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Knochen, Natürliche Heilmittel

Knochen, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
B-Vitamine, Verbündete des Gehirns und Energiequelle für unseren Körper
B-Vitamine, Verbündete des Gehirns und Energiequelle für unseren Körper
Sie versorgen den Körper mit Energie, unterstützen die Leber und die Stimmung, schützen die Knochengesundheit vor dem Risiko von Frakturen, sind nützlich für das reibungslose Funktionieren des Gehirns und wirken kognitiven Beeinträchtigungen entgegen.
Unter allen Vitaminen bleiben die der Gruppe B oft fast unbemerkt. Es wird viel über Vitamin A für ein gesundes Sehvermögen oder Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems oder Vitamin D für die Knochen und zur Stärkung der Abwehrkräfte gegen Viren gesprochen. Und was ist mit den B-Vitaminen? Nun, diese Gruppe wasserlöslicher Vitamine ist für unseren Körper und unser Gehirn unverzichtbar. Oft sind diese Vitamine auch zusammen in denselben Lebensmitteln enthalten und spielen dieselbe Rolle. Versuche...
natürliche Heilmittel
Kürbiskerne, klein aber kräftig und gesundheitsfördernd
Kürbiskerne, klein aber kräftig und gesundheitsfördernd
Proteine, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, schützen Herz, Knochen, Blase, Prostata und Stimmung, verbessern die Schlafqualität, wirken Zelldegeneration entgegen und beugen Blutgerinnseln vor.
Klein, aber voller Eigenschaften für die Gesundheit. Wir sprechen von Kürbiskernen, dem Snack schlechthin, der wichtige Vorteile für Herz, Stimmung, Schlaf und Knochen bieten kann. Aber lassen Sie uns anhand der neuesten wissenschaftlichen Forschung besser verstehen. Kürbiskerne, Eigenschaften - Kürbiskerne liefern Proteine, ungesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Phytosterine, Antioxidantien wie Vitamin E und Carotinoide sowie Mineralsalze wie Magnesium, Kalium, Phosphor, Kalzium, Zink und...
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Hopfen, das Mittel gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit
Hopfen, das Mittel gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit
Gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen, reduziert Entzündungen, unterstützt das Immunsystem und wirkt allergischen Reaktionen entgegen, neuroprotektive Wirkung, reduziert das Risiko für Fettleibigkeit, schützt Herz und Knochen.
Hopfen, wissenschaftlicher Name Humulus lupulus, ist eine Kletterpflanze, die Unterstützung für das Wachstum benötigt. Die weiblichen Blütenstände sind die Zapfen mit der charakteristischen Form von Tannenzapfen. Wenn wir über Hopfen sprechen, beziehen wir uns oft auf die Zapfen. Hopfen ist einer der Zutaten von Bier, dem er den typischen bitteren Geschmack verleiht, aber Hopfen ist auch ein sehr interessantes und nützliches natürliches Heilmittel, aus dem Kräutertees und Extrakte gewonnen werde...
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Natives Olivenöl extra, das Superfood, das Gehirn, Knochen und Muskeln schützt
Natives Olivenöl extra, das Superfood, das Gehirn, Knochen und Muskeln schützt
Entzündungshemmende, Anti-Aging- und Antitumor-Eigenschaften, schützt Herz, Muskeln und Gehirn, wirkt dem Alzheimer-Risiko entgegen, stimuliert die Prozesse der Knochengewebsbildung, vorteilhafte präbiotische Wirkung für die Mikrobiota.
Es ist der Eckpfeiler der Mittelmeerdiät, eines der Lebensmittel, da es sich um ein von der Wissenschaft am meisten untersuchtes Lebensmittel handelt, die seine sehr wichtigen gesundheitlichen Vorteile gezeigt hat, auch dank der mehr als 30 verschiedenen Arten von phenolischen Verbindungen, kurz gesagt, ein unersetzliches Superfood. Wir sprechen von nativem Olivenöl extra. Diese Art von Olivenöl wird durch das erste Pressen der Oliven gewonnen, das immer und nur mechanisch und niemals chemisch e...
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Pflaumen, die Frucht, die Gehirn, Herz und Knochen unterstützt
Pflaumen, die Frucht, die Gehirn, Herz und Knochen unterstützt
Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien, reduzieren Entzündungen, schützen das Herz und tragen dazu bei, das Diabetesrisiko zu verringern, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern, dem altersbedingten kognitiven Rückgang entgegenzuwirken, Knochen vor dem Risiko einer Osteoporose zu schützen, antiallergische Eigenschaften.
Mit einem süßen Geschmack und einer angenehm sauren Note sind hier die Pflaumen, die den Septembertisch aufhellen! Diese köstlichen Früchte sind auch eine wertvolle Quelle für gesundheitsfördernde Eigenschaften, wie wir in den nächsten Sektionen sehen werden, und tragen dazu bei, das reibungslose Funktionieren von Herz, Gehirn und Knochen zu unterstützen. Also grünes Licht für den Verzehr von Pflaumen! Und wann ist keine Pflaumensaison mehr? Das ist kein Problem, denn Pflaumen sind das ganze Jah...
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Sesam, ein Elixier der Langlebigkeit, eingeschlossen in einem Samen
Sesam, ein Elixier der Langlebigkeit, eingeschlossen in einem Samen
Antioxidative, entzündungshemmende, kardioprotektive, neuroprotektive und krebsbekämpfende Eigenschaften, Sesam verbessert das Gedächtnis und das Lernen, wirkt Rücken- und Gelenkschmerzen entgegen, schützt die Haut vor UV-Strahlen, stimuliert die Wundheilung und stärkt die Knochen.
Laut Gelehrten wurde das Manuskript aus dem dritten Jahrhundert vor Christus in drei Bänden geschrieben, die die tausendjährige chinesische Weisheit enthielten. Mündliche Überlieferungen und natürliche Heilmittel wurden in dieses Buch, das Shennong Ben Cao Jing, aufgenommen. Wir haben keine Spur mehr vom Originalmanuskript, aber es sind andere Werke zu uns gekommen, die seinen Inhalt aufgegriffen haben. Insbesondere ein Abschnitt ist von erheblichem Interesse. Tatsächlich werden an einer bestimm...
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Joghurt, das Superfood mit undenkbaren Eigenschaften
Joghurt, das Superfood mit undenkbaren Eigenschaften
Vitamine, Mineralien, Probiotika und Proteine, unterstützt das Immunsystem, die Mikrobiota, hilft, das Körpergewicht und das viszerale Fett unter Kontrolle zu halten, schützt das Herz und bekämpft Typ-2-Diabetes, stärkt Muskeln und Knochen, macht den Körper widerstandsfähiger gegen Müdigkeit.
Köstlich, cremig und frisch, Joghurt ist ein Essen, das jeder wirklich mag. Joghurt wird aus der Fermentation von Milch durch Bakterienkulturen hergestellt und ist auch vielseitig einsetzbar. In der Tat eignet es sich, alleine gegessen zu werden, zum Frühstück oder als Snack, um Desserts zu begleiten oder leckere Saucen zuzubereiten, wie die griechische Tzatziki-Sauce, von der Sie das Rezept in der Rubrik Gesunde Ernährung finden. Sprechen wir heute über die Eigenschaften von Joghurt! In diesem ...
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Rispenhirse, das wiederentdeckte Getreide
Rispenhirse, das wiederentdeckte Getreide
Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und Proteine, unterstützt die Gesundheit des Nervensystems, wirkt Wassereinlagerungen entgegen, schützt das Herz und reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes, ist Anti Krebs und stärkt Knochen, enthält kein Gluten.
Rispenhirse oder Echte Hirse, wissenschaftlicher Name Panicum miliaceum, ist eines der ältesten Getreidearten, wird aber oft fälschlicherweise vernachlässigt. Mehrere wissenschaftliche Studien haben auf dieses Getreide aufmerksam gemacht, da Rispenhirse tatsächlich eine wertvolle Quelle für Eigenschaften für die Gesundheit ist. Rispenhirse, Nährstoffe - Rispenhirse ist leicht verdaulich, liefert Energie und Protein in höheren Mengen als Reis, Weizen oder Hafer. Nicht nur das, Rispenhirse is...
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Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Paprika
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Paprika
Vitamine, Mineralsalze, Proteine und Antioxidantien, Paprika sind ein wirklich nützliches Lebensmittel für die Gesundheit, sie haben Antitumor Eigenschaften, sind neuroprotektive, harntreibend und nützlich für die Knochengesundheit, wirken Fettleibigkeit entgegen. Lassen Sie uns herausfinden, wie man sie verdaulicher macht und welche Kochmethoden und Lebensmittelkombinationen am besten sind, um ihre Eigenschaften zu maximieren.
Sie können verschiedene Farben haben, rot, gelb oder grün, einige sind klein und länglich, andere größer und quadratisch, wir sprechen von Gemüsepaprika. Paprika bringt Freude in jedes Gericht, ist aber auch eine wertvolle Quelle für gesunde Substanzen. Zuallererst zeichnen sie sich durch antioxidative, Anti-Aging, Antitumor, Antidiabetes und neuroprotektive Eigenschaften aus. Paprika stärken das Immunsystem und enthalten Vitamine wie C, Gruppe B und P, Provitamin A aber auch Proteine und Minera...
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Phosphor
Phosphor
Lebensmittel liefern im Allgemeinen den gesamten Phosphor, den der Körper benötigt. Sehen wir uns die Eigenschaften dieses Minerals an und welche Lebensmittel es enthalten.
Phosphor ist das zweithäufigste Mineral im menschlichen Körper. Es wird geschätzt, dass Phosphor etwa 1% des Körpergewichts ausmacht! Versuchen wir also zu verstehen, wofür Phosphor verwendet wird, in welchen Lebensmitteln es enthalten ist und warum es im Allgemeinen besser ist, Phosphorpräparate zu vermeiden. Phosphor, Eigenschaften - Phosphor ist einer der Grundbestandteile von Knochen und Zähnen. Nicht nur das, Phosphor ist an all den biologischen Prozessen, die darauf abzielen, Energie z...
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Kuhmilch, ist es gut oder schlecht?
Kuhmilch, ist es gut oder schlecht?
Milch ist ein sehr nützliches Nahrungsmittel in der Kindheit, es stärkt auch die Knochen für die folgenden Jahre, liefert Vitamine, Mineralstoffe und Proteine, aber im Erwachsenenalter sollte es begrenzt sein, mal sehen warum.
Ist Milch gut oder schlecht? Kann es Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sein oder sollte es reduziert werden? Wie wir sehen werden, ist Milch ein interessantes Nahrungsmittel für Kinder, sollte aber im Erwachsenenalter begrenzt sein. Jetzt versuchen wir besser zu verstehen. Milch während der Kindheit - Milch tierischen Ursprungs und ihre Derivate gelten seit jeher als nahrhafte und ausgewogene Lebensmittel. Milch ist das erste Nahrungsmittel bei Säugetieren, es enthält alle Nährs...
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Vitamin D, Nahrungsquellen und seine Wirkung, um das Immunsystem zu stärken
Vitamin D, Nahrungsquellen und seine Wirkung, um das Immunsystem zu stärken
Vitamin D schützt die Knochengesundheit, spielt aber auch eine sehr wichtige Rolle für das Immunsystem. Mal sehen, was sind die wichtigsten Nahrungsquellen von Vitamin D.
Laut wissenschaftlicher Forschung ist es klar, dass Vitamin D mehrere wichtige Aktionen ausführt. Neben der bekannten Wirkung auf den Kalziumstoffwechsel und damit auf die Knochengesundheit spielt Vitamin D auch eine wesentliche Rolle bei der Modulation des Immunsystems (Aranow et al, J Investig Med., 2012). Ein Mangel an Vitamin D ist mit einem größeren Infektionsrisiko verbunden, aber das ist nicht alles. In der Tat, da die neueste Forschung, die dem neuartigen Coronavirus gewidmet ist, deutli...
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Mangan
Mangan
Wesentliches Element, das an verschiedenen lebenswichtigen Prozessen im Körper teilnimmt , eine abwechslungsreiche Ernährung garantiert die korrekte Aufnahme.
Mangan ist ein wesentliches chemisches Element, das in Spurenmengen im menschlichen Körper vorkommt und hauptsächlich in Leber, Nieren, Knochen und Bauchspeicheldrüse konzentriert ist. Es wird geschätzt, dass im Körper eines erwachsenen Mannes von etwa 70 kg etwa 20 mg Mangan vorhanden sind. Doch selbst wenn Mangan in so kleinen Mengen vorhanden ist, ist seine Anwesenheit unerlässlich, also lassen Sie uns sehen, in welchen lebenswichtigen Prozessen es involviert ist, der tägliche Bedarf und die ...
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Vitamin K
Vitamin K
Blutgerinnung, Knochen, Herz- und Gehirngesundheit, reduziert das Risiko von Osteoporose und Osteoarthritis.
Vitamin K ist eine Art von fettlöslichem Vitamin, das in der Leber gespeichert wird. Es gibt eigentlich zwei Arten von Vitamin K, Vitamin K1 und Vitamin K2. Lassen Sie uns versuchen, ihre Funktion, ihre Nahrungsquellen und was der tägliche Bedarf ist zu verstehen. Vitamine K1 und K2, Nahrungsquellen und Funktionen - Vitamin K1 spielt eine Rolle bei der Blutgerinnung, es ist das am häufigsten vorkommende Vitamin K in der Ernährung, aber auch am wenigsten aktiv. Vitamin K1 ist hauptsächlich in B...
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Kalzium
Kalzium
Lebensmittelquellen, Eigenschaften und Vorteile von Kalzium als essentielles Mineral für die Körpergesundheit, wir werden auch über Calcium-Ergänzungen sprechen.
Calcium ist eine der wichtigsten Komponenten des menschlichen Körpers und findet sich hauptsächlich im Skelett und in den Zähnen, etwa 99%, während die restlichen 1% im Blut zirkuliert. Knochen und Zähne bestehen aus starken und widerstandsfähigen Geweben dank Kalzium, aber sie haben auch eine sehr präzise Funktion, sie sind in der Tat eine Reserve und eine Quelle von Kalzium für den Organismus, der dieses wertvolle Element verwendet, sobald es in den Blutfluss gelangt ist, in verschiedenen biol...
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Pflaumen, frische und trockene Früchte
Pflaumen, frische und trockene Früchte
Vitamine, Mineralsalze und antioxidative Substanzen, Schutzwirkung auf das Gehirn, auf Knochen sondern auch eine Hilfe zur Fruchtbarkeit, gegen Verstopfung.
Pflaumen sind die Früchte der Prunus domestica aus der Familie der Rosaceae. Pflaumen werden von Juni bis Oktober geerntet, können aber auch das ganze Jahr über in der getrockneten Version genossen werden. Frische und getrocknete Pflaumen haben etwas unterschiedliche Eigenschaften, da der Trocknungsprozess den Gehalt einiger Substanzen ändert, aber lassen Sie uns besser im Detail sehen. Frische Pflaumen - Weich und schmackhaft, Pflaumen sind die Früchte des Sommers. Frische Pflaumen bringen we...
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Schwarzer Cohosh
Schwarzer Cohosh
Nützlich gegen Hitzewallungen und andere Symptome im Zusammenhang mit der Menopause.
Cimicifuga racemosa, auch bekannt als schwarze Cohosh oder Feenkerze, ist eine Pflanze aus der Familie der Ranuncolaceae (Ranuncolaceae). Schwarze Cohosh und seine positiven Eigenschaften in den Wechseljahren - Die Cimicifuga, so genannt, weil die Pflanze einen unangenehmen Geruch an Insekten freisetzt, ist ein sehr interessantes natürliches Heilmittel, das in den Wechseljahren dank der enthaltenen Substanzen Triterpene Glucoside nützlich ist. Triterpenes Glucoside sind in der Tat in der Lage,...
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Zwergkiefer, Kräutermedizin
Zwergkiefer, Kräutermedizin
Schützt die Gesundheit von Knochen und Knorpel, wie wissenschaftliche Studien belegt.
Zwergkiefer, auch bekannt als Kriechkiefer, Bergkiefer und Mugokiefer, wissenschaftlicher Name Pinus montana, ist eine Pflanze aus der Familie der Konifere. Aus seinen Edelsteinen wird ein Glycerinmazerat mit interessanten Eigenschaften erhalten, insbesondere für das, was die Knochengesundheit betrifft. Bergkiefer Glycerin Mazerat, Eigenschaften - Es scheint, dass dieses natürliche Heilmittel in der Lage ist, den Zustand der guten Gesundheit von Knorpel und Knochen zu erhalten und zu unterstüt...
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Gelbes Dock
Gelbes Dock
Reinigung der Leber, harntreibende Wirkung, nützlich bei Rheuma und Verstopfung, Heilmittel für Hautprobleme wie Dermatitis, Hives, Psoriasis oder Ekzem, nach wissenschaftlichen Studien antioxidative Wirkung und in der Lage, Osteoporose zu verhindern oder zu behandeln.
Gelber Dock, auch bekannt als lockiges Dock, wissenschaftlicher Name Rumex crispus, ist eine Pflanze aus der Familie der Polygonaceae (Polygonaceae). Der Extrakt, der aus den Wurzeln dieser Pflanze gewonnen wird, ist ein Mittel mit reinigenden und harntreibenden Eigenschaften, stimuliert die Aktivität der Leber, ist abführend und hilft so bei Verstopfung, und ist nützlich bei Anämie, da es Eisen liefert. Darüber hinaus zeichnet sich Rumexextrakt durch eine gut nachgewiesene antioxidative Wirkung...
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Borretsöl
Borretsöl
Für den internen Gebrauch schützt es das Herz, wirkt Entzündungen, reduziert Symptome der Menopause und prämenstruelles Syndrom, verbessert die Knochengesundheit, für externe Anwendung Ergebnisse nützlich als Anti-Aging-Haut.
Borretsch, wissenschaftlicher Name Borago officinalis, ist eine spontane Pflanze, die durch haarige Blätter und kleine Blüten von einer schönen blau-violetten Farbe gekennzeichnet ist. In einem früheren Beitrag haben wir gesehen, wie diese Pflanze zum Kochen verwendet wurde, heute werden wir im Detail die Eigenschaften des Öls sehen, das durch Pressen von Borretsamen erhalten wird, sowohl für den internen als auch für den externen Gebrauch. Die Samen sind in der Tat reich an Gamma-Linolensäure m...
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Sonne
Sonne
Die Sonne stimuliert die Synthese von Vitamin D, Die Freisetzung von Beta-Endorphin, die Hormone des Wohlbefinden, und die von Stickstoffoxid, in der Lage, den Blutdruck zu senken.
Im alten Ägypten kämpfte die Sonne, vertreten durch den Gott Ra, jede Nacht gegen den Schlangengott Apofi, die Inkarnation von Chaos und Finsternis, die ihn vom Aufstieg hindern wollte. Jede Nacht beteten die Priester, dass Ra den Kampf gewinnen würde, und die Sonne würde am nächsten Tag leuchten und Leben, Wohlbefinden und Wohlstand garantieren. Jenseits des Mythos ist der zentrale Punkt, dass die Sonne wesentlich für das Leben ist, die Sonne in der Tat aktiviert die Chlorophyll-Photosynthese v...
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Vitamin C
Vitamin C
Antioxidative Wirkung gegen freie Radikal, hilfreich, unter Kontrolle zu halten die Ebenen des Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck mit Vorteilen auf das Herz-Kreislauf-System, in der Lage, unter Kontrolle zu halten das Körpergewicht, Unterstützung für das Immunsystem, in der Lage, die Produktion von Kollagen für die Gesundheit zu fördern Haut, Knochen, Zähne und Knorpel.
Vitamin C, oder Ascorbinsäure, ist eine wesentliche Substanz für das Leben, es ist wasserlöslich und sollte in unseren Körper mit Diät oder durch Nahrungsergänzungsmittel eingeführt werden, weil der Körper nicht in der Lage ist, es zu produzieren. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, nach wissenschaftlichen Studien (Vojdani et al, Cancer Detect Prev, 2000 oder Padayatty et al, J Am Coll Nutr, 2003), unterstützt das Immunsystem und schützt die Zellen vor der gefährlichen Wirkung der freien Radi...
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Schuessler Salze
Schuessler Salze
Methode, die von einem deutschen Arzt entwickelt wurde, um Probleme wie Hautkrankheiten, Verdauungsprobleme oder Probleme im Zusammenhang mit den Knochen und dem Nervensystem zu behandeln, ohne wissenschaftliche Grundlage.
Schuessler-Salze sind Teil einer therapeutischen Methode, die in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts vom deutschen Arzt Schuessler eingeführt wurde. Die Methode verwendet 12 Präparate auf der Basis verdünnter anorganischer Mineralien, die nach den Studien von Schuessler immer im menschlichen Blut und Gewebe vorhanden sind. Jede dieser Präparate kann unterschiedliche Körperfunktionen beeinflussen, da die Mineralsalze für ein ordnungsgemäßes Funktionieren der Organe und, wie Schuessler behaupt...
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Arame Algen
Arame Algen
Vitamine und Mineralsalze, hohe Jodzunahme, Hilfreich zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion, beschleunigt den Stoffwechsel, hilft dem Körper, Kalzium zu absorbieren und ist somit ein Heilmittel gegen Osteoporose, antioxidative Kraft.
Arame-Algen, wissenschaftlicher Name Eisenia Bicyclis, ist eine essbare braune Algen japanischen Ursprungs. Seine Wedern können 30 cm lang sein und nach der Ernte in dünne Streifen geschnitten, gekocht und dann in der Sonne getrocknet werden. Diese Algen enthält Mineralsalze wie Jod, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Kupfer und Zink und Vitamine, einschließlich Vitamin A. Die Aram gibt Fasern, die ein Gefühl der Sättigung geben und verbessern, zur gleichen Zeit, die Darmfunktion. Darüber hinaus...
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Silbertanne
Silbertanne
Gegen wiederkehrende Atemwegsinfektionen wie Bronchitis, Rhino-Pharyngitis, Mandelentzündung und Otitis, auch in Kombination mit Hunde-Rose Glycerin Mazerat, das Mittel hat auch eine remineralisierende Wirkung, hilft bei Rachets, Osteoporose, zerbrechliche Knochen.
Die Silbertanne, Abies Alba, gehört zur Familie der Pinaceae und zeichnet sich durch eine silbergraue Rinde aus, die kleine Terpentin enthält, ein Harz mit balsamischen und entzündungshemmenden Eigenschaften, das bei Husten, Bronchitis, aber auch Gicht und Rheuma verwendet wird. Es wird auch im industriellen Bereich für die Herstellung von Farben verwendet. Aus den Silbertannenknospen wird ein Glycerinmazerat mit vorteilhaften Eigenschaften für den Körper erhalten. Das Glycerin-Mazerat von Silbe...
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Schwefel
Schwefel
Entgiftende und energetische Aktion, eine Unterstützung für Skelett und Muskel, nützlich bei allergischen Erkrankungen verschiedener Arten wie Asthma, Rhinitis oder Nessel, Dermatitis, Psoriasis, es hat Peeling, antiseptik, heilende und desinfizierende Eigenschaften nützlich, um sehr fettige Haut, Akne, Mitesser seborrhoische Dermatitis und Psoriasis.
Schwefel ist ein chemisches Element mit wichtigen vorteilhaften Eigenschaften. Dieses Mineral war bereits in der Antike als Methode zur Reinigung der Umwelt bekannt. Es ist der Schwefel, den Ulysses in der Odyssee von Homer verwendet, um das Haus zu reinigen, bevor er Penelope nach dem Massaker der Freier trifft. Heute wissen wir, dass Schwefel eine energetische Wirkung hat, da es eine Rolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie hat, aber es hat auch eine entgiftende Wirkung, indem es...
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Vitamin D
Vitamin D
Skelettvorteile, Unterstützung für das Immunsystem, verbessert Stimmung und Gehirnfunktionen, Schutz vor degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Reduziert nervösen Hunger.
Der Begriff Vitamin wurde 1913 von C. Funk eingeführt und weist auf Substanzen hin, die der Körper nicht selbst produzieren kann, die aber mit Lebensmitteln eingeführt werden müssen oder durch bestimmte Verhaltensweisen wie beispielsweise Sonneneinstrahlung, wie es von Vitamin D verlangt wird, einem fettlöslichen Vitamin, das durch die Haut nach dem Sonneneinstrahlung oder dank spezieller Lebensmittel. Sonneneinstrahlung ist die Hauptquelle für Vitamin D, Hände, Arme und Gesicht sollte der Sonne...
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Maitake Pilze
Maitake Pilze
Förderung der Kalziumabsorption, die vorteilhaft gegen Osteoporose ist, stärken das Immunsystem und führen zu Anti-Krebs-Eigenschaften, Verbesserung des Stoffwechsel, niedrigerer Blutzucker, Verringerung der Absorption und Ansammlung von Fett in der Leber, Hilfe, Gewicht zu verlieren im Falle von Übergewicht.
Der Maitakepilz Grifola frondosa ist ein Pilz, der in Japan, Europa und Nordamerika wächst und für seine medizinischen Eigenschaften bekannt und geschätzt wird. Auf Japanisch bedeutet Maitake Tanzpilz, weil nach einer Legende die Menschen tanzten, wenn sie diesen Pilz finden konnten, nach einer anderen Tradition würde der Name von der Form des Pilzes kommen, der wie eine Wolke von Schmetterlingen ist. Der Maitakepilz spielt hauptsächlich zwei Rollen, zunächst ist er in der Lage, das Immunsystem ...
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Gerste
Gerste
Vitamine und Mineralsalze, remineralisierende Aktion, Nutzen für die Knochen, hilfreich, um unter Kontrolle Cholesterin und Blutzuckerspiegel zu halten, Fasern für die Darmgesundheit, entzündungshemmende Wirkung, um Probleme des Verdauungstraktes zu behandeln, in Form von Abkochung Heilmittel gegen Verstopfung, schlecht Verdauung, Kolitis, Magenschmerz, Zystitis, aber auch Entzündungen der Mundhöhle und, wenn lokal angewendet werden, Hautentzündungen.
Hordeum vulgare ist eine Pflanze aus der Familie der Graminaceae (Graminaceae). Gerste hat sehr interessante ernährungsphysiologische Eigenschaften, es ist in der Tat reich an Mineralien wie Phosphor, wichtig für Gedächtnis und kognitive Funktionen, Eisen, Kalium, Magnesium, Zink, Selen, Mangan und Kupfer, wodurch aus diesem Grund ein Getreide mit einer schützenden Wirkung auf die Knochen und mit remineralisierende Eigenschaften. Zusätzlich zu dieser Gerste enthält auch Vitamine wie Vitamin A, G...
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Grüne Bohnen
Grüne Bohnen
Mineralsalze, Antioxidantien, Haut- und Augenschutz, hilfreich, um das Immunsystem, zum Schutz der Gesundheit der Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose, Heilmittel im Falle von Verstopfung verbessern sie die Darmdurchgänge, sind sehr verdaulich und sind eine kalorienarme Lebensmittel, aus diesen Gründer, grüne Bohnen sind gut zu sein in Diäten integriert.
Grüne Bohnen sind Hülsenfrüchte aus der Familie der Fabaceae. Grüne Bohnen sind die unreife Hülse der Phaseolus vulgaris Pflanze, die üblicherweise in einer Vielzahl von Rezepten verwendet wird. Zuallererst sind grüne Bohnen eine kalorienarme Nahrung, nur 18Kcal für 100 Gramm, sind reich an Vitaminen wie A, einige Vitamine aus der Gruppe B, C und K, wichtig für die Heilungsprozesse von Wunden, und Mineralsalze, wie Kalium, Silizium, Selen, Fluor, Magnesium und Eisen. Grüne Bohnen enthalten auch ...
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