Fatica, rimedi naturali

Fatica, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Olio essenziale di elicriso
Azione antinfiammatoria, cicatrizzante, antifungina e antimicrobica, utile in caso di acne, psoriasi, piede d’atleta, ferite e vesciche, proprietà benefiche per il sistema respiratorio, rilassante su corpo e mente, utile in caso di affaticamento mentale.
Per distillazione in corrente di vapore dei fiori dell’elicriso, nome scientifico Helichrysum italicum della famiglia delle Asteraceae, si ottiene un olio essenziale benefico e molto pregiato. Questo olio essenziale viene utilizzato per trattare diverse patologie della pelle, ecchimosi ma anche problemi del tratto respiratorio e, dal punto di vista emotivo, aiuta a contrastare affaticamento ed esaurimento mentale. Ma vediamo meglio i suoi utilizzi. Olio essenziale di elicriso per la pelle – In...
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Sequoia, erboristeria
Energizzante e tonico, utile in caso di osteoporosi, rimedio per contrastare depressione, astenia ed inappetenza negli anziani, utile in caso di ipertrofia prostatica benigna, sia negli umani che nei cani.
La sequoia, nome scientifico sequoia gigantea, è una pianta appartenente alla famiglia delle Cupressaceae. Dai suoi giovani getti si ottiene un macerato glicerico capace di proteggere i tessuti, dall’azione stimolante sull’organismo, tonica ma anche antidepressiva. Pertanto, questo macerato si presta ad essere utilizzato come rimedio naturale in caso di affaticamento, osteoporosi, anche in menopausa, apatia, inappetenza e depressione, anche negli anziani. Non solo, il macerato glicerico di sequo...
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Acqua di rose, bellezza liquida
Antiossidante, lenitiva, rinfrescante, antinfiammatoria e tonificante, ideale per la pelle con rughe, acne, cute sensibile e secca, di aiuto contro occhiaie e occhi arrossati, rimedio in caso di forfora e prurito al cuoio capelluto, azione calmante e benefica in caso di mal di testa e insonnia.
L’acqua di rose, o idrolato di rose, è un prodotto per la bellezza di viso, occhi e capelli. L’acqua di rose viene ottenuta durante il processo di distillazione dei petali di rosa per ricavarne l’olio essenziale. Al termine di questa lavorazione, oltre all’olio essenziale di rosa, viene ricavata anche l’acqua di rose che conserva le incredibili proprietà di questo fiore profumato e vellutato. Per la preparazione casalinga dell’acqua di rose invece si ricorre all’infuso dei petali, che vengono ag...
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Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 2
Lenti che filtrano la luce blu, l’acqua di rose ed esercizi per i muscoli oculari aiutano a contrastare occhi secchi, affaticati e che bruciano, donando un senso di calma e di sollievo e migliorando anche la vista.
Esistono diversi metodi per dare sollievo ad occhi arrossati, che bruciano, stanchi e che fanno fatica a mettere a fuoco. Nel post precedente abbiamo visto i benefici del rimedio erboristico amaro svedese e di alcuni esercizi oculari e di rilassamento. Oggi vediamo altri rimedi che possono aiutare la vista e gli occhi affaticati. Lenti con filtro per la luce blu – Quella che noi chiamiamo luce è in realtà un insieme di onde elettromagnetiche di diversa frequenza. Tra le varie componenti della ...
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Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 1
Vediamo come l’amaro svedese, un rimedio naturale molto conosciuto ed apprezzato, e alcuni esercizi oculari possono aiutare a rilassare e a portare beneficio in caso di vista affaticata.
Quante volte ti capita di arrivare a fine giornata con gli occhi stanchi, che bruciano, circondati da un alone rosso? Immagino spesso, soprattutto se conduci una vita che impegna molto la vista come un lavoro che richiede di stare diverse ore al computer, o di guidare a lungo, ma anche leggere in ambienti poco illuminati può stancare gli occhi. Tra rimedi erboristici, cosmetici naturali, esercizi e piccoli accorgimenti esistono diversi metodi per portare sollievo ad occhi che lacrimano, bruciano...
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Esercizi oculari
Vengono proposti alcuni esercizi oculari per aumentare la mobilità degli occhi, migliorare la messa a fuoco, la vista e anche l’attenzione e la memoria, viene descritto anche un esercizio utile in caso di glaucoma.
È proprio vero che anche l’occhio vuole la sua parte … non stiamo però parlando di cucina ma di vista e in particolare di come è possibile proteggerla se non persino migliorarla con piccoli accorgimenti ed esercizi da mettere in pratica sfruttando movimenti oculari, attenzione e visualizzazione. Infatti aree simili del cervello sono preposte all’attenzione e ai movimenti dell’occhio, agendo in un settore si possono avere benefici anche nell’altro (Di Noto et al, PLoS One, Mar 2013). Un primo ese...
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Olio essenziale di amyris
Decongestionante del sistema venoso e linfatico, contro varici, capillari fragili, vene varicose, gambe pesanti e gonfie, azione ansiolitica, rilassante della muscolatura, ideale per profumare cosmetici, azione protettiva sulla cute.
L’amyris balsamifera è una pianta originaria delle zone boscose dell’isola di Haiti appartenente alla famiglia delle Rutaceae, la stessa di arance, limoni e pompelmo. L’olio essenziale, che si ottiene per distillazione in corrente di vapore dal legno e dai rami sminuzzati di questo alberello sempreverde, è chiamato anche Sandalo delle Indie Occidentali per via del suo aroma che ricorda quello del sandalo anche se meno profondo, è però meno costoso e pertanto rappresenta una alternativa molto int...
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Sunning
Tecnica di rilassamento e rigenerazione per occhi affaticati.
Il sunning è, insieme al palming, una delle tecniche di rilassamento oculare proposte dal dr. Bates, secondo il quale è possibile migliorare alcuni disturbi visivi molto comuni come miopia, presbiopia o astigmatismo svolgendo giornalmente degli esercizi per rilassare i muscoli oculari. Non solo, secondo questo metodo gli esercizi non puntato solo al miglioramento della vista ma anche al rilassamento della mente per renderci più calmi e sereni per affrontare la vita quotidiana, benefici non di po...
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Noce di cola
Migliora la resistenza del corpo alla fatica, utile in convalescenza, stress o periodo di esami, accelera il metabolismo, di aiuto a perdere peso in caso di sovrappeso o obesità, proprietà diuretiche, digestive, aiuta in caso di mal di testa, soprattutto se collegato a problemi digestivi, contro il mal d’auto e il mal di mare.
La noce di cola è il frutto di diverse specie di piante appartenenti al genere Cola ma è anche l’ingrediente di una famosa bevanda conosciuta in tutto il mondo, la cola, anche se al giorno d’oggi può essere sostituita da aromi artificiali. La noce di cola è caratterizzata da interessanti proprietà, è infatti ricca di tannini, caffeina e teobromina, sostanze che vengono rilasciate in modo graduale e che si dimostrano capaci di stimolare il sistema nervoso, migliorare l’afflusso di sangue ma anche...
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Palming
Rilassamento oculare e mentale, utile quando si sta molto al computer o, in generale, quando si fanno attività che affaticano la vista con conseguenze come difficoltà di messa a fuoco, occhi secchi, bruciore agli occhi.
Il dottor W. H. Bates nei primi anni del ‘900 studiò una serie di tecniche per ristabilire la vista in caso di miopia, astigmatismo o altri disturbi della visione. Una di queste tecniche è il palming, che ha come scopo il rilassamento oculare e mentale per contrastare stress, ansia e affaticamento della vista che, secondo il dottor Bates, sarebbero all’origine di molti disturbi oculari. Anche se privo di fondamento scientifico questo metodo di Bates ha sicuramente migliorato la qualità della vit...
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Ruta
Proprietà digestive, carminative, antinfiammatorie e antispasmodiche, massaggi a base di oli e tinture possono risultare utili in caso di tendiniti, reumatismi, distorsioni, rigidità articolari, la ruta ha un’azione benefica anche sugli occhi affaticati, evita i preparati casalinghi in quanto a dosi eccessive la ruta può risultare tossica.
La ruta, nome scientifico Ruta graveolens, è una pianta della famiglia delle Rutaceae molto conosciuta ed apprezzata sia per il suo aroma, tanto che viene utilizzata come ingrediente per liquori e per insaporire diversi piatti, ma anche per le sue proprietà benefiche. Questa piantina, che trova facilmente spazio nei giardini in quanto aiuta a tenere lontani gli insetti, le zanzare, i topi e le vipere, ha foglie ricche di oli essenziali che si caratterizzano per un’azione digestiva, carminativa, ...
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Castagno, macerato glicerico
Supporto al circolo linfatico, rimedio in caso di stasi linfatica, gambe gonfie e pensati, cellulite, edemi degli arti inferiori, di aiuto a prevenire le vene varicose.
Dalle gemme della pianta Castanea vesca, il castagno, albero massiccio della famiglia delle Fagaceae, si ricava un macerato glicerico utilizzato per dare beneficio al circolo linfatico. In caso di stasi linfatica, edema agli arti inferiori, cellulite, gambe pesanti e gonfie e insufficienza venosa e linfatica puoi ricorrere a questo rimedio, ottimo drenante e ricco di acido ellagico che è un polifenolo dalle proprietà antiossidanti. Per quanto riguarda l’assunzione, puoi prendere 50 gocce di mace...
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Rosa Gallica
Proprietà astringenti e toniche, per via interna utilizzato per trattare diarrea, dissenteria, infiammazioni del tratto digerente, digestione lenta, mal di gola, catarro, raffreddore, bronchite, per via esterna aiuta a cicatrizzare piccole ferite, favorisce la guarigione di contusioni, distorsioni, il riassorbimento di edemi, indicata come trattamento per le occhiaie, ma anche acne, punti neri, dermatite seborroica, rughe, pelle spenta.
La rosa gallica, o rosa comune o ancora rosa rossa comune, oltre a farsi ammirare per la sua bellezza e il suo colore ha anche importanti proprietà curative per il benessere del corpo. Puoi raccogliere i petali della rosa, lasciarli asciugare in un luogo fresco e poi conservarli in un sacchetto di carta. In questo modo saranno a tua disposizione per preparare infusi dalle proprietà astringenti e toniche, di aiuto in caso di diarrea, dissenteria, ma anche infiammazioni del tratto digerente, diges...
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Vite rossa
Azione vaso protettrice, drenante e tonica, protezione del buon funzionamento del sistema circolatorio soprattutto del microcircolo, stasi linfatica, gambe pesanti, varici, ritenzione idrica, cellulite, azione antinfiammatoria, artrite, reumatismi, colite e morbo di Crohn.
La vite rossa, nome scientifico Vitis vinifera, appartiene alla famiglia delle Vitacee. Originaria dell’Asia la vite rossa ha proprietà toniche, vasoprotettrici, antiossidanti, antinfiammatorie, antireumatiche, drenanti e risulta un valido rimedio per trattare vene varicose, cellulite ed emorroidi. La vite rossa agisce quindi come rimedio di cura e protezione del sistema circolatorio, favorisce il microcircolo, contrasta le varici, le gambe pesanti e la stasi linfatica, attenua la formazione di...
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Olio essenziale di cisto
Azione drenante, rimette in moto il sistema linfatico, di aiuto in caso di ritenzione idrica e cellulite, antirughe, rimedio in caso di micosi, acne, psoriasi, dermatiti e altri problemi della pelle, un aiuto per persone fredde e chiuse.
Olio essenziale di cisto è uno stimolante e armonizzante in caso di problemi legati al sistema linfatico, trova applicazione nei massaggi disintossicanti e drenanti e in caso di ritenzione idrica e cellulite. Oltre a questa proprietà l’olio essenziale di cisto è anche un antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico e cicatrizzante, utile in caso di psoriasi, dermatiti, micosi e per accelerare la guarigione di ferite e abrasioni. Usato anche per rallentare la formazione di rughe in quanto questo...
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Fiordaliso
Occhi affaticati, gonfiore alle palpebre, orzaiolo, congiuntivite.
L’acqua di fiordaliso contiene delle sostanze antinfiammatorie e decongestionanti e risulta un rimedio d’eccellenza in caso di occhi affaticati, gonfiore delle palpebre e orzaioli, congiuntiviti. L’acqua di fiordaliso può essere comperata direttamente nelle erboristerie e farmacie oppure la puoi preparare da te. Prendi una manciata di fiori di fiordaliso freschi, mettili in un litro di acqua distillata, porta ad ebollizione e lascia bollire per 5 minuti. Lascia riposare per mezz’ora. Filtra e c...
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Pungitopo
Gambe gonfie, flebiti, stasi linfatica, couperose.
In decotto – un pizzico di polvere da far bollire per 5 minuti in una tazza d’acqua. Bevi lontano dai pasti. Da evitare in caso di ipertensione. In crema - puoi usare la crema al pungitopo in casi di couperose o arrossamenti....
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