Flatulenza, rimedi naturali

Rimedi Naturali per la digestione, come sopravvivere alle feste

Tisana di carciofo, semi di coriandolo e cardamomo, camomilla e tè di ortica, ecco qualche rapido rimedio per aiutare la digestione.

Senso di pieno, crampi allo stomaco e nausea possono essere le spiacevoli conseguenze di cenoni e pranzi di Natale e Capodanno troppo abbondanti e ricchi di cibi grassi. Per fortuna, possiamo contare su dei validi rimedi naturali per far fronte a questi sintomi. Le piante che sono risultate maggiormente benefiche e capaci di migliorare e supportare la digestione appartengono essenzialmente a tre gruppi, le piante amare, come il carciofo e il tarassaco, le piante aromatiche, per esempio la camomi...

Finocchietto, tisane e cosmetica

Azione digestiva, antinfiammatoria, antispasmodica ed antiossidante, utile in caso di mal di stomaco, crampi, gonfiore intestinale, tosse, è possibile usare i semi di finocchietto anche come ingrediente di scrub per la pelle esfolianti ed illuminati.

Il finocchio, nome scientifico Feoniculum vulgare, è una pianta aromatica della famiglia delle Apiaceae. Del finocchio esistono due varianti, la prima, di cui parleremo nel post, è il finocchio selvatico o finocchietto, una varietà spontanea, mentre la seconda è il finocchio dolce o coltivato. Finocchietto, proprietà - Rispetto al finocchio dolce quello selvatico mostra un’attività antiossidante più spiccata grazie a una maggiore quantità di composti fenolici e flavonoidi (Faudale et al, J Agr...

Menta marocchina

Digestiva, carminativa, antiossidante, analgesica, grazie ai suoi oli essenziali lenisce il dolore in caso di artrite e risulta utile in caso di sindrome da ovaio policistico.

La menta marocchina, nome scientifico Mentha spicata var crispa, chiamata anche mentha spicata Moroccan, è una pianta perenne della famiglia delle Lamiaceae parente stretta della più nota menta piperita. La menta marocchina ha un sapore più dolce e amabile rispetto alla menta piperita e pertanto si presta ad essere maggiormente utilizzata in cucina come condimento profumato e salutare ma anche per preparare il famoso tè marocchino. Menta marocchina, proprietà - Per quanto riguarda le proprietà...

Olio essenziale di arancio rosso

Azione calmante, rilassante, utile a contrastare acne e capelli grassi, azione digestiva e carminativa.

L’arancio rosso, nome scientifico Citrus sinensis, appartiene alla famiglia delle Rutaceae. Dalla scorza del frutto viene estratto un olio essenziale calmante, digestivo e davvero benefico per trattare problematiche della pelle come l’acne. Dal momento che questa essenza è fotosensibilizzante evita, dopo l’applicazione, di esporti al sole o a lampade abbronzanti. Vediamo i possibili usi. Ansia, cattivo umore, nervosismo – Studi scientifici (Rashidi-Fakari et al, Iran J Nurs Midwifery Res, Nov ...

Miscela di oli essenziali contro pancetta e problemi digestivi

Sulla base di ricerche scientifiche, alcuni oli essenziali risultano particolarmente utili a contrastare il grasso addominale, a ridurre il giro vita e il peso corporeo, a portare sollievo in caso di digestione lenta e nausea.

Grasso addominale, pancia gonfia e problemi digestivi sono problemi che affliggono molte persone e le cause sono molteplici, dallo stress, a un’alimentazione che privilegia cibi raffinati e ad alto contenuto di acidi grassi omega 6 a scapito dei preziosi omega 3, pasti disordinati o vita sedentaria. Pertanto, per avere un beneficio contro la cosiddetta pancetta e il meteorismo bisognerebbe agire sia sul tipo di dieta sia sullo stile di vita, con pazienza e costanza. Ma anche gli oli essenziali p...

Semi di carvi

Vitamine e sali minerali, proprietà carminative e digestive, utili contro infiammazioni dell’intestino e flatulenza, azione antiossidante, antibatterica, antinfiammatoria e anche anticancro.

Il cumino dei prati, chiamato anche carvi o cumino selvatico, nome scientifico carum carvi, è una pianta della famiglia delle Apiaceae i cui semi sono molto usati, soprattutto nella cucina nel nord Europa, per aromatizzare diversi piatti grazie al loro gusto che ricorda un po’ quello dell’anice e del finocchio. Questi semi si caratterizzano però anche per le loro proprietà salutari, infatti hanno proteine e fibre e sono anche fonte di sali minerali, quali fosforo, rame, magnesio, calcio, potassi...

Olio essenziale di coriandolo

Azione antibatterica provata da studi scientifici, utile dopo una lunga malattia, rigenera e tonifica il corpo, migliora la circolazione, aiuta in caso di disturbi di stomaco, crampi addominali, digestione lenta, fermentazioni, ma svolge anche un’azione in caso di reumatismi, dolori muscolari ed articolari.

Il coriandolo, Coriandrum sativum, noto anche come prezzemolo cinese è una pianta della famiglia delle Apiaceae. Dai frutti di questi pianta, per distillazione a vapore acqueo, si ricava un olio essenziale dalle interessanti proprietà salutari ma che è controindicato in gravidanza, durante l’allattamento e nei bambini piccoli. Utile per portare sollievo in caso di disturbi che riguardano stomaco ed intestino, è antibatterico, come provato da studi scientifici (Silva et al, Journal of Medical Mic...

Olio essenziale di noce moscata

Proprietà antinfiammatorie e antireumatiche, lenisce i dolori articolari e rilassa i muscoli, può essere usato in caso di colpo della strega, utile in caso di cattiva digestione, flatulenza e crampi addominali, svolge un’azione seboregolatrice risultando indicato in caso di capelli e cute grassa, azione stimolante sul sistema nervoso, contro l’apatia, stimola la concentrazione e l’apprendimento.

Myristica fragrans è un albero proveniente dalle isole indonesiane Molucche da cui si ottiene una spezia molto profumata, la noce moscata appunto, che è il seme decorticato della pianta. L’olio essenziale, che si ricava dalla noce moscata per distillazione in corrente di vapore, è antireumatico, antinfiammatorio, aiuta l’apparato gastrointestinale e agisce come tonico e stimolante sul sistema nervoso e sulle attività cerebrali, migliora la concentrazione e combatte l’astenia. Si tratta però di u...

Olio essenziale di cardamomo

Azione tonica, digestiva e carminativa, utile in caso fermentazioni intestinali, problemi digestivi, bruciore di stomaco, di aiuto contro l’alitosi e il mal di testa, per una visione più serena dei problemi.

Il cardamomo, nome scientifico Elettaria cardamomum, è una spezia appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. Dal cardamomo, per distillazione in corrente di vapore dei semi essiccati, si ricava un olio essenziale dall’azione tonica, digestiva, carminativa e antisettica. Vediamo più nel dettaglio le applicazioni principali. Evita in gravidanza e nei bambini piccoli. Problemi di stomaco – L’olio essenziale di cardamomo è utile per dare sollievo in caso di disturbi digestivi, bruciore di sto...

Levistico

Proprietà diuretiche, antispasmodiche, analgesiche, digestive, di aiuto in caso di ritenzione idrica, edemi, digestione difficile, flatulenza, renella o infiammazioni leggere ai reni, attivatore di sirtuine, le molecole mima digiuno.

Il levistico o sedano di monte, nome scientifico Levisticum officinale, è una pianta appartenente alla famiglia delle Apiaceae. Questa pianta perenne ha foglie che ricordano, come aspetto e sapore, il sedano. Il levistico ha proprietà diuretiche, antireumatiche, toniche, digestive e carminative ma soprattutto, in base a studi recenti, è in grado di mimare il digiuno grazie alla presenza di sostanze che favoriscono la produzione di sirtuina, una proteina che aiuta ad accelerare il metabolismo. Pe...

Radici amare di Soncino

Proprietà digestive, carminative, diuretiche, promuovono l’assorbimento di ferro risultando di aiuto in caso di anemia, contengono inulina.

Le radici amare di Soncino sono una varietà di cicoria, Cichorium intybus, della famiglia delle Astaraceae, di cui fanno parte anche il tarassaco e il radicchio. Queste radici amare, coltivate nelle zone di Soncino in provincia di Cremona, hanno una forma allungata, sono di colore bianco beige e sono caratterizzate da un sapore amaro. La principale proprietà riconosciuta alle radici di Soncino è quella depurativa nei confronti di fegato, reni e sangue. Le radici si contraddistinguono anche per ...

Erba cipollina

Proprietà digestive, contro le fermentazioni intestinali, diuretiche, depurative, antiossidanti e anti cancro, aiuta a tenere sotto controllo la pressione e i livelli di colesterolo, apporta vitamine e sali minerali, aiuta a proteggersi dalla demineralizzazione delle ossa.

L’erba cipollina è una pianta aromatica della famiglia delle Liliaceae, apporta sali minerali, quali potassio, magnesio, ferro, calcio, selenio e zinco, e vitamine, tra cui la vitamina A, gruppo B, C, E, K, che previene la demineralizzazione delle ossa, e J. L’erba cipollina contiene anche le sostanze antiossidanti luteina e zeaxantina e i suoi composti solforati inducono l’apoptosi, cioè la morte, delle cellule malate in diversi tipi di tumori, come riportato nel libro “Anti-cancro“ del dott. D...

Mentastro verde

Proprietà antisettiche e anestetiche, digestive e antifermentative, utile in caso di fermentazioni intestinali ma anche congestione nasale e affezioni delle vie respiratorie, bronchiti, tosse e catarro, allevia il dolore e la rigidità articolare in caso di artrite.

Mentha spicata, o mentastro verde, è una pianta della famiglia delle Lamiaceae. Ha proprietà toniche, antisettiche, anestetiche, rinfrescanti, decongestionanti, digestive e carminative. Il mentastro verde trova quindi applicazione per trattare bronchiti, catarro, flatulenza e problemi digestivi ma anche dolore e rigidità articolari. Quest’ultima applicazione è testimoniata da una ricerca canadese pubblicata nel dicembre 2014 sulla rivista scientifica Journal of Medicinal Food. Un infuso di menta...

Cardamomo

Proprietà benefiche in caso di infiammazioni delle vie aeree, raffreddore, mal di gola, di aiuto per facilitare la digestione e combattere pancia gonfia e flatulenza, rimedio in caso di infiammazioni del cavo orale e gengive, accelera il metabolismo.

Il cardamomo, nome scientifico Elettaria, è una spezia di cui si conoscono due varietà: il cardamomo verde e il cardamomo nero. Conosciuto già dai Greci e dai Romani, si presenta come una capsula contenente dei semini molto profumati. Per poter usare questa spezia la capsula va rotta e i semi, una volta prelevati, possono essere utilizzati per aromatizzare i piatti ma anche come base per infusi dalle proprietà benefiche in caso di mal di denti, problemi alle gengive, difficoltà a digerire e inf...

Noce (albero)

Azione digestiva e riequilibrante della flora intestinale, utile in caso di diarrea, meteorismo, flatulenza e irritazioni della mucosa intestinale, proprietà depurative utili per problemi di pelle grassa e acneica, azione antinfiammatoria, battericida e cicatrizzante per uso esterno su ferite, eczemi, dermatite, afte.

Al noce si attribuiscono proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, disinfettanti, depurative e digestive, risulta in grado di purificare e rigenerare l’intestino. Uso interno, macerato glicerico – Puoi usare il macerato glicerico di noce per trattare disturbi quali meteorismo, flatulenza, diarrea e infiammazioni della mucosa intestinale ma anche per aiutare in caso di problemi della pelle, come acne, dermatite, eczema, pelle grassa grazie all’azione depurativa che agisce dall’interno del cor...

Anice

Azione digestiva, carminativa e antispasmodica, di aiuto in caso di digestione difficile, dà sollievo a crampi addominali o mestruali, rimedio in caso di tosse o bronchite grazie all’azione balsamica.

L’anice è una pianta proveniente dall’Oriente e comprende principalmente tre varietà: l’anice verde, il più usato in cucina e come rimedio naturale, a questo ci riferiamo nell’articolo, stellato e pepato. L’anice vanta proprietà antispasmodiche e stimolanti per l’apparato digerente: è un rimedio utilizzato, infatti, per alleviare i disturbi legati a digestioni difficili come mal di testa o vertigini oppure per dare sollievo in caso di crampi addominali e mestruazioni dolorose. Non solo, l’anice,...

Mentuccia

Proprietà digestive, calma dolori intestinali e mestruali, rimedio in caso di flatulenza.

La nepitella, nota anche come mentuccia, grazie al suo aroma molto simile a quello della menta viene usata in cucina per aromatizzare i piatti di carne e pesce ma anche per insaporire le insalate e le verdure. Questa erba aromatica ha anche proprietà benefiche efficaci in caso di problemi digestivi e intestinali. Calma i dolori intestinali e un infuso di mentuccia è di aiuto in caso di flatulenza e dolori mestruali. Fresca in insalata – sminuzza le foglioline fresche di mentuccia in insalate e...

Camomilla

Contro la tensione nervosa e lo stress, rimedio in caso di mal di pancia, mal di stomaco, diarrea, flatulenza, mestruazioni dolorose, molto utile in caso di emicranie e nevralgie, proprietà cicatrizzanti e lenitive in caso di ferite, eczemi, mal di denti, rinforza e schiarisce i capelli, decongestiona e sfiamma le palpebre, utile in caso di congiuntivite.

la camomilla è di certo uno dei rimedi naturali tra i più noti e usati. Esistono diversi tipi di camomilla anche se come rimedi i più usati sono la camomilla comune e la camomilla romana, con proprietà molto simili anche se la camomilla romana ha una resa molto alta in termini di oli essenziali. Vediamo le possibili applicazioni della camomilla. Infuso – In caso di tensione nervosa, mal di stomaco, mal di pancia, diarrea, flatulenza ma anche mestruazioni dolorose puoi provare l’infuso di camom...