Infezioni delle vie respiratorie, rimedi naturali

Respirare, il rimedio naturale più semplice contro infezioni virali, asma, insonnia e ansia

Il respiro come rimedio naturale. Vediamo le migliori tecniche di respirazione che, sulla base di ricerche scientifiche, hanno mostrato di contrastare ansia, depressione, insonnia, asma e persino infezioni virali delle vie respiratorie.

Respirare e il modo in cui lo facciamo possono diventare nostri potenti alleati contro l'asma, ma anche raffreddori, infezioni delle vie respiratorie, ansia e insonnia. Vediamo come piccoli accorgimenti o semplici esercizi che puoi praticare anche tutti i giorni per pochi minuti possono aiutare a migliorare il benessere e la qualità della vita. A volte le soluzioni e i rimedi sono qualcosa che abbiamo davvero … sotto il naso! Respirare con il naso contro le infezioni virali – Tra bocca e naso...

Cipresso, tintura madre ed estratto

La tintura madre è utile in caso di raffreddori, influenza, catarro e tosse mentre l’estratto fluido per contrastare ritenzione idrica e insufficienza venosa.

Il cipresso, nome scientifico cupressus, è una pianta della famiglia delle Cupressaceae ed è caratterizzato dalla tipica chioma alta e affusolata. Ma il cipresso non è solo un bell’albero ornamentale, ha anche importanti proprietà salutari. In un post precedente abbiamo già visto il suo uso sotto forma di decotto, ora ci concentriamo su due preparati che puoi facilmente trovare in erboristeria o farmacia, l’estratto fluido e la tintura madre. L’estratto fluido, ottenuto dalle bacche di cipresso,...

Ligustro

Proprietà antinfiammatorie utili per trattare affezioni della mucosa orale e delle prime vie aeree, utile in caso di faringite, bronchite, stomatite e afte, azione anticatarrale e cicatrizzante della mucosa.

Il ligustro, nome scientifico Ligustrum vulgare, è un arbusto appartenente alla famiglia delle Oleacee. Noto ed apprezzato per il suo ruolo ornamentale, infatti viene comunemente utilizzato come siepe di separazione, è anche usato in erboristeria per le sue proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti delle mucose ed anticatarrali, utili soprattutto per trattare le affezioni del cavo orale e delle prime vie aeree. In particolare, dai giovani getti del ligustro si ottiene il macerato glicerico, di q...

Abete bianco

Contrasta le infezioni recidivanti delle vie aeree come bronchiti, rinofaringiti, tonsilliti e otiti, utile in questo caso anche l’abbinamento con il macerato glicerico di rosa canina, il rimedio ha anche un potere remineralizzante, aiuta in caso di rachitismo, osteoporosi, ossa fragili.

L’abete bianco, Abies Alba, appartiene alla famiglia delle Pinaceae e ha una corteccia grigio argentata che presenta delle piccole sacche contenenti trementina, una resina con proprietà balsamiche e antinfiammatorie, usata in caso di tosse, bronchite, gotta e reumatismi, ma che trova anche applicazione in campo industriale per la preparazione di vernici e pitture. Con le gemme di abete bianco invece si ottiene un macerato glicerico dalle interessanti proprietà benefiche per il corpo. Il macerat...

Olio essenziale di incenso

Proprietà antisettiche, espettoranti e antireumatiche, di aiuto in caso di tosse, raffreddore, bronchite, laringite, svolge un’azione antirughe e può ridare tono alla pelle, dona lucentezza a capelli sfibrati, di aiuto in caso di cistite, riequilibrante del sistema nervoso, calma il respiro favorendo la meditazione.

L’olio essenziale di incenso viene ottenuto da una pianta di origini mediorientali, la Boswelia carterii, ha proprietà antireumatiche e antisettiche e trova quindi applicazione in caso di affezioni reumatiche, traumi sportivi ma anche problemi alle vie respiratore come asma, bronchite, laringite e tosse. Di aiuto in caso di cistite e collabora a riequilibrare il sistema nervoso. Da evitare però nei primi tre mesi di gravidanza perché favorisce le mestruazioni. Una curiosità prima di vedere i pri...

Olio essenziale di eucalipto

Espettorante, utile in caso di tosse, raffreddore, sinusite e altre infezioni delle vie respiratorie, azione antinfiammatoria, aiuta a far scendere la temperatura in caso di febbre, proprietà antisettiche e antinfiammatorie utili in caso di infezioni delle vie urinarie, stimola la concentrazione e riporta ordine nei pensieri caotici.

L’olio essenziale di eucalipto va usato per via esterna. Antinfettivo, antinfiammatorio ed espettorante – Aiuta in caso di infiammazione delle vie respiratorie, sfiammando e fluidificando il catarro. In caso di febbre aiuta a far scendere la temperatura corporea. Quindi in caso di tosse, raffreddore, sinusite ma anche bronchiti e laringiti prova a preparare delle inalazioni aggiungendo un paio di gocce di olio essenziale di eucalipto a un catino di acqua calda. In caso di febbre prova invece ...

Angelica

Azione tonica in caso di stress e affaticamento, antispasmodica alleviando i dolori mestruali e addominali, carminativa, antinfiammatoria, depurativa, azione contro emicranie e reumatismi, barriera a virus e batteri, aiuta in caso di depressione o scarsa autostima.

L’angelica è una pianta con fiori ad ombrello ricca di virtù curative. E’ antispasmodica, tonica, depurativa, carminativa e antinfiammatoria. Per le sue proprietà allevia i dolori mestruali e addominali, evita la formazione di gas intestinali. Aiuta in casi di vertigini, emicranie, reumatismi e fortifica le mucose di bronchi e polmoni. Evita di assumere l’angelica in caso di gravidanza e allattamento o se hai intenzione di esporti al sole in quanto contiene delle sostanze fototossiche. infus...

Rosa canina

Vitamina C e antiossidanti, regola la risposta immunitaria, di aiuto in caso di allergie, antinfiammatorio, utile in caso di congiuntiviti, otiti e affezioni del tratto respiratorio, rimette in moto il metabolismo, combatte i cali energetici.

La rosa canina contiene grandi quantità di vitamina C e antiossidanti. Regola inoltre la risposta immunitaria, risultando utile contro tutte le forme di allergia attenuando la rinite e i vari sintomi, compresa la tosse. Non solo, la rosa canina è in grado di rimettere in moto il metabolismo, combatte i cali di energia risultando molto utile nei casi di stanchezza primaverile o stress, è un drenante efficace e antinfiammatorio. L’azione antinfiammatoria risulta molto utile soprattutto per le infi...

Pino mugo

Antinfiammatorio, rimedio contro infezioni delle vie aeree, espettorante, riscalda le articolazioni, utile in caso di dolori muscolari, stimola il buonumore.

Il pino mugo è un potente antinfiammatorio, soprattutto per quanto riguarda le vie aree. Il suo olio essenziale contrasta le infezioni delle vie respiratorie e ha un’azione espettorante e balsamica. Suffumigi - Per contrastare i disturbi alle vie respiratorie e per liberare bronchi e polmoni dal catarro possono essere utili inalazioni: nella bacinella di acqua calda aggiungi qualche goccia di olio essenziale di pino mugo. Massaggi – l’olio essenziale di pino mugo agisce in generale come an...

Verza

Ricca di sostanze benefiche per la salute come vitamine e carotenoidi, rimedio in caso di ulcera, grazie alla presenza di fibre combatte la stitichezza, in decotto rimedio contro asma e bronchite, l’acqua di cottura risulta utile in caso di problemi della pelle come acne o infiammazioni.

La verza appartiene alla famiglia delle crucifere e contiene, oltre a selenio, ferro, potassio anche vitamine quali la vitamina C, K, E e carotenoidi. Queste caratteristiche la rendono un ortaggio molto importante da integrare nella dieta, dal momento che diversi studi hanno dimostrato la sua efficacia anticancro. Pertanto aggiungila, cruda, alle insalate. Le fibre in essa contenute aiuteranno anche in caso di stitichezza. L’unica controindicazione al consumo regolare di verza è per chi soffre ...

Propoli

Potente antinfiammatorio nel caso di problemi alle vie respiratorie, mal di gola, asma, antibiotico naturale, antimicotico, cicatrizzante, energizzante.

La propoli è una sostanza raccolta da gemme e corteccia delle piante ad opera delle api, che poi la mescolano con polline, cera ed enzimi. La sostanza che si ottiene è un potente antinfiammatorio, utile in caso di asma, gola infiammata e altre infezioni a carico del sistema respiratorio. La propoli è anche un rimedio contro virus e batteri, rinforzando il sistema immunitario e dimostrandosi un valido antibiotico naturale. A queste proprietà si aggiunge il fatto che la propoli è anche un prodotto...

Tè di montagna (syderitis syriaca)

Infezioni delle vie respiratorie, rinforza il sistema immunitario, aiuta la digestione, diuretico, depura il fegato, antinfiammatorio.

Syderitis syriaca è una pianta utilizzata per preparare un tè che in Grecia è chiamato tsai vounisio, tè di montagna. Questa pianta si può trovare nelle erboristerie specializzate o, se hai la fortuna di essere in Grecia, in tutti i supermercati e negozi di alimentari. Per preparare un’ottima tisana metti in infusione 5 cm di pianta per tazza di acqua bollente per 10-15 minuti, filtra e bevi. Sarà come assaporare le calde e profumate colline delle Grecia!...

Olio essenziale di mirto

Mucolitico, espettorante, fluidificante, infezioni delle vie respiratorie.

per prevenire tosse, bronchite e problemi alle vie respiratorie bruciate 7 gocce di olio essenziale di mirto in un brucia-essenze. In caso di tosse e bronchite spalmare una noce di crema al timo unita a due gocce di olio essenziale di mirto sul petto tre volte al giorno....

Ribes nero (Ribes nigrum)

Allergie, riniti, infezioni delle vie respiratorie, mal di gola, intolleranze alimentari.

Puoi trovare il macerato glicerico di Ribes Nigrum in erboristeria e farmacia. Prendi 40-50 gocce 2 volte al giorno allungando con un po’ di acqua o te. In caso di allergie inizia ad assumere un mese prima dell’inizio delle allergie e continua per tutto il periodo delle allergie. Puoi anche usare il macerato glicerico di Ribes Nigrum in caso di disturbi a gola e vie respiratorie per fortificare il sistema immunitario. Il Ribes Nigrum si comporta come un cortisonico naturale ma senza gli effetti ...

Malva

Depura il fegato, infezioni delle vie respiratorie, stipsi.

metti in infusione 1 cucchiaio di fiori e foglie di malva in una tazza di acqua bollente, attendi 10 minuti, filtra e bevi....