Invecchiamento, rimedi naturali

Zucchini

Vitamine, sali minerali, fibre e tanti antiossidanti, gli zucchini combattono i processi di invecchiamento, proteggono il cuore e la pelle, di aiuto in caso di stitichezza.

La zucchina, nome scientifico Cucurbita Pepo, è una pianta della famiglia delle Cucurbitaceae. I suoi frutti, gli zucchini, sono raccolti e mangiati immaturi e si caratterizzano per una forma allungata e una buccia di colore verde brillante che però, in base alla varietà, può presentarsi anche di colore verde chiaro o giallo. Gli zucchini sono un ingrediente molto usato in cucina, vediamo quindi di capire quali sono le loro proprietà per la salute e anche qualche idea per ricette stuzzicanti, sa...

Noci del Brasile

Vitamine e sali minerali, fonte soprattutto di selenio e vitamina E dalle proprietà antiossidanti, fibre, energia e acidi grassi omega 3, capaci di controllare il colesterolo totale favorendo un aumento di colesterolo HDL, quello buono, e un calo di colesterolo cattivo LDL.

Bertholletia excelsa è un albero, conosciuto come noce del Brasile, appartenente alla famiglia delle Lecythidaceae e capace di raggiungere anche i 50 metri di altezza. I suoi frutti sono capsule legnose che contengono all’interno i semi, a loro volta protetti da un guscio duro. Una volta che anche questo guscio viene rotto si ottengono le noci del Brasile conosciute e mangiate in tutte il mondo. Queste noci si contraddistinguono per l’elevato apporto proteico e per le vitamine e i sali minerali ...

Levistico

Proprietà diuretiche, antispasmodiche, analgesiche, digestive, di aiuto in caso di ritenzione idrica, edemi, digestione difficile, flatulenza, renella o infiammazioni leggere ai reni, attivatore di sirtuine, le molecole mima digiuno.

Il levistico o sedano di monte, nome scientifico Levisticum officinale, è una pianta appartenente alla famiglia delle Apiaceae. Questa pianta perenne ha foglie che ricordano, come aspetto e sapore, il sedano. Il levistico ha proprietà diuretiche, antireumatiche, toniche, digestive e carminative ma soprattutto, in base a studi recenti, è in grado di mimare il digiuno grazie alla presenza di sostanze che favoriscono la produzione di sirtuina, una proteina che aiuta ad accelerare il metabolismo. Pe...

Capperi

Vitamine e sali minerali, di aiuto a tenere sotto controllo il colesterolo, proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e anti-età.

I capperi veri e propri sono i boccioli della pianta Capparis spinosa, un arbusto dalla forma e dimensioni di un cespuglio, vive su rocce, dirupi e terreni calcarei. I boccioli sono piccoli e saporiti, a volte però si possono trovare i cosiddetti “cucunci”, dal sapore e dall’aspetto molto simile ai capperi tradizionali ma di dimensioni maggiori e dalla forma allungata: questi sono i frutti della pianta Capparis spinosa. I capperi sono ricchi di sali minerali quali potassio, calcio, rame, magnesi...

Miele di tiglio

Calmante, antispasmodico, utile in caso di stress, nervosismo ed insonnia, proprietà espettoranti, aiuta a contrastare l’invecchiamento.

Il miele di tiglio ha proprietà calmanti e antispasmodiche, pertanto è consigliato in caso di nervosismo e insonnia. Per la sua azione espettorante è utile in caso di tosse e catarro. Le proprietà del miele di tiglio che ne fanno un dolcificante ottimale per tisane però non si fermano qui, infatti al miele di tiglio sono riconosciute proprietà antiage sia per il corpo che per i neuroni e sembra proteggere i tessuti dalle degenerazioni...

Maqui

Azione antiossidante contro i radicali liberi, aiuta a proteggere la retina.

Le bacche del maqui contengono una grande quantità di antiossidanti, utili a rallentare i danni dei radicali liberi a livello cellulare. Le bacche aiutano anche a proteggere la retina da eventuali danni causati dai raggi solari. Si può assumere il maqui o sotto forma di succo o come integratore in capsule, in questo caso puoi prendere una capsula al giorno la mattina per un mese con un bicchiere d’acqua....