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Schwaches immunsystem, Natürliche Heilmittel

Schwaches immunsystem, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Grüner Tee, eine Tasse Gesundheit gegen Viren, Zelldegeneration und Bauchfett
Grüner Tee, eine Tasse Gesundheit gegen Viren, Zelldegeneration und Bauchfett
Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, wirkt gegen Fettleibigkeit und viszerales Fett, unterstützt das Immunsystem vor Viren, schützt das Gehirn, das Gedächtnis und das Lernen, auch nützlich für die Gesundheit von Frauen.
Eine alte Legende besagt, dass der Kaiser Sheng Nung, eine Figur der chinesischen Mythologie, immer Wasser gekocht hat, bevor er es trank. Eines Tages schlief er müde von unzähligen Verpflichtungen neben einer Pflanze von Camellia sinensis, der Teepflanze. Der Wind ließ ein paar Teeblätter in das heiße Wasser fallen, das der Kaiser in seiner Nähe aufbewahrte. Die Blätter setzten somit ihr Aroma und ihre Eigenschaften frei. Nach dem Erwachen probierte der Kaiser dieses neue Getränk und erlebte al...
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Jujuben, eine starke Quelle von Gesundheit
Jujuben, eine starke Quelle von Gesundheit
Antioxidative, entzündungshemmende, neuroprotektive und Antitumorwirkung, hilft gegen Fettleibigkeit und die Ansammlung von viszeralem Fett, reguliert das Immunsystem, beruhigt und fördert einen guten Schlaf.
Heute sprechen wir über Jujuben, die Früchte der Ziziphus jujuba-Pflanze, die zur Familie der Rhamnaceae gehört. Jujuben haben eine Form, die der von Oliven ähnelt, aber haben einen süßen Geschmack. Sie sind im Allgemeinen in getrockneter Form in gut sortierten Geschäften und online erhältlich und sind ein echtes Konzentrat aus Antioxidantien, Vitamin C und gesundheitsfördernden Eigenschaften. Mal sehen, was die Wissenschaft über Jujuben sagt! Jujuben, Nährstoffe - Jujube enthält antioxidat...
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Sanddorn, das Mittel zum Schutz von Herz, Gehirn, Leber und Immunsystem
Sanddorn, das Mittel zum Schutz von Herz, Gehirn, Leber und Immunsystem
Entzündungshemmend, antioxidativ, heilend, hepatoprotektiv, kardioprotektiv, antidiabetisch und neuroprotektiv, wirkt Zelldegeneration und Lebersteatose entgegen, verjüngt die Haut und stimuliert das Immunsystem, auch nützlich bei Gastritis und Geschwüren, schützt das Sehvermögen und wirkt trockenem Auge entgegen.
Es wird gesagt, dass es dank seiner medizinischen und tonisierenden Eigenschaften sogar Dschingis Kahn verwendet hat. Wir sprechen von Sanddorn, dessen Beeren seit Jahrhunderten für ihre hepatoprotektiven, antidiabetischen, neuroprotektiven und kardioprotektiven Eigenschaften bekannt und geschätzt sind. Daher ist der heutige Artikel den unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen gewidmet, die Sanddornbeeren mit sich bringen können. Sanddorn, vorteilhafte Eigenschaften für Herz, Gehirn und Imm...
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Süßkartoffeln, Eigenschaften, Nutzen und Kochmethoden
Süßkartoffeln, Eigenschaften, Nutzen und Kochmethoden
Vollnahrung unter dem Gesichtspunkt der Nährstoffe, antioxidativen, entzündungshemmenden, gastroprotektiven, kardioprotektiven und neuroprotektiven Eigenschaften, hilft bei Magengeschwüren, schützt die Darmmikrobiota, fördert eine gute Funktion des Immunsystems.
Ein leuchtend orangefarbenes Fruchtfleisch und ein buttriger Geschmack, was für eine Delikatesse diese Süßkartoffeln! Heute sprechen wir von einer Knolle, die mit den Kartoffeln, die üblicherweise als köstliche Beilage gegessen werden, nur die Form und Farbe der Schale teilt, die Süßkartoffeln, wissenschaftlicher Name Ipomoea batatas. Es gibt verschiedene Arten von Süßkartoffeln, hier sprechen wir heute über die orangefarbene Kartoffel, die in den Supermarktregalen am häufigsten vorkommt. Versuc...
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Spirulina-Algen, ein echtes Superfood, sagt die Wissenschaft
Spirulina-Algen, ein echtes Superfood, sagt die Wissenschaft
Antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften, wirkt der Vermehrung von Viren entgegen, reduziert die Ansammlung von viszeralem Fett, neuroprotektiv, kardioprotektiv und krebsbekämpfend, senkt den Blutdruck, schlechtes Cholesterin und Triglyceride und hilft bei Allergien.
Spirulina-Algen sind wahrscheinlich eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Es gilt als wahres Superfood, als Lebenselixier für Körper und Gehirn. Aber sind das nur Überzeugungen oder gibt es eine wissenschaftliche Grundlage für diese Behauptungen? Versuchen wir es herauszufinden, indem wir, wie immer, die wichtigsten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, die zu diesem Thema veröffentlicht wurden, analysieren. Spirulina, was es ist - Spirulina ist eine Blaualge, deren R...
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Glutathion, König der Antioxidantien und starker Verbündeter gegen freie Radikale und Virusinfektionen
Glutathion, König der Antioxidantien und starker Verbündeter gegen freie Radikale und Virusinfektionen
Starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, stimuliert die Abwehrkräfte, antiviral, hemmt die Virusproliferation, reduziert das Risiko von Neurodegeneration, Krebs und Diabetes.
Der Feind Nummer eins unserer Gesundheit wird durch freie Radikale repräsentiert. Freie Radikale sind Substanzen, die vom Körper unter bestimmten Bedingungen wie Stress, Entzündungen, UV-Strahlen, Strahlung, Umweltverschmutzung, Schwermetallen oder infolge physiologischer Prozesse wie dem Sauerstoffstoffwechsel freigesetzt werden. Freie Radikale können im Übermaß Organschäden und Zelldegeneration verursachen. Studien haben gezeigt, dass selbst die schwerwiegendsten Folgen der neuen Coronavirus-I...
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Quercetin, die natürliche Substanz, die das Immunsystem schützt und Diabetes und Fettleibigkeit bekämpft
Quercetin, die natürliche Substanz, die das Immunsystem schützt und Diabetes und Fettleibigkeit bekämpft
Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, wirkt der Vermehrung von Viren, insbesondere von Viren, die die Atemwege betreffen, entgegen, erhöht den Energiebedarf und wirkt somit Fettleibigkeit entgegen, reduziert viszerales Fett und das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, neuroprotektive und krebsbekämpfende Wirkung.
Quercetin ist eine Substanz aus der Familie der Flavonoide. Quercetin kommt auf natürliche Weise in einigen Obst-, Gemüse- und Getreidearten vor oder kann als Ergänzung eingenommen werden. Der Ruhm von Quercetin hat in jüngster Zeit stark zugenommen, da diese Substanz aufgrund ihrer antiviralen Wirkung als möglicher Verbündeter gegen das neue Coronavirus bezeichnet wurde. Die Wissenschaft interessierte sich sofort für Quercetin und brachte seine vorteilhaften Eigenschaften zur Geltung, die, wie ...
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Grünkohl, das Superfood, das Entzündungen und Zelldegeneration unter Kontrolle hält
Grünkohl, das Superfood, das Entzündungen und Zelldegeneration unter Kontrolle hält
Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, wirkt den Auswirkungen einer zu fettreichen Ernährung entgegen, hilft, den Blutzucker und den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten, krebsbekämpfende Eigenschaften, schützt das Sehvermögen und das Immunsystem.
Es hat gekräuselte Blätter und eine schöne hellgrüne Farbe. Vielleicht wird ihm auf den ersten Blick nicht die Bedeutung beigemessen, die es verdient, aber Grünkohl ist der König der Superfoods. Beginnen wir damit, dass es eine wertvolle Quelle für Antioxidantien wie Glucosinolate, aber auch Polyphenole wie Quercetin, Kaempferol und die Carotinoide Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin ist (Shahinozzaman et al., Mikroorganismen, 2021). Darüber hinaus ist dieses Gemüse eine Quelle für Folsäure, Kal...
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Immunsystem, die Nährstoffe, die es nähren und gegen Angriffe durch Viren und Bakterien stärken
Immunsystem, die Nährstoffe, die es nähren und gegen Angriffe durch Viren und Bakterien stärken
Substanzen und Lebensmittel, die uns helfen können, das Immunsystem gegen Angriffe durch Bakterien und Viren zu stärken.
Gegen äußere Aggressionen, seien es Bakterien, Pilze oder Viren, können wir auf mehrere leistungsstarke Tools zählen, die uns zur Verfügung stehen. Zunächst dürfen wir die Prävention und damit all die Hygienemaßnahmen, die Infektionen verhindern können, nicht vergessen. Dann kommen unsere natürlichen Abwehrkräfte ins Spiel. Was können wir tun, um unser Immunsystem zu unterstützen und es in den besten Zustand zu versetzen, um den Bedrohungen entgegenzuwirken? Eine Hilfe kommt von Diät und Nahrung...
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Wie man den Tiefschlaf fördert, um ausgeruhter aufzuwachen, die Abwehrkräfte zu stärken und Neurodegeneration entgegenzuwirken
Wie man den Tiefschlaf fördert, um ausgeruhter aufzuwachen, die Abwehrkräfte zu stärken und Neurodegeneration entgegenzuwirken
So fördern Sie den Tiefschlaf und lassen das Gehirn sich regenerieren, damit Sie erfrischt und aktiv aufwachen können. Tiefschlaf ist auch nützlich, um das Immunsystem zu stärken, geschädigtes Gewebe und Muskeln zu reparieren, Neurodegeneration entgegenzuwirken und erlernte Begriffe zu speichern..
Es kann vorkommen, dass Sie nach 7 oder 8 Stunden Schlaf immer noch müde aufwachen oder dass die Nacht durch einen leichten Schlaf mit kontinuierlichem Erwachen gekennzeichnet ist. Nun, das Problem könnte in der Zeit liegen, die unser Körper in dieser Phase verbringt, die als Tiefschlaf bezeichnet wird. Tatsächlich ist Schlaf für unsere Existenz genauso wichtig wie Essen und Trinken, aber sehr wichtig ist auch die Schlafqualität. Tatsächlich ist der Schlaf nicht alle gleich, sondern besteht aus ...
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Vitamin C, Vorteile und wo man es findet
Vitamin C, Vorteile und wo man es findet
Moduliert das Immunsystem, fördert die schnelle Ausscheidung von Viren und vermeidet gleichzeitig eine übermäßige und schädliche Reaktion auf den Körper, wirkt entzündungshemmend, schützt Gehirn und Haut, verbessert die Eisenaufnahme, verbessert die Stimmung.
Wenn sich die kälteren Monate nähern, lautet der allgemein gehörte Rat, die Aufnahme von Vitamin C zu erhöhen. Denn man sagt, dass Vitamin C Erkältungen vorbeugt und die Abwehrkräfte stärkt. Stimmt diese Aussage? Wie wir sehen werden, nur teilweise. Darüber hinaus trägt Vitamin C zum Wohlbefinden von Körperteilen wie Haut und Gehirn bei, die wir nicht gewohnt sind, mit der Wirkung dieses Vitamins in Verbindung zu bringen. Versuchen wir also, alle Eigenschaften von Vitamin C zu verstehen, basiere...
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Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen, das echte Müslirezept
Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen, das echte Müslirezept
Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, Ballaststoffe, leicht verdaulich, sättigend, Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralsalzen, die das Immunsystem schützen können.
Von ihm wird gesagt, dass die Diät, die er entwickelt hatte, basierend auf Rohkost, Obst und Gemüse, in erster Linie darauf ausgelegt war, sich selbst und seine Gelbsucht zu heilen. Diese Diät wurde dann auch in seiner Klinik in der Schweiz übernommen, wo sehr berühmte Menschen der Zeit, wie Thomas Mann, Hermann Hesse und Zar Nikolaus II, geheilt wurden. Wir sprechen von Maximilian Bircher Benner, vielleicht einem nicht sehr bekannten Namen, aber sein Frühstücksrezept, Müsli, ist sicherlich bess...
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Kürbis, das Geschenk des Herbstes, das Entzündungen und Zelldegeneration bekämpft
Kürbis, das Geschenk des Herbstes, das Entzündungen und Zelldegeneration bekämpft
Antioxidative, antibiotische, entzündungshemmende und antidiabetische Eigenschaften, schützt das Gehirn vor Schäden durch Mykotoxine, hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken, kosmetische Eigenschaften, die bei Akne und Dermatitis nützlich sind.
Der Legende nach kann der geschnitzte Kürbis, der in der Halloween-Nacht vor dem Haus gestellt wurde, böse Geister einsperren. Dies ist eine faszinierende Geschichte, aber die Realität sieht nicht sehr anders aus. Tatsächlich scheint der Kürbis, wie zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, in der Lage zu sein, Entzündungen und Zelldegeneration „einzusperren“ und entgegenzuwirken. Und die Stärke von Kürbis ist, dass nichts weggeworfen werden soll, weil jeder Teil, von der Schale bis zu...
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Lorbeer, die Pflanze, die Lunge, Gehirn und Verdauung schützt
Lorbeer, die Pflanze, die Lunge, Gehirn und Verdauung schützt
Antivirale und antibakterielle Mittel, schützt die Atemwege und die Lunge, bekämpft Entzündungen, ist neuroprotektiv, verbessert die kognitive Funktion, wirkt schmerzlindernd und krampflösend, senkt Blutzucker und Cholesterin, verdauungsfördernde und krampflösende Eigenschaften.
Die Pflanze, die im Garten oder in Töpfen niemals fehlen darf? Auf jeden Fall der Lorbeer. Tatsächlich ist Lorbeer mit seinen Blättern, die reich an wertvollen ätherischen Ölen sowie entzündungshemmenden und antioxidativen Substanzen sind, ein wirksames Mittel, das die Verdauung verbessern aber auch das Immunsystem und die Lunge schützen kann. Und das ist noch nicht alles, wie jüngste wissenschaftliche Forschungen zeigen, unterstützt Lorbeer die kognitive Funktion und hält Neurodegenerationen fe...
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Knollensellerie, um den Stoffwechsel anzukurbeln
Knollensellerie, um den Stoffwechsel anzukurbeln
Steigert den Stoffwechsel, nützlich, wenn Sie das Körpergewicht unter Kontrolle halten müssen, harntreibend, stimuliert die Schilddrüse, schützt das Gedächtnis, das Gehirn und die Muskeln, wirkt Entzündungen entgegen und unterstützt das Immunsystem.
Vielleicht ist es nicht eines der schönsten Gemüsesorten, mit seiner harten und klumpigen Schale, aber Knollensellerie, wissenschaftlicher Name Apium graveolens var. Rapaceum, ist eine weitere Demonstration, die man niemals nach Aussehen beurteilen sollte. Unter seiner Schale finden wir tatsächlich ein weißes und leckeres Fruchtfleisch, das sich perfekt zur Anreicherung von Salaten oder Beilagen eignet und unerwartete gesundheitliche Eigenschaften aufweist. In der Tat hilft Knollensellerie, den ...
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Leinsamen, eine Gesundheitsquelle zur Bekämpfung von Entzündungen, Fettleibigkeit, Diabetes und Viren
Leinsamen, eine Gesundheitsquelle zur Bekämpfung von Entzündungen, Fettleibigkeit, Diabetes und Viren
Entzündungshemmende, antioxidative, antitumorale und immunstimulierende Eigenschaften, verbessern die Abwehrkräfte gegen Virusinfektionen, wirken Fettleibigkeit entgegen und unterstützen die kognitiven Funktionen, senken Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck mit Vorteilen für das Herz.
Leinsamen sind in Form von Öl zum Würzen von Salaten oder als gemahlene Samen, die Joghurt- und Obstsalaten zugesetzt werden, eine schmackhafte und gesunde Bereicherung für unsere Ernährung. Tatsächlich sind diese Samen eine wertvolle Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen, Mineralsalze wie Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen, Vitamin A und Gruppe B, die Leinsamen Anti-Aging-, immunstimulierende, Anti-Fettleibigkeit und kardioprotektive ...
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Granatapfel, das Superfood mit Anti-Aging-, entzündungshemmenden und antiviralen Eigenschaften
Granatapfel, das Superfood mit Anti-Aging-, entzündungshemmenden und antiviralen Eigenschaften
Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, hilft, den Blutzucker und den Blutdruck unter Kontrolle zu halten, macht den Körper widerstandsfähiger gegen Müdigkeit, antivirale Wirkung, schützt die Haut vor UV-Schäden.
Ein gesunder und leckerer Start in den Tag? Mit einem Glas Granatapfelsaft. Tatsächlich ist der Saft dieser rubinfarbenen Frucht eine wertvolle Quelle für Eigenschaften für die Gesundheit und schützt den Körper vor Schäden durch freie Radikale, vor Entzündungen, aber auch vor Viren. Versuchen wir, auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Forschung besser zu verstehen. Granatapfelsaft und Lichtalterung - Die orale Einnahme von Granatapfelsaft schützt nachweislich die Haut vor UV-Sch...
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Immunsystem und Gesundheit der Atemwege, hier sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können
Immunsystem und Gesundheit der Atemwege, hier sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können
Kräutertees, Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems der Atemwege und zur Bekämpfung von bakteriellen und viralen Infektionen, Erkältungen und Grippe.
Wie können wir unsere natürlichen Abwehrkräfte stärken und uns auf die kältere Jahreszeit vorbereiten, die unweigerlich Erkältungen und Grippe mit sich bringt? Sicherlich ist es mit Diät und Nahrungsergänzungsmitteln möglich, die Atemwege zu schützen, aber versuchen wir, auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien besser zu verstehen. Holunderbeeren - Holunder, wissenschaftlicher Name Sambucus nigra, gilt als wertvoller Verbündeter gegen Erkältungen und Grippe. Tatsächlich sind Holunderbee...
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Immunsystem, wie man es mit Tee und Kräutertees stärkt
Immunsystem, wie man es mit Tee und Kräutertees stärkt
Kräutertees zur Stärkung der Abwehrkräfte, zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe, zum Schutz der Lunge und zur Verringerung von Entzündungen.
Wenn es um das Immunsystem geht, ist es wichtig zu betonen, dass es kein magisches Getränk gibt, das Viren und Bakterien auslöschen kann. Vielmehr ist es die Synergie von Lebensmitteln und Getränken, die bei regelmäßiger Einnahme Entzündungen und Schäden durch freie Radikale entgegenwirken und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers unterstützen. Nach dieser notwendigen Prämisse gibt es sicherlich Getränke, Tees und Kräutertees, die stärker als andere sind, um unser Immunsystem und die Atemwege...
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Codonopsis, das Mittel, das sich um Gehirn, Darm und Abwehrkräfte kümmert
Codonopsis, das Mittel, das sich um Gehirn, Darm und Abwehrkräfte kümmert
Stärkt das Immunsystem durch Modulierung der Reaktion auf äußere Bedrohungen, schützt die Gesundheit der Mikrobiota, indem es als Präbiotikum wirkt und das Vorhandensein guter Bakterien erhöht, wirkt Gastritis, Säure und Reflux entgegen, Anti-Ermüdungsmittel, stärkt den Körper bei Stress und Müdigkeit.
In Asien gibt es eine Kletterpflanze, die Codonopsis pilosula. Nun, aus den Extrakten dieser Pflanze wird ein natürliches Heilmittel gewonnen, auch Dangshen genannt, da seine Wirkung ähnlich wie Ginseng, aber süßer ist. Insbesondere der Codonopsis ist neuroprotektiv, hilft bei Sodbrennen und Gastritis, stärkt die Abwehrkräfte und die Darmmikrobiota. Nicht nur das, Codonopsis ist auch ein Mittel, das den Körper stärken und ihn widerstandsfähiger gegen Müdigkeit und Stress macht. Diese von uns erw...
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