Erinnerung, Natürliche Heilmittel

Ginkgo biloba, die uralte Pflanze, die das Gehirn schützt

Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, wirkt der Bildung von Blutgerinnseln entgegen, verbessert die Durchblutung des Gehirns, wirkt der Neurodegeneration entgegen, verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit.

Was für eine faszinierende Pflanze Ginkgo Biloba ist! Baum alten Ursprungs, es wird geschätzt, dass er vor etwa 250 Millionen Jahren erschien, Ginkgo Biloba ist heutzutage eine hoch geschätzte Zierpflanze, die in Parks und Gärten verwendet wird, auch weil sie sehr resistent gegen Schadstoffe ist. Um seinen Grad an Widerstand zu zeigen, denken Sie, dass es in Hiroshima immer noch sechs Exemplare von Ginkgo Biloba gibt, die die Explosion der Atombombe überlebt haben. Aber Ginkgo Biloba wird auch w...

Ätherische Öle und Gehirn, die besten Essenzen für alle Altersgruppen

Einige ätherische Öle mehr als andere können die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis bei Schülern und Menschen, die intensive intellektuelle Aktivität ausüben, verbessern. Sehen wir auch, welche ätherischen Öle dazu beitragen können, kognitiven Rückgang zu verhindern.

Ätherische Öle bringen beim Einatmen oder Auftragen auf die Haut wichtige antioxidative Substanzen aus der Terpenfamilie mit, die nach dem Eintritt in den Blutfluss das Gehirn erreichen, wo sie ihre wohltuende Wirkung ausüben können. Interessant ist, dass ätherische Öle in jedem Alter hilfreich sein können, sowohl zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration bei Studenten oder Personen, die intellektuelle Aktivitäten ausüben, als auch zur Begrenzung kognitiver Beeinträchtigungen bei ...

Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Haselnüsse

Haselnüsse schützen Herz, Gehirn und Immunsystem, wirken chronischen Entzündungen entgegen, unterstützen Gedächtnis- und Gehirnaktivitäten, reduzieren das Herz-Kreislauf-Risiko. Sehen wir uns die besten Lebensmittelkombinationen an, um diese Eigenschaften zu maximieren.

Haselnüsse werden von Kindern und Erwachsenen dank ihres süßen und leicht buttrigen Geschmacks, der sie zu einem wirklich unwiderstehlichen Snack macht, geliebt. Haselnüsse sind aber auch sehr gesund, sie tragen tatsächlich dazu bei, chronischen Entzündungen, die langfristig das Immunsystem schwächen und Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können, entgegenzuwirken (Di Renzo et al, Oxid Med Cell Longev, 2019). Nicht nur das, Haselnüsse schützen das Herz, sie sind ...

Lebensmittel-Kombinationen, Avocado

Schützt das Herz und das Gehirn, verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen, hilft Cholesterinspiegel zu senken und bekämpft Schäden durch freie Radikale.

Mit ihrer buttrigen Textur und dem frischen Geschmack ist die Avocado ein Essen, das zunehmend auf unseren Tischen auftritt. Ausgezeichnet als Zutat in Salaten, köstlich als Basis für Saucen oder Smoothies, Avocado ist auch ein gesundes Essen. In der Tat schützt Avocado das Herz durch Erhöhung des HDL-Cholesterins, oder gutes Cholesterin (Mahmassani et al, Am J Clin Nutr, 2018). Nicht nur das, Avocado ist eine Quelle von Ballaststoffen, erhöht das Sättigungsgefühl, ist eine wertvolle Quelle für ...