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Dolori mestruali, rimedi naturali

Dolori mestruali, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Olio essenziale di camomilla blu
Olio essenziale di camomilla blu
Antinfiammatorio, antispasmodico, antisettico, calmante e rasserenante, utile per affezioni cutanee come acne, ferite, irritazioni ma anche in caso di enuresi notturna nei bambini, crampi addominali, dolori muscolari e reumatici, mal di testa.
La camomilla comune, chiamata anche camomilla tedesca o vera camomilla, nome scientifico Matricaria chamomilla, appartiene alla famiglia delle Asteraceae, che comprende anche, tra le altre piante, l’arnica e la calendula. Dai fiorellini di camomilla comune si ottiene, tramite distillazione in corrente di vapore, uno degli oli essenziali più potenti, l’olio essenziale di camomilla blu, che si contraddistingue per le proprietà antinfiammatorie, grazie alla presenza di un particolare principio atti...
oli essenziali
Olio di borragine
Olio di borragine
Per uso interno protegge il cuore, contrasta le infiammazioni, attenua i sintomi della menopausa e della sindrome premestruale, migliora la salute delle ossa, per uso esterno efficace anti age per la pelle.
La borragine, nome scientifico Borago officinalis, è una pianta spontanea caratterizzata da foglioline ricoperte da peluria e fiori di un bel colore blu-viola. In un post precedente abbiamo visto come questa pianta possa essere utilizzata in cucina, oggi vedremo nel dettaglio le proprietà dell’olio ottenuto dalla spremitura dei semi di borragine, sia per uso interno che esterno. I semi infatti sono ricchi di acido gamma-linolenico dalla potente azione antiossidante e capace di contrastare i proc...
rimedi naturali
Olio essenziale di storace orientale
Olio essenziale di storace orientale
Cicatrizzante e lenitivo, antipruriginoso, antisettico, antispasmodico ed espettorante, si usa per trattare problematiche della pelle come scabbia, ferite, screpolature ma anche infiammazioni delle gengive, crampi addominali e bronchite, azione rilassante e antidepressiva, utile contro la rabbia.
Lo storace orientale, nome scientifico Liquidambar orientalis, è un albero originario della Turchia con importanti utilizzi in cosmetica ed erboristeria. La sua resina infatti ha proprietà battericide, antisettiche, antinfiammatorie, antispasmodiche, cicatrizzanti, lenitive, antipruriginose, espettoranti e rilassanti. Per distillazione in corrente di vapore si ottiene un olio essenziale che preserva queste proprietà ma che è meglio non usare in gravidanza ed allattamento, vediamone i principali ...
oli essenziali
Dong quai
Dong quai
Regolarizza le mestruazioni, utile in caso di crampi mestruali, azione antianemica e tonica, di aiuto a contrastare le vampate in menopausa.
Dong quai o angelica cinese o ancora ginseng femminile, nome scientifico angelica sinensis, è un’erba appartenente alla famiglia delle Apiaceae che cresce spontanea ad altitudini elevate sulle montagne di Cina, Corea e Giappone. La pianta viene utilizzata da secoli dalla medicina tradizionale cinese e per le sue proprietà viene anche citata nel database dedicato alle erbe e alla medicina alternativa curato dalla University of Maryland, Medical center, Baltimore, USA. L’angelica cinese viene usat...
rimedi naturali
Olio essenziale di angelica
Olio essenziale di angelica
Azione antispasmodica ed antinfiammatoria, utile in caso di dolori reumatici e muscolari, crampi mestruali, può risultare di aiuto in caso di nausea da viaggio e cattiva digestione, ha proprietà depurative, di aiuto in caso di depressione, tristezza, visione cupa e scarsa autostima.
L’angelica, nome scientifico Angelica archangelica, è una pianta appartenente alla famiglia delle Ombrellifere. Dalle sue radici si ricava un olio essenziale dalle proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie, utile per il benessere del sistema nervoso, per la digestione e in caso di dolori ai muscoli e alle articolazioni. Questo olio essenziale è però controindicato se soffri di epilessia o convulsioni, in più è fotosensibilizzante, quindi evita di utilizzarlo prima di esporti al sole o a lampa...
oli essenziali
Rabarbaro
Rabarbaro
Vitamine e sali minerali, proprietà digestive, depuranti, protettive del fegato, lassative, brucia grassi, ideale per essere integrato nelle diete in caso di sovrappeso, rimedio per trattare dismenorrea o dolori mestruali.
Il rabarbaro, genere Rheum, è una pianta perenne della famiglia delle Polygonaceae. Utilizzato come rimedio già nella Cina del 2700 a.C., oggi sappiamo che il rabarbaro ha proprietà depurative, protettive nei confronti del fegato, digestive dal momento che agisce sulla secrezione di succhi gastrici e bile, lassative, apporta vitamine, tra cui la A, gruppo B, C, E, K, J e sali minerali, come calcio, potassio, magnesio, ferro, fosforo, manganese, zinco, rame. Le coste vengono utilizzate come ingre...
rimedi naturali
Olio essenziale di salvia
Olio essenziale di salvia
Aiuta in caso di squilibri ormonali, ciclo irregolare, mestruazioni dolorose, sindrome premestruale, vampate della menopausa, cellulite, ristagni e alopecia, sempre legati a problemi ormonali, rimedio anche per asma, bronchite, eccessiva sudorazione dei piedi, gengiviti, afte, infonde calma e serenità in caso di stress, esaurimento e ansia.
La salvia officinalis è una pianta della famiglia delle Labiate. Ricca in estrogeni naturali efficaci nel regolarizzare il ciclo ed attenuare gli effetti della menopausa, la salvia viene utilizzata per ricavare un olio essenziale che trova applicazione per trattare tutti gli squilibri dell’apparto genitale femminile, da mestruazioni irregolari alla sindrome premestruale come anche vampate o irritabilità in menopausa. Dal punto di vista emotivo l’olio essenziale di salvia si presta bene per esse...
oli essenziali
Agnocasto
Agnocasto
Azione regolatrice del progesterone, aiuta a dare sollievo a sintomi legati alla sindrome premestruale e alla menopausa, acne causata da sbalzi ormonali.
L’agnocasto, nome scientifico agnus castus, è un arbusto della famiglia delle Verbenacee chiamato anche falso pepe perché i suoi frutti ricordano i grani del pepe nero. Dall’agnocasto si ricava un medicinale omeopatico, reperibile in farmacia ed erboristeria, che viene utilizzato per trattare problemi che interessano l’apparato riproduttivo femminile mentre sugli uomini ha un potere anafrodisiaco, comportando una diminuzione della libido tanto è che nel Medioevo i monaci lo usavano per garantire...
rimedi naturali
Alchemilla
Alchemilla
Leucorrea, mestruazioni dolorose e abbondanti, sindrome premestruale, aiuta a cicatrizzare ferite e piaghe, porta sollievo in caso di congiuntiviti, infezioni dell’apparato genitale.
L’alchemilla, o erba stella, è una pianta appartenente alla famiglia delle Rosaceae e ha da sempre attirato l’attenzione grazie alle sue caratteristiche perline che si formano intorno ai bordi delle foglie a causa della traspirazione naturale della pianta stessa. Gli alchimisti medioevali le utilizzavano come ingrediente per cercare di arrivare alla pietra filosofale, da qui il nome dato alla pianta di alchemilla. Oggi è possibile usare l’alchemilla per bloccare le emorragie, per trattare distur...
rimedi naturali
Passiflora
Passiflora
Azione calmante e sedativa, antispasmodica, rilassa in caso di insonnia, irritabilità, agitazione e ansia, anche legate alla menopausa, colite e gastrite, sollievo in caso di mestruazioni dolorose e intestino irritabile.
La passiflora, o “fiore della passione” chiamata così perché ricorda la corona di spine, è una pianta medicinale conosciuta già dagli Aztechi, fu portata in Europa nel XVII secolo e utilizzata per le sue proprietà antispasmodiche e sedative. Questa pianta calma il sistema nervoso centrale e aiuta, come dimostrato da studi scientifici, sia a curare che a prevenire insonnia, irritabilità, agitazione e ansia, anche durante la menopausa, rilassando senza generare depressione, la passiflora agisce po...
rimedi naturali
Lamio
Lamio
Proprietà espettoranti in caso di tosse e bronchite, regolarizza il ciclo mestruale in presenza di mestruazioni dolorose ed abbondanti, effetto diuretico in caso di difficoltà di minzione e cistite, capace di lenire e aiutare il processo di guarigione di ferite, piaghe e varici, tonico per l’organismo, rimedio in caso di diarrea.
Il lamio appartiene alla famiglia delle Lamiaceae, di cui fanno parte anche la lavanda, il rosmarino, la salvia e la melissa, tutte piante dalle importanti proprietà curative. Il lamio, in particolare, vanta proprietà astringenti, emostatiche, espettoranti, diuretiche, depurative e toniche. Risulta un aiuto quindi per trattare la diarrea, per arrestare emorragie e curare ferite, ma anche per tosse e bronchite, aiuta ad eliminare impurità e tossine, rinforza il corpo e può essere applicato su var...
rimedi naturali
Citronella
Citronella
Antizanzare, proprietà digestive, disintossicanti, diuretiche e anticolesterolo, contro la ritenzione idrica, acidi urici, aiuta in caso di crampi di varia natura, rimedio per combattere virus e influenza, l’olio essenziale risulta di aiuto in caso di stress e depressione.
La citronella, conosciuta anche come lemongrass, è un’erba perenne spesso usata come rimedio per allontanare le zanzare. Ma con la citronella si possono preparare anche infusi per combattere l’insonnia e aiutare in caso di digestione difficile e meteorismo. Questa pianta ha proprietà disintossicanti, diuretiche, utile in caso di ritenzione idrica ed eccesso di acidi urici, e sarebbe anche in grado di tenere sotto controllo il colesterolo, quest’ultima proprietà è stata confermata da uno studio r...
rimedi naturali
Anice
Anice
Azione digestiva, carminativa e antispasmodica, di aiuto in caso di digestione difficile, dà sollievo a crampi addominali o mestruali, rimedio in caso di tosse o bronchite grazie all’azione balsamica.
L’anice è una pianta proveniente dall’Oriente e comprende principalmente tre varietà: l’anice verde, il più usato in cucina e come rimedio naturale, a questo ci riferiamo nell’articolo, stellato e pepato. L’anice vanta proprietà antispasmodiche e stimolanti per l’apparato digerente: è un rimedio utilizzato, infatti, per alleviare i disturbi legati a digestioni difficili come mal di testa o vertigini oppure per dare sollievo in caso di crampi addominali e mestruazioni dolorose. Non solo, l’anice,...
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Artemisia
Artemisia
Calmante del sistema nervoso, antispasmodica, attenua i crampi addominali e dolori mestruali, regolarizza le mestruazioni in caso di amenorrea o irregolarità, azione diuretica, di aiuto in caso di ipertensione, proprietà digestive, espettoranti.
L’artemisia ha proprietà calmanti, digestive, espettoranti, antisettiche e trova applicazione nella cura della tosse. L’artemisia è in grado di rilassare il sistema nervoso stressato, ha proprietà antispasmodiche e viene usata contri i dolori mestruali e per regolarizzare il ciclo. Non solo, ha un’azione diuretica e trova applicazione in caso di ipertensione arteriosa. Puoi ricorrere all’infuso o alla tintura madre di artemisia. Non usare in gravidanza e non eccedere nelle dosi. Infuso – Lasci...
rimedi naturali
Maca
Maca
Vitamine e sali minerali, dona energia, valido supporto in caso di stress e affaticamento mentale, migliora la capacità di concentrazione e la memoria, rinforza il sistema immunitario, di aiuto nella sindrome premestruale, azione afrodisiaca, migliora la fertilità sia maschile che femminile, di aiuto in caso di impotenza.
La maca è una pianta originaria del Perù. Della maca la parte più importante è la radice, chiamata anche ginseng peruviano, le cui virtù salutari e nutrizionali erano già note agli Inca. La pianta deve probabilmente le sue proprietà al fatto di vivere spontaneamente sulle Ande sottoposta a continua escursione termica, questo sembrerebbe far sviluppare alla pianta un meccanismo di autoprotezione. La maca è, in primo luogo, ricca di ferro, zinco e calcio e vitamine C, A e del gruppo B. Questo tub...
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Camomilla
Camomilla
Contro la tensione nervosa e lo stress, rimedio in caso di mal di pancia, mal di stomaco, diarrea, flatulenza, mestruazioni dolorose, molto utile in caso di emicranie e nevralgie, proprietà cicatrizzanti e lenitive in caso di ferite, eczemi, mal di denti, rinforza e schiarisce i capelli, decongestiona e sfiamma le palpebre, utile in caso di congiuntivite.
la camomilla è di certo uno dei rimedi naturali tra i più noti e usati. Esistono diversi tipi di camomilla anche se come rimedi i più usati sono la camomilla comune e la camomilla romana, con proprietà molto simili anche se la camomilla romana ha una resa molto alta in termini di oli essenziali. Vediamo le possibili applicazioni della camomilla. Infuso – In caso di tensione nervosa, mal di stomaco, mal di pancia, diarrea, flatulenza ma anche mestruazioni dolorose puoi provare l’infuso di camom...
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Angelica
Angelica
Azione tonica in caso di stress e affaticamento, antispasmodica alleviando i dolori mestruali e addominali, carminativa, antinfiammatoria, depurativa, azione contro emicranie e reumatismi, barriera a virus e batteri, aiuta in caso di depressione o scarsa autostima.
L’angelica è una pianta con fiori ad ombrello ricca di virtù curative. E’ antispasmodica, tonica, depurativa, carminativa e antinfiammatoria. Per le sue proprietà allevia i dolori mestruali e addominali, evita la formazione di gas intestinali. Aiuta in casi di vertigini, emicranie, reumatismi e fortifica le mucose di bronchi e polmoni. Evita di assumere l’angelica in caso di gravidanza e allattamento o se hai intenzione di esporti al sole in quanto contiene delle sostanze fototossiche. infus...
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Melissa
Melissa
Contrasta i dolori mestruali, allevia i disturbi della digestione, indicata in caso di esaurimento nervoso, emicrania.
Le melissa ha un’azione antispasmodica, antinfiammatoria e carminativa, per questo è indicata per attenuare i dolori causati dal ciclo mestruale, i disturbi della digestione, colite e crampi addominali. Sempre grazie alla sua attività antispasmodica la melissa risulta di aiuto in caso di ansia, stress, esaurimenti e possibili somatizzazioni di questi disturbi in quanto contrasta le contrazioni dolorose degli organi: del cuore che può causare tachicardie, del sistema nervoso con insonnia, emicran...
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