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Allergie, rimedi naturali

Allergie, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Prugne, il frutto che supporta cervello, cuore e ossa
Prugne, il frutto che supporta cervello, cuore e ossa
Vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti, riducono le infiammazioni, proteggono il cuore e contribuiscono a ridurre il rischio di diabete, migliorano memoria e concentrazione, contrastano il declino cognitivo legato all'età, proteggono le ossa dal rischio di osteoporosi, sono antiallergiche.
Dal gusto dolce e con una piacevole nota asprigna, ecco le prugne, che rallegrano la tavola di settembre! Questi frutti deliziosi sono anche una preziosa fonte di proprietà benefiche per la salute, come vedremo nei prossimi paragrafi, aiutando a supportare il buon funzionamento di cuore, cervello e ossa. Quindi, via libera al consumo di prugne! E quando non è più stagione? Non c'è problema, perché le prugne sono disponibili tutto l'anno nella loro forma essiccata, anche in questo caso caratteriz...
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Una buona respirazione allunga la vita e migliora l'umore
Una buona respirazione allunga la vita e migliora l'umore
L'importanza della respirazione e come migliorarne la qualità con esercizi, estratti, tisane e massaggi con oli essenziali.
Respirare è un'azione che accompagna tutti noi in ogni momento della giornata e della notte, fin dalla nostra nascita. Forse è per questo che spesso, presi dallo stress della vita di tutti i giorni, non ci diamo molta importanza. Ma proviamo un attimo a fermarci e a prestare attenzione al nostro respiro. Quante volte, durante una conversazione difficile ci siamo ritrovati con il fiato sospeso, praticamente senza respirare. Quante telefonate di lavoro abbiamo fatto respirando solo superficialment...
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Probiotici e yogurt
Probiotici e yogurt
Assumere i probiotici aiuta il nostro corpo a lavorare meglio, supporta il sistema immunitario, protegge il sistema cardiovascolare e ha benefici per la pelle, ma non tutti gli yogurt contengono probiotici, vediamo di capire come scegliere gli yogurt o come prepararli in casa in modo che siano anche benefici per l’intestino.
Gli scienziati gli hanno dato un nome per indicare la sua importanza e la sua complessità, lo chiamano microbiota. Il microbiota è costituito dalle decine di migliaia di miliardi di batteri che vivono nel nostro tratto intestinale e dal loro stato di salute dipende anche il nostro. Ricerche scientifiche hanno infatti osservato come il microbiota non sia solo preposto alla digestione ma che da questo dipenda anche il sistema immunitario, infatti questi microorganismi insegnano alle cellule deputa...
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Cacao
Cacao
Sali minerali come magnesio e ferro, potente antiossidante dalla provata azione protettiva sul cervello e sul cuore, abbassa la pressione, contrasta le infiammazioni croniche, migliora l’umore e ha un’azione benefica in caso di allergie, agisce contrastando l’accumulo di grasso, soprattutto quello a livello del girovita.
La pianta del cacao, Theobroma cacao, appartiene alla famiglia delle Sterculiaceae ed è nativa dell’America meridionale. Quando i semi vengono estratti dai frutti della pianta del cacao vengono poi sottoposti a un processo in diversi fasi che prevede fermentazione, essiccazione, torrefazione e triturazione per ottenere, come risultato finale, la polvere di cacao che acquistiamo nei negozi. Una polvere fina, marrone e profumatissima che viene usata per preparazioni culinarie, dolci, bevande ma an...
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Carpino
Carpino
Decongestionante delle mucose orofaringee, azione antinfiammatoria delle prima vie aeree, proprietà anticatarrali e sedative, utile in caso di sinusite, raffreddore, tracheite, faringite, tosse, rinite allergica.
Il Carpino, nome scientifico Carpinus betulus, è un albero dalla corteccia grigia e liscia. Dalle sue gemme si ottiene il gemmoderivato che ha un potere antinfiammatorio, indicato soprattutto per le prime vie aeree, proprietà anticatarrali, decongestionanti delle mucose orofaringee e sedative per la tosse. Il rimedio possiede anche un’attività antiemorragica. Puoi assumere il gemmoderivato in caso di sinusiti, bronchiti, rinofaringiti, tracheiti, tosse. Il dosaggio è 50 gocce tre volte al giorno...
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Scutellaria Baicalensis
Scutellaria Baicalensis
Rimedio in caso dolori e muscoli contratti, mal di testa, utilizzata per trattare disturbi di natura allergica, intolleranze alimentari, orticaria, eczema, asma, di aiuto in caso di insonnia, ansia e attacchi di panico.
La scutellaria baicalensis è originaria della Russia e della Cina ed è molto usata nella medicina tradizionale cinese per trattare allergie, infiammazioni, influenza, patologie del fegato e dei polmoni e mal di testa. La pianta erbacea ha infatti proprietà antinfiammatorie, analgesiche, anti allergiche, antispasmodiche e sedative, può essere usata in caso di dolori alla schiena, in quanto è capace di decontrarre i muscoli, mal di testa, ma anche insonnia e stati di ansia, attacchi di panico ma s...
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Perilla
Perilla
Antistaminico naturale, si presta come cura di emergenza in caso di reazioni allergiche, fonte di acidi grassi essenziali per la salute di pelle, sistema immunitario e cuore, capace di abbassare il colesterolo.
La perilla frutescens, chiamata anche shiso o basilico cinese, è una pianta annuale appartenente alla famiglia delle Lamiacee. Viene coltivata soprattutto in Oriente dove viene usata per insaporire zuppe e piatti di pesce, la variante a foglia rossa viene utilizzata per un condimento molto famoso, l’umeboshi, ma è possibile trovare preparazioni a base di perilla nelle erboristerie e negozi specializzati. La perilla è un potente antinfiammatorio e antistaminico naturale: in caso di allergie la p...
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Viburno lantana
Viburno lantana
Rimedio in caso di tosse, bronchite, allergie respiratorie e asma, regolatore della tiroide in caso di ipertiroidismo.
In caso di tosse, bronchite, allergie respiratorie, asma puoi provare il gemmoderivato di viburno: 50 gocce di gemmoderivato di questo arbusto in tre dita di acqua prima di cena aiutano a sedare la tosse e gli spasmi bronchiali e agiscono come antistaminico naturale disinfiammando le mucose, rendendole meno reattive e portando sollievo in caso di rinite. In aggiunta a queste proprietà il gemmoderivato di viburno ha una funzione di regolatore della tiroide in caso di ipertiroidismo....
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Olio essenziale di iris
Olio essenziale di iris
Calmante, azione decongestionante e lenitiva ottima in caso di tosse, allergie, sinusite o raucedine, rimedio in caso di psoriasi.
L’olio essenziale di iris è pregiato e raro ma vanta numerose proprietà benefiche. Solo per uso esterno. Calmante – Prova a diffondere nell’ambiente qualche goccia di olio essenziale di iris per godere delle proprietà calmanti e rilassanti di questo olio essenziale. Indicato in caso di stress, palpitazioni o aritmia. Azione mucolitica, lenitiva e decongestionante – brucia 5 gocce di olio essenziale di iris nel brucia essenze, questo è di aiuto in caso di asma, allergie o raucedine. Puoi anc...
oli essenziali
Elicriso
Elicriso
Azione antinfiammatoria ed espettorante nei confronti delle affezioni dell’apparato respiratorio, bronchiti, allergie e sintomi quali asma e infiammazione della mucosa nasale, rimedio per problemi della pelle come psoriasi, eritemi, herpes, trova applicazione in caso di traumi ed ematomi, migliora la circolazione e quindi aiuta in caso di mani e piedi freddi, geloni.
L’elicriso ha proprietà antistaminiche, antinfiammatorie, antibatteriche ed espettoranti. Trova applicazione in tutte le affezioni dell’apparato respiratorio, sia di natura allergica che no. L’elicriso aiuta a eliminare il catarro, calma la tosse e attenua le infiammazioni della mucosa nasale. L’elicriso però è un rimedio anche in caso di traumi e problemi cutanei, come herpes, psoriasi, eczemi, scottature e eritema. Infuso – In caso di tosse, bronchite, muco, asma prepara un infuso con un cu...
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Bauhinia
Bauhinia
Colite, intolleranze alimentari, allergie.
il fiore australiano si può trovare in erboristerie e negozi specializzati. Prendi 7 gocce di questo fiore mattina e sera, come tutti i fiori australiani le gocce vanno tenute sotto la lingua per qualche minuto e poi ingoiate. Rimedio utile in caso di intolleranze alimentari, colite e allergie....
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Baobab
Baobab
Antiossidante, allergie.
Procurati in erboristeria della polpa disidratata di baobab e aggiungine un cucchiaino a un bicchiere d’acqua o ancora meglio di latte di mandorla. Bevi a digiuno per assicurarti un buon apporto di vitamina C e un’azione anti allergica....
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Ribes nero (Ribes nigrum)
Ribes nero (Ribes nigrum)
Allergie, riniti, infezioni delle vie respiratorie, mal di gola, intolleranze alimentari.
Puoi trovare il macerato glicerico di Ribes Nigrum in erboristeria e farmacia. Prendi 40-50 gocce 2 volte al giorno allungando con un po’ di acqua o te. In caso di allergie inizia ad assumere un mese prima dell’inizio delle allergie e continua per tutto il periodo delle allergie. Puoi anche usare il macerato glicerico di Ribes Nigrum in caso di disturbi a gola e vie respiratorie per fortificare il sistema immunitario. Il Ribes Nigrum si comporta come un cortisonico naturale ma senza gli effetti ...
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