Asma, rimedi naturali
Asma, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire. Scopri come la natura ti viene in aiuto per mantenerti in salute e in forma. Asma, rimedi semplici, ma potenti che arrivano dalla tradizione e che sono stati studiati dalla scienza ora sono al tuo servizio.
Infiammazione, cos'è, quali sono i rischi e come ridurla
L'infiammazione è come un fuoco dentro di noi. Divampa, crea calore nella zona interessata, arrossamento, magari anche gonfiore e dolore. Ma è un fuoco buono perché attiva il sistema immunitario, porta i globuli bianc...
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Pere, proprietà, benefici e ricette salutari
La pera è uno dei frutti più conosciuti e coltivati al mondo, e anche uno tra i più amati, fin dall'antichità. Basti pensare che la pera era il frutto sacro ad Era, la consorte di Zeus, e ad Afrodite, la dea dell'amo...
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Acai, proprietà e controindicazioni di queste bacche straordinarie
Le bacche di acai sono il frutto della palma Euterpe Oleracea, che cresce solo in Amazzonia. Gli abitanti dell'Amazzonia hanno usato per millenni queste preziose bacche come alimento nutriente ma anche come rimedio a div...
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Avena, proprietà e benefici di questo cereale
Che sia sotto forma di fiocchi da aggiungere allo yogurt o di porridge, l'avena è un cereale da non farsi mai mancare. Cerchiamo di capire perché sulla base delle più recenti ricerche scientifiche.
L'avena supporta...
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Olio di cumino nero o nigella sativa, uso alimentare
Viene considerata una delle piante medicinali più importanti e le sue proprietà benefiche vengono riportate in antichi manoscritti, stiamo parlando della nigella sativa, o cumino nero. In particolare, dai semi della ni...
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Mela, il frutto che contrasta le malattie e allunga la vita
Profumata, con una polpa succosa e gustosa e una buccia variopinta, che spazia dal giallo, al rosso e arancione fino al verde, stiamo parlando della mela. La mela è un frutto pratico da portare con sé, la merenda anti ...
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Respirazione diaframmatica, cos'è e benefici in caso di reflusso, ansia e problemi respiratori e intestinali
La respirazione si può rivelare una medicina potente contro diverse condizioni che possono peggiorare la nostra qualità di vita. Ma non la respirazione superficiale e veloce che spesso ci accompagna nella vita di tutti...
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Come proteggere i polmoni da infezioni, infiammazioni e tumori
La pandemia da Covid 19 ha certamente messo in luce l'importanza di due organi a cui spesso abbiamo pensato poco, maltrattandoli ed esponendoli ad inquinanti, i polmoni. Polmoni in buona salute ci sostengono, ci garantis...
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Portulaca, la panacea globale da gustare in insalata
L'insalata si arricchisce di un nuovo gustoso ingrediente, la portulaca, nome scientifico Portulaca oleracea. La portulaca sta acquistando sempre più fama ed è facile trovarla al giorno d'oggi sugli scaffali dei superm...
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Pesche, il frutto dell'immortalità che fa bene al cuore, al microbiota e alla pelle
Vuole un'antica leggenda orientale, che tanti anni fa, in un paesino, vivesse un pescatore. Un giorno l'uomo uscì di casa per andare a pesca sul fiume ma la sua zattera si bloccò in un'insenatura. Poco lontano il pesca...
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Allergia, naso che cola, asma e starnuti, ecco i rimedi che possono venire in aiuto
Ormai ci siamo abituati, con la bella stagione i prati, i giardini e i balconi si riempiono di fiori colorati e noi… ci soffiamo il naso, che cola in continuazione. Gli occhi pizzicano e lacrimano e gli starnuti non si...
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Edera, per liberare le vie respiratorie e contrastare tosse, bronchite e raffreddore
Vuole la leggenda che una pianta d'edera avvolse il corpo di Dioniso bambino per proteggerlo dalle fiamme generate da un fulmine di Zeus. Ed è per questo che un ramo d'edera è sempre raffigurato intorno al capo del dio...
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Una buona respirazione allunga la vita e migliora l'umore
Respirare è un'azione che accompagna tutti noi in ogni momento della giornata e della notte, fin dalla nostra nascita. Forse è per questo che spesso, presi dallo stress della vita di tutti i giorni, non ci diamo molta ...
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Olio essenziale di rododendro, l'essenza balsamica che protegge le vie aeree e porta il buonumore
Proteggi le vie respiratorie, ma anche rilassati e lasciati avvolgere dal buon umore grazie all'olio essenziale di rododendro, nome scientifico rhododendron anthopogon, un tipo di rododendro originario del Tibet, Himalay...
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Respirare, il rimedio naturale più semplice contro infezioni virali, asma, insonnia e ansia
Respirare e il modo in cui lo facciamo possono diventare nostri potenti alleati contro l'asma, ma anche raffreddori, infezioni delle vie respiratorie, ansia e insonnia. Vediamo come piccoli accorgimenti o semplici eserci...
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Balsamo di tigre, contro mal di testa, mal di schiena e affezioni delle vie respiratorie
Rangoon, Birmania, 1870. Nel suo laboratorio un erborista di nome Aw Chu Kin lavora strenuamente mescolando tra loro erbe e oli, sta cercando qualcosa che possa alleviare i dolori, far dimenticare all’uomo la sofferenz...
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Moringa, l’albero miracoloso
Poche cose sono certe nella vita, ma una cosa era sicura. Chiunque andava a trovare Fidel Castro, che fossero capi di stato o celebrità del mondo dello spettacolo o dello sport, doveva passare dal suo giardino. E soprat...
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Olio essenziale di picea mariana, l’essenza natalizia che fa bene a cervello, polmoni, pelle e capelli
Natale è calore, sensazioni dolci ma anche aromi balsamici che ci avvolgono, donando calma, liberando la mente e aprendo il respiro. Oggi vediamo le proprietà di un olio essenziale molto particolare, parliamo infatti d...
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Antichi saperi e erbe officinali Parte 1, l’eucalipto
Diciannovesimo secolo, Roma, la malaria imperversava nella città e nei dintorni a causa dei terreni acquitrinosi su cui sorgeva la città stessa. Ma a un certo punto accadde qualcosa, dei monaci, insediati nell’abbazi...
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Funghi porcini
Boletus edulis, il termine scientifico dice poco ma di certo sarà noto a tutti con il nome di fungo porcino, come viene comunemente chiamato. Il fungo porcino è sicuramente uno dei funghi più gustosi che si possano tr...
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Reishi, il fungo dell’immortalità che migliora la respirazione
il reishi, nome scientifico Ganoderma lucidum, è un fungo che viene dal Giappone annoverato tra i funghi medicinali utilizzati da millenni dalla medicina tradizionale. Non per niente, infatti, è anche conosciuto come i...
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Visnaga
Visnaga, chiamata anche kella, nome scientifico Ammi visnaga, è una pianta della famiglia delle Apiaceae. Questo rimedio era noto già agli antichi Egizi e agli Arabi che la usavano per trattare le coliche renali. Al gi...
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Rosa canina, erboristeria
La rosa canina è una pianta spontanea appartenente alla famiglia delle Rosaceae. Dai suoi giovani getti si ottiene il macerato glicerico mentre dalle bacche di questa pianta meravigliosa la tintura madre. Vediamo di cap...
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Eucalipto, tintura madre
L’eucalipto, nome scientifico Eucalyptus globulus, è una pianta medicinale sempreverde della famiglia delle Myrtaceae. L’eucalipto trova largo impiego in erboristeria sotto forma di infuso, decotto, olio essenziale ...
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Zenzero
Lo zenzero, nome scientifico Zingiber officinale, è una pianta della famiglia delle Zingiberaceae originaria dell’Estremo Oriente ma al giorno d’oggi ampiamente conosciuta in tutto il mondo. Dello zenzero si usa il ...
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Desmodio
Il desmodio, nome scientifico Desmodium adscendens, è una pianta appartenente alla famiglia delle Fabaceae utilizzata per proteggere fegato e reni e per combattere l’asma. Il desmodio è un rimedio naturale della trad...
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Grindelia
La grindelia, nome scientifico Grindelia robusta, è una pianta originaria della California e del Messico appartenente alla famiglia delle Asteraceae, proprio come la camomilla, la calendula e l’arnica. La grindelia è...
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Pranayama
Lo yoga è una disciplina antica, nata migliaia di anni fa in India, che ha come scopo quello di riportare e mantenere l’equilibrio e la salute di mente, corpo ed emozioni. Si sta assistendo ad una grande diffusione de...
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Enula
L’enula, nome scientifico Inula helenium, appartiene alla famiglia delle Composite, è una parente della margherita ed è caratterizzata da fiori gialli molto belli che si fanno ammirare dall’inizio della primavera f...
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Efedra
L’Efedra, nome scientifico ephedra distachya, è pianta della famiglia delle Efedracee dalle proprietà broncodilatatrici, antistaminiche ed ipertensive. Questo effetto è dovuto agli alcaloidi presenti nel rimedio, l�...
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