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Influenza, rimedi naturali

Influenza, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Arance tarocco
Arance tarocco
Proteggono e rinforzano il sistema immunitario contrastando raffreddore e tosse, azione antitumorale, antidiabete e anticolesterolo, proteggono la salute dei vasi sanguigni e il cervello dalle degenerazioni.
Tra i diversi tipi di arancia rossa la regina incontrastata è sicuramente lei, l’arancia tarocco, conosciuta e apprezzata in tutto il mondo anche se la sua origine è italiana, siciliana in particolare. L’arancia tarocco si presenta con una polpa succosa e dolce striata di rosso. Il colore rosso viene conferito da sostanze antiossidanti, chiamate antociani, che si formano in presenza di particolari condizioni climatiche, quali giornate calde e notti fredde. Gli antociani sono presenti solo in que...
rimedi naturali
I tesori dell’alveare contro virus e batteri
I tesori dell’alveare contro virus e batteri
Pappa reale e propoli si caratterizzano per un’azione antivirale e antibatterica, utile contro mal di gola, raffreddore, sinusite e in generale contro le infezioni delle alte e basse vie respiratorie.
Se le api scomparissero dalla terra, all’uomo resterebbero 4 anni di vita. Questa citazione è stata attribuita per diverso tempo al grande fisico e Premio Nobel Albert Einstein che, però, da come sembra in base a recenti ricostruzioni, questa frase non l’ha mai detta. Tuttavia, sicuramente questa affermazione rende bene l’idea dell’importanza di questi piccoli insetti ronzanti. Senza api ci sarebbe un drastico calo nella produzione di frutta e verdura e verrebbero meno tanti prodotti sempre più ...
rimedi naturali
Lattoferrina
Lattoferrina
Supporta il sistema immunitario, azione antivirale, antibatterica, antiossidante, antinfiammatoria e antifungina, contrasta la candida, aiuta a ridurre l’incidenza del raffreddore, gastroenteriti ed infezioni virali.
La lattoferrina è una proteina composta da circa 700 aminoacidi e individuata per la prima volta nel 1939 nel latte vaccino. La lattoferrina è però molto abbondante anche nel latte umano e rappresenta una protezione per i neonati nei confronti delle infezioni gastrointestinali. Ma non è finita qui. La lattoferrina ha infatti un’azione antibatterica e antivirale e, per questo motivo, è al centro di numerose ricerche per la sua capacità di rinforzare le difese contro le minacce esterne, compresa l...
rimedi naturali
Combinazioni alimentari e metodi di cottura, i peperoni
Combinazioni alimentari e metodi di cottura, i peperoni
Vitamine, sali minerali, proteine e antiossidanti, i peperoni sono un alimento davvero benefico per la salute, risultando antitumorali, anti obesità, neuroprotettivi e diuretici oltre che utili per la salute delle ossa. Scopriamo come renderli più digeribili e quali sono i metodi di cottura e le combinazioni alimentari migliori per massimizzare le loro proprietà.
Ce ne sono di tutti i colori, rossi, gialli o verdi, alcuni sono piccoli e allungati, altri più grandi e quadrati, stiamo parlando dei peperoni. I peperoni portano allegria in ogni piatto ma sono anche una preziosa fonte di sostanze salutari. Per prima cosa si caratterizzano per un alto potere antiossidante e anti invecchiamento, antitumorale, anti diabete e neuroprotettivo. I peperoni rinforzano il sistema immunitario e contengono vitamine, come la C, gruppo B e P, provitamina A ma anche protei...
rimedi naturali
Olio essenziale di cannella
Olio essenziale di cannella
Azione antibatterica e antivirale, utile per la salute delle vie respiratorie, un aiuto contro l’acne e l’invecchiamento della pelle, azione anti ansia e anti depressione, per la salute del cavo orale, anticellulite.
Un aroma caldo e speziato, l’olio essenziale di cannella è uno degli oli essenziali che più ricordano le Feste, il calore della famiglia e la serenità. Questo olio essenziale si ottiene dalla distillazione in corrente di vapore della corteccia dell’albero della cannella, Cinnamomum Zeylanicum della famiglia delle Lauraceae. Il suo principale principio attivo è dato dalla sostanza chiamata cinnamaldeide, seguita poi dall’eugenolo. Queste sostanze conferiscono all’essenza proprietà antinfiammatori...
oli essenziali
Antichi saperi e erbe officinali Parte 1, l’eucalipto
Antichi saperi e erbe officinali Parte 1, l’eucalipto
Antispasmodico, lenitivo, antibatterico e antivirale, stimola il sistema immunitario, utile contro asma, tosse, catarro, raffreddore, sinusite e bronchite, per la pelle combatte l’acne e regola la produzione di sebo.
Diciannovesimo secolo, Roma, la malaria imperversava nella città e nei dintorni a causa dei terreni acquitrinosi su cui sorgeva la città stessa. Ma a un certo punto accadde qualcosa, dei monaci, insediati nell’abbazia Le Tre Fontane, a Roma, iniziarono a lavorare gli ettari di terreno intorno all’abbazia e vi piantarono degli eucalipti. Questi alberi crebbero forti e in breve si vide che la salute dei monaci migliorava ogni giorno che passava. Subito si pensò al potere salubre dell’eucalipto cap...
rimedi naturali
Combinazioni alimentari, come rinforzare il sistema immunitario
Combinazioni alimentari, come rinforzare il sistema immunitario
Aglio, cannella, chiodi di garofano, limone, olio evo e sambuco, questi sono solo alcuni alimenti in grado di rinforzare le difese e agire con proprietà antibatteriche e antivirali.
Mangiare sano ma mangiare gustoso! Oggi vedremo delle ricette, semplici e deliziose, da portare in tavola per rinforzare il sistema immunitario e aiutarlo a combattere le minacce esterne che vengono da virus e batteri. Senza dimenticare l’importanza delle norme igieniche, possiamo però anche schierare in campo le scelte alimentari per fortificare le nostre difese. Cerchiamo di capire meglio! Bruschetta – Siamo abituati a pensare alla bruschetta come a un gustoso antipasto, croccante e profumat...
rimedi naturali
Pelargonio o geranio del Sudafrica, il rimedio contro tosse e raffreddore
Pelargonio o geranio del Sudafrica, il rimedio contro tosse e raffreddore
Azione antibatterica, antinfiammatoria e antivirale, utile nelle malattie da raffreddamento, tosse, sinusite, raffreddore e mal di gola, allevia i sintomi e accelera la guarigione.
Pelargonium è una pianta della famiglia delle Geraniaceae, originaria dell’Africa e al giorno d’oggi diffusa in tutto il mondo nelle sue diverse varianti. Come non ricordare i gerani che abbelliscono balconi e davanzali con i loro petali colorati! Ma i gerani sono anche un rimedio naturale da cui si estraggono oli essenziali dalle proprietà antinfiammatorie, anti acne e anti zanzare. Oggi, però, parliamo di un tipo particolare di geranio, chiamato pelargonio e geranio del Sudafrica, nome scienti...
rimedi naturali
Sambuco, erboristeria
Sambuco, erboristeria
Antivirale e antimicrobico, utile in caso di bronchite, raffreddore e malattie influenzali, azione diuretica, di aiuto in caso di reumatismi e gotta.
Il sambuco, nome scientifico sambucus nigra, è una pianta della famiglia delle Caprifoliaceae. Noto fin dall’antichità, al giorno d’oggi diversi studi scientifici hanno dimostrato le proprietà del sambuco grazie a mucillagini, sostanze antiossidanti e diuretiche contenute in questo rimedio. Sambuco, proprietà del rimedio erboristico - Il sambuco si è dimostrato efficace nel trattare le malattie invernali da raffreddamento, influenza e bronchite, è infatti antivirale e antimicrobico (Porter et ...
rimedi naturali
Rimedi naturali contro le malattie influenzali, macerati glicerici e tinture madre
Rimedi naturali contro le malattie influenzali, macerati glicerici e tinture madre
Rosa canina, ontano ed echinacea insieme per alzare uno scudo contro le malattie di stagione.
Mal di gola, sinusite, rinite e tosse, questi sono i sintomi che spesso ci accompagnano per tutto il periodo autunnale ed invernale. Ma ecco che i rimedi naturali sotto forma di macerati e tinture estratti da piante come rosa canina, ontano ed echinacea possono venirci in aiuto. Vediamo quali sono i trattamenti migliori da poter usare per combattere l’influenza. Tuttavia, prima di iniziare ad assumere i preparati, chiedi sempre consiglio al tuo medico in caso di gravidanza, allattamento o se sta...
rimedi naturali
La miscela dei quattro ladri
La miscela dei quattro ladri
Miscela dalla potente azione antibatterica, antinfiammatoria, analgesica e antivirale, utile per contrastare la proliferazione dei batteri nelle stanze e contribuire e prevenire o alleviare i sintomi dell’influenza.
Su una parete del museo di Marsiglia è appesa la ricetta di un rimedio molto speciale, chiamato l’aceto dei quattro ladri. Si tratta di diverse erbe lasciate macerare per qualche giorno nell’aceto per produrre una lozione da spalmare sul corpo. Questa tradizione affonda le radici nella leggenda, appunto, dei quattro ladri, quattro amici che, si dice, per poter continuare a depredare le case senza venire contagiati dalla peste che aveva colpito Marsiglia nel 1720 avevano ideato questo aceto medic...
oli essenziali
Olio essenziale di abete siberiano
Olio essenziale di abete siberiano
Antimicrobico, antinfiammatorio ed espettorante, utile in caso di raffreddore, sinusite, influenza e mal di gola, agisce rilassando le tensioni e riducendo lo stato di agitazione.
Dalla distillazione in corrente di vapore dei rami dell’abete siberiano, nome scientifico Abies sibirica della famiglia delle Pinaceae, si ottiene un olio essenziale davvero speciale, capace di donare freschezza e purificare gli ambienti ma utile anche come anti stress. In generale si tratta di un olio essenziale ben tollerato, anche dalla pelle. Vediamo ora come utilizzarlo e come sfruttare al meglio le sue proprietà, sulla base di ricerche scientifiche. Purificante per ambienti, contro raffr...
oli essenziali
Miele allo zenzero
Miele allo zenzero
Antibatterico, antiossidante, antitumorale e antinfiammatorio, la sinergia di miele e zenzero massimizza le proprietà dei singoli ingredienti.
Vento, freddo, sbalzi di temperatura e umidità portano con sé anche raffreddore e mal di gola. Ecco però che abbiamo a disposizione un rimedio naturale molto potente, benefico e davvero semplice da trovare o realizzare, il miele allo zenzero. Miele allo zenzero, proprietà - Il miele allo zenzero si ottiene facendo un’infusione di pezzi di zenzero fresco nel miele anziché in acqua. Il prodotto che risulta è antiossidante, antinfiammatorio e antibatterico dal momento che unisce le proprietà di z...
rimedi naturali
Eucalipto, tintura madre
Eucalipto, tintura madre
Azione antinfiammatoria, antibatterica e balsamica sulle vie aeree, utile in caso di tosse, catarro, asma, sinusite e mal di gola, agisce anche riducendo la glicemia.
L’eucalipto, nome scientifico Eucalyptus globulus, è una pianta medicinale sempreverde della famiglia delle Myrtaceae. L’eucalipto trova largo impiego in erboristeria sotto forma di infuso, decotto, olio essenziale o tintura madre. Oggi parleremo proprio della tintura madre ottenuta dalle foglie di eucalipto. Tintura madre di eucalipto, proprietà - Questo rimedio naturale ha un’azione balsamica, antinfiammatoria, antimicrobica, fluidificante del catarro e regolatrice della produzione di muco s...
rimedi naturali
Olio essenziale di alloro
Olio essenziale di alloro
Azione sedativa, calmante, antinfiammatoria e antivirale, utile a contrastare virus, influenza e raffreddore, attenua il mal di pancia e i crampi, utile in caso di dolore articolare e dei muscoli, contrasta acne e dermatiti.
L’alloro, nome scientifico Laurus nobilis, è una pianta ornamentale e medicinale coltivata soprattutto in Europa e America. Dalla distillazione in corrente di vapore di foglie e rami dell’alloro si ottiene un olio essenziale dalle proprietà antibatteriche, antivirali, digestive e calmanti. Questo olio essenziale va utilizzato solo per via esterna, non per l’alimentazione, evita in gravidanza e, in ogni caso, testalo sempre prima su una piccola porzione di pelle per assicurarti che non dia irrita...
oli essenziali
Sani in cucina, le padelle antiaderenti
Sani in cucina, le padelle antiaderenti
Cosa dice la scienza sulla sicurezza delle padelle antiaderenti.
Alzi la mano chi non ha mai usato una padella antiaderente! Queste padelle sono comode e pratiche, permettono di cucinare in modo facile e veloce, i cibi non si attaccano e richiedono poco burro o olio rendendo le pietanze più leggere. Tuttavia, le padelle antiaderenti sono state e sono ancora al centro di numerose discussioni sul fatto che siano anche sicure, dal momento che è stato avanzato il sospetto che il loro uso possa essere collegato a un rischio maggiore di sviluppare tumori. Vediamo d...
rimedi naturali
Auricularia
Auricularia
Antiossidante, fonte di vitamine e sali minerali, rinforza il sistema immunitario, aiuta ad abbassare il colesterolo e la glicemia, promuove la sintesi di collagene e acido ialuronico contrastando le rughe.
L’auricularia auricula judae, noto anche come orecchio di Giuda, è un fungo commestibile caratterizzato da un’inconfondibile forma allungata, simile ad un orecchio. Questo fungo cresce sui tronchi degli alberi, soprattutto sambuco, e viene utilizzato fin dai tempi antichi in Cina come cibo e rimedio erboristico (Balakrishnan et al, International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, Jan 2015). Dal fungo auricularia viene ricavato un integratore dalle importanti proprietà medicinali, u...
rimedi naturali
Mare come fonte di salute
Mare come fonte di salute
Per bagni, uso orale o come spray nasale, l’acqua di mare ha innumerevoli benefici per la salute e la bellezza.
Renè Quinton era un biologo che agli inizi del secolo scorso intuì l’importanza dell’acqua del mare per la salute del corpo. Egli vide quest’acqua come una vera e propria medicina, simile al sangue che scorre nel corpo e capace di tenere in vita quello che, secondo Quinton, non viene tenuto in vita da nient’altro se non sangue e liquidi organici, il globulo bianco. L’acqua di mare può entrare nel corpo attraverso la pelle ma può anche essere assunta per via orale o spruzzata nel naso. Bagno in...
rimedi naturali
Miele di grano saraceno
Miele di grano saraceno
Proteine, energia, sali minerali, importanti proprietà antiossidanti e antibatteriche provate da studi scientifici, utile in caso di tosse stizzosa, mal di gola e infezioni delle vie aeree.
Miele di tiglio? Millefiori? Di acacia o di eucalipto? No, miele di grano saraceno! Anche se può sembrare strano e particolare esiste anche il miele di grano saraceno, e che miele! In base a ricerche scientifiche questo tipo di miele è uno scrigno di proprietà benefiche, ma vediamo di capire meglio. Miele di grano saraceno, aspetto e proprietà - Per prima cosa il miele di grano saraceno è prodotto dalle api a partire dal fiore del grano saraceno, un piccolo fiore caratterizzato da un colore ch...
rimedi naturali
Sistema immunitario, come proteggerlo Parte 2, piante e alimenti
Sistema immunitario, come proteggerlo Parte 2, piante e alimenti
Erbe e piante, frutta, verdura e funghi, quali sono le armi che possiamo schierare per rinforzare il sistema immunitario.
Virus, batteri, tossine e sì, anche tumori, sono tutte le aggressioni da cui ci difende il sistema immunitario. Ecco perché è importante averne cura. Esistono delle abitudini di vita e particolari scelte alimentari che possono aiutare a rinforzare il sistema immunitario, alcune più conosciute, altre meno. Vediamo meglio in dettaglio cercando anche di comprendere quali rimedi risultano davvero effettivi e supportati da studi scientifici. Vitamine – Le vitamine C ed E sono dei potenti antiossida...
rimedi naturali
Sistema immunitario, come proteggerlo Parte 1, sane abitudini
Sistema immunitario, come proteggerlo Parte 1, sane abitudini
Come proteggere e rinforzare il sistema immunitario con rimedi naturali, la dieta e abitudini sane.
Il sistema immunitario è il nostro scudo, grazie a reazioni chimiche e processi biologici ha infatti il compito di proteggerci da qualsiasi aggressione, che può presentarsi nella forma di virus, batteri, parassiti ma anche tumori, come emerso da recenti ricerche scientifiche che stanno portando in primo piano il collegamento tra sistema immunitario e cellule tumorali (Corthay et al, Front Immunol, May 2014 – Palmer et al, PNAS, Feb 2018). È importante quindi prendersi cura delle nostre difese, i...
rimedi naturali
Aronia
Aronia
Vitamine e sali minerali, azione ipoglicemizzante, contrasta il colesterolo in eccesso, combatte ritenzione idrica e cellulite, protegge il fegato, lo stomaco e il cuore, riduce il giro vita.
L’aronia, nome scientifico aronia melanocarpa, è un cespuglio della famiglia delle Rosaceae. I suoi frutti sono bacche che, per aspetto, ricordano i mirtilli anche se hanno un sapore più aspro. Dell’aronia si consumano proprio queste bacche essiccate o sotto forma di succo. Aronia, proprietà - Per quanto riguarda le proprietà, le bacche di aronia sono una fonte di vitamina K, importante per la salute delle ossa e per la corretta coagulazione sanguigna, vitamina C, gruppo B, sali minerali quali...
rimedi naturali
Uncaria
Uncaria
Rinforza il sistema immunitario, utile per prevenire o combattere raffreddore, influenza ed herpes, mostra anche un’azione antinfiammatoria e antidolorifica utile in caso di reumatismi e artrosi.
L’uncaria, nome scientifico Uncaria tomentosa, è una pianta medicinale della famiglia delle Rubiacee originaria delle foreste pluviali dell’Amazzonia e America centrale. Viene chiamata anche unghia di gatto per le sue spine a uncino con cui si aggancia agli alberi. Usata fin dai tempi antichi per le sue proprietà salutari ora anche la scienza (Reis et al, Int Immunopharmacol, Mar 2008 – de Paula et al, J Altern Complement Med, Jan 2015) le riconosce un effetto antinfiammatorio, antitumorale e im...
rimedi naturali
Miele di rovo, cosmetico di bellezza e rimedio naturale
Miele di rovo, cosmetico di bellezza e rimedio naturale
Proprietà antiossidanti e antipiretiche, utile in caso di infiammazioni e afte in bocca, contro l’influenza, per uso cosmetico dona lucentezza ai capelli, li rinforza e aiuta a contrastare forfora e pruriti del cuoio capelluto.
Il rovo, Rubus ulmifolius, è una pianta cespugliosa appartenente alla famiglia delle Rosaceae. Il rovo è un rimedio della tradizione grazie alle sue potenti proprietà antipiretiche, utili quindi a contrastare la febbre, e antiossidanti conferite da alcuni composti fenolici come gli ellagitannini (Martins et al, Food Funct, Jun 2014 – Niaz et al, BMC Complement Altern Med). Queste proprietà salutari sono anche trasferite al miele che si ricava dal nettare del rovo. Pertanto, in caso di influenza,...
rimedi naturali
Olio essenziale di wintergreen
Olio essenziale di wintergreen
Azione antinfiammatoria utile in caso di reumatismi, male ai muscoli e mal di schiena, grazie alle proprietà antisettiche combatte acne, pruriti, forfora e irritazioni della cute, di aiuto in caso di tosse e influenza.
La Gaultheria procumbens è una pianta appartenente alla famiglia delle Ericaceae originaria del Nord America. I suoi frutti sono delle bacche di un bel rosso vivo che abbelliscono balconi e tavole nel periodo natalizio. Ma la gaultheria non ha solo un ruolo ornamentale, dalle sue foglie viene estratto infatti un interessante olio essenziale dalle proprietà analgesiche e antinfiammatorie che prende il nome di olio essenziale di wintergreen. Vediamo le sue proprietà e gli utilizzi. Prima però dell...
oli essenziali
Cipresso, tintura madre ed estratto
Cipresso, tintura madre ed estratto
La tintura madre è utile in caso di raffreddori, influenza, catarro e tosse mentre l’estratto fluido per contrastare ritenzione idrica e insufficienza venosa.
Il cipresso, nome scientifico cupressus, è una pianta della famiglia delle Cupressaceae ed è caratterizzato dalla tipica chioma alta e affusolata. Ma il cipresso non è solo un bell’albero ornamentale, ha anche importanti proprietà salutari. In un post precedente abbiamo già visto il suo uso sotto forma di decotto, ora ci concentriamo su due preparati che puoi facilmente trovare in erboristeria o farmacia, l’estratto fluido e la tintura madre. L’estratto fluido, ottenuto dalle bacche di cipresso,...
rimedi naturali
Pompelmo, frutto
Pompelmo, frutto
Fonte di vitamina C e potassio, importante per sostenere il sistema immunitario, antiossidante, protezione per il sistema cardiovascolare come provato da studi scientifici, diuretico, antitumorale, antinfiammatorio.
Il pompelmo, citrus paradisi, è un albero da frutto che appartiene alla famiglia delle Rutaceae. I suoi frutti, chiamati sempre pompelmi, sono tondi dalla buccia gialla e un sapore un po’ amaro. La polpa invece può essere giallo chiaro o anche rosa. In particolare, dall’ibridazione con l’arancio moro, si sta ottenendo un frutto dalla polpa più dolce e dal colore rosa acceso. In altri casi invece la variante rosa è stata ottenuta tramite esposizione a radiazione ionizzante, è il caso per esempio ...
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Miscela di oli essenziali contro l’influenza
Miscela di oli essenziali contro l’influenza
Proprietà antivirali, antisettiche e antibatteriche, di aiuto a rinforzare le difese immunitarie e a bloccare la proliferazione di germi, utile in questo periodo di influenze e raffreddori, azione disinfettante sugli ambienti, tonifica il corpo, scaccia le tristezze.
L’influenza sta facendo ammalare molte persone e se da un lato una corretta igiene, una alimentazione ricca di frutta e verdura e i consigli del medico sono importanti per far fronte a questa malattia di stagione dall’altro possiamo agire usando giuste miscele di oli essenziali che possono rendere la casa un ambiente meno favorevole alla proliferazione dei virus e possono aiutarci a creare uno scudo contro le aggressioni esterne. Queste miscele le puoi fare da te, sono semplici ed efficaci. Vedi...
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