Mal di schiena, rimedi naturali

Proprietà anti age, antinfiammatorie e antitumorali, supporta il sistema immunitario contro influenza e raffreddore, contrasta le infezioni del tratto urinario e gastrointestinale, contribuisce a ridurre il grasso viscerale, la pressione sanguigna, il colesterolo, la glicemia e l'aumento di peso, azione ringiovanente per la pelle, di aiuto in caso di artrosi, artrite reumatoide e mal di schiena.

Oli essenziali, esercizi e abitudini che aiutano a tenere lontana la cervicale, soprattutto se cronica.

Trattamento contro la cellulite, anche la più resistente, favorisce la diuresi, contrasta la ritenzione idrica e l'accumulo di tossine, stimola i processi di rigenerazione della pelle, lenisce anche i dolori e allenta le tensioni, migliora il sonno.

Proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, cardioprotettive, neuroprotettive e antitumorali, il sesamo migliora memoria e apprendimento, contrasta anche i dolori a schiena e articolazioni, protegge la pelle dai raggi UV, stimola la cicatrizzazione delle ferite e rinforza le ossa.

Antivirale e antibatterico, protegge gola e polmoni, contrasta l'asma, azione antinfiammatoria e analgesica utile in caso di male ai muscoli, mal di schiena e reumatismi, calma e rilassa, combatte tristezze e depressione, azione cosmetica per pelle e capelli, utile in caso di acne e dermatiti, rughe e pelle matura, ma anche capelli secchi e sfibrati.

Drenante, contrasta la cellulite e i ristagni, di aiuto in caso di gambe gonfie e pesanti, antisettico e antinfiammatorio, utile in caso di acne, dermatite, produzione eccessiva di sebo, sciatica, artrosi e mal di schiena.

Rimedio antinfiammatorio, utile in caso di dolore alle articolazioni, mal di schiena, artrite e artrosi, attenua il dolore, riduce gonfiore e rigidità.

Grazie agli oli essenziali che lo compongono vanta un’azione antinfiammatoria, antiossidante, analgesica e antimicrobica, utile in caso di cefalee tensive, torcicollo, mal di schiena ma anche per migliorare il respiro, aprire il naso e contrastare l’asma.

Arnica, cavolo, decotti, yoga e stretching, ecco i migliori rimedi per trattare il mal di schiena e il torcicollo.

Antinfiammatoria e antidolorifica, l’arnica aiuta in caso di traumi e lividi, lenisce il male i muscoli e contrasta la rigidità articolare, utile in caso di ecchimosi, mal di schiena, torcicollo e mal di testa causato da tensioni muscolari.

Emolliente, nutriente, antiossidante, cicatrizzante, antinfiammatorio e analgesico, adatto a tutti i tipi di pelle, anche le più sensibili, aiuta le ferite a guarire più velocemente, riduce eczemi, psoriasi e dermatiti, anche del cuoio capelluto, combatte le smagliature e rende la pelle elastica, contro irritazioni ed arrossamenti. Grazie all’azione analgesica e antinfiammatoria è utile anche in caso di mal di schiena e dolore alle giunture e ai muscoli.

Antinfiammatorio, antimicrobico e analgesico, utile in caso di mal di schiena, torcicollo e artrite, contrasta l’acne e le irritazioni della pelle, può essere usato per lenire tosse e congestione nasale.

Analgesico, antinfiammatorio e riscaldante, utile in caso di mal di schiena, mal di testa, cervicale, dolore ai muscoli dopo un’intensa attività fisica, male alle articolazioni.

Azione analgesica e antinfiammatoria provata da studi scientifici, utile in caso di traumi, contusioni, distorsioni, ematomi, dolore alle articolazioni, male ai muscoli e strappi.

L’olio alle rose è un ottimo olio da massaggio, è rilassante e analgesico, anche in caso di mal di schiena in gravidanza, se applicato come siero sul viso è antiossidante e antinfiammatorio.

Azione antinfiammatoria utile in caso di reumatismi, male ai muscoli e mal di schiena, grazie alle proprietà antisettiche combatte acne, pruriti, forfora e irritazioni della cute, di aiuto in caso di tosse e influenza.

Gli oli essenziali di pepe nero, zenzero e rosmarino si dimostrano utili per contrastare male alla schiena, cervicale e dolori articolari.

Effetto stimolante sui gatti, repellente per zanzare, azione sedativa e antispasmodica sull’uomo, utile in caso di problemi digestivi, acidità, crampi addominali ma anche dolori ai muscoli o alla schiena, insonnia.

Uso esterno per gotta, reumatismi, sciatica, mal di schiena e crampi, per uso interno azione vermifuga, da usarsi sotto controllo medico.

Metodo che unisce forza e meditazione, aiuta nella riabilitazione ed è un ottimo allenamento, fortifica la colonna vertebrale, gli addominali ma in generale coinvolge tutti i muscoli per insegnare a muoversi in modo armonioso e fluido, rimodella il corpo e calma la mente, nell’articolo verrà spiegato un esempio di tipico esercizio pilates, The Hundred.