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Energie, Natürliche Heilmittel

Energie, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
B-Vitamine, Verbündete des Gehirns und Energiequelle für unseren Körper
B-Vitamine, Verbündete des Gehirns und Energiequelle für unseren Körper
Sie versorgen den Körper mit Energie, unterstützen die Leber und die Stimmung, schützen die Knochengesundheit vor dem Risiko von Frakturen, sind nützlich für das reibungslose Funktionieren des Gehirns und wirken kognitiven Beeinträchtigungen entgegen.
Unter allen Vitaminen bleiben die der Gruppe B oft fast unbemerkt. Es wird viel über Vitamin A für ein gesundes Sehvermögen oder Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems oder Vitamin D für die Knochen und zur Stärkung der Abwehrkräfte gegen Viren gesprochen. Und was ist mit den B-Vitaminen? Nun, diese Gruppe wasserlöslicher Vitamine ist für unseren Körper und unser Gehirn unverzichtbar. Oft sind diese Vitamine auch zusammen in denselben Lebensmitteln enthalten und spielen dieselbe Rolle. Versuche...
natürliche Heilmittel
Bockshornklee, das Gesundheits- und Schönheitsmittel, das Sie immer zu Hause haben sollten
Bockshornklee, das Gesundheits- und Schönheitsmittel, das Sie immer zu Hause haben sollten
Gastroprotektive Wirkung gegen Geschwüre und Gastritis, senkt Blutzucker und Cholesterin, wirkt der Ansammlung von Fetten entgegen, tonisierende Eigenschaften für den Körper, wirkt Müdigkeit und Energieverlust entgegen, Anti-Aging und Anti-Falten, reduziert Tränensäcke und Augenringe, wirkt Schuppen und vorzeitigem Ergrauen der Haare entgegen, gegen Haarausfall.
Es gibt oft wenig bekannte Heilmittel, deren Ruhm im Laufe der Jahrhunderte verloren gegangen ist, bei denen es sich jedoch um kleine Konzentrate von vorteilhaften Eigenschaften für den gesamten Körper handelt. Wie Bockshornklee, oder Griechisch Heu oder auch Trigonella foenum-graecum. Bockshornklee rettet, wie wir im Laufe des Artikels sehen werden, Haut und Haare, stärkt den Körper, indem es Müdigkeit entgegenwirkt, ist aber auch nützlich gegen Diabetes und Gewichtszunahme. Kurz gesagt, ein kl...
natürliche Heilmittel
Körperliche und geistige Müdigkeit, hier sind die wirksamsten Mittel
Körperliche und geistige Müdigkeit, hier sind die wirksamsten Mittel
Ernährung, Lebensstil, Kräutertees und ätherische Öle, die uns helfen, Energie zu tanken und geistiger und körperlicher Müdigkeit entgegenzuwirken.
Fühlen Sie sich seit dem Morgen erschöpft von der Idee, sich dem Tag zu stellen? Haben Sie keine Lust mehr, die Dinge zu tun, die Ihnen immer Spaß gemacht haben? Fällt es Ihnen schwer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren? Verspüren Sie tagsüber plötzliche Ermüdungserscheinungen? Manchmal kann es in einigen Phasen unseres Lebens vorkommen, dass wir uns erschöpft und ohne Energie fühlen und nicht wissen, was wir tun sollen, um daraus herauszukommen. Oft liegt die Ursache in einem sehr stressigen ...
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Banane, Eigenschaften, Synergien und Kontraindikationen
Banane, Eigenschaften, Synergien und Kontraindikationen
Vitamine, Mineralsalze und Antioxidantien, Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl steigern, helfen, Cholesterin und Blutzucker unter Kontrolle zu halten und das Wohlbefinden des Darms zu fördern, beruhigende Eigenschaften, regulieren das Immunsystem.
Praktisch und lecker, die Banane ist die Frucht, die uns überall hin begleiten kann, auf Reisen, zur Arbeit oder zur Schule. Banane ist sehr sättigend und hat auch interessante gesundheitliche Eigenschaften. Aber lassen Sie uns mehr über dieses Thema erfahren. Banane, Eigenschaften - Banane ist reich an Kohlenhydraten, die in Form von Stärken, Zuckern und Fasern wie Pektin vorliegen. Darüber hinaus enthält die Banane Proteine, Fettsäuren, Carotinoide, Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium ...
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Marmelade, vom Genußmittel bis zum echten und gesunden Lebensmittel
Marmelade, vom Genußmittel bis zum echten und gesunden Lebensmittel
Wenn Marmelade ohne oder mit etwas Zucker gemacht ist, insbesondere wenn sie aus Orangen und Beeren hergestellt wird, enthält sie wertvolle Antioxidantien mit entzündungshemmender, antiviraler, antidiabetischer und neuroprotektiver Wirkung. Darüber hinaus ist die Marmelade eine Zuckerquelle für den sofortigen Gebrauch und eignet sich hervorragend als Frühstück oder als Snack für Sportler, Studenten und für diejenigen, die ein aktives Leben führen..
Die Legende besagt, dass Maria de Medici, die nach ihrer Heirat mit Heinrich IV nach Frankreich zog, unter einem Mangel an Vitaminen litt. Diener wurden sofort nach Sizilien geschickt, um Zitrusfrüchte abzuholen, die zu den besten der Zeit gehören. Die Straße war jedoch lang und die Zitrusfrüchte würden nicht intakt ankommen. So hatten die Diener die Idee, die Zitruspulpen durch Mischen mit Zucker zu erhitzen. Auf den Schachteln mit dieser Frucht- und Zuckercreme stand Per Maria Ammalata, das he...
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Atmen, hier erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist Gesundheit und Wohlbefinden bringen und Angstzuständen, Wut und Zelldegeneration entgegenwirken
Atmen, hier erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist Gesundheit und Wohlbefinden bringen und Angstzuständen, Wut und Zelldegeneration entgegenwirken
Die Verlängerung der Ausatmung verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes und die Energieproduktion auf zellulärer Ebene, wirkt Atemnot und Zelldegeneration entgegen, erhöht aber auch die Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
Der Journalist James Nestor, Autor eines Essays mit dem Titel „Die Kunst des Atmens“ erklärt, dass es für die Gesundheit von Körper und Geist noch wichtiger ist, wie wir atmen als das, was wir essen und wie viel wir uns bewegen. Ohne auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Substanzen ist, und einen aktiven Lebensstil zu verzichten, kann das Atmen und noch mehr die Art und Weise, wie wir atmen, einen echten Unterschied machen. Im...
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Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen, das echte Müslirezept
Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen, das echte Müslirezept
Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, Ballaststoffe, leicht verdaulich, sättigend, Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralsalzen, die das Immunsystem schützen können.
Von ihm wird gesagt, dass die Diät, die er entwickelt hatte, basierend auf Rohkost, Obst und Gemüse, in erster Linie darauf ausgelegt war, sich selbst und seine Gelbsucht zu heilen. Diese Diät wurde dann auch in seiner Klinik in der Schweiz übernommen, wo sehr berühmte Menschen der Zeit, wie Thomas Mann, Hermann Hesse und Zar Nikolaus II, geheilt wurden. Wir sprechen von Maximilian Bircher Benner, vielleicht einem nicht sehr bekannten Namen, aber sein Frühstücksrezept, Müsli, ist sicherlich bess...
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Codonopsis, das Mittel, das sich um Gehirn, Darm und Abwehrkräfte kümmert
Codonopsis, das Mittel, das sich um Gehirn, Darm und Abwehrkräfte kümmert
Stärkt das Immunsystem durch Modulierung der Reaktion auf äußere Bedrohungen, schützt die Gesundheit der Mikrobiota, indem es als Präbiotikum wirkt und das Vorhandensein guter Bakterien erhöht, wirkt Gastritis, Säure und Reflux entgegen, Anti-Ermüdungsmittel, stärkt den Körper bei Stress und Müdigkeit.
In Asien gibt es eine Kletterpflanze, die Codonopsis pilosula. Nun, aus den Extrakten dieser Pflanze wird ein natürliches Heilmittel gewonnen, auch Dangshen genannt, da seine Wirkung ähnlich wie Ginseng, aber süßer ist. Insbesondere der Codonopsis ist neuroprotektiv, hilft bei Sodbrennen und Gastritis, stärkt die Abwehrkräfte und die Darmmikrobiota. Nicht nur das, Codonopsis ist auch ein Mittel, das den Körper stärken und ihn widerstandsfähiger gegen Müdigkeit und Stress macht. Diese von uns erw...
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Joghurt, das Superfood mit undenkbaren Eigenschaften
Joghurt, das Superfood mit undenkbaren Eigenschaften
Vitamine, Mineralien, Probiotika und Proteine, unterstützt das Immunsystem, die Mikrobiota, hilft, das Körpergewicht und das viszerale Fett unter Kontrolle zu halten, schützt das Herz und bekämpft Typ-2-Diabetes, stärkt Muskeln und Knochen, macht den Körper widerstandsfähiger gegen Müdigkeit.
Köstlich, cremig und frisch, Joghurt ist ein Essen, das jeder wirklich mag. Joghurt wird aus der Fermentation von Milch durch Bakterienkulturen hergestellt und ist auch vielseitig einsetzbar. In der Tat eignet es sich, alleine gegessen zu werden, zum Frühstück oder als Snack, um Desserts zu begleiten oder leckere Saucen zuzubereiten, wie die griechische Tzatziki-Sauce, von der Sie das Rezept in der Rubrik Gesunde Ernährung finden. Sprechen wir heute über die Eigenschaften von Joghurt! In diesem ...
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Rispenhirse, das wiederentdeckte Getreide
Rispenhirse, das wiederentdeckte Getreide
Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und Proteine, unterstützt die Gesundheit des Nervensystems, wirkt Wassereinlagerungen entgegen, schützt das Herz und reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes, ist Anti Krebs und stärkt Knochen, enthält kein Gluten.
Rispenhirse oder Echte Hirse, wissenschaftlicher Name Panicum miliaceum, ist eines der ältesten Getreidearten, wird aber oft fälschlicherweise vernachlässigt. Mehrere wissenschaftliche Studien haben auf dieses Getreide aufmerksam gemacht, da Rispenhirse tatsächlich eine wertvolle Quelle für Eigenschaften für die Gesundheit ist. Rispenhirse, Nährstoffe - Rispenhirse ist leicht verdaulich, liefert Energie und Protein in höheren Mengen als Reis, Weizen oder Hafer. Nicht nur das, Rispenhirse is...
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Aprikosen, die Frucht, die Alexander dem Großen geliebt hat
Aprikosen, die Frucht, die Alexander dem Großen geliebt hat
Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, schützen die Haut, das Sehvermögen und die Leber, sind neuroprotektiv, helfen bei der Kontrolle des Cholesterins, liefern Energie, Wasser und Ballaststoffe, senken Entzündungsspiegel, sind Antikrebs und unterstützen das Immunsystem.
Aprikosen sind die Frucht der Aprikose, oder Prunus armeniaca, einer in Armenien beheimateten Pflanze. Die Legende besagt, dass der Aprikosenbaum ursprünglich nur eine Zierpflanze war, die wunderbare weiße Blüten, aber keine Früchte geben konnte. Eines Tages fielen die Feinde in das Land ein, wo auch Aprikosen aufstiegen, und gaben den Befehl, alle Bäume abzuschneiden, die keine Früchte gaben, um Holz zu erhalten. Dies wäre auch das Schicksal des Aprikosenbaums gewesen, wenn es nicht ein Mädchen...
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Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 53, Jasmin, die Pflanze, die von niemandem gesehen werden sollte
Naturkosmetik, wie Könige und Königinnen Teil 53, Jasmin, die Pflanze, die von niemandem gesehen werden sollte
Antioxidative Eigenschaften, nützlich gegen zelluläre Degeneration und Alterungsprozesse, antibakterielle und beruhigende Wirkung, nützlich bei Dermatitis und Juckreiz, stimuliert Körper und Geist, erhöht die Energie, vertreibt schlechte Gedanken und verbessert das Gedächtnis.
Die Legende besagt, dass Cosimo I de Medici der Erste war, der in Italien Jasmin angebaut hat. Aber er wurde so eifersüchtig und verzaubert von dem intensiven Aroma, das aus den Corollas dieser Blume freigesetzt wurde, dass er befahl, dass kein anderer Mensch seine Augen darauf legen sollte. Jasmine sollte nicht aus den großherzoglichen Gärten von Florentine kommen. Aber eines Tages sah ein Gärtner den Jasmin und beschloss, einen Setzling zu stehlen, um ihn seiner Geliebten zu geben. Und so tat ...
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Rote Rose, die Königin der Blumen
Rote Rose, die Königin der Blumen
Tonikum für die Verdauung, stimuliert die Leberreinigung, moduliert das Immunsystem insbesondere in Bezug auf die Atemwege, wirkt Schleim, Husten, Halsschmerzen und Erkältung entgegen, beruhigt verbrannte und rissige Haut, wirkt Falten, Akne und Mitessern entgegen, ist aber auch ein Verbündeter für die Gesundheit der Augen, sowohl wenn sie geschwollen, aber auch müde, irritiert und rot sind. Die Rose verbessert auch die Stimmung, beruhigt das Nervensystem und ist ein Tonikum für den gesamten Organismus.
Es wird gesagt, dass, als der Archäologe Howard Carter im Jahr 1922 zum ersten Mal in Tutanchamuns Grab eintrat, ein Duft von Blumen in der Luft war. Und nach dem, was gesagt wird, scheint es, dass das, was dieses Parfüm freigesetzt hat, ein Bouquet roter Rosen war, den Carter auf dem Sarkophag des Pharaos fand, wahrscheinlich das letzte Geschenk seiner Frau. Rosen waren schon immer ein Symbol für Schönheit und Liebe, sie sind die heiligen Blumen der Aphrodite, die ihnen die wundervolle rote Far...
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Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Karotten
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Karotten
Vitamine, Mineralstoffe und Beta-Carotin können, abhängig von der Zubereitung von Karotten, der Gesundheit des Sehvermögens, des Immunsystems, des Darms und der Haut helfen, nützlich bei starker Menstruation, häufigen Nasenbluten, aber auch wenn Sie sich niedergeschlagen und müde fühlen.
Angenehm knusprig, fröhlich und saftig, Karotten werden von allen, Erwachsenen und Kindern, geliebt. Und sie sind nicht nur lecker... in der Tat sind sie auch eine wertvolle Quelle von Substanzen nützlich für die Gesundheit. Tatsächlich sind Karotten reich an Vitaminen, wie A, C, K und Gruppe B, Mineralsalzen, wie Kalium, Zink, Eisen, Kalzium und Mangan, sowie Beta-Carotin mit einer antioxidativen und antitumoralen Wirkung, auch in der Lage, das Immunsystem zu unterstützen und für die Augengesun...
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Noni, der Saft, der die Zellalterung und Entzündung bekämpft
Noni, der Saft, der die Zellalterung und Entzündung bekämpft
Entzündungshemmend, antioxidativ und Antitumor, schützt und stärkt das Immunsystem vor dem Angriff von Viren und Bakterien, erhöht die Energie und Widerstandsfähigkeit, hilft bei der Senkung von Cholesterin und Triglyceriden, hilft bei der Beruhigung und in vielen Fällen zur Linderung von Gelenkschmerzen und steifen Nacken.
Der Legende nach haben die Völker Polynesiens Hungerperioden dank einer Pflanze mit außergewöhnlichen Früchten, Noni oder Morinda Citrifolia, überwunden. Wir wissen auch nicht, ob dies zutrifft, weil der Geschmack reifer Noni nicht sehr angenehm ist und auf ein gewisses Maß an Ranzigkeit hindeuten kann, aber sicherlich wussten die Völker von Polynesien, dass ihre Gesundheit von Vorteil sein würde. Und der Ruhm von Noni hat im Laufe der Jahrhunderte bis heute andauert. Tatsächlich ist es heute ei...
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Pasta, alles was Sie über eines der beliebtesten Lebensmittel wissen sollten
Pasta, alles was Sie über eines der beliebtesten Lebensmittel wissen sollten
Ist es besser, Nudeln al dente zu essen? Lange oder kurze Pasta? Lassen Sie uns einige Tipps finden, um Pasta zu einem exquisiten und gesunden Gericht zu machen, um neue Energie zu bekommen und das Herz zu schützen.
Ein Teller Pasta lässt alle zustimmen! Ob mit Tomatensauce, Meeresfrüchten oder Gemüse, Erwachsene und Kinder mögen Pasta. Pasta steht jedoch auch im Mittelpunkt zahlreicher Debatten und Sie können manchmal lesen, dass Pasta innerhalb einer gesunden Ernährung begrenzt oder sogar eliminiert werden sollte, da dies Sie fett machen würde und das Risiko von hohem Blutzucker erhöhen würde. Aber ist es wirklich so? Oder kann Pasta eine empfehlenswerte Zutat in einer ausgewogenen Ernährung sein? Mal seh...
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Mandeln, ein süßer gesunder Snack
Mandeln, ein süßer gesunder Snack
Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe schützen die Verdauung, wirken Magenschwellungen, Übelkeit und Säure entgegen, verbessern Ruhe und Schlaf, unterstützen das Immunsystem, fördern die Gesundheit von Darm und Mikrobiota, senken Cholesterin, Triglyceride und Taille, sättigen und bringen Energie.
Mandeln sind die essbaren Samen des Mandelbaums, wissenschaftlicher Name Prunus Amygdalus var dulcis, der in Zentralasien beheimatet ist, heute aber auf der ganzen Welt verbreitet ist. Mit ihrem delikaten Geschmack werden Mandeln von allen, Erwachsenen und Kindern, geschätzt, sie können als gesunder und energiegeladener Snack gegessen werden, oder sie können in Joghurt und Saucen hinzugefügt werden. Versuchen wir also, die Eigenschaften von Mandeln zu verstehen und einige Ideen zu sehen, um sie ...
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Kaki Apfel
Kaki Apfel
Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, Kaki Apfel schützen das Herz und wirken DNA-Schäden entgegen.
In den Gärten und Parks ist es jetzt leicht, die mit Kaki beladenen Bäume zu bewundern, die mit ihrer schönen orangen Farbe den bevorstehenden Winter aufhellen. Kaki, wissenschaftlicher Name Diospyros kaki, ist eine der ältesten Obstpflanzen, die von Menschen angebaut wird, und ihre Früchte sind große, rundliche orangerote Beeren. Kakis werden normalerweise nur konsumiert, wenn sie überreif sind und ein saftiges, weiches Fruchtfleisch haben. Es gibt jedoch Sorten, über die wir heute sprechen wer...
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Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Haselnüsse
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Haselnüsse
Haselnüsse schützen Herz, Gehirn und Immunsystem, wirken chronischen Entzündungen entgegen, unterstützen Gedächtnis- und Gehirnaktivitäten, reduzieren das Herz-Kreislauf-Risiko. Sehen wir uns die besten Lebensmittelkombinationen an, um diese Eigenschaften zu maximieren.
Haselnüsse werden von Kindern und Erwachsenen dank ihres süßen und leicht buttrigen Geschmacks, der sie zu einem wirklich unwiderstehlichen Snack macht, geliebt. Haselnüsse sind aber auch sehr gesund, sie tragen tatsächlich dazu bei, chronischen Entzündungen, die langfristig das Immunsystem schwächen und Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können, entgegenzuwirken (Di Renzo et al, Oxid Med Cell Longev, 2019). Nicht nur das, Haselnüsse schützen das Herz, sie sind ...
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Datteln, Eigenschaften und Vorteile
Datteln, Eigenschaften und Vorteile
Energie, Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien und Fasern, sie helfen, den nervösen Hunger unter Kontrolle zu halten, Antitumorwirkung, schützen das Gehirn vor Degeneration, dank der entzündungshemmenden, immunmodulierenden und antimikrobiellen Wirkung sind sie für die Atemwege von Vorteil.
Datteln sind die Früchte der Dattelpalme, wissenschaftliche Name Phoenix dactylifera, eine der ältesten vom Menschen kultivierten Pflanzen und seit mehr als 6000 Jahren eine Nahrungsquelle. Heutzutage können Datteln fast überall in ihrer getrockneten Form gefunden werden und sie sind dank ihrer süßen und butterartigen Note ein Genuss für Erwachsene und Kinder. Aber Datteln sind nicht nur eine Freude für den Gaumen, sie sind in der Tat auch eine Quelle gesunder Eigenschaften, so dass sie als echt...
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Getrocknete Feigen
Getrocknete Feigen
Vitamine, Mineralsalze, Ballaststoffe, Quelle von Antioxidantien, neuroprotektive und hepatoprotektive Wirkung, nützlich bei Verstopfung und Reizdarmsyndrom.
Mit der kälteren Jahreszeit ist es leicht, getrocknete Feigen in den Regalen in den Supermärkten und Fachgeschäften zu finden, kleine köstliche Schönheiten, denen Sie kaum widerstehen können. Getrocknete Feigen werden durch Austrocknung der Feigenfrüchte, wissenschaftlicher Name Ficus Carica, hergestellt. Diese Köstlichkeiten sind nicht nur lecker, sie sind in der Tat auch ein wirklich gesunder Snack, aber mit einigen Vorsicht, wie wir sehen werden.Getrocknete Feigen, Eigenschaften - Getrock...
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Eis, lecker und frish, aber kann es ein Essen ersetzen oder ist es einfach nur eine Sünde der Völlerei?
Eis, lecker und frish, aber kann es ein Essen ersetzen oder ist es einfach nur eine Sünde der Völlerei?
Eis ist gut für die Stimmung, es ist frisch und schmackhaft, aber es sollte berücksichtigt werden, dass es sehr kalorienreich ist, dass es wenig Protein und Null-Faser enthält und Akne verschlechtern könnte .
Einstein liebte Eis. Leider landete sein Eis unaufhaltsam auf seinem Hemd oder sogar auf dem Boden. In der Tat, wie der Astronaut Charles Pete Conrad in einem Interview mit Oriana Fallaci in dem Buch Wenn die Sonne stirbt berichtet, liebte der große Wissenschaftler Eis, vor allem Erdbeereis, beim Gehen oder sogar Springen essen. Eis war schon immer die Freude von Kindern und Erwachsenen, wir essen es, um uns aufzuheitern, wichtige Gelegenheit zu feiern, uns zu erfrischen und manchmal sogar das M...
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Tahini
Tahini
Vitamine und Mineralsalze, Proteine und Fasern für eine sättigende Wirkung, bringt Energie, hilft Cholesterin und Druck unter Kontrolle zu halten, Anti-Tumor-Wirkung und in der Lage, die Leber, das Herz und das Gehirn zu schützen.
Tahini oder Tahina ist eine Creme, die durch Mahlen von Sesamsamen gewonnen wird. Diese Paste ist sehr beliebt und lecker, kann auf frisch geröstetem Brot verteilt werden oder als Beilage für Falafel serviert werden, aber sie wird auch verwendet, um leckere Süßigkeiten und Hummus, die für arabische Länder typische Kichererbsencreme, zuzubereiten. Darüber hinaus ist Tahini auch ein sehr gesundes Essen. Sehen wir uns also seine Eigenschaften, seine Vorbereitung und einige Ideen, um es auf dem Tisc...
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Irisches Algen Moos
Irisches Algen Moos
Antivirale und antikrebs-Eigenschaften, liefert Mineralsalze, Proteine und Fasern, schützt die Gesundheit des Gehirns, des Immunsystems und der Darmflora.
Crondo crispo, auch bekannt als irisches Moos, ist eine Rotalge, die in den atlantischen Gewässern wächst, sie wird entlang der Küsten von Irland, Portugal, aber auch Kanada und den Vereinigten Staaten gefunden. Diese Alge hat dichte rötliche Zweige und wächst auf den Felsen, wo es wenig Wasser gibt. Irisches Moos wird in der Küche wegen seiner verdickenden Eigenschaften geschätzt, ein bisschen wie Agar-Agar, aber das Ergebnis ist eine weichere Creme, die perfekt daher zu Suppen und Saucen hinzu...
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Reishi, der Pilz der Unsterblichkeit, der die Atmung verbessert
Reishi, der Pilz der Unsterblichkeit, der die Atmung verbessert
Stärkt und moduliert die Wirkung des Immunsystems, lindert Husten und Asthma, Antitumor und antioxidativ, erhöht Energie und Vitalität, antiallergisch.
Der Reishi, wissenschaftlicher Name Ganoderma lucidum, ist ein Pilz, der aus Japan stammt und zu den Heilpilzen gehört, die seit Jahrtausenden von der traditionellen Medizin verwendet werden. Nicht umsonst ist es auch als Pilz der Unsterblichkeit bekannt, der in der Lage ist, Langlebigkeit und gute Gesundheit zu fördern. Also lassen Sie uns sehen, auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien, was die vorteilhaften Eigenschaften dieses so speziellen Pilzes sind. Reishi, Eigenschaften - Zum Re...
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Getrocknete Aprikosen
Getrocknete Aprikosen
Antioxidantien, Vitamine und Mineralsalze bis zu 5 mal mehr als in frischem Früchte, reich an Energie, in der Lage, die Leber zu regenerieren , hilfreich, um den Blutzucker unter Kontrolle zu halten.
Aprikosen sind die Frucht der Pflanze Prunus armeniaca und sind die klassische Frucht des Frühsommers. In der getrockneten Form können sie jedoch auch das ganze Jahr über gegessen werden. Lassen Sie uns also die Eigenschaften und Eigenschaften von getrockneten Aprikosen sehen. Getrocknete Aprikosen, Eigenschaften und Verwendung - Getrocknete Aprikosen sind eine wertvolle Energiequelle, und dies macht sie zu einem ausgezeichneten Essen zum Frühstück oder für Snacks am Morgen oder am Nachmittag ...
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Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages
Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages
Das Überspringen des Frühstücks ist keine gesunde Angewohnheit, da es mit einem Anstieg des Stress, Fettleibigkeit, beeinträchtigter Blutzuckerspiegel und nervöser Hunger verbunden ist, aber es ist ebenso wichtig, ein gesundes und hochwertiges Frühstück zu machen. Wir versuchen zu verstehen, basierend auf wissenschaftlichen Studien, welche die besten Lebensmittel zum Frühstück sein können.
Es gibt diejenigen, die früh aufwachen, um ein schönes und reichhaltiges Frühstück zu machen, es gibt diejenigen, die sich nur die Zeit für eine Brioche geben, während die Treppe hinunter und es gibt diejenigen, die nur einen schnellen Kaffee trinken. Es gibt diejenigen, die ein süßes Frühstück bevorzugen und diejenigen, die es herzhaft bevorzugen. Wenn es um Frühstück geht, sind Gewohnheiten wirklich anders! Aber was sagt die Wissenschaft über gesunde Entscheidungen für ein gutes Frühstück? Ver...
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Tigerkerne
Tigerkerne
Vitamine und Mineralsalze, antioxidative Wirkung, Schutz für Herz und Darm, Energie und Ballaststoff, in der Lage, ein Gefühl der Sättigung zu bringen und Hungerattacken zu bekämpfen, die während des Morgens auftreten können.
Cyperus esculentus, auch Wassergras, Tigernuss, Nussgras oder gelbe Nussgras genannt, ist eine Pflanze, die durch ein essbares Rhizom, genannt Tigernüsse oder Mandeln, Chufa auf Spanisch. Tigernüsse, Eigenschaften - Tigernüsse, gekennzeichnet durch einen natürlichen süßen Geschmack, liefern Kohlenhydrate und damit Energie, sind reich an Proteinen, Fasern, Antioxidantien wie Terpenoide und Saponine, Mineralsalze wie Phosphor, Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Eisen und Zink, Vitamine wie E un...
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Gerstenkaffee
Gerstenkaffee
Reich an Energie, Antioxidantien und zur Bekämpfung von Karies.
Gerste ist ein sehr altes, energetisierendes und verdauliches Getreide. Die alten Griechen und Römer pflegten es, um Suppen und Brot zuzubereiten, und nach Plinius dem Älteren war Gerste auch die Hauptnahrung der Gladiatoren. Aber Gerste ist nicht nur ein Essen, sondern kann die Grundlage für sehr interessante, duftende, gesunde und nicht irritierende Getränke sein, die heutzutage oft an die Stelle von Kaffee treten, da sie koffeinfrei sind und daher für alle geeignet sind. Gerstenkaffee wird au...
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Pasta, Freude für den Gaumen und Quelle der Gesundheit und Energie für den Körper
Pasta, Freude für den Gaumen und Quelle der Gesundheit und Energie für den Körper
Vollkorn oder raffinierte Pasta? Weizen oder Dinkelnudeln? Und warum ist es besser, Pasta al dente zu kochen? Lassen Sie uns versuchen, auf diese Fragen über ein Lebensmittel geliebt und geschätzt auf der ganzen Welt und in der Lage, Energie zu bringen und, mit ein paar Tipps zu beantworten, Cholesterin und Blutzucker unter Kontrolle zu halten.
Wie viele von uns fühlen sich erleichtert auf einem schönen Teller mit Spaghetti, gewürzt mit Tomatensauce? Pasta ist heute auf der ganzen Welt bekannt und geschätzt, in zehn Jahren hat sich der Verbrauch verdoppelt und erreicht die unglaubliche Zahl von 15 Millionen Tonnen pro Jahr. Die Stärke der Pasta ist, dass sie nicht nur lecker ist und sich für Rezepte mit praktisch endlosen Kombinationen eignet, sondern auch eine wichtige Quelle der Gesundheit sein kann. Lassen Sie uns also versuchen, di...
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Pizza Pascalina, Geschmack und Gesundheit werden serviert!
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