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Gesunde Ernährung

Ihre gesunde Ernährung, einfach und lecker, für jeden Tag
Sommerspieße mit Zucchiniblüten
Sommerspieße mit Zucchiniblüten
Wer hat gesagt, dass die Spieße nur aus Fleisch bestehen sollten? Heute bieten wir eine farbenfrohe, duftende und noch gesündere Version der klassisch...
Viennetta Eis-Torte
Viennetta Eis-Torte
An den heißesten Tagen sehnen Sie sich nach frischen Snacks und Eiskuchen. Aber wie oft mussten wir aufgrund von Körpergewichtsproblemen oder Unverträ...
Köstliche Focaccia zur Begrüßung des Sommers, mit Pesto, Kirschtomaten und karamellisierten Zwiebeln
Köstliche Focaccia zur Begrüßung des Sommers, mit Pesto, Kirschtomaten und karamellisierten Zwiebeln
Der Duft von Pesto umhüllt Sie, während der süße Geschmack von Zwiebeln perfekt mit der säuerlicheren Note von Kirschtomaten harmoniert. Hier ist die ...
Süßkartoffel-Gnocchi mit Pilzsauce, das köstliche Rezept, das Übergewicht und viszerales Fett kontrastiert
Süßkartoffel-Gnocchi mit Pilzsauce, das köstliche Rezept, das Übergewicht und viszerales Fett kontrastiert
Bei der Bekämpfung von Übergewicht und der Ansammlung von viszeralem Fett wird der Unterschied durch die Ernährung gemacht. Und der Unterschied besteh...
Süße Cecine, oder kleine italienische Kichererbsen-Focaccia, für ein Frühstück, das einfach zuzubereiten und wohltuend für Muskeln und Gehirn ist
Süße Cecine, oder kleine italienische Kichererbsen-Focaccia, für ein Frühstück, das einfach zuzubereiten und wohltuend für Muskeln und Gehirn ist
Immer mehr wissenschaftliche Studien besagen, dass das Frühstück dazu beiträgt, Hungerattacken während des Tages, Übergewicht und Fettleibigkeit entge...
Zucchini und Kartoffeln Gratin
Zucchini und Kartoffeln Gratin
Das ist Oma Linas Rezept und es spricht von Ligurien, in Italien, von duftenden Kräutern und einfachen Zutaten, die uns die Erde bietet. Wenn wir die ...
Spaghetti mit Garnelen und knackigem Gemüse
Spaghetti mit Garnelen und knackigem Gemüse
Diese Pasta spricht von Frühling, Düften, Farben und Freude. Das knusprige Gemüse passt perfekt zum süßeren Geschmack der Garnelen und zur saueren Not...
Hausgemachte Nutella
Hausgemachte Nutella
Was für ein Parfüm, was für ein Geschmack und ohne Opfer! Denn ab heute ist Nutella, der Haselnussaufstrich, hausgemacht mit vollständiger Kontrolle d...
Köstliche Sandwiches für das Büro und Tagesausflüge, gesund, nahrhaft und sättigend
Köstliche Sandwiches für das Büro und Tagesausflüge, gesund, nahrhaft und sättigend
Es kommt oft vor, dass wir nicht zu Hause essen müssen. Wie können wir in diesem Fall eine gesunde, ausgewogene, sättigende und schmackhafte Mahlzeit ...
Penne al baffo, die köstliche italienische Pasta mit Sahnesauce
Penne al baffo, die köstliche italienische Pasta mit Sahnesauce
Suchen Sie ein einfaches und schnelles Rezept, das jeder mögen wird und das auch gesund ist? Penne al Baffo wird serviert! Die italienischen Wörter al...
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