Depression, natürliche Heilmittel
Depression, die besten natürlichen Heilmittel und gesunde Tipps, die Sie befolgen können. Finden Sie heraus, wie die Natur Ihnen helfen kann, gesund und fit zu bleiben. Depression, einfache, aber wirkungsvolle Heilmittel, die aus der Tradition stammen und von der Wissenschaft untersucht wurden, stehen Ihnen jetzt zur Verfügung.
Zimt, das Gewürz für alle Jahreszeiten
Zimt ist ein Gewürz, das aus der Rinde von Bäumen der Gattung Cinnamomum gewonnen wird. Zimtstangen sind Rindenstücke, die aufgerollt und getrocknet werden. Zimt ist auch in Pulverform erhältlich und lässt sich leic...
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Depression
Angst und Depression, alles dreht sich um den Darm
Hippokrates, der große griechische Arzt des 4. Jahrhunderts vor Christus, sagte bereits, dass alle Störungen ihren Ursprung im Darm haben. Und Angst und Depression scheinen einfach keine Ausnahme zu sein. Aber lassen S...
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Depression
Kamille, das natürliche Heilmittel mit unerwarteten Eigenschaften
Eine Tasse Kamille... wie oft haben wir sie getrunken, vielleicht ohne ihr zu viel Bedeutung beizumessen, weil wir sie für einen Aufguss halten, der nur nützlich ist, um sich ein wenig zu beruhigen. Kamille ist jedoch ...
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Himbeeren, die roten Früchte, die Herz, Leber und Gehirn nähren und schützen
Rote, saftige und duftende, Himbeeren sind Früchte, die alle glücklich machen. Die ersten Spuren von Himbeeren in der Geschichte stammen aus dem 1. Jahrhundert vor Christus, als den Unterlagen zufolge Himbeeren von den...
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Kirtan Kryia, die alltägliche Meditation, die Angst, Stress und Neurodegeneration entgegenwirkt
Zwölf Minuten am Tag können helfen, das Gehirn vor Neurodegeneration zu schützen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit zu verbessern und Angstzuständen, Stress, Depressionen und deren schädlichen Auswirkungen auf ...
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Basilikum, die aromatische Pflanze, die das Immunsystem stärkt und Herz, Gehirn und Haut schützt
Basilikum, wissenschaftlicher Name Ovinum basilicum, ist eine aromatische Pflanze aus der Familie der Labiatae. Seine hellgrüne Farbe, sein entspannendes Aroma und seine Vielseitigkeit in der Küche, denken Sie nur an d...
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Kaffee, den guten Tag sieht man am Morgenschein
Das Aroma, das in den Räumen freigesetzt wird, eine Tasse mit einer dunklen Flüssigkeit, die den Hals hinuntergeht und revitalisiert. Kaffee trinken ist mehr als eine tägliche Geste, es ist fast ein Ritual auf der gan...
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Hopfen, das Mittel gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit
Hopfen, wissenschaftlicher Name Humulus lupulus, ist eine Kletterpflanze, die Unterstützung für das Wachstum benötigt. Die weiblichen Blütenstände sind die Zapfen mit der charakteristischen Form von Tannenzapfen. We...
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Kräutertees für die Gesundheit, hier sind die Infusionen, die Fettleibigkeit, geschwollenen Bauch, Gedächtnisverlust, Stress und ein schwaches Immunsystem bekämpfen
Eine dampfende Tasse, ein Duft, der bis in die Nase reicht und unglaubliche Vorteile für Herz, Gehirn, Stimmung und sogar das Immunsystem bietet. Heute sprechen wir über Gesundheitstees, die mit Blättern und Blüten, ...
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Ätherisches Zimtöl, hier die neueste wissenschaftliche Forschung zu seinen Eigenschaften
Zimt hat ein einzigartiges, besonderes, umhüllendes Aroma. Es genügt, seinen Duft für kurze Zeit wahrzunehmen, um sofort mit dem Geist zu den Empfindungen von Wärme, Gelassenheit und Freude zu gehen, um sich in Fried...
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Gehen, die einfachste und vorteilhafteste Übung, die es gibt
Gymnastik, Laufen, Schwimmen, wir haben eine Vielzahl verschiedener Arten von körperlicher Aktivität zur Verfügung, die alle gleichermaßen vorteilhaft sind. Manchmal vergessen wir jedoch, dass es auch eine sehr einfa...
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Serotonin, das Glückshormon
Sie nennen es das Glückshormon, wir sprechen von Serotonin, einem Neurotransmitter, der nicht nur die Stimmung reguliert, sondern auch in vielen anderen biologischen Prozessen eine Rolle spielt, die beispielsweise die H...
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Omega-3-Fettsäuren, die gesunden Fette
Essentielle Fettsäuren, eine Kategorie, zu der auch Omega 3 gehört, werden vom Körper nicht synthetisiert, sondern müssen mit Diät oder Nahrungsergänzungsmitteln eingeführt werden. Aber welche Eigenschaften haben ...
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Depression
Gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen gibt es hier Tipps und natürliche Heilmittel für jeden Tag
Der Geist, der weiterhin zu denselben obsessiven und kontinuierlichen Gedanken geht und sich immer auf die Suche nach möglichen Lösungen konzentriert, die jedoch nicht gefunden werden, nachts eine große Anstrengung, e...
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Magnesium
Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper und ist an mehr als 300 verschiedenen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Magnesium ist vor allem an den Prozessen beteiligt, die den Energiestoffwec...
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Ätherisches Zimtöl
Mit seinem warmen und würzigen Aroma erinnert ätherisches Zimtöl an Ferien, familiäre Wärme und Gelassenheit. Dieses ätherische Öl wird aus der Wasserdampfdestillation der Rinde des Zimtbaums, Cinnamomum Zeylanicu...
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Okra, das Gemüse mit gesunden Eigenschaften, die Sie nicht erwarten
Okra, wissenschaftlicher Name Abelmoschus esculentus, ist eine typische Pflanze von warmen Ländern wie Tunesien, Ägypten oder Äthiopien, aber es wird auch in Italien, Amerika und Asien angebaut. Die Früchte von Okra,...
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Kaffee, Genuss und Gesundheit in der Tasse
Der Legende nach stieß eines Tages ein äthiopischer Hirte, während er seine Ziegen zur Weide nahm, auf einige Kaffeepflanzen. Die Ziegen aßen die Blätter und Beeren dieser Pflanze und nachts, anstatt zu schlafen, gi...
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Mischungen von ätherischen Ölen zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Zelldegenerationen, Viren und Bakterien
Stärkung des Immunsystems bedeutet, die Wirkung einiger seiner Funktionen zu erhöhen, die uns effektiver vor äußeren Angriffen durch pathogene Organismen schützen können, aber auch von Zellen, die eine bösartige D...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 6, Stachelbeere, rote Johannisbeere und Koriander
Dies ist die Zeit, sich um den Garten zu kümmern! Die Pflege von Pflanzen, sehen sie wachsen, blühen und ernten die Früchte ist heilend, bringt Sie in eine gute Stimmung, entfernt schlechte Gedanken und befähigt den ...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 5, Tomaten und Zucchini
Bewässerung der Pflanzen, sehen sie voller Leben wachsen und dann die Früchte ernten! Die Pflege eines Gemüsegartens ist faszinierend und vorteilhaft, es lindert Stress, Angst und ermöglicht es Ihnen auch, Obst, Gem�...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 4, Schnittlauch, Petersilie und Himbeere
Die Pflege eines Gemüsegartens, im Garten oder auf dem Balkon, bringt Freude. Es ist therapeutisch, die Sämlinge wachsen zu sehen und ihre Schönheit und Früchte zu genießen, es befreit den Geist von Ängsten und Sor...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 3, Ringelblume, Lavendel und Erdbeere
Die Pflege des Gartens wirkt Stress entgegen und induziert Entspannung, so sagt auch die Wissenschaft (Hassan et al, Geriatr Gerontol Int, 2018)! Aus diesem Grund, vor allem in besonders schwierigen Zeiten, wie die, die ...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 2, Thymian, Gartensalat, Rucola und Stiefmütterchen
Die Pflege des Gartens ist gut, für Gesundheit und Stimmung, sie hilft, Angst zu entfernen, hält den Geist beschäftigt und macht es frei und kreativ, in der Lage, sein Potenzial und Talente zu folgen. Deshalb haben wi...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 1, Basilikum, Gänseblümchen und Rosmarin
Die Pflege des Gartens oder Gemüsegartens, auch auf dem Balkon, ist gut für Ihre Gesundheit. Nicht nur, weil Sie auf diese Weise Ihre eigene Produktion von Obst, Gemüse, aromatischen Pflanzen oder sogar Blumen als ein...
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Yoga Nidra, Yoga Entspannung zur Selbstheilung
Yoga nidra ist das Yoga des bewussten Schlafes, darin liegt das Geheimnis der Selbstheilung. Mit diesen einfachen Worten beschrieb der große Yoga-Meister Swami Satyananda Saraswati diese besondere Technik der Yoga-Medit...
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Tryptophan
Tryptophan ist eine Aminosäure, die von zwei britischen Biochemikern, Hopkins und Cole, in den frühen 1900er Jahren entdeckt wurde und ist eine der acht Aminosäuren definiert essentiell, das heißt, dass sie nicht vom...
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Fischölperlen
Fischöl ist das Öl, das aus Fischen wie Thunfisch, Kabeljau, Lachs, Sardellen, Hering und Makrele gewonnen wird. Es wird in Form von Perlen verkauft und ist heute eine der beliebtesten Ergänzungen, die für seine vort...
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Langlebigkeit Diät Teil 3, die Mittelmeer-Diät
Lange leben und gut leben, was ist das Geheimnis dieser Gewinnkombination? Nach den neuesten wissenschaftlichen Forschungen scheint es, dass Ernährung, die als eine Reihe von Nahrungsmitteln bestimmt ist, eine entscheid...
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Rosa centifolia, die Blume mit beruhigenden, analgetischen und antioxidativen Eigenschaften
Die Rosa centifolia, auch Provence-Rose oder Mai-Rose genannt, ist eine Art Hybridrose aus der Familie der Rosengewächse, deren Ursprung aus dem 17. Jahrhundert stammt. Seine Blume zeichnet sich durch eine schöne dunke...
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