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Verstopfung, Natürliche Heilmittel

Verstopfung, Die wichtigsten natürlichen Heilmittel und gesunden Tipps
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Karotten
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Karotten
Vitamine, Mineralstoffe und Beta-Carotin können, abhängig von der Zubereitung von Karotten, der Gesundheit des Sehvermögens, des Immunsystems, des Darms und der Haut helfen, nützlich bei starker Menstruation, häufigen Nasenbluten, aber auch wenn Sie sich niedergeschlagen und müde fühlen.
Angenehm knusprig, fröhlich und saftig, Karotten werden von allen, Erwachsenen und Kindern, geliebt. Und sie sind nicht nur lecker... in der Tat sind sie auch eine wertvolle Quelle von Substanzen nützlich für die Gesundheit. Tatsächlich sind Karotten reich an Vitaminen, wie A, C, K und Gruppe B, Mineralsalzen, wie Kalium, Zink, Eisen, Kalzium und Mangan, sowie Beta-Carotin mit einer antioxidativen und antitumoralen Wirkung, auch in der Lage, das Immunsystem zu unterstützen und für die Augengesun...
natürliche Heilmittel
Colitis und Bauchschmerzen, hier sind die natürlichen Heilmittel gegen sie
Colitis und Bauchschmerzen, hier sind die natürlichen Heilmittel gegen sie
Reiswasser, Kräutertee und Yoga helfen Ihnen bei Colitis, Durchfall und geschwollenem Bauch.
Der Frühling bringt Energie, Vitalität, Blumen und Düfte, aber auch eine mögliche Verschlechterung der Symptome des Magen-Darm-Trakts bei prädisponierten Menschen. Wie wir bereits in früheren Artikeln gesehen haben, kann der Frühling zu einer Erhöhung der Magensäure führen und daher Aerophagie und Magenkrämpfe mit sich bringen. Aber das ist noch nicht alles, tatsächlich können die ersten Blumen auch eine Verschlechterung der Colitis und der Bauchschmerzen mit sich bringen. Heute sprechen wir dar...
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Getrocknete Feigen
Getrocknete Feigen
Vitamine, Mineralsalze, Ballaststoffe, Quelle von Antioxidantien, neuroprotektive und hepatoprotektive Wirkung, nützlich bei Verstopfung und Reizdarmsyndrom.
Mit der kälteren Jahreszeit ist es leicht, getrocknete Feigen in den Regalen in den Supermärkten und Fachgeschäften zu finden, kleine köstliche Schönheiten, denen Sie kaum widerstehen können. Getrocknete Feigen werden durch Austrocknung der Feigenfrüchte, wissenschaftlicher Name Ficus Carica, hergestellt. Diese Köstlichkeiten sind nicht nur lecker, sie sind in der Tat auch ein wirklich gesunder Snack, aber mit einigen Vorsicht, wie wir sehen werden.Getrocknete Feigen, Eigenschaften - Getrock...
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Weiße Trauben
Weiße Trauben
Vitamine, Mineralsalze und Ballaststoffe, bietet Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen, das Gehirn und Gedächtnis schützen und vorteilhaft für das Herz sind.
Trauben sind die Frucht der Weinreben, Vitis Vinifera. In der Tat sind Trauben eine Gruppierung von Früchten, die wir dann von der Pflanze sammeln oder beim Gemüsehändler kaufen können. Es gibt verschiedene Arten von Trauben, aber in der Regel die Hauptunterscheidung betrifft die Farbe der Beeren, daher dunkelrot, manchmal sogar blau, oder grünlich-gelb. Die Farbe der Traube bestimmt auch ihre Eigenschaften, da Trauben in verschiedenen Farben unterschiedliche Substanzen enthalten. Heute sprechen...
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Zucchini
Zucchini
Vitamine, Mineralsalze, Ballaststoffe und viele Antioxidantien, Zucchini bekämpfen Alterungsprozesse, schützen das Herz und die Haut und helfen bei Verstopfung.
Zucchini, wissenschaftlicher Name Cucurbita Pepo, ist eine Pflanze aus der Familie der Cucurbitaceae (Cucurbitaceae). Ihre Früchte, die Zucchini, werden gesammelt und unreif gegessen und zeichnen sich durch eine längliche Form aus. Die Farbe der Schale der Zucchini ist hellgrün, aber je nach Sorte kann sie auch hellgrün oder gelb sein. Zucchini sind eine weit verbreitete Zutat beim Kochen, also lassen Sie uns ihre gesundheitlichen Eigenschaften verstehen. Wir werden auch einige Ideen für leckere...
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Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Auberginen
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, Auberginen
Auberginenkugeln stimulieren die Leber und sind sättigend, gegrillte Auberginen wirken Übergewicht und Verstopfung entgegen und sind Anti-Aging und Auberginencreme stimuliert die Schilddrüse.
Die Aubergine gehört zur Familie der Solanaceae. Ihre Frucht ist eine Beere mit einer lila Haut und einer runden oder länglichen Form basierend auf der Art der Pflanze. Auberginen Frucht stimuliert die Leber und die Schilddrüse, hilft bei Fettleibigkeit, Verstopfung und Asthenie, hilft Cholesterin unter Kontrolle zu halten und ist antioxidativ durch den Schutz der DNA vor Schäden und Mutationen (Aufiero, die therapeutische und ernährungsphysiologische Rolle von Lebensmitteln - Sukprasansap et al...
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Pfirsichbaum, Blumen und Blätter
Pfirsichbaum, Blumen und Blätter
Hypoglykämisch, Abführmittel, antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, nützlich bei Sonnenverbrennung, Dermatitis und Hautreizungen.
Der Pfirsichbaum, Prunus persica, ist ein Baum aus der Familie der Rosaceae (Rosaceae). Darüber hinaus ist der Pfirsichbaum auch das Symbol des Frühlings und der Wiedergeburt, wenn er während der Blütezeit mit wunderbaren rosa Blüten bedeckt ist, die von Künstlern und Malern in ihren Werken vertreten sind und eine erstaunliche Attraktion für Touristen aus jedem Ort sind. Aber Pfirsich ist auch ein starkes natürliches Heilmittel, wenn Blumen und Blätter in Form von Infusionen und Abkochungen verw...
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Tigerkerne
Tigerkerne
Vitamine und Mineralsalze, antioxidative Wirkung, Schutz für Herz und Darm, Energie und Ballaststoff, in der Lage, ein Gefühl der Sättigung zu bringen und Hungerattacken zu bekämpfen, die während des Morgens auftreten können.
Cyperus esculentus, auch Wassergras, Tigernuss, Nussgras oder gelbe Nussgras genannt, ist eine Pflanze, die durch ein essbares Rhizom, genannt Tigernüsse oder Mandeln, Chufa auf Spanisch. Tigernüsse, Eigenschaften - Tigernüsse, gekennzeichnet durch einen natürlichen süßen Geschmack, liefern Kohlenhydrate und damit Energie, sind reich an Proteinen, Fasern, Antioxidantien wie Terpenoide und Saponine, Mineralsalze wie Phosphor, Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Eisen und Zink, Vitamine wie E un...
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Hanfsamen
Hanfsamen
Proteinen, Aminosäuren, Antioxidantien, essentielle Fettsäuren nützlich für die Herzgesundheit, Lage, Cholesterin zu senken, Ballaststoff, Vitamine und Mineralsalze.
Hanfsamen werden heute betrachtet und dank der zahlreichen wissenschaftlichen Forschungen, die ihre Eigenschaften, echte Nahrungsergänzungsmittel untersucht haben. Hanfsamen, Eigenschaften - Diese Samen, technisch als Nüsse betrachtet, sind völlig frei von psychotropen Substanzen und sind wertvolle Quellen von Omega 3 und Omega 6 essentiellen Fettsäuren im Verhältnis 1-2, die als optimal für die Gesundheit des menschlichen Körpers angesehen wird (Callaway et al, Euphytica, 2004). Unter diesen ...
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Pflaumen, frische und trockene Früchte
Pflaumen, frische und trockene Früchte
Vitamine, Mineralsalze und antioxidative Substanzen, Schutzwirkung auf das Gehirn, auf Knochen sondern auch eine Hilfe zur Fruchtbarkeit, gegen Verstopfung.
Pflaumen sind die Früchte der Prunus domestica aus der Familie der Rosaceae. Pflaumen werden von Juni bis Oktober geerntet, können aber auch das ganze Jahr über in der getrockneten Version genossen werden. Frische und getrocknete Pflaumen haben etwas unterschiedliche Eigenschaften, da der Trocknungsprozess den Gehalt einiger Substanzen ändert, aber lassen Sie uns besser im Detail sehen. Frische Pflaumen - Weich und schmackhaft, Pflaumen sind die Früchte des Sommers. Frische Pflaumen bringen we...
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Kalium
Kalium
Unterstützt das Herz und Muskel, reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes, sein Mangel verursacht Müdigkeit, Krämpfe, Arrhythmien und Verstopfung.
Kalium, Symbol K, ist ein Mineralelement, das in unserem Körper vorhanden ist, wo es eine sehr wichtige Rolle spielt. Kalium, Funktionen - Kalium ist in intrazellulären Flüssigkeiten vorhanden, hilft, die Zellfunktion zu erhalten und die Menge an Wasser in der Zelle selbst zu bestimmen. Aber Kalium beeinflusst auch die Aktivität der Muskeln und damit auch die des Herzens durch eine schützende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und die Verringerung des Risikos von Herzinfarkt und Herzerkrank...
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Pak Choi
Pak Choi
Vitamine, Mineralsalze, Fasern, starke entzündungshemmende und Anti-Tumor-Wirkung durch wissenschaftliche Studien bewiesen, hilfreich gegen Colitis.
Heute sprechen wir über ein anderes Mitglied der Kohlfamilie, Pak Choi, wissenschaftlicher Name Brassica Rapa Chinensis. Pak Choi, auch Bok Choy genannt, ist in China heimisch, aber heute kann es in Fachgeschäften auf der ganzen Welt gefunden werden. Pak choi bedeutet, auf Kantonesisch, weißes Gemüse und zeichnet sich durch wichtige gesunde Eigenschaften aus. Pak choi, Eigenschaften - Diese Art von Kohl hat einen hohen Gehalt an Glucosinolaten, starke Antioxidationsmittel und Antikrebsstoffe, ...
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Blutpflaume
Blutpflaume
Vitamine und Mineralien, Ballaststoffe und Wasser, leistungsstarke antioxidative Aktion, nützlich, um die Gesundheit von Sehkraft und Haut zu schützen.
Die Blutpflaumen, auch als japanische Blutpflaumen bekannt, sind die Früchte des Prunus salicina Baumes und sollten nicht mit den Pflaumen verwechselt werden, die stattdessen die Früchte der europäischen Pflaume oder Prunus domestica sind. Die Blutpflaumen erscheinen zu Beginn des Sommers in den Marktregalen und können im Gegensatz zu den Pflaumen nur frisch gegessen werden und nicht getrocknet werden. Diese Früchte haben ein weiches Fruchtfleisch, eine Farbe von gelb bis rot oder tief lila und ...
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Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, die Pilze
Lebensmittelkombinationen und Kochmethoden, die Pilze
Vitamine und Mineralsalze, Anti-Krebs-Eigenschaften, fähig, die Leber und das Immunsystem, entgegenwirken hohen Cholesterinspiegel und Blutzucker, nützlich bei Übergewicht, Verstopfung und Anämie, Lassen Sie uns sehen, die besten Lebensmittelkombinationen und die Kochmethoden, die die Eigenschaften von Pilzen maximieren.
Im Juni beginnen die Pilze in den Wäldern zu wachsen. Die Pilze, auch wenn sie Gemüse sind, bestehen nicht aus Zellulose, wie Salate oder Früchte, sondern aus stickstoffhaltigen Substanzen, Kohlenhydraten, fettarmen und insbesondere Proteinen. Und dank dieser Eigenschaft wurden Pilze als pflanzliches Fleisch genannt. Aber die Pilze sind auch eine wertvolle Quelle von Mineralsalzen wie Eisen, Zink, Magnesium und Selen, die Antikrebs- und antioxidative Eigenschaften geben. Pilze enthalten auch Vit...
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Probiotika und Joghurt
Probiotika und Joghurt
Die Einnahme von Probiotika hilft unserem Körper besser zu arbeiten, unterstützt das Immunsystem, schützt das Herz-Kreislauf-System und ist vorteilhaft für die Haut, aber nicht alle Joghurts enthalten Probiotik, Lassen Sie uns im Detail sehen, wie man einen probiotisch-reichen Joghurt wählt oder wie man ihn zu Hause vorbereitet, um eine positive Wirkung auf die Bauchgefühl.
Die Wissenschaftler haben es einen Namen gegeben, um seine Bedeutung und Komplexität anzuzeigen, sie nennen es Mikrobiota. Mikrobiota besteht aus den Zehntausenden von Milliarden von Bakterien, die in unserem Darm leben und in der Lage sind, unseren Gesundheitszustand zu beeinflussen. Wissenschaftliche Forscher haben in der Tat festgestellt, dass die Mikrobiota nicht nur für die Verdauung verantwortlich ist, sondern auch, dass sie eine Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems spielt. Die Dar...
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Gelbes Dock
Gelbes Dock
Reinigung der Leber, harntreibende Wirkung, nützlich bei Rheuma und Verstopfung, Heilmittel für Hautprobleme wie Dermatitis, Hives, Psoriasis oder Ekzem, nach wissenschaftlichen Studien antioxidative Wirkung und in der Lage, Osteoporose zu verhindern oder zu behandeln.
Gelber Dock, auch bekannt als lockiges Dock, wissenschaftlicher Name Rumex crispus, ist eine Pflanze aus der Familie der Polygonaceae (Polygonaceae). Der Extrakt, der aus den Wurzeln dieser Pflanze gewonnen wird, ist ein Mittel mit reinigenden und harntreibenden Eigenschaften, stimuliert die Aktivität der Leber, ist abführend und hilft so bei Verstopfung, und ist nützlich bei Anämie, da es Eisen liefert. Darüber hinaus zeichnet sich Rumexextrakt durch eine gut nachgewiesene antioxidative Wirkung...
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Blattkohl
Blattkohl
Vitamine, Carotinoide, Mineralsalze, Fasern und Antioxidantien, leistungsstarke Antitumor-Wirkung, ist in der Lage, Blutzucker, vor allem wenn zusammen mit einer Mahlzeit reich an Kohlenhydraten konsumiert, unter Kontrolle zu halten.
Der Blattkohl, wissenschaftlicher Name Brassica oleracea convar. acephala var. palmifolia, ist eine Art von Gemüse der Familie Cruciferae, die sehr häufig in der italienischen Küche und der Hauptbestandteil der berühmten toskanischen Ribollita Suppe, deren Rezept Sie in der Gesunde Ernährung Sektion finden können, ist. Der Blattkohl zeichnet sich durch längliche und dünne Blätter mit einer dunkelgrünen fast blauen Farbe aus, es ist eine Pflanze, die eine hohe Kältebeständigkeit zeigt, in der Tat...
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Lebensmittelkombinationen Teil 5, die besten Möglichkeiten, Artischocken zu essen
Lebensmittelkombinationen Teil 5, die besten Möglichkeiten, Artischocken zu essen
Rohe Artischocken, gekocht in Öl oder gekocht, vorbereitet mit Ingwer oder Knoblauch, jedes Präparat hat seine Eigenschaften, um die Leber zu helfen, schlechte Verdauung, Schlaflosigkeit oder Anämie.
Die Artischocke ist die Blütenknospe der Pflanze Cynara scolymus. Die Artischocke ist reich an Eisen, Kalium, Magnesium, Cynarin, ein Alkaloid in der Lage, die Leber zu schützen und das Cholesterin zu senken, Inulin, ein Präbiotikum, das schützt und stimuliert die Bakterienflora des Darms, Antioxidantien wie Tannine (Rondanelli et al, Monladi Arch Chest Dis, Mar 2013 — Lopez Molina et al, Mär Phytochemie, Juni 2005). Die Eigenschaften der Artischocke hängen jedoch von den Arten des Kochens und v...
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Rübengrün
Rübengrün
Vitamine, Mineralsalze, Folsäure und wichtige antioxidative Substanzen mit Antikrebseigenschaften, Diuretikum, abführende und reinigende Wirkung, nützlich gegen Husten und Schleim.
Rübengrüns, wissenschaftlicher Name Brassica rapa sylvestris der Kreuzblütler Familie, sind ein Gemüse italienischer Herkunft, aber heute auch in anderen Teilen der Welt wie Amerika und Australien verbreitet. Die Rübengrüns zeichnen sich durch dunkelgrüne Blätter und Blütenstände aus, genannt Brokkoletti oder Brokkoli der Rübe. Die gesunden Eigenschaften sind wirklich bemerkenswert, in der Tat diese Gemüse bringen Vitamine, wie C, Gruppe B und A, Folsäure und Mineralsalze wie Kalzium, Magnesium,...
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Napa Kohl
Napa Kohl
Reich an Vitaminen, Mineralsalze, Ballaststoffe und Folsäure ist es auch eine wertvolle Quelle von antioxidativen Substanzen in der Lage, Tumoren zu bekämpfen.
Napa Kohl, auch bekannt als Korean Kohl, wissenschaftlicher Name Brassica rapa subsp pekinensis, Familie der Brassicaceae oder Kreuzblumengewächse, ist ein Gemüse mit Ursprung in der Region Peking, China, aber heute kann leicht auf der ganzen Welt von Europa nach Amerika und Australien gefunden werden. Es hat eine längliche Form und hellgrüne Blätter in Schichten. Wie alle Gemüse der Kreuzbeinfamilie enthält diese Art von Kohl auch Antioxidantien und Glucosinolate, Substanzen, die die Pflanze en...
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Bambussprossen
Bambussprossen
Vitamine und Mineralsalze, wie Kalium, Kalzium, Selen, ein starkes Antioxidantien, wichtige Quelle von Proteinen und Fasern, die sättigen und helfen, Fettleibigkeit, präbiotische Wirkung auf den Darm.
Bambussprossen oder Bambussprossen sind die neuen essbaren Triebe verschiedener Bambusarten. Sie werden in der asiatischen Küche verwendet, aber heutzutage können sie leicht überall gefunden und zu unseren Gerichten hinzugefügt werden, um sie schmackhafter und gesünder zu machen. Bambussprossen haben in der Tat interessante ernährungsphysiologische Eigenschaften, sie sind ein wenig Zucker Lebensmittel und sind eine wertvolle Quelle für essentielle Aminosäuren, Vitamin E, Vitamin B6, das ist sehr...
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Jackfrucht
Jackfrucht
Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien gegen freie Radikale wirken, Anti-Krebs-Aktion, vorteilhaft für die Gesundheit von Haut und Auge, Quelle von Protein und Ballaststoff, Energie.
Der Jackfruchtig, oder Bube oder Bube, wissenschaftlicher Name Artocarpus heterophyllus, ist eine Pflanze, die zur Familie der Moraceae gehört, die auch die Feige enthält, sie ist beheimatet an den südlichen Hängen des Himalaya, aber heutzutage ist weit verbreitet in Australien, Brasilien und Afrika, auch. Seine Früchte zeichnen sich durch eine wirklich bemerkenswerte Größe aus, sie können tatsächlich 40 cm im Durchmesser und 30 kg Gewicht erreichen. Diese Früchte sind eine kalorienreiche Nahrun...
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Fasern
Fasern
Die Fasern helfen die Arbeit des Darms , erhöhen die Beseitigung von Giftstoffen, verlangsamen die Aufnahme von Fetten und Zucker durch den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems und der allgemeinen Gesundheit des Körpers.
Wir hören oft, dass ein bestimmtes Essen gesund ist, weil es viele Fasern enthält, die vorteilhaft sind und die Gesundheit des Körpers unterstützen. Aber was genau sind die Fasern und warum sind sie so nützlich? Die Fasern sind in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enthalten, sie enthalten Cellulose, Polysaccharide wie Pektine, Schleim und Lignin, werden nicht verdaut oder absorbiert, sondern kommen direkt in den Darm und verbessern den Darm Transit (Dhingra et al, J Food Sci Technol, 2012). F...
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Kirschen
Kirschen
Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien, leicht abführende Wirkung nützlich im Falle von Verstopfung, harntreibende Eigenschaften und helfen, überschüssige Harnsäure, enthalten Melatonin.
Kirsche ist die Frucht der Pflanze Prunus avium und erfreut uns mit ihrer Süße für eine ziemlich begrenzte Zeit, von Anfang Juni bis Ende Juli. Aber Kirschen sind nicht nur lecker, sie haben auch interessante gesunde Eigenschaften. Sie sind in der Tat eine Quelle von Vitaminen, wie A, C, B1, wichtig für das reibungslose Funktionieren der Muskeln und des Nervensystems, B2, nützlich für die Gesundheit der Haut, des Nervensystems und der Vision, und Mineralsalze wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eise...
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Bifidobakterien
Bifidobakterien
Nützlich bei Durchfall und Verstopfung durch Reizdarmsyndrom verursacht, Unterstützung für das Immunsystem, entzündungshemmende Substanzen, gegen Toxine und Krankheitserreger.
Wie oft Sie auf der Packung Joghurt oder andere Getränke lesen, dass das Produkt Bifidobakterien enthalten? Es passiert ziemlich oft, aber was sind Bifidobakterien genau? Eine Einführung ist notwendig, in unserem Darm gibt es etwa Zehntausende von Milliarden von Bakterien. Diese große Population bildet die sogenannte gastrointestinale Mikrobiota, die als Organ des menschlichen Körpers gilt. Wenn die Mikrobiota gesund und ausgewogen ist, kann sie richtig funktionieren und kann alle ihre Funktione...
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Auberginen
Auberginen
Vitamine und Mineralsalze, harntreibende Eigenschaften, Entgiftungswirkung, sättigende Kraft, Quelle von Antioxidantien nach wissenschaftlichen Studien, gegen Alterungsprozesse und in der Lage, Cholesterin und Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, schützen Sie das Herz.
Aubergine, wissenschaftlicher Name Solanum melongena, ist eine Pflanze aus der Familie der Solanaceae, die auch Tomaten, Kartoffeln und Paprika enthält. Die Pflanze wird dank ihrer essbaren Früchte, großen Beeren durch eine längliche oder abgerundete Form, eine schälen Farbe von lila bis schwarz und wichtige gesunde Eigenschaften angebaut. Auberginen sind in der Tat reich an Mineralsalzen, wie Kalium, Phosphor, Mangan und Magnesium, und Vitamine, wie A, Gruppe B, C, K und J. Sie sind auch reich ...
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Loquat-Früchte
Loquat-Früchte
Vitamine wie A, Nützlich für die Gesundheit von Haut und Auge, und Mineralsalze, antioxidative und entzündungshemmende Wirkung durch wissenschaftliche Studien demonstriert, diuretische Wirkung, in der Lage, die Darmfunktionen zu regulieren.
Loquat-Früchte sind die Früchte des Baumes Eriobotrya japonica, auch japanische Mispel oder japanische Pflaume genannt, der zur Familie der Rosaceae gehört und in China heimisch ist. Die Früchte der Loquat reifen im Frühjahr bis zum Beginn des Sommers und haben eine runde Form, mit einer schalen Farbe von gelb bis orange und einem Fruchtfleisch, das säuerlich sein kann, wenn die Früchte der Loquat noch nicht reif und süßer sind, wenn die volle Reife erreicht ist. Loquat Frucht ist reich an Wasse...
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Löwenzahn, Kräutermedizin
Löwenzahn, Kräutermedizin
Schützende Wirkung auf die Leber, hilft bei schlechter Verdauung, nützlich, um Akne durch schlechte Arbeit der Leber verursacht entgegenzuwirken , hypoglykämische , reinigende und harntreibende Eigenschaften, gegen Wassereinlagerungs, Cellulite, Verstopfung, hohe Cholesterin und Rheuma.
Löwenzahn oder Löwenzahn, wissenschaftlicher Name Taraxacum officinale, ist eine Pflanze aus der Familie der Asteraceae (Asteraceae). Es ist weit verbreitet in Gärten und Wiesen und zeichnet sich durch längliche Blätter mit einem gezahnten Rand und durch eine schöne gelbe Blume aus, die zu kugelförmigen Samenköpfen reift, genannt Blowballs oder Uhren, bestehend aus einsamen Früchten, die an einem Pappus von feinen Haaren befestigt sind, die vom Wind getragen werden und machen möglich, leicht die...
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Amarant
Amarant
Essentielle Aminosäuren, Proteinen, Vitamine und Mineralsalze, antioxidative Wirkung, fähig, Cholesterin und Blutzucker zu senken und das Immunsystem, Fasern, glutenfreie Lebensmittel.
Amaranth ist eine Pflanze, die in Peru beheimatet ist, deren Samen, essbar, wurden als heilige Lebensmittel von Azteken und Inkas aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften betrachtet. Amaranth gilt auch als Getreide, aber, wie Quinoa und Buchweizen, gehört nicht zur Familie der Graminaceae, in der Tat ist es ein Pseudogetreide. Amaranth bringt Proteine und essentielle Fettsäuren, wie Lysin, das ist in schlechter Menge in den Getreidekörnern wie Weichweizen. Lysin spielt eine zentral...
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Gurke, als Nahrung
Gurke, als Nahrung
Vitamine und Mineralsalze, Antioxidantien mit analgetischer Wirkung und gegen freie Radikale , harntreibende und entgiftende Eigenschaften, hilft die Arbeit von Leber und Niere, Fasern gegen Verstopfung und nützlich, um Gewicht zu verlieren.
Die Gurke, wissenschaftlicher Name Cucumis sativus, gehört zur Familie der Cucurbitaceae, genau wie Kürbis, Zucchini, Melone und Wassermelone. Es stammt aus Indien, wurde aber auch von den alten Ägyptern sehr geschätzt. Die Frucht hat eine längliche Form, eine dunkelgrüne Schale etwas holprig, ein leichteres Fruchtfleisch und besteht aus 96% Wasser. Aus diesem Grund ist Gurke das perfekte Gemüse, das im Sommer und an heißen Tagen gegessen werden kann, um Austrocknung zu vermeiden. Darüber hinaus...
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