Crampi mestruali, rimedi naturali

Crampi mestruali, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Visnaga
Utile in caso di tosse, bronchite e asma, diuretico, contrasta la formazione di calcoli, azione calmante in caso di mal di pancia causato da mestruazioni abbondanti, crampi addominali e coliche renali e biliari.
Visnaga, chiamata anche kella, nome scientifico Ammi visnaga, è una pianta della famiglia delle Apiaceae. Questo rimedio era noto già agli antichi Egizi e agli Arabi che la usavano per trattare le coliche renali. Al giorno d’oggi è possibile trovare in farmacia ed erboristeria la tintura madre ottenuta dai semi di visnaga. Vediamo quindi ora, sulla base di ricerche scientifiche, le proprietà di questo rimedio erboristico. Visnaga, proprietà – La tintura madre di visnaga si fa apprezzare per la...
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Imperatoria
Proprietà digestive, antispasmodiche, carminative e lenitive, utile dopo un pasto troppo abbondante, per dare sollievo in caso di mal di stomaco, mal di pancia, crampi mestruali, gastriti ma anche mancanza di appetito causata da eccessivo nervosismo.
L’Imperatoria, nome scientifico Peucedanum ostruthium, è una pianta spontanea della famiglia delle Apiaceae, la stessa del prezzemolo e dell’angelica, con cui ha anche diverse somiglianze. Molto conosciuta ed apprezzata anche nei secoli scorsi, l’imperatoria ha proprietà antispasmodiche, lenitive, carminative, antinfiammatorie ed aperitive. Il rimedio trova quindi applicazione per dare sollievo in caso di disturbi intestinali e gastrici, crampi addominali e meteorismo, gastriti ma anche crampi m...
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Magnesio
Rilassa i muscoli e le tensioni, utile in caso di stanchezza e nervosismo, insonnia, crampi, crampi notturni, sindrome premestruale, intestino pigro ed irritato.
Il magnesio è un minerale molto importante per la salute del nostro organismo. Viene assunto attraverso l’alimentazione, infatti questo oligoelemento può essere trovato nei vegetali a foglia verde come gli spinaci ma anche nei cereali integrali, frutta secca come mandorle, semi di girasole e zucca, legumi, quali per esempio fagioli, soia e lenticchie, cioccolato fondente e banane e ha un ruolo nell’equilibrare il sistema nervoso e nella produzione di energia, nella salute di ossa e denti. A volt...
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Valeriana
Azione calmante e rilassante, ipnoinducente, migliora la qualità del sonno, utile per tenere sotto controllo ansia, agitazione, palpitazioni e irritabilità, effetto antispasmodico utile per trattare crampi mestruali, colite, intestino irritabile ma anche male alle articolazioni.
La valeriana, nome scientifico Valeriana officinalis, nota anche come erba dei gatti, è una pianta che appartiene alla famiglia delle Valerianacee con proprietà rilassanti e sedative utili contro stati di ansia, agitazione, insonnia o tachicardia, mal di testa o crampi mestruali e anche intestino irritato e colite. In realtà di valeriana esistono molte varietà, quasi 250, ma la Valeriana officinalis è quella utilizzata in fitoterapia già dai tempi degli antichi Romani e Greci in quanto particola...
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