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Gesunde Ernährung

Ihre gesunde Ernährung, einfach und lecker, für jeden Tag
Joghurt-Fruchtkuchen
Joghurt-Fruchtkuchen
Was für ein Genuss dieser Sommerkuchen mit Joghurt und Obst! Und dann wird das Dessert ohne Butter oder Sahne zubereitet, sondern nur mit unraffiniert...
Köstlicher Sommersalat von Kichererbsen und Sandgemüse
Köstlicher Sommersalat von Kichererbsen und Sandgemüse
Welche Farben, welche Parfums, welcher Geschmack! Hier ist ein köstlicher Sommersalat mit Kichererbsen, Zwiebeln, Kräutern und Sandgemüse. Aber was si...
Gebackene Sommergemüse Pfannkuchen mit Tzatziki-Sauce
Gebackene Sommergemüse Pfannkuchen mit Tzatziki-Sauce
Weich, lecker, duftend und mit einfachen Zutaten zubereitet, die der Garten bieten kann. Hier sind die Sommergemüsepfannkuchen mit Zucchini, Karotten ...
Zucchini und Zucchiniblüten Carbonara
Zucchini und Zucchiniblüten Carbonara
Carbonara ist ein köstliches Gericht, da gibt es keinen Zweifel, aber es kann etwas schwer sein, besonders an heißen Sommertagen, an denen leichte Ger...
Aprikosen-Kokos-Parfait
Aprikosen-Kokos-Parfait
Hier gibt es einen frischen Snack für den Sommer, das Aprikosen-Kokosnuss-Parfait! Und was für ein Geschmack, die exotische Note von Kokosnuss vermisc...
Frischer Wassermelone-Gemüse-Salat
Frischer Wassermelone-Gemüse-Salat
Hier ist eine köstliche, sättigende und nahrhafte Art, Wassermelone zu konsumieren, in Salaten! Das Ergebnis ist ein vollständiges und exquisites Geri...
Sommerspieße mit Zucchiniblüten
Sommerspieße mit Zucchiniblüten
Wer hat gesagt, dass die Spieße nur aus Fleisch bestehen sollten? Heute bieten wir eine farbenfrohe, duftende und noch gesündere Version der klassisch...
Viennetta Eis-Torte
Viennetta Eis-Torte
An den heißesten Tagen sehnen Sie sich nach frischen Snacks und Eiskuchen. Aber wie oft mussten wir aufgrund von Körpergewichtsproblemen oder Unverträ...
Köstliche Focaccia zur Begrüßung des Sommers, mit Pesto, Kirschtomaten und karamellisierten Zwiebeln
Köstliche Focaccia zur Begrüßung des Sommers, mit Pesto, Kirschtomaten und karamellisierten Zwiebeln
Der Duft von Pesto umhüllt Sie, während der süße Geschmack von Zwiebeln perfekt mit der säuerlicheren Note von Kirschtomaten harmoniert. Hier ist die ...
Süßkartoffel-Gnocchi mit Pilzsauce, das köstliche Rezept, das Übergewicht und viszerales Fett kontrastiert
Süßkartoffel-Gnocchi mit Pilzsauce, das köstliche Rezept, das Übergewicht und viszerales Fett kontrastiert
Bei der Bekämpfung von Übergewicht und der Ansammlung von viszeralem Fett wird der Unterschied durch die Ernährung gemacht. Und der Unterschied besteh...
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