Hungern, Natürliche Heilmittel

Pasta, alles was Sie über eines der beliebtesten Lebensmittel wissen sollten

Ist es besser, Nudeln al dente zu essen? Lange oder kurze Pasta? Lassen Sie uns einige Tipps finden, um Pasta zu einem exquisiten und gesunden Gericht zu machen, um neue Energie zu bekommen und das Herz zu schützen.

Ein Teller Pasta lässt alle zustimmen! Ob mit Tomatensauce, Meeresfrüchten oder Gemüse, Erwachsene und Kinder mögen Pasta. Pasta steht jedoch auch im Mittelpunkt zahlreicher Debatten und Sie können manchmal lesen, dass Pasta innerhalb einer gesunden Ernährung begrenzt oder sogar eliminiert werden sollte, da dies Sie fett machen würde und das Risiko von hohem Blutzucker erhöhen würde. Aber ist es wirklich so? Oder kann Pasta eine empfehlenswerte Zutat in einer ausgewogenen Ernährung sein? Mal seh...

Chia-Samen, kleine Gesundheitsquellen

Vitamine, Mineralien, Proteine, Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen, sie schützen die Herzgesundheit, verbessern die Insulinsensitivität, sättigen und helfen, den Taillenumfang zu reduzieren. Sie können auch anstelle von Eiern in süßen und herzhaften Rezepten verwendet werden.

Klein und dunkel, so erscheinen Chia-Samen. Chiasamen sind in den letzten Jahren in den Vordergrund gerückt und sind zu einem der gesündesten Lebensmittel auf dem Markt geworden. Aber warum so viel Interesse an Chia-Samen? Versuchen wir dies auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung zu verstehen. Wir werden auch einige Ideen sehen, um Chia-Samen in der Küche zu verwenden und sie zu unseren wertvollen Verbündeten in verschiedenen Vorbereitungen zu machen. Chia-Samen, Eigenschaften - Chia...

Gerste, ein kleines Getreidekorn mit großen Vorteilen

Antioxidative, antitumorale, entzündungshemmende, Anti-Diabetes- und Anti-Adipositas-Wirkung, schützt das Herz und die Mikrobiota, stärkt das Immunsystem, dank der darin enthaltenen Fasern bringt ein Gefühl der Sättigung.

Gerste ist ein Getreidekorn, wissenschaftlicher Name Hordeum vulgare, das auf der ganzen Welt verbreitet und geschätzt wird. Gerste kann in verschiedenen Formen gefunden werden, wie Flocken, Getreide, Pulver, um leckere Getränke zuzubereiten, aber auch Mehl, das zu Brot und Nudeln hinzugefügt werden kann. Mal sehen, was die Wissenschaft über die Eigenschaften des Getreides sagt und auch einige Ideen, es auf angenehme Weise zu essen!Gerste, Eigenschaften - Gerste enthält Mineralsalze wie Magn...

Mandeln, ein süßer gesunder Snack

Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe schützen die Verdauung, wirken Magenschwellungen, Übelkeit und Säure entgegen, verbessern Ruhe und Schlaf, unterstützen das Immunsystem, fördern die Gesundheit von Darm und Mikrobiota, senken Cholesterin, Triglyceride und Taille, sättigen und bringen Energie.

Mandeln sind die essbaren Samen des Mandelbaums, wissenschaftlicher Name Prunus Amygdalus var dulcis, der in Zentralasien beheimatet ist, heute aber auf der ganzen Welt verbreitet ist. Mit ihrem delikaten Geschmack werden Mandeln von allen, Erwachsenen und Kindern, geschätzt, sie können als gesunder und energiegeladener Snack gegessen werden, oder sie können in Joghurt und Saucen hinzugefügt werden. Versuchen wir also, die Eigenschaften von Mandeln zu verstehen und einige Ideen zu sehen, um sie ...

Datteln, Eigenschaften und Vorteile

Energie, Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien und Fasern, sie helfen, den nervösen Hunger unter Kontrolle zu halten, Antitumorwirkung, schützen das Gehirn vor Degeneration, dank der entzündungshemmenden, immunmodulierenden und antimikrobiellen Wirkung sind sie für die Atemwege von Vorteil.

Datteln sind die Früchte der Dattelpalme, wissenschaftliche Name Phoenix dactylifera, eine der ältesten vom Menschen kultivierten Pflanzen und seit mehr als 6000 Jahren eine Nahrungsquelle. Heutzutage können Datteln fast überall in ihrer getrockneten Form gefunden werden und sie sind dank ihrer süßen und butterartigen Note ein Genuss für Erwachsene und Kinder. Aber Datteln sind nicht nur eine Freude für den Gaumen, sie sind in der Tat auch eine Quelle gesunder Eigenschaften, so dass sie als echt...