verkleidet ist. Und vielleicht ist es kein Zufall, dass Homer sich dafür entschieden hat, diesen bedeutenden Moment während einer der Gesten darzustellen, die den Griechen so wichtig sind, das Fußbad, ein Symbol für Gastfreundschaft, Respekt und Wohlwollen. Fußbad, vielleicht auch mit Ölen und Essenzen durchgeführt, betrifft den Bereich der Gesundhei...
natürliche Heilmittel
Ficus carica, das Mittel, das den Magen schützt
Ficus carica, das Mittel, das den Magen schützt
Schützt Magen, Leber und Darm, wirkt Magensäure, Gastritis, Reflux, aber auch Reizdarm entgegen, beruhigend und heilt bei Magengeschwüren, wirkt auch gegen Angstzustände und Neuralgie.
Die Knospen des Feigenbaums, wissenschaftliche Name Ficus Carica aus der Moraceae-Familie, sind der Bestandteil eines Naturheilmittels, das für die Gesundheit unseres Magen-Darm-Systems wirklich vorteilhaft ist. Wir sprechen über das Glycerin-Mazerat von Ficus Carica, das Sie leicht in einer Apotheke oder einem Kräutergeschäft finden können. Aber was sind die Eigenschaften dieses Mittels und für welche Beschwerden ist es indiziert? Versuchen wir es besser zu verstehen. Ficus carica Glycerin...
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Jasmintee, der Tee mit einem himmlischen Aroma
Jasmintee, der Tee mit einem himmlischen Aroma
Antioxidantien, schützende Wirkung auf das Gehirn, wirkt Gewichtszunahme, Übergewicht und Fettleibigkeit entgegen, stärkt die Mikrobiota und das Immunsystem, tiefe beruhigende und entspannende Wirkung sowohl auf die Muskeln als auch auf das Nervensystem, reduziert das kardiovaskuläre Risiko, schützt die Atemwege und beruhigt den Husten.
Jasmintee ist ein grüner Tee, angereichert mit Jasminblüten, die ihm ein besonders charmantes Aroma verleihen. Aber es ist nicht nur eine Frage des Duftes. Tatsächlich arbeiten Jasminblüten in Synergie mit den anderen Wirkstoffen von grünem Tee, um ein Getränk mit wirklich einzigartigen gesundheitlichen Eigenschaften anzubieten, lassen Sie uns herausfinden! Jasmintee und seine beruhigende Wirkung - Jasmin zeichnet sich durch eine beruhigende Wirkung aus, entspannt das Nervensystem und die M...
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Kirschen, die Früchte der Gesundheit, die der Venus heilig sind
Kirschen, die Früchte der Gesundheit, die der Venus heilig sind
Antioxidative, entzündungshemmende, antidiabetische und antifettleibige Eigenschaften, senken den Blutdruck, beugen Gichtanfällen vor, verbessern Schlaf und Stimmung.
Der Kirschbaum ist die heilige Pflanze der Venus, der Göttin der Liebe. Und wir können auch sagen, ohne Angst davor zu haben, einen Fehler zu machen, dass es eine Geste der Liebe zu uns und unseren Lieben ist, seine roten und saftigen Früchte, Kirschen, zu servieren. Tatsächlich sind Kirschen eine wertvolle Quelle für Eigenschaften für die Gesundheit und tragen auch dazu bei, das Körpergewicht unter Kontrolle zu halten, wenn sie in eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufgenommen werden. Aber ...
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