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Aumento di peso, rimedi naturali

Aumento di peso, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Un bacio sotto il vischio porta amore, fortuna e… tanta salute
Un bacio sotto il vischio porta amore, fortuna e… tanta salute
Nel periodo natalizio è facile vedere rametti di vischio appesi a porte e finestre come simbolo del Natale e come augurio di buona sorte e amore. Eppure, il vischio, nome scientifico Viscum album, dovrebbe entrare nelle case tutto l'anno, viste le sue importanti proprietà per la salute, come emerge .
dalla scienzaaumento di peso
Un pugno di mandorle può aiutare a perdere peso e ridurre il girovita
Un pugno di mandorle può aiutare a perdere peso e ridurre il girovita
Ecco lo snack di mezza mattina che aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo e gli attacchi di fame e a contrastare malattie cardiovascolari e diabete, una manciata di mandorle! Questo è quanto emerge da una recentissima ricerca scientifica pubblicata sulla rivista European Journal of Nutritio.
dalla scienzaaumento di peso
Cambio dell'ora, turni di lavoro notturni e jet lag, un aiuto viene dal cioccolato
Cambio dell'ora, turni di lavoro notturni e jet lag, un aiuto viene dal cioccolato
Un paio di dadini di cioccolato fondente appena svegli è una vera coccola profumata e gustosa, ma anche salutare. Infatti, il consumo di una piccola porzione di cioccolato, meglio se fondente, al mattino, aiuta a regolarizzare il nostro orologio interno, spesso messo a dura prova da jet lag e turni .
dalla scienzaaumento di peso
Frutta secca, la merenda che salva il cuore, il cervello, la vista e le ossa
Frutta secca, la merenda che salva il cuore, il cervello, la vista e le ossa
Ogni assaggio porta un gusto diverso, a volte più dolce, quasi burroso, a volte leggermente amaro o tostato. Ogni morso offre una gradevole croccantezza che sazia e soddisfa, oppure una morbidezza che avvolge. Insomma, gustare una manciata di frutta secca è davvero un'esperienza piacevole, rendendo .
rimedi naturaliaumento di peso
Contro obesità, diabete tipo 2 e sindrome metabolica rinforza il microbiota e riduci lo zucchero
Contro obesità, diabete tipo 2 e sindrome metabolica rinforza il microbiota e riduci lo zucchero
Obesità, sindrome metabolica e diabete tipo 2, quali sono le cause? Una recentissima ricerca scientifica mostra che, più che i grassi, è lo zucchero che distrugge il microbiota intestinale e ogni nostra protezione contro l'aumento di peso, di girovita e di glicemia. A volte, però, eliminare o ridurr.
dalla scienzaaumento di peso
Sul lungo periodo una dieta ricca di grassi aumenta il girovita e danneggia il cervello
Sul lungo periodo una dieta ricca di grassi aumenta il girovita e danneggia il cervello
Da oggi abbiamo un motivo in più per seguire un'alimentazione sana, bilanciata e che non ecceda in grassi. Infatti, una dieta di questo tipo non aumenta solo il girovita ma anche il rischio di sviluppare resistenza all'insulina, depressione, ansia e deterioramento cognitivo. Questo è quanto emerge d.
dalla scienzaaumento di peso
Per contrastare obesità e perdita di massa muscolare? Fai colazione!
Per contrastare obesità e perdita di massa muscolare? Fai colazione!
A volte c'è la convinzione che per mantenersi sani, in forma e non in sovrappeso sia necessario saltare i pasti, soprattutto la colazione. Niente di più sbagliato. Infatti, per la gioia di tutti noi, ecco arrivare dal Giappone una notizia molto interessante, e appagante per stomaco e umore. Fare col.
dalla scienzaaumento di peso
Fagioli neri contro obesità, diabete e infiammazioni
Fagioli neri contro obesità, diabete e infiammazioni
Da oggi abbiamo un motivo in più per includere nella nostra dieta i fagioli neri. Questi gustosi legumi non sono solo sazianti ma contrastano anche l'obesità, l'iperglicemia e l'infiammazione cronica. Questo emerge da una recente ricerca scientifica apparsa sulla rivista Nutrients grazie al lavoro d.
dalla scienzaaumento di peso
Contro il grasso viscerale i nostri alleati sono attività fisica e aglio nero
Contro il grasso viscerale i nostri alleati sono attività fisica e aglio nero
Il grasso non è tutto uguale. Esiste quello sottocutaneo, che si trova sotto la pelle, e quello viscerale, che invece si trova nella cavità addominale, oltre i muscoli addominali e intorno agli organi interni. Quest'ultimo grasso è quello più pericoloso, aumenta l'infiammazione e il rischio di svilu.
dalla scienzaaumento di peso
Dai semi di sesamo un aiuto contro il fegato grasso
Dai semi di sesamo un aiuto contro il fegato grasso
Un composto contenuto nei semi di sesamo è il nuovo alleato per la salute del fegato, utile a contrastare il fegato grasso e la sua possibile evoluzione in cirrosi epatica. Questo è quanto emerge da una recentissima ricerca scientifica apparsa sulla rivista Nutrients (Zheng et al, Nutrients, Dec 202.
dalla scienzaaumento di peso
Evita gli alimenti troppo lavorati, danneggiano il cervello
Evita gli alimenti troppo lavorati, danneggiano il cervello
Noi siamo quello che mangiamo e questa affermazione è stata dimostrata da innumerevoli studi scientifici. Ma in che misura e in quanto tempo una dieta ad alto contenuto di cibi raffinati e ricchi di grassi e zuccheri può causare dei danni alla nostra salute? Un mese sembra essere sufficiente per una.
dalla scienzaaumento di peso
Mangi troppi zuccheri, grassi e merendine? Probabilmente stai dedicando poche ore al sonno
Mangi troppi zuccheri, grassi e merendine? Probabilmente stai dedicando poche ore al sonno
Mangi tante merendine, cibi ricchi di carboidrati, zuccheri e grassi e la linea ne risente? Forse il motivo risiede nelle ore che dedichi al sonno, inferiori di quelle raccomandate. Questo è quanto emerge da una recentissima ricerca scientifica apparsa sulla rivista Journal of the Academy of Nutriti.
dalla scienzaaumento di peso
Contro i chili di troppo…un aiuto viene dal naso e dall'olio essenziale di patchouli!
Contro i chili di troppo…un aiuto viene dal naso e dall'olio essenziale di patchouli!
Lo sapevi che alcuni aromi possono aiutare nella lotta all'obesità? Questo è il caso del patchouli che, se inalato, contribuisce, in caso di sovrappeso e obesità, a ridurre il senso di fame e il peso corporeo, come emerge da una recente ricerca scientifica apparsa sulla rivista Nutrients grazie al l.
dalla scienzaaumento di peso
La chiave per capire e prevenire l'obesità
La chiave per capire e prevenire l'obesità
Per contrastare l'obesità non è tanto importante quanto si mangia ma cosa si mangia! Questo è quanto emerge da due recentissime ricerche pubblicate pochi giorni fa, una sulla rivista The American Journal of Clinical Nutrition da un team americano (Ludwig et al, AJCN, 2021) e l'altra sulla rivista Th.
dalla scienzaaumento di peso
Semi di lino contro diabete e infiammazioni
Semi di lino contro diabete e infiammazioni
Un ingrediente che non dovrebbe mai mancare nella dieta? I semi di lino! E non solo sotto forma di olio, che è molto salutare, ma anche come semi interi, macinati e aggiunti a macedonie o yogurt. Infatti, i semi di lino contengono preziosi polifenoli, dall'azione antinfiammatoria, antiossidante e an.
dalla scienzaaumento di peso
Yogurt, il superfood dalle impensabili proprietà
Yogurt, il superfood dalle impensabili proprietà
Delizioso, cremoso e fresco, lo yogurt è un alimento che piace davvero a tutti. Prodotto dalla fermentazione del latte da parte di colture di batteri, lo yogurt è anche versatile. Infatti, si presta a essere consumato da solo, a colazione o a merenda, per accompagnare dolci o per realizzare squisite.
rimedi naturaliaumento di peso
Per calare il girovita? Mangia cioccolata
Per calare il girovita? Mangia cioccolata
Per calare il girovita? Mangia cioccolata, ma al mattino. Anche se il consiglio può sembrare bizzarro in realtà questo è quanto emerge da una recentissima ricerca scientifica pubblicata sulla rivista the FASEB Journal da un team spagnolo (Hernández-González et al, FASEB Journal, 2021). Mangiare .
dalla scienzaaumento di peso
Succo di mela
Succo di mela
Sa di merende gustate nei prati, di risate e di allegria, stiamo parlando del succo di mela, una delle bevande più amate dai bambini ma anche dagli adulti. Sarà perché è profumato e delizioso, sarà che è facile da realizzare o da trovare nei negozi, ma il succo di mela non manca mai. E per quanto ri.
rimedi naturaliaumento di peso
Etichette alimentari, sai cosa mangi Parte 1, il glutammato monosodico
Etichette alimentari, sai cosa mangi Parte 1, il glutammato monosodico
Quando leggiamo l'etichetta che riporta gli ingredienti contenuti negli alimenti, può capitare di imbattersi in sigle o nomi di sostanze poco conosciute. In questa rubrica cercheremo di fare chiarezza sui più comuni additivi alimentari utilizzati per migliorare il sapore, il colore o la consistenza .
rimedi naturaliaumento di peso
Contro il grasso addominale? Fare colazione!
Contro il grasso addominale? Fare colazione!
Quanti rinunciano a mangiare una fetta di pane a colazione per paura di ingrassare e aumentare la pancia? Beh, da oggi sappiamo che questo non accade, anzi, una tazza di caffè, cereali e pane aiutano persino a ridurre il grasso addominale! Questo è quanto emerge da due recenti ricerche scientifiche,.
dalla scienzaaumento di peso

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