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Menopause, Natürliche Heilmittel

Menopause, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Echter Salbei, Eigenschaften und Verwendung in der Küche
Echter Salbei, Eigenschaften und Verwendung in der Küche
Antioxidativ, entzündungshemmend, antiviral und antiseptisch, verbessert die Verdauung, wirkt verdauungsfördernd und krampflösend, vertreibt Ängste und Schlaflosigkeit, verbessert die Stimmung, bekämpft Tumore und Hyperglykämie, hilft bei Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen, verbessert das Gehirn und das Gedächtnis, bekämpft kognitive Beeinträchtigung.
In den Gemüsegärten beginnt Salbei zu erscheinen, mit seinen zarten und duftenden Blättern ist Salbei eine wahre Freude für den Gaumen! Aber es ist nicht nur Geschmackssache, Salbei ist auch eine wertvolle Quelle für gesundheitliche Eigenschaften, die bereits seit Jahrhunderten bekannt sind. Tatsächlich sagte die medizinische Fachschule von Salerno, die berühmteste medizinische Schule des Mittelalters, in einer ihrer Schriften, woran sollte eine Person sterben, die in seinem Garten Salbei anbaut...
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Kürbiskernöl, Eigenschaften und Verwendungen beim Kochen
Kürbiskernöl, Eigenschaften und Verwendungen beim Kochen
Antioxidantien, ungesättigte Fettsäuren und entzündungshemmende Substanzen, nützlich zur Senkung von Cholesterin und Triglyceriden, hilft in den Wechseljahren Hitzewallungen und Kopfschmerzen zu reduzieren, Leber und Blutgefäße zu lindern, lindert die Symptome von Harnwegserkrankungen und gutartiger Prostatahypertrophie.
Durch das Kaltpressen von Kürbiskernen wird ein dickes und dunkles Öl, das Kürbiskernöl, hergestellt. Wir haben bereits die Schönheitseigenschaften dieses wertvollen Pflanzenöls gesehen, das bei Massagen auf der Kopfhaut helfen kann, Haarausfall entgegenzuwirken. Heute sprechen wir jedoch über die Eigenschaften von Kürbiskernöl als Lebensmittel. Ja, denn dieses außergewöhnliche Öl kann auch roh als Gewürz verwendet werden. Aber sehen wir uns seine Eigenschaften an und was es für unsere Gesundhei...
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Granatapfel, die Eigenschaften der ganzen Frucht
Granatapfel, die Eigenschaften der ganzen Frucht
Granatapfelsamen sind antioxidativ, Antikrebs, schützen Herz und Gehirn vor Degeneration, unterstützen das Immunsystem durch Förderung des Wachstums guter Bakterien in der Darmmikrobiota, auch nützlich gegen Hitzewallungen und Osteoporose in den Wechseljahren.
Mit seinen roten und saftigen Samen ist der Granatapfel eine Frucht, die in den grausten Herbsttagen Freude bringt. Der aus dem Granatapfel gewonnene Saft ist sicherlich eines der bekanntesten und am meisten geschätzten Getränke, er kann fast überall in Supermärkten und Fachgeschäften gekauft werden und zeichnet sich durch eine starke antioxidative Wirkung aus. Doch oft finden wir beim Gemüsehändler die ganze Granatapfelfrucht, welche Eigenschaften hat sie? Und wie kann diese Frucht in der Küche...
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Himbeere, Glycerinmazerat
Himbeere, Glycerinmazerat
Natürliche Heilmittel für die Gesundheit von Frauen gewidmet, beruhigende und krampflösende Wirkung, nützlich bei schmerzhaften Menstruation und prämenstruellen Syndrom, hilfreich in den Wechseljahren gegen Hitze, aber auch bei Eierstockzysten und Fibrom.
Die Himbeere, wissenschaftlicher Name Rubus idaeus, gehört zu der Familie der Rosaceae. Diese Pflanze ist ein Strauch, der im Sommer süße und köstliche Früchte produziert, die sowohl natürlich als auch in Form von Säften, Sirupen oder Marmeladen sehr geschätzt werden, während ihre Blätter als pflanzliches Heilmittel in Form von Infusionen mit entzündungshemmenden Eigenschaften nützlich im Falle von Magen und Harnwegen Probleme verwendet werden. Heute werden wir jedoch über die Eigenschaften eine...
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Schwarzer Cohosh
Schwarzer Cohosh
Nützlich gegen Hitzewallungen und andere Symptome im Zusammenhang mit der Menopause.
Cimicifuga racemosa, auch bekannt als schwarze Cohosh oder Feenkerze, ist eine Pflanze aus der Familie der Ranuncolaceae (Ranuncolaceae). Schwarze Cohosh und seine positiven Eigenschaften in den Wechseljahren - Die Cimicifuga, so genannt, weil die Pflanze einen unangenehmen Geruch an Insekten freisetzt, ist ein sehr interessantes natürliches Heilmittel, das in den Wechseljahren dank der enthaltenen Substanzen Triterpene Glucoside nützlich ist. Triterpenes Glucoside sind in der Tat in der Lage,...
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Minzhydrolat
Minzhydrolat
Erfrischend und desinfizierend, es gleicht die Talgproduktion, hilft bei Akne, aber auch sonnenverbrannte Haut und bei Schuppen, nützlich für müde und schwere Beine und gegen Wechseljahres-Hitzewallungen.
Die Pfefferminze, wissenschaftlicher Name Mentha piperita aus der Familie der Lamiaceae, ist ein aromatisches Kraut, das häufig in der Küche verwendet wird, um Salaten und Gemüse mehr Geschmack zu geben, aber auch Verdauungs- und duftenden Kräutertees zuzubereiten. Darüber hinaus wird durch Dampfdestillation der Minze, ein Hydrolat oder Blumenwasser mit sehr interessanten Eigenschaften für das Wohlbefinden des Körpers und die Schönheit der Haut und Haare produziert. Tatsächlich könnte Minze Hydr...
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Borretsöl
Borretsöl
Für den internen Gebrauch schützt es das Herz, wirkt Entzündungen, reduziert Symptome der Menopause und prämenstruelles Syndrom, verbessert die Knochengesundheit, für externe Anwendung Ergebnisse nützlich als Anti-Aging-Haut.
Borretsch, wissenschaftlicher Name Borago officinalis, ist eine spontane Pflanze, die durch haarige Blätter und kleine Blüten von einer schönen blau-violetten Farbe gekennzeichnet ist. In einem früheren Beitrag haben wir gesehen, wie diese Pflanze zum Kochen verwendet wurde, heute werden wir im Detail die Eigenschaften des Öls sehen, das durch Pressen von Borretsamen erhalten wird, sowohl für den internen als auch für den externen Gebrauch. Die Samen sind in der Tat reich an Gamma-Linolensäure m...
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Maritime Kiefer
Maritime Kiefer
Antioxidantien, in der Lage, die Mikrozirkulation zu schützen und Kapillarbrüchigkeit, Hämorrhoiden und venöse Insuffizienz, schützt die Haut vor Alterung durch Foto Exposure, reduziert Hautflecken und stärkt die Abwehrbarriere der Haut, eine Hilfe in den Wechseljahren, da es Hitze, Cholesterin, Zucker und reduziert Druck.
Die Maritime Kiefer, wissenschaftlicher Name Pinus pinaster, auch bekannt als Clusterkiefer, ist ein immergrüner Baum aus der Familie der Pinaceae (Pinaceae). Der Extrakt seiner Rinde enthält Pycnogenol, ein Antioxidans mit schützender Wirkung auf die Mikrozirkulation und das Herz-Kreislauf-System (Iravani et al, Res Pharm Sci, 2011). Aber Pycnogenol ist auch in der Lage, freie Radikale zu bekämpfen und das Risiko von degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu reduzieren (Voss et ...
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Dong Quai
Dong Quai
In der Lage, die Menstruation zu regulieren, nützlich bei schweren Perioden, anti-anämische und tonische Wirkung, nützlich, um Hitzewallungen entgegenzuwirken.
Dong quai oder weiblicher Ginseng, wissenschaftlicher Name angelica sinensis, ist ein Kraut aus der Familie der Apiaceae, das spontan auf den Bergen Chinas, Korea und Japan wächst. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten von der traditionellen chinesischen Medizin verwendet und dank ihrer Eigenschaften wird sie auch in der Datenbank Herb and Alternative Medizin der University of Maryland, Medical Center, Baltimore, USA erwähnt. Dong Quai wird für seine anti-anämische, tonische und krampflösende Wirk...
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Bulgur
Bulgur
Vitamine und Mineralsalze, entzündungshemmende Wirkung durch wissenschaftliche Studien demonstriert, Rolle bei der Beruhigung einiger Symptome im Zusammenhang mit der Menopause wie Hitze, faserreiche Lebensmittel, gegen Verstopfung, sättigende Kraft, Energie.
Bulgur ist ein Getreidefutter aus Hartweizen, das nach dem Dämpfen an der Luft getrocknet und dann grob gemahlen wird. Es hat einen sehr alten Ursprung, es scheint in der Tat, dass Bulgur bereits von Babyloniern und Hethitern geschätzt wurde. Es hat die gleichen Eigenschaften wie Vollkornweizen, enthält Mineralsalze wie Kalium, Eisen und Phosphor, Vitamine wie E, Gruppe B und PP, und Fasern, nützlich für die ordnungsgemäße Darmfunktion und gegen Verstopfung. Darüber hinaus ist Bulgur eine hochen...
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Sorb Baum, Glycerin mazeriert
Sorb Baum, Glycerin mazeriert
Verbessert die Durchblutung, vorteilhaft gegen Krampfader, Ödema, schwere Bein, Tinnitus, aber auch Probleme im Zusammenhang mit der Menopause wie Spülung, Kopfschmerzen und Bluthochdruck.
Der Sorbenbaum, wissenschaftlicher Name Sorbus domestica, ist ein Baum aus der Familie der Rosaceae, dessen Früchte für ihre adstringierenden Eigenschaften geschätzt werden. Aus den Knospen des Sorbenbaumes kann stattdessen das Glycerin mazerierte erhalten werden, das sehr nützlich ist, um die Blutzirkulation zu verbessern. Sie können dieses Mittel verwenden, um Probleme im Zusammenhang mit venösen und lymphatischen Insuffizienz, Beinschmerzen, Ödeme, Krampfadern, aber auch Tinnitus und Wechselj...
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Kudzu
Kudzu
Adaptogene Eigenschaften nützlich bei Stress und Müdigkeit, Anti-Säure und Verdauungseffekt gegen Geschwüren, Reflux und saurem Magen, Isoflavone in der Lage, Symptome der Menopause wie Rötungen oder Reizbarkeit, nützlich für Osteoporose, Antioxidantien für die Herzgesundheit, gegen LDL-Cholesterin Oxidation, hilfreich bei Tabak- und Alkoholsucht.
Kudzu, wissenschaftlicher Name Pueraria montana, ist eine Pflanze aus der Familie der Fabacee oder Leguminosae, die auch Soja, Bohnen, Fava-Bohnen, Erbsen und Linsen umfasst. Ursprünglich in Asien, wird es zum Kochen verwendet, in der Tat Kudzu Wurzelpulver wirkt als Verdickungsmittel und Geliermittel, aber auch als natürliches Heilmittel. Kudzu enthält in der Tat Isoflavone, natürliche Verbindungen mit einer Struktur ähnlich wie Östrogene des menschlichen Körpers, die helfen, die Symptome der M...
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Polygonium cuspidatum
Polygonium cuspidatum
Antioxidans und Anti-Müdigkeit Eigenschaften, energetisierende Aktion, reinigende Effekt, ähnliche östrogene Wirkung zur Linderung der Menopausalsymptome, hilft, den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten, verhindert schlechte Cholesterin-Oxidation, ist ein nützlicher Vasodilatator im Falle von Bluthochdruck.
Polygonum cuspidatum oder japanischer Knöterich, wissenschaftlicher Name Fallopia Japonica, ist eine Pflanze aus der Familie der Polygonaceae (Polygonaceae). Es wird für die Herstellung von Tonic und Anti-Müdigkeit Nahrungsergänzungsmittel verwendet, nützlich im Falle von Energieverlust typisch für saisonale Veränderungen. In der Tat ist dieses Mittel besonders reich an Antioxidans Resveratrol, da sein trockener Extrakt eine Menge Resveratrol enthält, die etwa 400 mal höher ist als die in roten ...
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Rehmannia glutinosa
Rehmannia glutinosa
Entzündungshemmende und reinigende Eigenschaften, wirkt auf Nieren und Nebennieren, kann verwendet werden, um Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, lindert Symptome der Menopause und unregelmäßiger Menstruation, Heilmittel bei Anämie.
Rehmannia glutinosa ist eines der 50 Grundkräuter, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, genannt Di-huang, das bedeutet gelbe Erde. Dieses Mittel wird für seine positive Wirkung für Probleme im Zusammenhang mit den Nieren und Nebennieren verwendet, es reinigt tatsächlich diese Organe. Zusätzlich zu dieser Rehmannie hilft lindern Symptome im Zusammenhang mit der Menopause wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Hitzewallungen, ist hilfreich bei unregelmäßigen Perioden und ...
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Hopfen
Hopfen
Beruhigende Eigenschaften, nützliches Beruhigungsmittel bei Schlaflosigkeit, Angst und Nervositäte, antiseptische und harntreibende Wirkung gegen rezidivierende Zystitis, heilende und narbende Eigenschaften auf Hautprobleme, Dermatitis, Wund, Wunden und lose Haut, hohe Konzentrationen von Phytoöstrogenen wichtig gegen unerwünschte Wirkungen von Menopause, Antikrebs, Verdauungseigenschaften gegen Gastritis.
Humulus lupulus ist eine Heilpflanze aus der Familie der Cannabaceae (Cannabaceae). Hopfen, von Saint Hildegard als Heilmittel gegen Melancholie angegeben, sind eine Grundbestandteil des Bieres, sie geben ihm in der Tat den bitteren Geschmack, aber zusätzlich zu diesem Hopfen haben auch interessante Entwässerung, Beruhigungsmittel, antibakterielle und sogar Krebsmittel Eigenschaften, wie in einer Studie von 2016 berichtet und in der Fachzeitschrift veröffentlicht Wissenschaftliche Forschung in T...
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Salbei ätherisches Öl
Salbei ätherisches Öl
Hilfreich bei hormonellen Ungleichgewicht, unregelmäßige und schwere Perioden, Menstruationskrämpfe, prämenstruelles Syndrom, Hitzewallungen in den Wechseljahren, Cellulite, Flüssigkeitsretention, Alopezie im Zusammenhang mit hormonellen Problemen, Abhilfe bei Asthma, Bronchitis, übermäßiges Schwitzen der Füße, Entzündungen des Zahnfleisch, Krebsgeschwüre oder Aphthae, Nervenzusammenbruch und Angst.
Salvia officinalis, Salbei, ist eine Pflanze aus der Familie der Labiate. Reich an natürlichen Östrogenen, Das Ergebnis sehr hilfreich, um den Menstruationszyklus zu regulieren und lindern die Auswirkungen der Menopause, Salbei wird verwendet, um ein ätherisches Öl in der Lage, alle Ungleichgewichte des weiblichen Genitaltraktes zu behandeln, nämlich unregelmäßige oder schwere Perioden, prämenstruelles Syndrom, sondern auch Hitzewallungen und Reizbarkeit in den Wechseljahren. Aus emotionaler Sic...
ätherische Öle
Vitex agnus-castus
Vitex agnus-castus
Regulierende Wirkung von Progesteron, hilft, Symptome im Zusammenhang mit prämenstruellen Syndrom und Menopause, Akne durch hormonelle Ungleichgewichte.
Vitex agnus-castus, auch keuser Baum oder Vitex genannt, ist ein Strauch aus der Familie der Verbenaceae, seine Früchte sind sehr ähnlich wie schwarzer Pfeffer. Von keuschem Baum homöopathische Medizin erhalten wird, können Sie es in Apotheken oder Kräuterläden finden, das Mittel wird verwendet, um Probleme zu behandeln, die das weibliche Fortpflanzungssystem beeinflussen, aber wenn es bei Männern verwendet wird, hat es anaphrodisiakum Wirkungen, was zu einer Abnahme der Libido führt, in der Tat...
natürliche Heilmittel
Edamame
Edamame
Vitamine und Mineralsalze, Quelle der Fasern für das reibungslose Funktionieren des Darms und für eine Aktion gegen Verstopfung, Antioxidantien, Phytoöstrogene nützlich, um Hitzewallungen und andere Fragen im Zusammenhang mit der Menopause, Hilfe für den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, weil die Edamame Sojabohnen sind hilfreich zur Senkung des schlechten Cholesterins und des Blutdruckes , eine Quelle von entzündungshemmenden Substanzen, die bei Arthritis und Rheuma hilfreich sind.
Die Edamame sind unreife Sojabohnen in ihrer Schote. Sie können gekocht oder gedämpft gegessen werden, zu Salaten oder Suppen hinzugefügt werden. Die edamame Sojabohnen sind eine wichtige Quelle von Proteinen, sondern auch von Ballaststoffen, nützlich für das reibungslose Funktionieren des Darms, und Antioxidantien gegen Alterungsprozesse. Darüber hinaus, dank der Anwesenheit von Phytoöstrogenen, Isoflavone, vollständig pflanzliche Substanzen, die die Wirkung von Östrogenen vom Körper produziert...
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Melissa ätherisches Öl (Zitronenmelisse)
Melissa ätherisches Öl (Zitronenmelisse)
Krampflösend Aktion, in der Lage, die Stimmung und das Hormonsystem auszugleichen, nützlich im Falle von Verdauungsproblemen, schmerzhafte Menstruation oder Probleme im Zusammenhang mit der Menopause, antivirale Aktion, in der Lage, Fieberblasen zu behandeln, Kopfschmerzen, aber auch Schlaflos, Angst, Depression oder Nervenzusammenbruch.
Das ätherische Öl der Melisse, gebräuchlicher Name Zitronenmelisse, hat eine starke antivirale Wirkung zusammen mit wichtigen beruhigenden Eigenschaften, aus diesem Grund ist es nützlich, um Fieberblasen, Husten, Bronchitis, Hautkrankheiten oder Probleme wie Ekzeme oder Dehnungsstreifen zu behandeln. Darüber hinaus führt dieses ätherische Öl dank der Verdauungs- und beruhigenden Eigenschaften sehr hilfreich bei Magenkrämpfen, Verdauungsstörungen, aber auch bei Übelkeit und Kopfschmerzen oder Her...
ätherische Öle
Erbsen
Erbsen
Vitamine und Mineralsalze, Dank der Anwesenheit von Ballaststoffen regulieren den Darm und schlechte Cholesterinspiegel im Blut, hilfreich bei der Prävention von Diabetes, wichtige Quelle von Phytoöstrogenen in den Wechseljahren, Blut reinigende Wirkung.
Die Erbsen gehören zur Familie der Fabaceae oder Leguminosae. Die Erbsen, der essbare Teil der Pflanze, sind in einer Schote enthalten. Die Erbsen können frisch, getrocknet oder gefroren gefunden werden und zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Proteinen, Mineralsalzen, wie Kupfer, Zink, Mangan und Vitamine, Vitamin A, B1, wichtig für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems, C, PP. Diese Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen, sind daher wichtig, um den Darm zu regulieren und he...
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Zink
Zink
Hilfreich bei hormonellen Veränderungen und Symptomen im Zusammenhang mit hormonellen Problemen wie Akne, vor allem, wenn auf dem Kinn lokalisiert, Erbenverlust, fettige Haut, schwere Perioden und Menstruationskrämpfe, kann eine Erleichterung bei Hitzewallungen im Zusammenhang mit Wechseljahren, nützlich bei Wunden, die leicht heilen, Ekzeme.
Zink ist ein wichtiges Spurenelement für den Körper, essentiell für die gute hormonelle Funktion. Es wird durch Nahrung genommen: Quelle von Zink sind Meeresfrüchte, Pilze, Fleisch, getrocknete Früchte, wie Nüsse und Ölsamen vor allem Sonnenblumen- und Kürbiskerne, im Gegenteil Getreide, hohe Aufnahme von Kalzium und Milchproteine behindern die Aufnahme von Zink. Zink Ergebnisse wichtig für die Keratinsynthese, hilft und fördert die Hauterneuerung, es stimuliert auch die Kollagenproduktion. Die ...
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Passiflora
Passiflora
Beruhigende und beruhigende Wirkung, krampflösend , in der Lage, sich bei Schlaflosigkeit zu entspannen , Reizbarkeit, Unruhe und Angst, auch im Zusammenhang mit der Menopause, Kolitis und Gastritis, Linderung von schmerzhaften Menstruation und Reizdarm.
Passiflora, auch bekannt als Passionsblume, so genannt, weil es an die Dornenkrone erinnert, ist eine Heilpflanze bereits von den Azteken bekannt, sie wurde im siebzehnten Jahrhundert nach Europa gebracht und für seine krampflösende und beruhigende Eigenschaften verwendet. Diese Pflanze beruhigt das zentrale Nervensystem und hilft, wie wissenschaftliche Studien gezeigt, sowohl zur Behandlung und Vorbeugung von Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Unruhe und Angst, auch während der Menopause, durch Ents...
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Granatapfel
Granatapfel
Vitamin- und Mineralsalze, Antioxidations- und Krebseigenschaften, ein Schutz für Prostata und Brust, ein Heilmittel bei Problemen im Zusammenhang mit der Menopause, schützt Arterien, senkt LDL-Cholesterin, verbessert die Konzentration, gegen die Entzündung der Knorpel.
Granatapfel enthält Vitamine, wie Vitamin C, K, der Gruppe B, aber auch Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium. Diese Frucht hat bemerkenswerte antioxidative Eigenschaften, sie schützt Arterien, beugt Arteriosklerose vor und ist hilfreich, um das schlechte Cholesterin LDL zu reduzieren. Zusätzlich zu diesen Eigenschaften verbessert Granatapfel die Konzentration, erhöht die geistige Klarheit, wirkt entzündungshemmend auf Knorpel und schützt nach wissenschaftlichen Studien die Prostata und die Brust...
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