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Hoher cholesterinspiegel, Natürliche Heilmittel

Hoher cholesterinspiegel, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Gelée Royale, das Essen der Königin
Gelée Royale, das Essen der Königin
Antioxidative, Anti-Aging und entzündungshemmende Eigenschaften, schützt Herz, Leber, Lunge, Gehirn und Immunsystem, nützlich für die Gesundheit von Frauen, wirkt dem Syndrom des trockenen Auges entgegen.
Gelée Royale ist eine hellgelbe Substanz, die von Bienen produziert wird und während ihres gesamten Lebens als Nahrung für die Bienenkönigin und nur in den ersten drei Tagen ihrer Geburt auch für Arbeitsbienen verwendet wird. Gelée Royale ist jedoch nicht nur Nahrung für Bienen, sondern kann auch ein gültiger Verbündeter für die Gesundheit der Menschen werden! Tatsächlich enthält Gelée Royale in sich selbst eine Fundgrube an Nährstoffen, die ihm antioxidative, Antitumor-, Anti-Aging- und immunmo...
natürliche Heilmittel
Kokoswasser, das feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Getränk, das auch gut für Herz und Sehvermögen ist
Kokoswasser, das feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Getränk, das auch gut für Herz und Sehvermögen ist
Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, rehydratisierende Wirkung nützlich bei Durchfall oder starkem Schwitzen, hepatoprotektive, entzündungshemmende, antidiabetische und blutdrucksenkende Eigenschaften, beugt der Bildung von Harnwegsteinen vor, schützt die Augen vor Schäden durch hohen Blutzuckerspiegel, gegen Darmentzündungen.
Ein karibischer Strand, Palmen, die eine atemberaubende Natur umrahmen, und ein Getränk, das einfach mit einem Strohhalm in eine noch grüne Kokosnuss zubereitet wird. Ab heute wird dieses Bild nicht mehr nur ein Symbol für Urlaub und Entspannung sein, sondern auch, wie wir im Laufe des Artikels besser sehen werden, für Gesundheit. Das köstliche, frische und gesunde Getränk, das direkt aus dem Herzen der Kokosnuss getrunken werden kann, ist das berühmte Kokoswasser, das aus den jungen Früchten de...
natürliche Heilmittel
Kapern, das Superfood, das Sie in jedem Geschäft finden können
Kapern, das Superfood, das Sie in jedem Geschäft finden können
Entzündungshemmend und antioxidativ, wirken Fettleber und Diabetes entgegen, schützen Herz, Gehirn und Knorpel.
Klein, aber unglaublich lecker, sind Kapern die unverzichtbare Zutat, die in der Küche niemals fehlen sollte. Tatsächlich können Kapern Salate, Saucen und Beilagen bereichern. Aber es ist nicht nur das. Kapern sind auch eine wertvolle Quelle der Gesundheit, echte Superfoods, und dies gilt sowohl für die Blütenknospen als auch für die Früchte der Kapern. Also lassen Sie uns versuchen, es besser zu verstehen. Blütenknospenkapern, Eigenschaften — Blütenknospenkapern sind klein und abgerundet. ...
natürliche Heilmittel
Kiwifrucht, das kleine Superfood, das das Herz schützt und Zelldegeneration und Verstopfung bekämpft
Kiwifrucht, das kleine Superfood, das das Herz schützt und Zelldegeneration und Verstopfung bekämpft
Vitamin C, Kalium, Antioxidantien und Ballaststoffe, stimuliert die Verdauungsprozesse und wirkt Verstopfung entgegen, verbessert die Vielfalt der Darmmikrobiota und reduziert Entzündungen, nützlich bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen, fördert die Eisenaufnahme, schützt das Herz dank seines antidiabetische, blutdrucksenkende und cholesterinhemmende Wirkung, unterstützt das Immunsystem.
Kiwifrucht ist eine sehr beliebte Frucht, saftig, süß, perfekt zur Anreicherung von Obstsalaten und Joghurt. Kiwi ist aber auch ein echtes Superfood, das sich durch wichtige Eigenschaften für die Gesundheit des Herzens, des Darms und des gesamten Körpers auszeichnet. Versuchen wir, wie immer auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Forschung, besser zu verstehen. Kiwifrucht, Nährstoffe - Kiwifrucht ist reich an Ballaststoffen, die die Darmmotilität fördern, an Vitamin C in hohen Me...
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Erdbeeren, die Früchte, die Herz und Gehirn schützen
Erdbeeren, die Früchte, die Herz und Gehirn schützen
Als wertvolle Quelle für antioxidative und entzündungshemmende Substanzen verbessern sie die Funktion des Endothels, reduzieren schlechtes LDL-Cholesterin und Insulinresistenz, schützen die Gehirnfunktion und wirken der Zelldegeneration entgegen.
Duftend, saftig und voller Geschmack, jetzt erscheinen Erdbeeren in den Supermarktregalen zur Freude aller! Dem Mythos zufolge wurden Erdbeeren aus den Tränen der Venus geboren, verzweifelt nach dem Schicksal von Adonis, dem Mann, in den sie sich verliebt hatte und der von den Reißzähnen eines Wildschweins durchbohrt worden war. Die Tränen, als sie zu Boden fielen, verwandelten sich in Früchte in Form eines roten Herzens. Dank unseres heutigen Wissens können wir aber auch sagen, dass die Form di...
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Sanddorn, das Mittel zum Schutz von Herz, Gehirn, Leber und Immunsystem
Sanddorn, das Mittel zum Schutz von Herz, Gehirn, Leber und Immunsystem
Entzündungshemmend, antioxidativ, heilend, hepatoprotektiv, kardioprotektiv, antidiabetisch und neuroprotektiv, wirkt Zelldegeneration und Lebersteatose entgegen, verjüngt die Haut und stimuliert das Immunsystem, auch nützlich bei Gastritis und Geschwüren, schützt das Sehvermögen und wirkt trockenem Auge entgegen.
Es wird gesagt, dass es dank seiner medizinischen und tonisierenden Eigenschaften sogar Dschingis Kahn verwendet hat. Wir sprechen von Sanddorn, dessen Beeren seit Jahrhunderten für ihre hepatoprotektiven, antidiabetischen, neuroprotektiven und kardioprotektiven Eigenschaften bekannt und geschätzt sind. Daher ist der heutige Artikel den unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen gewidmet, die Sanddornbeeren mit sich bringen können. Sanddorn, vorteilhafte Eigenschaften für Herz, Gehirn und Imm...
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Bockshornklee, das Gesundheits- und Schönheitsmittel, das Sie immer zu Hause haben sollten
Bockshornklee, das Gesundheits- und Schönheitsmittel, das Sie immer zu Hause haben sollten
Gastroprotektive Wirkung gegen Geschwüre und Gastritis, senkt Blutzucker und Cholesterin, wirkt der Ansammlung von Fetten entgegen, tonisierende Eigenschaften für den Körper, wirkt Müdigkeit und Energieverlust entgegen, Anti-Aging und Anti-Falten, reduziert Tränensäcke und Augenringe, wirkt Schuppen und vorzeitigem Ergrauen der Haare entgegen, gegen Haarausfall.
Es gibt oft wenig bekannte Heilmittel, deren Ruhm im Laufe der Jahrhunderte verloren gegangen ist, bei denen es sich jedoch um kleine Konzentrate von vorteilhaften Eigenschaften für den gesamten Körper handelt. Wie Bockshornklee, oder Griechisch Heu oder auch Trigonella foenum-graecum. Bockshornklee rettet, wie wir im Laufe des Artikels sehen werden, Haut und Haare, stärkt den Körper, indem es Müdigkeit entgegenwirkt, ist aber auch nützlich gegen Diabetes und Gewichtszunahme. Kurz gesagt, ein kl...
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Wakame-Algen, eine Jodquelle und mit einer Anti Diabetes und Anti Fettleibigkeit Wirkung
Wakame-Algen, eine Jodquelle und mit einer Anti Diabetes und Anti Fettleibigkeit Wirkung
Jodquelle für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse, regt den Stoffwechsel an, wirkt Fettleibigkeit, Diabetes und Bauchfett entgegen, wirkt krebsbekämpfend, schützt die Leber vor Fettansammlungen, senkt den Cholesterin- und Triglyceridspiegel.
In den letzten Jahren ist der Ruhm von Seetang für kulinarische Zwecke auf der ganzen Welt gewachsen. Und das aus gutem Grund. In der Tat verleihen Algen den Gerichten nicht nur Geschmack und Farbe, sondern bringen auch wichtige Vorteile, die wir im heutigen Artikel besprechen werden. Wakame-Algen, Eigenschaften und Nährstoffe - Wakame-Algen sind eine Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, aber auch Vitamine wie Vitamine der Gruppen B, A, C und E sowie Mineralsalze wie Magnesium...
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Dunkle Schokolade, das Essen der Götter
Dunkle Schokolade, das Essen der Götter
Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, verbessert die Neuroplastizität und das Überleben der Neuronen, regt die Konzentration und das Lernen an, hilft, Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker unter Kontrolle zu halten, erhöht den Energieverbrauch in Ruhe, indem Übergewicht und Fettleibigkeit in Schach gehalten werden, verbessert die Stimmung.
Nach der alten aztekischen Legende war es der Gott Quetzalcoatl, die gefiederte Schlange, der den Menschen die Kakaopflanze gab, die den anderen Gottheiten gestohlen wurde. Es war also derselbe Gott, der lehrte, Kakao zu zerkleinern und ein spezielles Getränk zu erhalten, das Müdigkeit und Traurigkeit entgegenwirkt. Die erste heiße Schokolade war geboren. Im Laufe der Zeit wurde das Produkt verbessert und überarbeitet und jetzt finden wir in den Regalen jedes Supermarktes köstliche und duftende ...
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Karotten, das Superfood, das Sehvermögen, Herz und Lunge schützt
Karotten, das Superfood, das Sehvermögen, Herz und Lunge schützt
Vitamine, Mineralsalze, Ballaststoffe und Antioxidantien, schützen die Lungengesundheit, wirken der Lichtalterung der Haut entgegen, kardioprotektiv, reduzieren die Ansammlung von viszeralem Fett.
Wenn wir an Superfoods denken, werden wir uns sicherlich sofort für exotische, seltene und spezielle Lebensmittel entscheiden. Eigentlich haben wir ein sehr leckeres Superfood zur Hand, das leicht zu finden und in den Supermarktregalen reichlich vorhanden ist, die Karotte! Heute sprechen wir über die Eigenschaften von Karotten und versuchen, ihre Vorteile und die beste Art, sie zu servieren, zu verstehen. Karotten, Farben und Nährstoffe - Karotten sind eine wertvolle Quelle für Ballaststoff...
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Spirulina-Algen, ein echtes Superfood, sagt die Wissenschaft
Spirulina-Algen, ein echtes Superfood, sagt die Wissenschaft
Antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften, wirkt der Vermehrung von Viren entgegen, reduziert die Ansammlung von viszeralem Fett, neuroprotektiv, kardioprotektiv und krebsbekämpfend, senkt den Blutdruck, schlechtes Cholesterin und Triglyceride und hilft bei Allergien.
Spirulina-Algen sind wahrscheinlich eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Es gilt als wahres Superfood, als Lebenselixier für Körper und Gehirn. Aber sind das nur Überzeugungen oder gibt es eine wissenschaftliche Grundlage für diese Behauptungen? Versuchen wir es herauszufinden, indem wir, wie immer, die wichtigsten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, die zu diesem Thema veröffentlicht wurden, analysieren. Spirulina, was es ist - Spirulina ist eine Blaualge, deren R...
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Banane, Eigenschaften, Synergien und Kontraindikationen
Banane, Eigenschaften, Synergien und Kontraindikationen
Vitamine, Mineralsalze und Antioxidantien, Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl steigern, helfen, Cholesterin und Blutzucker unter Kontrolle zu halten und das Wohlbefinden des Darms zu fördern, beruhigende Eigenschaften, regulieren das Immunsystem.
Praktisch und lecker, die Banane ist die Frucht, die uns überall hin begleiten kann, auf Reisen, zur Arbeit oder zur Schule. Banane ist sehr sättigend und hat auch interessante gesundheitliche Eigenschaften. Aber lassen Sie uns mehr über dieses Thema erfahren. Banane, Eigenschaften - Banane ist reich an Kohlenhydraten, die in Form von Stärken, Zuckern und Fasern wie Pektin vorliegen. Darüber hinaus enthält die Banane Proteine, Fettsäuren, Carotinoide, Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium ...
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Hafermilch, hier sind die Eigenschaften und das Rezept für diese köstliche pflanzliche Alternative zu Kuhmilch
Hafermilch, hier sind die Eigenschaften und das Rezept für diese köstliche pflanzliche Alternative zu Kuhmilch
Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die nützlich sind, um den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzucker unter Kontrolle zu halten, liefert Proteine und Aminosäuren und ist fettarm, was bei chronischen Entzündungen und Kolitis hilft.
Es gibt Menschen mit Laktoseintoleranz, solche, die eine echte Milchallergie haben und diejenigen, die es freiwillig vorziehen, tierische Produkte zu meiden. All dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf ein köstliches Getränk aufgeben müssen. Tatsächlich gibt es heutzutage zahlreiche pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch. Heute sprechen wir über eine dieser Alternativen, Hafermilch, die, wie wir sehen werden, dank ihrer Vorteile mehr als ein einfaches Getränk ist, sondern ein echtes flüssiges Eli...
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Walnüsse, hier sind ihre Eigenschaften für die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und sogar der Mikrobiota
Walnüsse, hier sind ihre Eigenschaften für die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und sogar der Mikrobiota
Vitamine, Mineralsalze, Proteine und entzündungshemmende und antioxidative Substanzen, Schutzwirkung für das Herz, senken den Cholesterinspiegel und das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, verbessern das Gedächtnis, die Konzentration und die kognitiven Funktionen, fördern gute Bakterien in der Darmmikrobiota, reduzieren das Risiko von Fettleibigkeit.
Walnüsse dürfen auf unseren Tischen niemals fehlen! Ja, denn Walnüsse sind eine wertvolle Quelle für ungesättigte Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure mit entzündungshemmender Wirkung, von Proteinen, Vitaminen, wie Vitamin E und Gruppe B, Mineralstoffen wie Selen, Magnesium und Phosphor, Ballaststoffen und Antioxidantien wie Flavonoide und Phenolverbindungen (Pribis et al., Nutrients, 2016). Diese Substanzen verleihen Walnüssen die wichtigen gesundheitlichen Eigenschaften, die durch wissenschaftlic...
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Gutes Cholesterin, wie man es mit Diät und Lebensstil erhöht
Gutes Cholesterin, wie man es mit Diät und Lebensstil erhöht
Wofür ist gutes Cholesterin und welche gesunden Gewohnheiten und Lebensmittel können es erhöhen.
Wir essen fett- und zuckerreiche Lebensmittel, wir konsumieren tendenziell weniger Obst und Gemüse und bewegen uns weniger. In den kälteren Monaten wird immer auf Cholesterin geachtet, das als echter Gesundheitsfeind gilt und aufgrund eines weniger gesundheitsbewussten Lebensstils unweigerlich zunehmen kann. Allerdings ist nicht jedes Cholesterin schädlich. Beginnen wir damit, dass der größte Teil des Cholesterins vom Körper produziert wird, der Rest, etwa 30%, aus der Nahrung stammt. Aber warum...
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Grünkohl, das Superfood, das Entzündungen und Zelldegeneration unter Kontrolle hält
Grünkohl, das Superfood, das Entzündungen und Zelldegeneration unter Kontrolle hält
Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, wirkt den Auswirkungen einer zu fettreichen Ernährung entgegen, hilft, den Blutzucker und den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten, krebsbekämpfende Eigenschaften, schützt das Sehvermögen und das Immunsystem.
Es hat gekräuselte Blätter und eine schöne hellgrüne Farbe. Vielleicht wird ihm auf den ersten Blick nicht die Bedeutung beigemessen, die es verdient, aber Grünkohl ist der König der Superfoods. Beginnen wir damit, dass es eine wertvolle Quelle für Antioxidantien wie Glucosinolate, aber auch Polyphenole wie Quercetin, Kaempferol und die Carotinoide Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin ist (Shahinozzaman et al., Mikroorganismen, 2021). Darüber hinaus ist dieses Gemüse eine Quelle für Folsäure, Kal...
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Übermäßiges Essen im Urlaub, kleine natürliche Tipps gegen Blähungen, Sodbrennen und schlechte Verdauung
Übermäßiges Essen im Urlaub, kleine natürliche Tipps gegen Blähungen, Sodbrennen und schlechte Verdauung
Kleine natürliche Tipps zur Verbesserung der Verdauung, zur Bekämpfung von überlasteter Leber und Sodbrennen, die große Mahlzeiten und Abendessen folgen können.
Im Urlaub ist es leicht, große Mahlzeiten, Desserts und Snacks zwischen den Mahlzeiten zu übertreffen. Die Ergebnisse kommen jedoch sehr schnell, mit Verdauungsproblemen, Sodbrennen, Schweregefühl und überlasteter Leber. Zum Glück stehen uns wertvolle natürliche Verbündete zur Verfügung, die helfen können, den Blutzucker wieder ins Gleichgewicht zu bringen, den Körper zu entgiften und die Verdauung optimal zu verbessern. Und das Tolle ist, dass diese Mittel in jeder Küche erhältlich sind, besond...
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Mandarine, das Geschenk des Winters für unsere Gesundheit
Mandarine, das Geschenk des Winters für unsere Gesundheit
Antioxidans, Antitumor- und entzündungshemmende Eigenschaften, schützt Leber, Gehirn und Herz, bekämpft Diabetes und die Oxidation von schlechtem Cholesterin, auch nützlich bei der Bekämpfung von Falten.
Mandarinen sind das Geschenk, das uns der Winter macht. Tatsächlich sind diese Früchte nicht nur fröhlich, farbenfroh und angenehm duftend, sondern sie sind auch eine wertvolle Quelle für Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen, die unsere Gesundheit schützen. Und die Stärke ist, dass von der Mandarine nichts weggeworfen wird, da jeder Teil davon ein Konzentrat von vorteilhaften Eigenschaften ist, auch die Schale. Aber lassen Sie uns das besser verstehen. Gesundheitsscheiben - Ein...
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Natives Olivenöl extra, Butter, Palm- oder Samenöl, was ist besser und gesünder in der Küche zu verwenden?
Natives Olivenöl extra, Butter, Palm- oder Samenöl, was ist besser und gesünder in der Küche zu verwenden?
Was zum Würzen und Kochen verwenden? Sehen wir uns eine Beschreibung der am häufigsten verwendeten Butter und Fette an. Insbesondere werden wir ihre gesundheitlichen Eigenschaften, falls vorhanden, und alle Schäden, die ihr Verzehr auf lange Sicht verursachen kann, untersuchen.
Olivenöl, Butter, Palmöl oder Samenöl, wenn es um Öle und Fette zum Würzen oder Kochen geht, haben Sie wirklich die Qual der Wahl. Aber was sind die besten Produkte, die wir täglich für unsere Gerichte verwenden können? Ist Kokosöl, von dem wir in letzter Zeit besonders in Wellness-Magazinen viel gehört haben, zu vermeiden oder kann es von Vorteil sein? Und die Butter? Versuchen wir besser zu verstehen, indem wir uns wie immer auf wissenschaftliche Zeitschriften beziehen. Der Fall Finnland ...
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Hibiskus, die Blüte mit wichtigen schützenden Eigenschaften für Magen, Leber und Herz
Hibiskus, die Blüte mit wichtigen schützenden Eigenschaften für Magen, Leber und Herz
Antioxidativ, entzündungshemmend, verdauungsfördernd, nützlich, um Blutdruck und Cholesterin unter Kontrolle zu halten, wirkt Fettleibigkeit und viszeralem Fett entgegen.
Aus seinen rubinroten Blüten erhalten wir einen außergewöhnlichen Tee, der sowohl kalt als auch heiß getrunken werden kann und unglaubliche gesundheitliche Eigenschaften aufweist. Wir sprechen über Hibiskus und die aus seinen Blüten gewonnene Infusion, auch Karkadeh genannt. Aber was kann Hibiskus für unsere Gesundheit tun? Versuchen wir, dies auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung zu verstehen. Hibiskus für den Magen - Helicobacter pylori ist ein Bakterium, das die Magenschleimhaut...
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Pizza Pascalina, Geschmack und Gesundheit werden serviert!
Pizza Pascalina, Geschmack und Gesundheit werden serviert!
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Yoga zur Linderung von Blähungen und zur Verbesserung der Verdauung
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