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Depression, Natürliche Heilmittel

Depression, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Entzündungen, wie man sie bekämpft, um das Risiko von Fettleibigkeit, Depressionen, Sarkopenie und einem schlechten Immunsystem zu verringern
Entzündungen, wie man sie bekämpft, um das Risiko von Fettleibigkeit, Depressionen, Sarkopenie und einem schlechten Immunsystem zu verringern
Chronische Entzündungen sind mit verschiedenen Krankheiten und Zuständen verbunden, wie einem erhöhten kardiovaskulären Risiko, Sarkopenie, Fettleibigkeit, Depression und Zelldegeneration. Einige Lebensmittel sind jedoch, wenn sie regelmäßig in die Ernährung aufgenommen werden, entzündungshemmend..
Entzündungen sind heutzutage der wahre Feind, den wir bekämpfen sollen. Ja, weil dieser Schutzmechanismus, der für den Umgang mit externen Bedrohungen unerlässlich ist, in einigen Fällen nach hinten losgehen kann. Aber versuchen wir besser zu verstehen, worüber wir sprechen und dann in den folgenden Abschnitten auch, was wir gegen Entzündungen tun können. Die beiden Gesichter der Entzündung - Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine Bedrohung. Wenn die Bedrohung jedoch au...
natürliche Heilmittel
Slow Cosmetique, Kamille, das Geschenk von den Göttern
Slow Cosmetique, Kamille, das Geschenk von den Göttern
Antioxidativ, entzündungshemmend, Anti-Aging, antimikrobiell, heilend, beruhigend, wirkt Irritationen, Verbrennungen und Dermatitis entgegen, hilft auch bei Angstzuständen, Depressionen und Kopfschmerzen.
In der British Library in London, einer der wichtigsten und bekanntesten Bibliotheken der Welt, befindet sich unter einem dicken Glaskasten ein Pergament, das in alten Charakteren geschrieben ist. Hier ist ein Zauber enthalten, der der Legende nach vom Gott Odin den Männern gegeben wurde, damit sie Infektionen und andere Hauterkrankungen heilen können. Neun Kräuter sind die wesentlichen Bestandteile dieses Trank und unter diesen Kräutern, darunter Brennnessel, Beifuß, Wegerich, Fenchel, Apfelbau...
natürliche Heilmittel
Gehen, die einfachste und vorteilhafteste Übung, die es gibt
Gehen, die einfachste und vorteilhafteste Übung, die es gibt
Es hilft, das Körpergewicht zu erhalten, wirkt Bauchfett entgegen, senkt Entzündungen, stimuliert die Abwehrkräfte, insbesondere die der Atemwege, schützt das Herz und reduziert das Risiko einer Zelldegeneration, bringt gute Laune.
Gymnastik, Laufen, Schwimmen, wir haben eine Vielzahl verschiedener Arten von körperlicher Aktivität zur Verfügung, die alle gleichermaßen vorteilhaft sind. Manchmal vergessen wir jedoch, dass es auch eine sehr einfache körperliche Aktivität gibt, die für alle ist, das Gehen. Gehen ist ein natürlicher Anti-Aging und Fatburner und schützt die Gesundheit von Herz, Lunge und Gehirn. Gehen und viszerales Fett - Das Gehen für mehr als 30 Minuten und zügig verbessert die Insulinresistenz und wirk...
natürliche Heilmittel
Serotonin, das Glückshormon
Serotonin, das Glückshormon
Wirkt Angstzuständen und Depressionen entgegen, reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, den Appetit und die Herzfunktion.
Sie nennen es das Glückshormon, wir sprechen von Serotonin, einem Neurotransmitter, der nicht nur die Stimmung reguliert, sondern auch in vielen anderen biologischen Prozessen eine Rolle spielt, die beispielsweise die Herzfrequenz und die Regulierung des Appetits beeinflussen. Angesichts der Bedeutung von Serotonin versuchen wir, seine Funktion im Körper und Gehirn genau zu verstehen und wie man eine Abnahme dieser Substanz vermeiden kann. Serotonin, was es ist und wie es funktioniert - Ser...
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Omega-3-Fettsäuren, die gesunden Fette
Omega-3-Fettsäuren, die gesunden Fette
Omega 3 wirkt entzündungshemmend, schützt die Gesundheit von Gehirn, Auge und Nervensystem, wirkt der Fettleber entgegen, ist antiviral und trägt zur Erhaltung der Muskelmasse bei.
Essentielle Fettsäuren, eine Kategorie, zu der auch Omega 3 gehört, werden vom Körper nicht synthetisiert, sondern müssen mit Diät oder Nahrungsergänzungsmitteln eingeführt werden. Aber welche Eigenschaften haben Omega-3-Fettsäuren und warum sollen sie gut für die Gesundheit sein? Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit ihrer Einnahme? Wir versuchen, diese Fragen zu beantworten, indem wir, wie immer, die in wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlichten Ergebnisse analysieren....
natürliche Heilmittel
Atmen, das einfachste natürliche Heilmittel gegen Virusinfektionen, Asthma, Schlaflosigkeit und Angstzustände
Atmen, das einfachste natürliche Heilmittel gegen Virusinfektionen, Asthma, Schlaflosigkeit und Angstzustände
Atem als natürliches Heilmittel. Lassen Sie uns die besten Atemtechniken sehen, die auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung nachweislich Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Asthma und sogar Virusinfektionen der Atemwege entgegenwirken.
Das Atmen und die Art und Weise, wie wir es tun, kann unsere mächtigen Verbündeten gegen Asthma, aber auch Erkältungen, Infektionen der Atemwege, Angstzustände und Schlaflosigkeit werden. Mal sehen, wie kleine Tricks oder einfache Übungen, die Sie sogar jeden Tag für ein paar Minuten machen können, das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern können. Manchmal haben wir wirklich Lösungen und Heilmittel... unter unserer Nase! Atmen durch die Nase gegen Virusinfektionen - Zwischen Mund u...
natürliche Heilmittel
Gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen gibt es hier Tipps und natürliche Heilmittel für jeden Tag
Gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen gibt es hier Tipps und natürliche Heilmittel für jeden Tag
Tipps und Mittel gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen, die im Alltag umgesetzt werden können. Denn die wirksamen Maßnahmen sind sogar die einfachsten, wie das Trinken einer Milch mit einer Prise Safran, das Kochen oder sogar das Vorstellen von Naturlandschaften.
Der Geist, der weiterhin zu denselben obsessiven und kontinuierlichen Gedanken geht und sich immer auf die Suche nach möglichen Lösungen konzentriert, die jedoch nicht gefunden werden, nachts eine große Anstrengung, einzuschlafen und nächtliches Aufwachen und tagsüber Angst und Nervosität, die uns nicht dazu bringen, die kleinen Dinge, die das Leben bietet, zu genießen. Können natürliche Heilmittel in diesen Fällen dazu beitragen, die Ruhe wiederherzustellen, den Geist zu klären und Ängste zu ve...
natürliche Heilmittel
Magnesium
Magnesium
Magnesium sorgt für die richtige Herzfunktion, reguliert den Blutdruck, die Stimmung, hilft dem prämenstruellen Syndrom und der schmerzhaften Menstruation, Muskelkrämpfen, aber auch Depressionen und Schlaflosigkeit, insbesondere bei älteren Menschen, entgegenzuwirken. Wir betrachten auch die wichtigsten Nahrungsquellen für Magnesium und die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln.
Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper und ist an mehr als 300 verschiedenen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Magnesium ist vor allem an den Prozessen beteiligt, die den Energiestoffwechsel, die DNA-Replikation und -Reparatur sowie die Synthese von Neurotransmittern beinhalten. Mit zunehmendem Alter sinkt der Magnesiumspiegel, da auch die Knochenmasse, die eine der wichtigsten Magnesiumreserven ist, reduziert wird. Darüber hinaus, in Bezug auf die anderen Altersgr...
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Ätherisches Zimtöl
Ätherisches Zimtöl
Antibakterielle und antivirale Wirkung, nützlich für die Gesundheit der Atemwege, eine Hilfe gegen Akne und Hautalterung, Anti-Angst- und Antidepressions-Wirkung, für Mundgesundheit, Anti-Cellulite.
Mit seinem warmen und würzigen Aroma erinnert ätherisches Zimtöl an Ferien, familiäre Wärme und Gelassenheit. Dieses ätherische Öl wird aus der Wasserdampfdestillation der Rinde des Zimtbaums, Cinnamomum Zeylanicum aus der Familie Lauraceae, gewonnen. Sein Hauptwirkstoff wird durch die Substanz Cinnamaldehyd gegeben, gefolgt von Eugenol. Diese Substanzen verleihen der Essenz ihre entzündungshemmenden, antibakteriellen und durchblutungsfördernden Eigenschaften (Rao et al, Evid Based Complement Al...
ätherische Öle
Okra, das Gemüse mit gesunden Eigenschaften, die Sie nicht erwarten
Okra, das Gemüse mit gesunden Eigenschaften, die Sie nicht erwarten
Antioxidans, Anti-Diabetes, wirkt der Ansammlung von Fett im Blut entgegen, ist gegen Krebs und bekämpft Depressionen, lindert Reizungen von Magen und Darm, moduliert die Wirkung des Immunsystems, entzündungshemmend.
Okra, wissenschaftlicher Name Abelmoschus esculentus, ist eine typische Pflanze von warmen Ländern wie Tunesien, Ägypten oder Äthiopien, aber es wird auch in Italien, Amerika und Asien angebaut. Die Früchte von Okra, ähnlich wie grüne Paprika, werden in der Küche als Gemüse verwendet. Und was für ein Gemüse! Tatsächlich ist Okra ein sehr gesundes Essen, dem die Wissenschaft mehrere Studien gewidmet hat, die in internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. Versuchen wir also, die Eigen...
natürliche Heilmittel
Kaffee, Genuss und Gesundheit in der Tasse
Kaffee, Genuss und Gesundheit in der Tasse
Kaffee ist antioxidant, Antikrebs und entzündungshemmend, schützt das Gehirn und die Leber und wirkt Depressionen entgegen, verbessert die Aufmerksamkeit.
Der Legende nach stieß eines Tages ein äthiopischer Hirte, während er seine Ziegen zur Weide nahm, auf einige Kaffeepflanzen. Die Ziegen aßen die Blätter und Beeren dieser Pflanze und nachts, anstatt zu schlafen, gingen die Ziegen weiter voller Energie und Lebendigkeit wie nie zuvor. Der Hirte versuchte dann, die Beeren zu mahlen, um eine Infusion zu machen, Kaffee wurde geboren! Kaffee ist heute einer der bekanntesten, geschätzten und konsumierten Getränke der Welt. Aber ist das nur eine lecker...
natürliche Heilmittel
Mischungen von ätherischen Ölen zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Zelldegenerationen, Viren und Bakterien
Mischungen von ätherischen Ölen zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Zelldegenerationen, Viren und Bakterien
Einige ätherische Öle, bei Anwendung durch Massage oder Inhalation, sind in der Lage, Angst zu reduzieren, Stress und Depressionen, sondern auch zur Unterstützung des Immunsystems im Kampf gegen Viren, Bakterien und bösartige Zellen.
Stärkung des Immunsystems bedeutet, die Wirkung einiger seiner Funktionen zu erhöhen, die uns effektiver vor äußeren Angriffen durch pathogene Organismen schützen können, aber auch von Zellen, die eine bösartige Degeneration zeigen können. Mehrere Pflanzen und Gewürze haben sich als in der Lage erwiesen, das Immunsystem zu unterstützen, einige Beispiele sind Echinacea, Knoblauch und Uncaria tomentosa. Es gibt aber auch ätherische Öle in der Lage zu handeln, indem sie das Immunsystem unterstützen...
ätherische Öle
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 6, Stachelbeere, rote Johannisbeere und Koriander
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 6, Stachelbeere, rote Johannisbeere und Koriander
Eigenschaften, Verwendungen und Anbau von Stachelbeere, rote Johannisbeere und Koriander.
Dies ist die Zeit, sich um den Garten zu kümmern! Die Pflege von Pflanzen, sehen sie wachsen, blühen und ernten die Früchte ist heilend, bringt Sie in eine gute Stimmung, entfernt schlechte Gedanken und befähigt den Geist verlassen es frei, auf seine Talente und Ressourcen zu schöpfen. Denn es sind diese Ressourcen, die uns helfen, jedes Trauma, jede Sorge oder jedes Hindernis zu überwinden. Indem wir uns um einen Gemüsegarten kümmern, kümmern wir uns auch um uns! Heute sprechen wir über Stachel...
natürliche Heilmittel
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 5, Tomaten und Zucchini
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 5, Tomaten und Zucchini
Wie man Tomaten und Zucchini anbaut, zwei Sämlinge, die in Ihrem Garten nicht verpassen sollten.
Bewässerung der Pflanzen, sehen sie voller Leben wachsen und dann die Früchte ernten! Die Pflege eines Gemüsegartens ist faszinierend und vorteilhaft, es lindert Stress, Angst und ermöglicht es Ihnen auch, Obst, Gemüse und aromatische Kräuter jeden Tag zur Verfügung zu haben. Heute sprechen wir darüber, wie man Tomaten und Zucchini anbaut. Tomaten - Die Tomaten sind Pflanzen, die in einem Gemüsegarten wirklich nicht fehlen dürfen. Längliche Tomaten, Kirschtomaten, gerippte Tomaten, gibt es vie...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 4, Schnittlauch, Petersilie und Himbeere
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 4, Schnittlauch, Petersilie und Himbeere
Die Pflege eines Gartens wirkt Stress entgegen und ermöglicht es Ihnen, eine kontinuierliche Produktion von Pflanzen und Früchten mit einer hohen entzündungshemmenden und antioxidativen Kraft zu haben, heute sprechen wir über Schnittlauch, Petersilie und Himbeere.
Die Pflege eines Gemüsegartens, im Garten oder auf dem Balkon, bringt Freude. Es ist therapeutisch, die Sämlinge wachsen zu sehen und ihre Schönheit und Früchte zu genießen, es befreit den Geist von Ängsten und Sorgen und bringt Talente und Ressourcen hervor, die wir uns nie vorstellen würden. Nicht nur das, Gartenpflanzen sind auch wertvolle Quellen für antioxidative und entzündungshemmende Substanzen, die wir auch ohne das Haus zu verlassen haben können! Wir sehen jetzt Vorschläge für den Anba...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 3, Ringelblume, Lavendel und Erdbeere
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 3, Ringelblume, Lavendel und Erdbeere
Heute sprechen wir darüber, wie man drei ganz spezielle Gartenpflanzen, Ringelblume, Lavendel und Erdbeere anbaut und verwendet!.
Die Pflege des Gartens wirkt Stress entgegen und induziert Entspannung, so sagt auch die Wissenschaft (Hassan et al, Geriatr Gerontol Int, 2018)! Aus diesem Grund, vor allem in besonders schwierigen Zeiten, wie die, die wir erleben, sich mit Pflanzen zu züchten, kann wirklich therapeutisch sowie eine gesunde Wahl sein, wiel, wie wir sehen werden, Gartensetzlinge echte mächtige Heilmittel zur Hand sein können, neben der Garantie von Kräutern und Früchte auf den Tisch zu bringen. Ringelblume -...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 2, Thymian, Gartensalat, Rucola und Stiefmütterchen
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 2, Thymian, Gartensalat, Rucola und Stiefmütterchen
Eigenschaften, Anwendungen und Pflege von Thymian, Salat, Rucola und Veilchen.
Die Pflege des Gartens ist gut, für Gesundheit und Stimmung, sie hilft, Angst zu entfernen, hält den Geist beschäftigt und macht es frei und kreativ, in der Lage, sein Potenzial und Talente zu folgen. Deshalb haben wir uns entschieden, diesen Abschnitt zu beginnen, der sich auf Eigenschaften, Anwendungen und Arten des Anbaus von Kräutern, Blumen und Pflanzen widmet, die in diesem Zeitraum in Supermärkten oder Baumschulen erhältlich sind. Das letzte Mal haben wir über Rosmarin, Primeln und Basili...
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Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 1, Basilikum, Gänseblümchen und Rosmarin
Gemüsegarten, Gesundheit und Entspannung Teil 1, Basilikum, Gänseblümchen und Rosmarin
Beginnen wir diesen Abschnitt, der dem Gemüsegarten gewidmet ist, wir werden über die Eigenschaften, Verwendungen und Ratschläge zum Anbau von Basilikum, Rosmarin und Gänseblümchen sprechen.
Die Pflege des Gartens oder Gemüsegartens, auch auf dem Balkon, ist gut für Ihre Gesundheit. Nicht nur, weil Sie auf diese Weise Ihre eigene Produktion von Obst, Gemüse, aromatischen Pflanzen oder sogar Blumen als ein schönes Ornament für das Haus haben, absolut unter Kontrolle und möglicherweise organisch, sondern auch weil die Pflege des Gemüsegartens die Stimmung verbessert und Angst bekämpft (Soga et al, Prev Med rep, 2017). Eine japanische Studie berichtet, dass die Beobachtung von Pflanzen...
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Yoga Nidra, Yoga Entspannung zur Selbstheilung
Yoga Nidra, Yoga Entspannung zur Selbstheilung
Yoga Nidra ist eine Yoga Entspannungstechnik, die intensive und tiefe Ruhe induziert, yoga nidra macht den Geist aktiv, die Gedanken klar, verbessert die Stimmung und kontrastiert Agitation und Depression.
Yoga nidra ist das Yoga des bewussten Schlafes, darin liegt das Geheimnis der Selbstheilung. Mit diesen einfachen Worten beschrieb der große Yoga-Meister Swami Satyananda Saraswati diese besondere Technik der Yoga-Meditation, Yoga Nidra, buchstäblich das Yoga des Schlafes, das er selbst von alten Praktiken der indischen Tradition inspiriert geschaffen hatte. Yoga Nidra ist mehr als eine Entspannungsübung. Durch geführte Meditation bringt yoga nidra die Person in den Zustand der Ruhe, der dem Sch...
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Tryptophan
Tryptophan
Eigenschaften und diätetische Quellen von Tryptophan, die essentielle Aminosäure, die im Falle von Schlaflosigkeit hilft, Traurigkeit und Angst.
Tryptophan ist eine Aminosäure, die von zwei britischen Biochemikern, Hopkins und Cole, in den frühen 1900er Jahren entdeckt wurde und ist eine der acht Aminosäuren definiert essentiell, das heißt, dass sie nicht vom Körper produziert werden, sondern mit Diät eingeführt werden müssen (Richard et al, Int J Tryptophan Res, 2009). Tryptophan, was ist los? - Tryptophan wird vom Gehirn verwendet, um Serotonin zu produzieren. Serotonin wiederum ist ein Neurotransmitter, der an verschiedenen Prozesse...
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Fischölperlen
Fischölperlen
In der Lage, das Herz zu schützen, hilfreich bei Diabetes, Depression, degenerative Krankheiten, wohltuende Wirkung auf die Haut, entzündungshemmende Eigenschaften.
Fischöl ist das Öl, das aus Fischen wie Thunfisch, Kabeljau, Lachs, Sardellen, Hering und Makrele gewonnen wird. Es wird in Form von Perlen verkauft und ist heute eine der beliebtesten Ergänzungen, die für seine vorteilhaften Eigenschaften verwendet werden. Lassen Sie uns besser im Detail sehen! Fischöl, Eigenschaften - Fischöl enthält langkettige Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren vom Typ EPA oder Eicosapentaensäure und DHA oder Docosahexaensäure. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt...
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Langlebigkeit Diät Teil 3, die Mittelmeer-Diät
Langlebigkeit Diät Teil 3, die Mittelmeer-Diät
Mediterrane Ernährung wird von der Wissenschaft als eine Kombination von Lebensstilen und Nahrungsmitteln anerkannt, die eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit des Körpers spielen können, indem sie dem Risiko der Entwicklung von Krankheiten entgegenwirken und helfen, länger und gesünder zu leben.
Lange leben und gut leben, was ist das Geheimnis dieser Gewinnkombination? Nach den neuesten wissenschaftlichen Forschungen scheint es, dass Ernährung, die als eine Reihe von Nahrungsmitteln bestimmt ist, eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung auch unserer Gesundheit spielt. In früheren Beiträgen diskutierten wir über die Langlebigkeit Ernährung in Okinawa, der japanischen Insel, wo die Menschen leben lang und gesund. Heute werden wir einen weiteren Eckpfeiler einer gesunden Ernährung sehen...
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Rosa centifolia, die Blume mit beruhigenden, analgetischen und antioxidativen Eigenschaften
Rosa centifolia, die Blume mit beruhigenden, analgetischen und antioxidativen Eigenschaften
Antioxidantien, entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung, nützlich bei Gelenkschmerzen, rheumatoide Arthritis, aber auch Wunden und Wund, verjüngende und antiseptische Eigenschaften für alle Hauttypen, sowohl Haut mit Falten und Akne neigender Haut, Es hat einen entspannenden Duft.
Die Rosa centifolia, auch Provence-Rose oder Mai-Rose genannt, ist eine Art Hybridrose aus der Familie der Rosengewächse, deren Ursprung aus dem 17. Jahrhundert stammt. Seine Blume zeichnet sich durch eine schöne dunkelrosa Farbe mit überlappenden und duftenden Blütenblättern aus. Es hat ein sehr intensives Aroma, süß und mit Noten von Honig, das macht diese Rose eine Zutat sehr geschätzt in der Parfümerie. Rosa Centifolia Öl, Eigenschaften - Die Rosa Centifolia spielt auch eine führende Rolle...
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Hericium erinaceus
Hericium erinaceus
Antioxidantien, entzündungshemmen, präbiotisch, immunmodulatorische und neuroprotektive Wirkung, fähig, die kognitiven Funktionalitäten sowohl bei gesunden Menschen und bei degenerativen Krankheiten, antidepressive Wirkung und in der Lage, Angst entgegenzuwirken , schützt die Magen- und Darmschleimhaut, nützlich bei Geschwüren oder chronische Entzündungen des Verdauungstraktes.
Hericium erinaceus, auch bekannt als Löwenmähnenpilz oder Affenkopfpilz, ist ein essbarer Pilz aus Nordamerika, Europa und Asien. Dieser besondere Pilz fasziniert nicht nur durch sein Aussehen, das sich durch lange und weiße Stacheln auszeichnet, sondern auch durch seine gesunden Eigenschaften, die durch wissenschaftliche Studien belegt werden. Eigenschaften — Dieser Pilz ist in der Tat antioxidativ, er ist in der Lage, das Immunsystem zu stimulieren, zeigt aber auch eine neuroprotektive Wirku...
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Kakao
Kakao
Mineralsalze wie Magnesium und Eisen, leistungsstarke antioxidative Nahrung mit nachgewiesener Schutzwirkung auf Gehirn und Herz, Blutdrucksenkung, wirkt chronischen Entzündungen, verbessert die Stimmung und wirkt wohltuend bei Allergen, wirkt gegen Fettansammlung und reduziert die Taille.
Die Kakaopflanze, Theobroma cacao, gehört zur Familie der Sterculiaceae und ist in Südamerika heimisch. Wenn die Samen aus den Früchten des Baumes gewonnen werden, werden sie einem mehrstufigen Prozess unterzogen, der Gärung, Trocknung, Rösten und Mahlen beinhaltet, um als Endprodukt das Kakaopulver zu erhalten, das wir in den Geschäften kaufen können. Ein feines, braunes und duftendes Pulver, das üblicherweise zum Kochen, Süßigkeiten, Getränke, aber auch als Zutat der Kosmetikkosmetik verwendet...
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Lebensmittelkombinationen Teil 5, die besten Möglichkeiten, Artischocken zu essen
Lebensmittelkombinationen Teil 5, die besten Möglichkeiten, Artischocken zu essen
Rohe Artischocken, gekocht in Öl oder gekocht, vorbereitet mit Ingwer oder Knoblauch, jedes Präparat hat seine Eigenschaften, um die Leber zu helfen, schlechte Verdauung, Schlaflosigkeit oder Anämie.
Die Artischocke ist die Blütenknospe der Pflanze Cynara scolymus. Die Artischocke ist reich an Eisen, Kalium, Magnesium, Cynarin, ein Alkaloid in der Lage, die Leber zu schützen und das Cholesterin zu senken, Inulin, ein Präbiotikum, das schützt und stimuliert die Bakterienflora des Darms, Antioxidantien wie Tannine (Rondanelli et al, Monladi Arch Chest Dis, Mar 2013 — Lopez Molina et al, Mär Phytochemie, Juni 2005). Die Eigenschaften der Artischocke hängen jedoch von den Arten des Kochens und v...
natürliche Heilmittel
Schafgarbe ätherisches Öl
Schafgarbe ätherisches Öl
Kraftvolles ätherisches Öl zur Behandlung von Hautproblemen wie Reizungen, Noppen, Ekzem, Schuppenflechte oder Falten, nützlich gegen Krämpfe und Stress.
Schafgarbe oder Schafgarbe, wissenschaftlicher Name Achillea millefolium, ist eine Heilpflanze aus der Familie der Asteraceae. Sein Name stammt von Achilles, der nach dem Mythos diese Pflanze auf Anraten des Zentauren Chiron benutzte, um die Kriegswunden zu heilen. Aus dieser Pflanze wird ein ätherisches Öl mit wichtigen und gut geschätzten entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften erhalten, nützlich, um verschiedene Probleme der Haut zu behandeln, und gekennzeichnet auch durch eine kr...
ätherische Öle
Wärmende ätherische Ölmischung
Wärmende ätherische Ölmischung
Den ersten kalten Tagen mit den wärmenden ätherischen Ölen entgegenwirken , hier für Sie eine spezielle Mischung, die Sie selbst zu Hause kreieren können.
Regen, Wind und Kälte, Herbst kommt mit dem Gefühl, Kälte auch in den Knochen zu fühlen. Heiße Kräutertees und energiereiche Lebensmittel sind hilfreich, aber eine Hilfe kann auch von den ätherischen Ölen kommen. Heute werden wir sehen, wie man selbst eine spezielle ätherische Ölmischung kreiert, um in den Räumen von Häusern oder Büros süße, duftende und wärmende Noten zu diffundieren, in der Lage, der Kälte entgegenzuwirken und uns wohl fühlen, in Frieden und Schutz. Mal sehen, wie man eine wär...
ätherische Öle
Blaue Kamille ätherisches Öl
Blaue Kamille ätherisches Öl
Entzündungshemmlich, krampflösend , antiseptische und beruhigende Wirkung, fähig, Gelassenheit zu bringen, nützlich, um Hautprobleme wie Akne, Wunden und Reizungen, kann bei nächtlichen Enuresis bei Kinder, Bauchkrämpfe, Muskel- und rheumatische Schmerz, Kopfschmerzen.
Kamille, auch bekannt als deutsche Kamille, wissenschaftlicher Name Matricaria chamomilla, gehört zu der Familie der Asteraceae, die auch Arnika und Ringelblume umfasst. Aus den kleinen Blüten der Kamille wird durch die Dampfdestillation eines der stärksten ätherischen Öle gewonnen, das sogenannte ätherische Öl der blauen Kamille. Dieses ätherische Öl zeichnet sich durch entzündungshemmende Eigenschaften aus, dank der Anwesenheit eines bestimmten Wirkstoffs, des Chamazulen (Safayhi et al, Plant ...
ätherische Öle
Entzündungshemmende Lebensweise Teil 5, Freundschaft und Liebe für ein gesundes Gehirn
Entzündungshemmende Lebensweise Teil 5, Freundschaft und Liebe für ein gesundes Gehirn
Für einen gesunden Geist und Entzündungen entgegenwirken auch enge Beziehungen und Freundschaften und das Gefühl, Teil einer Gesellschaft zu sein, haben eine zentrale Rolle.
Aristoteles war der erste, der es in seiner Arbeit sagen Politik, der Mensch ist, von Natur aus, ein soziales Tier und neigt dazu, mit anderen Menschen zusammenzufassen. Aber dieses Verhalten ist nicht nur natürlich, es ist auch die Grundlage für einen gesunden Geist und einen entzündungshemmenden Lebensstil (Eliana Liotta, Alter ist nicht das gleiche für jedermann, sondern auch Artikel wie Keicolt-Glaser et al, Neurosci Biobehav rev, 2010). Wie wir im vorherigen Beitrag gesehen haben, ist ein F...
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