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Ansia, rimedi naturali

Ansia, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire. Scopri come la natura ti viene in aiuto per mantenerti in salute e in forma. Ansia, rimedi semplici, ma potenti che arrivano dalla tradizione e che sono stati studiati dalla scienza ora sono al tuo servizio.

Come essere felici, ecco consigli e rimedi per raggiungere serenità e benessere

Come essere felici, ecco consigli e rimedi per raggiungere serenità e benessere

Sai qual è il corso più amato e frequentato alla prestigiosa Università di Yale, tanto che ben uno studente su quattro vi ha partecipato? The science of wellbeing, la scienza del benessere, un corso tenuto dalla profe...
Rimedi naturali
Ansia
Shilajit, il rimedio che contrasta stanchezza, stress e invecchiamento

Shilajit, il rimedio che contrasta stanchezza, stress e invecchiamento

Shilajit è un rimedio dell'antica medicina ayurvedica ma la sua fama ha superato i secoli fino ad arrivare ai giorni nostri, tanto è che è facile reperirlo ora sotto forma di integratore. Shilajit è una sostanza natu...
Rimedi naturali
Ansia
Vaniglia, proprietà e benefici di questo aroma celestiale

Vaniglia, proprietà e benefici di questo aroma celestiale

Profumi dolci e caldi, avvolgenti e rassicuranti, questa è la vaniglia, probabilmente l'aroma più conosciuto e usato al mondo. La vaniglia, quella vera e non sintetica, si ricava da un'orchidea, Vanilla planifolia, ma ...
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Ansia
Ansia e depressione, è tutta una questione di pancia

Ansia e depressione, è tutta una questione di pancia

Lo diceva già Ippocrate, il grande medico greco del IV secolo a.C, tutti i disturbi hanno origine nell'intestino. E ansia e depressione sembra proprio non facciano eccezione. Ma procediamo con ordine e cerchiamo di capi...
Rimedi naturali
Ansia
Tè rooibos, benefici, proprietà e avvertenze di una bevanda molto apprezzata e diffusa

Tè rooibos, benefici, proprietà e avvertenze di una bevanda molto apprezzata e diffusa

Il suo nome è Aspalathus linearis e forse questo termine può dirci poco, ma dalle foglie di questa pianta della famiglia delle leguminose e originaria del Sudafrica si ricava un infuso molto conosciuto, il rooibos! Il ...
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Ansia
Ashwagandha, proprietà, usi e avvertenze di questo rimedio naturale

Ashwagandha, proprietà, usi e avvertenze di questo rimedio naturale

Ashwagandha, chiamata anche ginseng indiano, è una pianta originaria dell'India, del Pakistan e dello Sri Lanka. Il suo nome scientifico è Withania somnifera e da più di 3000 anni viene utilizzata dalla medicina ayurv...
Rimedi naturali
Ansia
Camomilla, il rimedio naturale dalle proprietà che non ti aspetti

Camomilla, il rimedio naturale dalle proprietà che non ti aspetti

Una tazza di camomilla… quante volte l'abbiamo bevuta, magari senza darci troppa importanza, considerandola un infuso come un altro utile solo a calmare un po'. Eppure, la camomilla è un vero concentrato di proprietà...
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Ansia
Acai, proprietà e controindicazioni di queste bacche straordinarie

Acai, proprietà e controindicazioni di queste bacche straordinarie

Le bacche di acai sono il frutto della palma Euterpe Oleracea, che cresce solo in Amazzonia. Gli abitanti dell'Amazzonia hanno usato per millenni queste preziose bacche come alimento nutriente ma anche come rimedio a div...
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Ansia
Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni

Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni

Dodici minuti al giorno possono aiutare a proteggere il cervello dalle neurodegenerazioni, migliorare la memoria, l'attenzione e contrastare ansia, stress, depressione e i loro effetti dannosi sul sistema immunitario. Do...
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Ansia
Ringiovanire, non più solo un sogno ma una realtà grazie allo stile di vita per la longevità

Ringiovanire, non più solo un sogno ma una realtà grazie allo stile di vita per la longevità

Tirare indietro le lancette biologiche e ringiovanire, allungando la durata della propria vita, questo è da sempre il sogno dell'uomo. Considerato fino ad oggi quasi un'utopia, negli ultimi tempi sempre più ricerche sc...
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Ansia
Succo di rapa rossa, proprietà e avvertenze di una bevanda molto apprezzata

Succo di rapa rossa, proprietà e avvertenze di una bevanda molto apprezzata

Il succo di rapa rossa è una bevanda che sta conquistando notorietà grazie a numerose ricerche scientifiche eseguite negli ultimi anni e che ne hanno dimostrato le interessanti proprietà salutari. È sufficiente, infa...
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Ansia
Rodiola, la pianta che porta benessere, energia e buonumore

Rodiola, la pianta che porta benessere, energia e buonumore

Gli antichi medici greci Dioscoride e Galeno la conoscevano e la consigliavano per curare soprattutto affezioni del tratto gastrointestinale. I grandi imperatori cinesi organizzavano spedizioni per procurarsela e usarla ...
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Ansia
Respirazione diaframmatica, cos'è e benefici in caso di reflusso, ansia e problemi respiratori e intestinali

Respirazione diaframmatica, cos'è e benefici in caso di reflusso, ansia e problemi respiratori e intestinali

La respirazione si può rivelare una medicina potente contro diverse condizioni che possono peggiorare la nostra qualità di vita. Ma non la respirazione superficiale e veloce che spesso ci accompagna nella vita di tutti...
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Ansia
Stanchezza e affaticamento, ecco i rimedi che aumentano l'energia e rinforzano il corpo

Stanchezza e affaticamento, ecco i rimedi che aumentano l'energia e rinforzano il corpo

Le giornate iniziano ad accorciarsi, c'è meno luce, il tempo si fa sempre più fresco e piovoso, gli impegni ci inseguono. Insomma, dopo il periodo estivo, man mano che procediamo verso l'autunno, è sempre più facile ...
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Ansia
Ansia e depressione, ecco i rimedi naturali più efficaci

Ansia e depressione, ecco i rimedi naturali più efficaci

Tutti prima o poi l'abbiamo provata, quella sensazione sgradevole che stringe il petto, come in una morsa, ma può anche essere avvertita a livello della pancia, del cuore o della gola. Stiamo parlando dell'ansia che pu�...
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Ansia
Metodo Kneipp, la tecnica che contrasta ritenzione idrica, gambe pesanti ma anche raffreddori e dolori articolari

Metodo Kneipp, la tecnica che contrasta ritenzione idrica, gambe pesanti ma anche raffreddori e dolori articolari

Il metodo Kneipp prende il nome dall'abate tedesco, Sebastian Kneipp, che lo inventò nell'Ottocento. Questo metodo si basa sul potere curativo dell'acqua. In particolare, il metodo Kneipp prevede che ci si sottoponga a ...
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Ansia
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 73, arance sulla via della Seta

Cosmetici naturali, come re e regine Parte 73, arance sulla via della Seta

La carovana procedeva lenta, ravvivata dagli antichi canti dei conduttori di cammelli. La mercanzia era caricata sui dorsi degli animali e comprendeva stoffe, spezie, i cui aromi impregnavano le narici di chi vi si avvic...
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Ansia
Papavero della California, proprietà e sinergie per dormire meglio e contrastare ansia e insonnia

Papavero della California, proprietà e sinergie per dormire meglio e contrastare ansia e insonnia

Non riuscire a dormire bene ci fa svegliare stanchi, esauriti e irritabili con ripercussioni sulla vita di tutti i giorni. Il papavero della California o escolzia è un rimedio molto conosciuto per contrastare l'insonnia...
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Ansia
Giuggiole, un tesoro di benefici

Giuggiole, un tesoro di benefici

Oggi parliamo delle giuggiole, i frutti della pianta Ziziphus jujuba, appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae. Le giuggiole hanno una forma che ricorda quella delle olive ma un gusto dolce. Si trovano generalmente in...
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Ansia
La dieta della felicità, come le nostre scelte a tavola possono influenzare l'umore

La dieta della felicità, come le nostre scelte a tavola possono influenzare l'umore

La salute passa dalla tavola, ma, come vedremo oggi, anche il buonumore! Infatti, le nostre scelte alimentari possono contribuire a migliorare l'umore, tenendo alla larga ansia, depressione e tristezza, o, al contrario, ...
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Ansia
Cosa fare contro l'insonnia di primavera, tisane, esercizi di rilassamento e musica

Cosa fare contro l'insonnia di primavera, tisane, esercizi di rilassamento e musica

La primavera coincide con il risveglio della natura, il clima si fa via via più piacevole e le ore di luce aumentano. Tuttavia, proprio quest'ultimo fattore può causare, in persone predisposte, alterazioni nel ritmo ci...
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Ansia
Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia

Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia

Il luppolo, nome scientifico Humulus lupulus, è una pianta rampicante che necessita, per crescere, di sostegni. Le infiorescenze femminili sono i coni, dalla caratteristica forma di pigne. Spesso, quando si parla di lup...
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Natural beauty, il massaggio facciale Asahi

Natural beauty, il massaggio facciale Asahi

Oggi parliamo di un cosmetico speciale, dall'azione ringiovanente, anti age ed illuminante, capace di rendere i muscoli del viso più tonici e l'ovale meglio definito, il massaggio facciale! E non un massaggio facciale q...
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Ansia
Antichi saperi e erbe officinali Parte 3, Acqua di melissa

Antichi saperi e erbe officinali Parte 3, Acqua di melissa

I passi risuonano sull'acciottolato e i rami gentili ci accarezzano le caviglie mentre veniamo invasi da aromi affascinanti e freschi. Ad un tratto, veniamo avvolti da un profumo di limone, il frate che ci accompagna sor...
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Ansia
Banana, proprietà, sinergie e controindicazioni

Banana, proprietà, sinergie e controindicazioni

Pratica e gustosa, la banana è il frutto che può accompagnarci ovunque, in gita, al lavoro o a scuola. Molto saziante ed energizzante, la banana ha anche interessanti proprietà per la salute. Vediamo di approfondire m...
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Ansia
Le tisane che conciliano il sonno e migliorano la qualità della vita

Le tisane che conciliano il sonno e migliorano la qualità della vita

Il sonno è necessario alla vita, così come mangiare e respirare. Ma dormire non basta, è importante dormire bene e assicurarsi un sonno sano, la base per un funzionamento ottimale dei processi cerebrali, la memoria, l...
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Ansia
Tisane della salute, ecco gli infusi che contrastano obesità, pancia gonfia, calo di memoria, stress e sistema immunitario debole

Tisane della salute, ecco gli infusi che contrastano obesità, pancia gonfia, calo di memoria, stress e sistema immunitario debole

Una tazza fumante, un profumo che sale fino alle narici e incredibili benefici per cuore, cervello, umore e persino sistema immunitario. Oggi parliamo delle tisane della salute, preparate con foglie e fiori che la natura...
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Ansia
Respirazione, ecco come portare salute e benessere a corpo e mente, contrastando ansia, rabbia e degenerazioni cellulari

Respirazione, ecco come portare salute e benessere a corpo e mente, contrastando ansia, rabbia e degenerazioni cellulari

Il giornalista James Nestor, autore di un saggio intitolato "L'arte della respirazione", afferma che, per la salute di corpo e mente, come respiriamo è ancora più importante di cosa mangiamo e quanto ci muoviamo. Senza...
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Ansia
Olio essenziale di cannella, ecco le più recenti ricerche scientifiche sulle sue proprietà

Olio essenziale di cannella, ecco le più recenti ricerche scientifiche sulle sue proprietà

La cannella ha un aroma unico, speciale, avvolgente. È sufficiente avvertire per poco il suo profumo per andare subito con la mente alle sensazioni di calore, serenità e gioia, per sentirsi in pace. E la scienza ha pro...
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Ansia
Gentilezza, il modo di vivere che ti allunga la vita

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Lo scrittore angloamericano Henry James una volta ha detto, tre cose sono importanti nella vita. La prima è essere gentili, la seconda è essere gentili e la terza è essere gentili. La gentilezza come stile di vita, co...
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