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Menopausa, rimedi naturali

Menopausa, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Salvia, proprietà e usi in cucina
Salvia, proprietà e usi in cucina
Antiossidante, antinfiammatoria, antivirale e antisettica, migliora la digestione, è carminativa e antispasmodica, scaccia ansie e insonnia, migliora l'umore, contrasta tumori e iperglicemia, aiuta in menopausa in caso di vampate e sudorazione eccessiva, protegge il cervello, migliora la memoria e combatte il decadimento cognitivo.
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Olio di semi di zucca, proprietà e usi in cucina
Olio di semi di zucca, proprietà e usi in cucina
Antiossidanti, acidi grassi insaturi e sostanze antinfiammatorie, utile a ridurre colesterolo e trigliceridi, in menopausa contribuisce a far calare vampate e mal di testa, protegge il fegato e i vasi sanguigni, allevia i sintomi dei disturbi urinari e dell’ipertrofia prostatica benigna.
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Melagrana, le proprietà dei suoi chicchi
Melagrana, le proprietà dei suoi chicchi
I chicchi di melagrana sono antiossidanti, antitumorali, proteggono il cuore e il cervello dalle degenerazioni, supportano il sistema immunitario promuovendo la crescita dei batteri buoni nel microbiota intestinale, utili anche contro vampate e osteoporosi in menopausa.
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Lampone, macerato glicerico
Lampone, macerato glicerico
Rimedio naturale dedicato alla salute femminile, azione calmante e antispasmodica, utile in caso di mestruazioni dolorose e sindrome premestruale, di aiuto in menopausa contro le vampate, ma anche in caso di cisti ovariche e fibroma.
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Cimicifuga racemosa
Cimicifuga racemosa
Utile contro vampate e altri sintomi legati alla menopausa.
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Idrolato di menta
Idrolato di menta
Rinfrescante e disinfettante, bilancia la produzione di sebo, di aiuto in caso di acne ma anche pelle scottata e forfora, utile in caso di gambe stanche e pesanti e per combattere le vampate in menopausa.
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Olio di borragine
Olio di borragine
Per uso interno protegge il cuore, contrasta le infiammazioni, attenua i sintomi della menopausa e della sindrome premestruale, migliora la salute delle ossa, per uso esterno efficace anti age per la pelle.
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Pino marittimo
Pino marittimo
Antiossidante, capace di proteggere il microcircolo e contrastare fragilità capillare, emorroidi ed insufficienza venosa, protegge la pelle dall’invecchiamento causato da fotoesposizione, riduce le macchie cutanee e fortifica la barriera difensiva della pelle, un aiuto in menopausa dal momento che riduce vampate, colesterolo, zuccheri e pressione.
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Dong quai
Dong quai
Regolarizza le mestruazioni, utile in caso di crampi mestruali, azione antianemica e tonica, di aiuto a contrastare le vampate in menopausa.
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Bulgur
Bulgur
Vitamine e sali minerali, azione antinfiammatoria provata da studi scientifici, capace di attenuare o migliorare alcuni sintomi legati alla menopausa come le vampate, grande presenza di fibre, contro la stitichezza, alimento saziante ed energetico.
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Sorbo, macerato glicerico
Sorbo, macerato glicerico
Migliora la circolazione, utile contro varici, edema, senso di pesantezza alle gambe, acufeni ma anche problematiche della menopausa come vampate, cefalea e ipertensione.
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Kudzu
Kudzu
Proprietà adattogene utili in caso di stress e stanchezza, effetto antiacido e digestivo contro ulcere, reflusso e acidità di stomaco, isoflavoni capaci di alleviare i sintomi della menopausa come vampate o irritabilità, utile per la prevenzione all’osteoporosi, antiossidanti per la salute del cuore con un’azione di contrasto all’ossidazione del colesterolo LDL, di aiuto in caso di dipendenze da tabacco e alcool.
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Rehmannia glutinosa
Rehmannia glutinosa
Proprietà antinfiammatorie e depurative, agisce su reni e ghiandole surrenali, può essere utilizzata per trattare malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide, di aiuto ad alleviare i sintomi di menopausa e mestruazioni irregolari, rimedio in caso di anemia.
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Polygonium cuspidatum
Polygonium cuspidatum
Proprietà antiossidanti e anti stanchezza, di aiuto contro i cali di energia, effetto depurativo, azione estrogeno simile utile ad alleviare i sintomi della menopausa, aiuta a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo, previene l’ossidazione del colesterolo cattivo, è un vasodilatatore utile in caso di ipertensione.
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Luppolo
Luppolo
Proprietà calmanti, sedative utili in caso di insonnia, ansia e nervosismo, azione antisettica e diuretica contro le cistiti recidivanti, effetto cicatrizzante ed elasticizzante per problematiche della pelle, dermatiti, ferite, piaghe e pelle lassa, contenuto di fitoestrogeni importanti contro gli effetti indesiderati in menopausa, azione antitumorale, proprietà digestive contro la gastrite.
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Olio essenziale di salvia
Olio essenziale di salvia
Aiuta in caso di squilibri ormonali, ciclo irregolare, mestruazioni dolorose, sindrome premestruale, vampate della menopausa, cellulite, ristagni e alopecia, sempre legati a problemi ormonali, rimedio anche per asma, bronchite, eccessiva sudorazione dei piedi, gengiviti, afte, infonde calma e serenità in caso di stress, esaurimento e ansia.
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Agnocasto
Agnocasto
Azione regolatrice del progesterone, aiuta a dare sollievo a sintomi legati alla sindrome premestruale e alla menopausa, acne causata da sbalzi ormonali.
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Edamame
Edamame
Vitamine e sali minerali, fonte di fibre per il corretto funzionamento dell’intestino e per un’azione contro la stipsi, antiossidanti, fitoestrogeni utili per tenere sotto controllo vampate e altre problematiche legate alla menopausa, di aiuto per la protezione del sistema cardiocircolatorio in quanto gli edamame contribuiscono ad abbassare i valori di colesterolo cattivo e pressione arteriosa, fonte di sostanze antinfiammatorie di aiuto in caso di artrite e reumatismi.
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Olio essenziale di melissa
Olio essenziale di melissa
Azione antispasmodica, riequilibrante dell’umore e del sistema ormonale, indicato in caso di problemi digestivi, sindrome premestruale o problemi legati alla menopausa, proprietà antivirali, di aiuto come rimedio in caso di herpes labiale, mal di testa ma anche insonnia, ansia, depressione o esaurimento nervoso.
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Piselli
Piselli
Vitamine e sali minerali, grazie alla presenza di fibra regolarizzano l’intestino e i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, aiutano nella prevenzione al diabete, fonte di fitoestrogeni importanti in menopausa, azione depurativa del sangue.
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