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Nausea, rimedi naturali

Nausea, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Limone, il succo dai molti benefici per la salute di cuore, pelle e stomaco
Limone, il succo dai molti benefici per la salute di cuore, pelle e stomaco
Antiossidante, antinfiammatorio, antibatterico, utile in caso di nausea, mal di stomaco, digestione difficile e acidità, combatte la formazione dei calcoli alle vie urinarie, disintossica, aiuta a tenere sotto controllo glicemia, colesterolo e pressione.
Secondo il mito, quando Zeus ed Era si sposarono, Gea, la Terra, donò alla sposa un giardino lussureggiante chiamato il giardino delle Esperidi. Questo giardino era situato ai confini del mondo allora conosciuto, a Occidente, dove il Sole tramonta. A guardia del giardino e delle sue splendide piante c'erano tre ninfe, le Esperidi. Nel giardino, ogni fiore, ogni cespuglio e ogni filo d'erba erano pieni di vita e rigogliosi, tuttavia, tra tutta quella meravigliosa vegetazione, spiccava un albero, ...
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Genziana, la radice che protegge lo stomaco
Genziana, la radice che protegge lo stomaco
Gastroprotettiva ed epatoprotettiva, utile in caso di aerofagia, mal di stomaco, crampi, digestione difficile e nausea, grazie all'azione antinfiammatoria e mucolitica utile anche in caso di sinusite e affezioni delle vie respiratorie.
Narra una leggenda che il re dell'Illiria Genzio, che diede anche il nome alla pianta, per primo comprese nel secondo secolo aC le proprietà della radice di genziana e la somministrò al suo popolo per combattere la peste. Nell'anno mille una pestilenza aveva colpito il popolo ungherese. Come vuole la tradizione, anche in questo caso la genziana venne in aiuto. Una notte, infatti, il re Ladislao fece un sogno in cui gli veniva chiesto di scagliare nel cielo una freccia che, ricadendo al suolo, gl...
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Mandorle, una dolce merenda salutare
Mandorle, una dolce merenda salutare
Antiossidanti, vitamine e sali minerali, proteggono la digestione, contrastano il gonfiore di stomaco, nausea e acidità, migliorano il riposo e il sonno, supportano il sistema immunitario, promuovono la salute intestinale e del microbiota, riducono colesterolo, trigliceridi e giro vita, saziano e portano energia.
Le mandorle sono i semi commestibili del mandorlo, nome scientifico Prunus amygdalus var dulcis, originario dell’Asia centrale ma al giorno d’oggi diffuso un po’ in tutto il mondo. Con il loro sapore delicato le mandorle sono apprezzate da tutti, grandi e bambini, possono essere consumate come snack salutare ed energetico, possono essere aggiunte allo yogurt, ai sughi e alle salse. Vediamo quindi di capire le proprietà delle mandorle e qualche idea per portarle in tavola. Mandorle, proprietà e...
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Nausea, mal di macchina e mal di mare, rimedi naturali
Nausea, mal di macchina e mal di mare, rimedi naturali
Alimenti e oli essenziali che possono aiutare a tenere a bada la nausea, risultando utili in caso di mal d’auto, mal di mare, in gravidanza o se hai a che fare con la nausea causata da farmaci.
Caldo, macchina e… nausea. A quanti capita di provare questa sgradevole sensazione? Ma la nausea può anche colpirci mentre siamo per mare, se prendiamo certe medicine o durante la gravidanza. Come sempre, i rimedi naturali possono venirci in aiuto. Vediamo quindi, sulla base di ricerche scientifiche e pubblicazioni sull’argomento, veloci interventi di primo soccorso per tenere a bada la nausea. Pane, burro e alici – Ecco una merenda da preparare al bisogno quando c’è la nausea, in caso di mal ...
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Rimedi Naturali per la digestione, come sopravvivere alle feste
Rimedi Naturali per la digestione, come sopravvivere alle feste
Tisana di carciofo, semi di coriandolo e cardamomo, camomilla e tè di ortica, ecco qualche rapido rimedio per aiutare la digestione.
Senso di pieno, crampi allo stomaco e nausea possono essere le spiacevoli conseguenze di cenoni e pranzi di Natale e Capodanno troppo abbondanti e ricchi di cibi grassi. Per fortuna, possiamo contare su dei validi rimedi naturali per far fronte a questi sintomi. Le piante che sono risultate maggiormente benefiche e capaci di migliorare e supportare la digestione appartengono essenzialmente a tre gruppi, le piante amare, come il carciofo e il tarassaco, le piante aromatiche, per esempio la camomi...
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Zenzero
Zenzero
Utile contro la nausea, acidità di stomaco, cattiva digestione, colesterolo e glicemia elevati, tosse, azione antiossidante, antinfiammatoria e antitumorale, protegge il fegato, le articolazioni e il cervello.
Lo zenzero, nome scientifico Zingiber officinale, è una pianta della famiglia delle Zingiberaceae originaria dell’Estremo Oriente ma al giorno d’oggi ampiamente conosciuta in tutto il mondo. Dello zenzero si usa il rizoma carnoso e profumato, sia fresco, tagliato a rondelle o grattugiato, che in polvere essiccata o anche sotto forma di canditi. Lo zenzero è una spezia molto utilizzata per aromatizzare i piatti, dolci e salati, ma anche per preparare tisane salutari. Infatti, allo zenzero vengono...
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Tè chai
Tè chai
Bevanda speziata dalle proprietà digestive, antibatteriche, brucia grassi e protettive del sistema cardiovascolare.
Il tè chai indiano non è solo una moda moderna ma è una bevanda aromatica salutare con una tradizione molto antica, risalente a più di 5000 anni fa. Questo tè è realizzato con tè nero, latte e una miscela di spezie, tra cui zenzero, cardamomo, pepe e cannella, che ne fanno una bevanda digestiva, capace di stimolare il metabolismo, antinfiammatoria e antiossidante. Proprietà – Studi scientifici (Azimi et al, Rev Diabet Stud, Feb 2015) hanno mostrato che una bevanda preparata con tè nero e 3 gra...
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Combinazioni alimentari e metodi di cottura, lo zenzero Parte 2
Combinazioni alimentari e metodi di cottura, lo zenzero Parte 2
Lo zenzero può essere consumato al naturale, in tisana o sotto forma di candito oppure può anche essere associato alla curcuma per aumentarne le proprietà antinfiammatorie.
Lo zenzero, nome scientifico Zingiber officinale, è una radice dalle importanti proprietà benefiche. Risulta infatti anti infiammatorio, antiossidante e digestivo, protegge il cuore e il sistema immunitario. Ma come si può consumare lo zenzero in modo da massimizzare queste proprietà? Nel post di oggi vediamo le più importanti combinazioni alimentari e le preparazioni salutari con protagonista lo zenzero. Zenzero fresco, candito o in tisana – Lo zenzero al naturale o candito è un ottimo alleat...
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Combinazioni alimentari e metodi di cottura, lo zenzero Parte 1
Combinazioni alimentari e metodi di cottura, lo zenzero Parte 1
Lo zenzero è ricco di principi attivi che gli conferiscono proprietà digestive, antinfiammatorie, protettive del sistema cardiovascolare e del sistema immunitario, oggi vediamo i metodi di preparazione e le combinazioni alimentari che permettono di sfruttare al massimo questi effetti.
Lo zenzero è una pianta, nome scientifico Zingiber officinale famiglia delle Zinziberaceae, di cui si utilizza il rizoma, chiamato anche radice. Lo zenzero è ricco di principi attivi, quali zingiberene, gingeroli e shogaoli, resine e mucillagini ed è un ingrediente base, molto profumato e dall’aroma fresco e pungente, per preparazioni culinarie ed erboristiche. Allo zenzero si riconoscono proprietà anti infiammatorie, antibatteriche, antitumorali ed antiossidanti. In più, lo zenzero è anche capa...
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Melissa, tintura madre
Melissa, tintura madre
Azione sedativa e rilassante, utile in vista di esami importanti, prove sul lavoro o nei periodi di ansia e stress intensi, di aiuto in caso di sindrome premestruale, nausea, dolori addominali, emicranie, insonnia.
La melissa, nome scientifico Melissa officinalis, è una pianta della famiglia delle Lamiaceae. Dalle foglie di melissa si ottiene una tintura madre dall’azione ansiolitica, sedativa e antispasmodica (Scholey et al, Nutrients, Nov 2014), utile quindi in caso di ansia, nervosismo, insonnia e in vista di esami a scuola o all’università o a prove importanti sul lavoro, riesce infatti ad attenuare l’ansia da prestazione che queste situazioni possono provocare. Non solo, questo rimedio naturale trova ...
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Miscela di oli essenziali contro pancetta e problemi digestivi
Miscela di oli essenziali contro pancetta e problemi digestivi
Sulla base di ricerche scientifiche, alcuni oli essenziali risultano particolarmente utili a contrastare il grasso addominale, a ridurre il giro vita e il peso corporeo, a portare sollievo in caso di digestione lenta e nausea.
Grasso addominale, pancia gonfia e problemi digestivi sono problemi che affliggono molte persone e le cause sono molteplici, dallo stress, a un’alimentazione che privilegia cibi raffinati e ad alto contenuto di acidi grassi omega 6 a scapito dei preziosi omega 3, pasti disordinati o vita sedentaria. Pertanto, per avere un beneficio contro la cosiddetta pancetta e il meteorismo bisognerebbe agire sia sul tipo di dieta sia sullo stile di vita, con pazienza e costanza. Ma anche gli oli essenziali p...
oli essenziali
Burro
Burro
Vitamina A, E, D e K2, protegge le membrane cellulari e le pareti delle arterie, unito al pane ne abbassa l’indice glicemico, usato nelle preparazioni per sconfiggere nausea e mal d’auto o mal di mare.
Il burro è un capitolo molto dibattuto, chi lo usa ovunque, anche per preparare un semplice sugo di pomodoro, e chi invece lo evita come un cibo spazzatura. In realtà la verità sta nel mezzo. Il burro è un derivato del latte e si presenta come un panetto di colore tendente al giallino. E qui sta il primo problema, il burro genuino e di qualità è quello che viene prodotto dalla crema di latte attraverso zangolatura, tende ad irrancidire facilmente ma i suoi grassi sono tutti insaturi, anche chiam...
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Noce di cola
Noce di cola
Migliora la resistenza del corpo alla fatica, utile in convalescenza, stress o periodo di esami, accelera il metabolismo, di aiuto a perdere peso in caso di sovrappeso o obesità, proprietà diuretiche, digestive, aiuta in caso di mal di testa, soprattutto se collegato a problemi digestivi, contro il mal d’auto e il mal di mare.
La noce di cola è il frutto di diverse specie di piante appartenenti al genere Cola ma è anche l’ingrediente di una famosa bevanda conosciuta in tutto il mondo, la cola, anche se al giorno d’oggi può essere sostituita da aromi artificiali. La noce di cola è caratterizzata da interessanti proprietà, è infatti ricca di tannini, caffeina e teobromina, sostanze che vengono rilasciate in modo graduale e che si dimostrano capaci di stimolare il sistema nervoso, migliorare l’afflusso di sangue ma anche...
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Olio essenziale di angelica
Olio essenziale di angelica
Azione antispasmodica ed antinfiammatoria, utile in caso di dolori reumatici e muscolari, crampi mestruali, può risultare di aiuto in caso di nausea da viaggio e cattiva digestione, ha proprietà depurative, di aiuto in caso di depressione, tristezza, visione cupa e scarsa autostima.
L’angelica, nome scientifico Angelica archangelica, è una pianta appartenente alla famiglia delle Ombrellifere. Dalle sue radici si ricava un olio essenziale dalle proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie, utile per il benessere del sistema nervoso, per la digestione e in caso di dolori ai muscoli e alle articolazioni. Questo olio essenziale è però controindicato se soffri di epilessia o convulsioni, in più è fotosensibilizzante, quindi evita di utilizzarlo prima di esporti al sole o a lampa...
oli essenziali
Lichene islandico
Lichene islandico
Proprietà antiemetiche, utili contro nausea e vomito, effetto antisettico, espettorante e fluidificante, rimedio in caso di tosse, catarro, mal di gola ma anche problemi digestivi, per uso esterno di aiuto per trattare acne, foruncoli, ferite, piaghe.
Il lichene d’Islanda, nome scientifico cetraria islandica, è una pianta appartenente alla famiglia delle Cetrariacee-Parmeliacee con proprietà toniche, antimicrobiche, antisettiche, antiacido, antiemetiche, fluidificanti e antispasmodiche. Come rimedio può essere utilizzato sia per via interna che esterna. Internamente risulta un rimedio in caso di nausea, vomito anche in gravidanza, ma in questo caso è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico di fiducia, mal di macchina o mal di mare,...
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Olio essenziale di menta
Olio essenziale di menta
Proprietà digestive, utile in caso di digestione lenta, indigestione, colon irritabile, meteorismo, dà immediato sollievo in caso di nausea, mal d’auto, mal di mare, azione antistress, aiuta in caso di mal di testa, decongestionante in caso di raffreddore, proprietà mucolitiche in caso di tosse e raucedine.
Non usare l’olio essenziale di menta piperita in caso di gravidanza, allattamento o nei bambini piccoli. Questo olio essenziale ha proprietà digestive, antistress, decongestionanti e risulta utile in caso di nausea. Digestivo – in caso di digestione lenta, indigestione, ma anche colon irritabile e meteorismo prova ad aggiungere una goccia di olio essenziale di menta a mezzo cucchiaino di miele e assumilo così preparato. In caso di nausea – Soprattutto durante i viaggi in macchina, mare o ae...
oli essenziali
Menta
Menta
Agisce sullo stomaco in caso di cattiva digestione, effetto benefico sull’intestino contribuendo a eliminare gonfiori, nausea, agisce come decongestionante nasale, utile in caso di mal di testa.
Come infuso - Prepara un infuso con foglie di menta piperita o mentuccia. Prendi due cucchiai di foglioline fresche in un litro di acqua bollente. Lascia in infusione per 5 minuti, filtra e bevi fino a tre tazze al giorno. Puoi anche usare foglie di menta essiccate. Un uso prolungato o quantità eccessive possono provocare insonnia. Olio essenziale – in caso di mal di testo massaggia qualche goccia di olio essenziale nella zona intorno alle tempie. L’olio essenziale di menta piperita ha anche ...
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