Artrite, rimedi naturali

Artrite, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Vitamina K
Coagulazione del sangue, salute delle ossa, del cuore e del cervello, riduce rischio di osteoporosi e osteoartrite.
La vitamina K è un tipo di vitamina liposolubile che viene accumulata nel fegato. Di vitamina K esistono in realtà due tipi, la vitamina K1 e la vitamina K2. Vediamo di capire la loro funzione, in quali cibi sono contenute e qual è il fabbisogno giornaliero. Vitamine K1 e K2, fonti alimentari e funzioni - La vitamina K1 gioca un ruolo nei processi di coagulazione sanguigna, si tratta della vitamina K più abbondante nella dieta ma anche la meno attiva. Questa vitamina è principalmente contenuta...
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Partenio, pianta di salute e bellezza
Rimedio contro il mal di testa e l’artrite, protegge la pelle dagli attacchi di agenti esterni come fumo di sigaretta e raggi solari.
Il partenio, nome scientifico Tanacetum parthenium, è una pianta della famiglia delle Asteraceae molto simile alla camomilla. Partenio, cenni generali e proprietà - Il rimedio vanta una lunga tradizione erboristica come pianta medicinale ed è stato oggetto di diverse ricerche scientifiche. Quello che è emerso è che il partenio, grazie ai suoi potenti principi attivi quali sesquiterpeni lattonici, soprattutto il partenolide, e flavonoidi, ha un’azione antiossidante, antinfiammatoria, analgesica...
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Perle di olio di pesce
Protegge il cuore, aiuta in caso di diabete, depressione, patologie degenerative, azione benefica sulla pelle, proprietà antinfiammatorie.
L’olio di pesce è l’olio che viene ricavato dai pesci come tonno, merluzzo, salmone, alici, aringhe e sgombro. Viene venduto sotto forma di perle e, al giorno d’oggi, è uno degli integratori più conosciuti e utilizzati per le sue proprietà benefiche. Vediamole in dettaglio! Olio di pesce, proprietà – L’olio di pesce contiene gli acidi grassi polinsaturi a lunga catena Omega 3 del tipo EPA, o acido eicosapentaenoico, e DHA, o acido docosaesaenoico. Studi scientifici hanno dimostrato che l’appor...
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Menta marocchina
Digestiva, carminativa, antiossidante, analgesica, grazie ai suoi oli essenziali lenisce il dolore in caso di artrite e risulta utile in caso di sindrome da ovaio policistico.
La menta marocchina, nome scientifico Mentha spicata var crispa, chiamata anche mentha spicata Moroccan, è una pianta perenne della famiglia delle Lamiaceae parente stretta della più nota menta piperita. La menta marocchina ha un sapore più dolce e amabile rispetto alla menta piperita e pertanto si presta ad essere maggiormente utilizzata in cucina come condimento profumato e salutare ma anche per preparare il famoso tè marocchino. Menta marocchina, proprietà - Per quanto riguarda le proprietà...
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Rosa centifolia, il fiore dalle proprietà rasserenanti, analgesiche e antiossidanti
Azione antiossidante, antinfiammatoria ed analgesica, utile in caso di dolore alle articolazioni, artrite reumatoide ma anche ferite e piaghe, proprietà ringiovanenti e antisettiche adatte per tutti i tipi di pelle, sia quella con rughe che quella a tendenza acneica, profumo rasserenante.
La rosa centifolia, chiamata anche rosa di Provenza o rosa di Maggio, è un tipo di rosa ibrida della famiglia delle Rosaceae la cui origine risale al diciassettesimo secolo. Il suo fiore è di un bel colore rosa con petali che si sovrappongono. Il profumo è molto intenso, dolce e con note di miele, e per questo la rosa centifolia è un ingrediente molto apprezzato in profumeria. Olio di rosa centifolia, proprietà - La rosa centifolia svolge un ruolo di primo piano anche in cosmetica e come rimed...
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Combinazioni alimentari e metodi di cottura, lo zenzero Parte 2
Lo zenzero può essere consumato al naturale, in tisana o sotto forma di candito oppure può anche essere associato alla curcuma per aumentarne le proprietà antinfiammatorie.
Lo zenzero, nome scientifico Zingiber officinale, è una radice dalle importanti proprietà benefiche. Risulta infatti anti infiammatorio, antiossidante e digestivo, protegge il cuore e il sistema immunitario. Ma come si può consumare lo zenzero in modo da massimizzare queste proprietà? Nel post di oggi vediamo le più importanti combinazioni alimentari e le preparazioni salutari con protagonista lo zenzero. Zenzero fresco, candito o in tisana – Lo zenzero al naturale o candito è un ottimo alleat...
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Glucosamina
Utile in caso di artrite, artrosi e danni alle cartilagini, capace di alleviare il dolore e aumentare la mobilità, possibile ruolo preventivo nei confronti dell’artrite.
La glucosamina è un amino-monosaccaride, uno zucchero, ottenuto principalmente dalla chitina, un composto che si trova nel guscio di alcuni crostacei marini come i granchi. La glucosamina ha anche un ruolo nella sintesi delle glicoproteine che sono molecole fondamentali per la costituzione del tessuto connettivo, delle cartilagini e dei legamenti e, sotto forma di integratore orale, rappresenta un rimedio molto conosciuto e utilizzato per trattare l’artrosi, l’artrite e problemi alle cartilagini...
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Alimenti antinfiammatori Parte 3, la dieta antinfiammatoria
I migliori cibi per contrastare le infiammazioni in base a studi scientifici.
L’infiammazione è un processo benefico quando è precisa, breve ed efficace. C’è una minaccia, un virus, una cellula impazzita? Il processo infiammatorio entra in gioco e distrugge l’aggressore, poi l’infiammazione si spegne. Un processo perfetto. Tuttavia, questo meccanismo può non funzionare a dovere e l’infiammazione continua a lavorare silente nel nostro corpo, cronica, per anni, per poi esplodere in invecchiamento precoce e malattie come artrite, Alzheimer, allergie, problemi cardiovascolari...
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Aceto di lampone
Antinfiammatorio, digestivo, drenante, disintossicante e remineralizzante.
Per condire l’insalata usiamo spesso, senza pensare, l’aceto, che insaporisce anche il piatto più blando. L’aceto non è però solo un condimento che conferisce carattere a diverse pietanze, dalle verdure cotte e crude ai legumi o anche alla frutta, ma ha anche interessanti proprietà salutari che cambiano a seconda del tipo di aceto. Eh sì, perché non esistono solo l’aceto di vino e di mele, i più conosciuti, ma anche aceto di frutti rossi, di miele, di riso, di cocco e, appunto, di lamponi. L’ace...
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Alimenti antinfiammatori Parte 1, l’infiammazione acuta e l’infiammazione cronica
Le infiammazioni sono i processi curativi usati dal corpo per sconfiggere batteri, virus, tossine ma possono essere anche dannose quando diventano croniche e creano il terreno per invecchiamento e diverse malattie.
Il nostro corpo è una macchina straordinaria, si ripara e si protegge, lavora incessantemente e ci fa muovere, mangiare, correre, insomma vivere. È capace di prendere i nutrienti che servono dall’alimentazione e altri li produce da sé, può schierare in capo delle sostanze formidabili contro i processi di invecchiamento, gli antiossidanti, ma dispone anche di un meccanismo eccezionale che entra in campo quando compare una minaccia per la nostra salute, come tossine, virus, batteri o una cellula i...
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Olio di borragine
Per uso interno protegge il cuore, contrasta le infiammazioni, attenua i sintomi della menopausa e della sindrome premestruale, migliora la salute delle ossa, per uso esterno efficace anti age per la pelle.
La borragine, nome scientifico Borago officinalis, è una pianta spontanea caratterizzata da foglioline ricoperte da peluria e fiori di un bel colore blu-viola. In un post precedente abbiamo visto come questa pianta possa essere utilizzata in cucina, oggi vedremo nel dettaglio le proprietà dell’olio ottenuto dalla spremitura dei semi di borragine, sia per uso interno che esterno. I semi infatti sono ricchi di acido gamma-linolenico dalla potente azione antiossidante e capace di contrastare i proc...
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Boswellia serrata
Azione antidolorifica e antinfiammatoria in caso di artrosi, artrite reumatoide, reumatismi, tendinite e borsite, il rimedio si è dimostrato utile anche in caso di morbo di Crohn e colite ulcerosa.
La boswellia serrata è un albero della famiglia delle Burseraceae che cresce nelle regioni collinari di India e Cina. Dal tronco e dai rami della boswellia si estrae una gommoresina, conosciuta e utilizzata da secoli nella tradizione ayurvedica per le sue proprietà antinfiammatorie ed analgesiche con effetti benefici soprattutto a livello di articolazioni, scheletro e muscoli. Pertanto il rimedio si presta ad essere applicato per trattare reumatismi infiammatori, artrosi, artrite reumatoide, ten...
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Cozza verde della Nuova Zelanda
Azione antinfiammatoria sulle articolazioni, utile in caso di artrite, articolazioni rigide e poco elastiche, nutre la cartilagine e migliora la mobilità.
La cozza verde della Nuova Zelanda, nome scientifico Perna canaliculus, è un mollusco appartenente alla famiglia delle Mytilidae e originario della Nuova Zelanda. La sua fama però sta rapidamente crescendo dal momento che alla cozza verde sono state riconosciute proprietà particolarmente benefiche per la salute delle articolazioni. Pertanto è possibile reperire nei negozi specializzati integratori a base di cozza verde che si rivelano utili in caso di osteoartrite, artrite reumatoide, articolazi...
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Olio di semi di chia
Omega 3 dal potere antinfiammatorio, utile in caso di artrite, azione antitumorale provata da studi scientifici, per uso esterno azione benefica in caso di pruriti dovuti ad eczema, pelle secca ma anche malattie renali o diabete.
La chia, o Salvia hispanica, è una pianta della famiglia delle Lamiaceae, la stessa della menta, originaria dell’America Centrale. Già conosciuta e coltivata all’epoca degli Aztechi, al giorno d’oggi i suoi semi sono apprezzati e consumati in tutto il mondo per le loro proprietà salutari. Ma dai semi di chia si ottiene anche un altro prodotto, altrettanto interessante, l’olio di semi di chia spremuto a freddo. Questo olio è un concentrato di acidi grassi Omega 3, molto importanti per combattere ...
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Agrifoglio
Infusi e decotti di foglie e corteccia sono utili in caso di febbre, artrite, reumatismi ed epilessia, il macerato glicerico stimola la funzionalità dei reni.
L’agrifoglio, nome scientifico Ilex aquifolium, è una pianta della famiglia delle Aquifogliacee caratterizzate da foglie verdi e lucenti e belle bacche rosse ma velenose. Nella tradizione l’agrifoglio è da sempre utilizzato come portafortuna, per tenere lontani i demoni o le malattie, in base alla credenza popolare, ma anche come ornamento e lo si può trovare anche al giorno d’oggi in molti addobbi e ghirlande natalizie. Oltre a questo però l’agrifoglio ha anche un uso in erboristeria, seppur mo...
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Rehmannia glutinosa
Proprietà antinfiammatorie e depurative, agisce su reni e ghiandole surrenali, può essere utilizzata per trattare malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide, di aiuto ad alleviare i sintomi di menopausa e mestruazioni irregolari, rimedio in caso di anemia.
Rehmannia glutinosa è una delle 50 erbe fondamentali utilizzate nella medicina tradizionale cinese, viene chiamata Di-huang, terra gialla. Questo rimedio viene utilizzato per il suo effetto benefico sui problemi che riguardano i reni e le ghiandole surrenali dal momento che purifica questi organi. Non solo, la rehmannia aiuta ad attenuare i sintomi legati alla menopausa quali irritabilità, insonnia e vampate, è di aiuto in caso di mestruazioni irregolari e sembra avere anche proprietà ipoglicemi...
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Wasabi
Proprietà digestive, depurative, antiossidanti, antitumorali provate da diversi studi scientifici, azione contro i batteri, di aiuto a contrastare l’Helicobacter pylori e i batteri del tratto respiratorio, azione antinfiammatoria contro articolazioni gonfie e doloranti.
Eutrema japonicum è una pianta conosciuta comunemente con il nome di wasabi o ravanello giapponese. Appartenente alla famiglia delle Crucifere il wasabi cresce spontaneo nelle zone più fredde del Giappone, in cucina si utilizza il suo rizoma, dall’aspetto di un grande cetriolo, per ottenere una salsa piccante dal colore verde, chiamata sempre wasabi e utilizzata per insaporire vari piatti della cucina orientale come il sushi. Il wasabi, sia il rizoma grattugiato fresco, ma raro da trovare, che l...
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Vite rossa
Azione vaso protettrice, drenante e tonica, protezione del buon funzionamento del sistema circolatorio soprattutto del microcircolo, stasi linfatica, gambe pesanti, varici, ritenzione idrica, cellulite, azione antinfiammatoria, artrite, reumatismi, colite e morbo di Crohn.
La vite rossa, nome scientifico Vitis vinifera, appartiene alla famiglia delle Vitacee. Originaria dell’Asia la vite rossa ha proprietà toniche, vasoprotettrici, antiossidanti, antinfiammatorie, antireumatiche, drenanti e risulta un valido rimedio per trattare vene varicose, cellulite ed emorroidi. La vite rossa agisce quindi come rimedio di cura e protezione del sistema circolatorio, favorisce il microcircolo, contrasta le varici, le gambe pesanti e la stasi linfatica, attenua la formazione di...
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Edamame
Vitamine e sali minerali, fonte di fibre per il corretto funzionamento dell’intestino e per un’azione contro la stipsi, antiossidanti, fitoestrogeni utili per tenere sotto controllo vampate e altre problematiche legate alla menopausa, di aiuto per la protezione del sistema cardiocircolatorio in quanto gli edamame contribuiscono ad abbassare i valori di colesterolo cattivo e pressione arteriosa, fonte di sostanze antinfiammatorie di aiuto in caso di artrite e reumatismi.
Gli edamame sono fagioli di soia in baccello non ancora maturati. Possono essere consumati bolliti oppure cotti al vapore, aggiunti alle insalate o alle minestre. I fagioli di soia edamame sono un’importante fonte di proteine ma anche di fibre, importanti per il buon funzionamento dell’intestino, e antiossidanti contro i processi di invecchiamento. Non solo, grazie alla presenza di fitoestrogeni, gli isoflavoni, sostanze completamente vegetali che mimano l’azione degli estrogeni prodotti dal cor...
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Bryonia
Trattamento degli stati dolorosi, sciatica, nevralgie, cefalee, artrite, rimedio in caso di vertigini legate al movimento della testa e del collo, capace di dare sollievo alla tosse insistente.
La bryonia, nome scientifico Bryonia alba, è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee. Se le bacche della pianta risultano tossiche con effetti quali vomito o diarrea dalla tintura madre ottenuta dalle sue radici si ricava invece un rimedio omeopatico che può essere utilizzato per trattare stati dolorosi quali cefalee, soprattutto se conseguenti a sforzi o arrabbiature, che peggiorano in ambienti chiusi e caldi e che invece trovano giovamento da una pressione sull...
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Mentastro verde
Proprietà antisettiche e anestetiche, digestive e antifermentative, utile in caso di fermentazioni intestinali ma anche congestione nasale e affezioni delle vie respiratorie, bronchiti, tosse e catarro, allevia il dolore e la rigidità articolare in caso di artrite.
Mentha spicata, o mentastro verde, è una pianta della famiglia delle Lamiaceae. Ha proprietà toniche, antisettiche, anestetiche, rinfrescanti, decongestionanti, digestive e carminative. Il mentastro verde trova quindi applicazione per trattare bronchiti, catarro, flatulenza e problemi digestivi ma anche dolore e rigidità articolari. Quest’ultima applicazione è testimoniata da una ricerca canadese pubblicata nel dicembre 2014 sulla rivista scientifica Journal of Medicinal Food. Un infuso di menta...
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Tamarindo
Proprietà antiossidanti, digestive, lassative, utile in caso di stitichezza e problemi digestivi, tonico per il corpo con effetti remineralizzanti, studi mettono in luce il suo ruolo protettivo contro l’artrite.
La pianta del tamarindo appartiene alla famiglia delle Leguminose, i suoi frutti sono dei baccelli che racchiudono al loro interno i semi. Il tamarindo contiene sali minerali quali potassio, calcio, magnesio, zinco e selenio, ma anche vitamine, A, B, C, E, K e antiossidanti quali il betacarotene e l’acido tartarico, che gli conferisce anche il sapore aspro. Questo frutto ha proprietà digestive, favorisce le funzioni gastriche e intestinali e ha anche effetti lassativi. Non solo, il tamarindo ha ...
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Artiglio del diavolo
Proprietà analgesiche e antinfiammatorie, indicato in caso di dolori articolari e muscolari, rimedio per cervicale, reumatismi, sciatica, lombalgia, artrite, tendiniti.
L’artiglio del diavolo vanta proprietà analgesiche e anti-infiammatorie, per cui questo rimedio trova applicazione in caso di dolori e infiammazioni come tendiniti, artrite, sciatica, lombalgia, reumatismi, mal di schiena, cervicale. Tuttavia ci vuole cautela nell’assunzione, evita l’artiglio del diavolo se soffri di diabete e stai prendendo farmaci per controllare la glicemia o anticoagulanti. Se ne sconsiglia l’uso in gravidanza o se si soffre di gastrite e ulcera. L’artiglio del diavolo può e...
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Peperoncino rosso piccante
Vitamine, sali minerali, antiossidanti, fortifica il sistema immunitario, proprietà antitumorali, effetto antinfiammatorio, utile in caso di artrite reumatoide, controlla il peso corporeo, azione vasodilatatrice che contribuisce e tenere pulite ed elastiche le arterie, afrodisiaco.
Il peperoncino è ricco di sali minerali come calcio, potassio, magnesio, ferro, vitamine come la vitamina A, E, gruppo B e, soprattutto se fresco, la vitamina C, capace di fortificare il sistema immunitario. Il peperoncino contiene inoltre flavonoidi e l’importantissima capsaicina che conferisce il sapore piccante. Per cui più piccante è il peperoncino e più conterrà capsaicina. La capsaicina ha, secondo recenti studi, un potere antitumorale, provocando la morte delle cellule malate e bloccand...
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Curcuma
Aiuta la digestione, rinforza il sistema immunitario, antinfiammatorio, aiuta in caso di dolori articolari.
La curcuma è una spezia dalle incredibili proprietà provate da molti studi scientifici. La curcuma facilita la digestione, dal momento che stimola la produzione di succhi gastrici. Non solo, la curcuma è un potente antinfiammatorio, rinforza il sistema immunitario, è in grado di indurre la morte delle cellule tumorali e ha un effetto protettivo nei confronti di malattie degenerative come l’Alzheimer. Per poter sfruttare al massimo le proprietà della curcuma mescola un cucchiaino colmo di polv...
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Sale del Mar Morto
Acne, eczemi, psoriasi, articolazioni gonfie, articolazioni doloranti, artrite, rigidità muscolare.
Il sale grosso del Mar Morto si trova in tutte le farmacie ed erboristerie. Preferisci il sale grosso semplice, senza aggiunta di aromi o altri elementi. Disciogli un cucchiaio di sale grosso del Mar Morto in una bacinella di acqua scaldata a una temperatura di 37-38°C. Immergi la parte interessata, che può essere il volto in caso di acne o eczemi, o l’articolazione dolorante in caso di artrite. Utile anche in caso di psoriasi, in questo caso si consiglia di riempire una vasca con acqua calda a ...
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Argilla verde ventilata
Acne, pelle grassa, articolazioni gonfie, articolazioni doloranti, artrite, colesterolo alto, gastrite..
Come impacco – tre cucchiai di argilla a cui aggiungere, mescolando con cura, acqua fino ad ottenere un composto denso e liscio, spalma sulla parte del corpo interessata, in caso di acne o pelle grassa spalma sul viso, tieni in posa per 15 minuti e poi sciacqua, in caso di articolazioni doloranti e gonfie spalma sulla zona uno spesso strato di argilla, copri con un panno di cotone e lascia in posa un paio d’ore, poi sciacqua. NON per uso interno. Bevanda nr 1 – un cucchiaino di argilla disci...
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