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Occhi, rimedi naturali

Occhi, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 54, sulla via delle spezie con i chiodi di garofano
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 54, sulla via delle spezie con i chiodi di garofano
Antimicrobici, antisettici e antifungini, utili contro pruriti, acne e brufoli, prevengono l'invecchiamento precoce e proteggono la pelle dai danni dei raggi UV, sono anti age e contrastano anche la caduta dei capelli, azione contro i pidocchi.
Oggi parliamo di cosmetici di bellezza che ci portano indietro nel tempo, sulla rotta delle spezie. Grandi navi che solcavano i mari, passando per le isole Molucche, circumnavigando l'India fino a giungere in Europa con il loro prezioso carico di spezie, soprattutto pepe nero, cannella, noce moscata e, infine, chiodi di garofano. Ed è proprio con queste immagini negli occhi e profumi esotici nelle narici che oggi ripercorriamo la via delle Spezie. Realizzeremo in casa meravigliosi, e benefici, c...
rimedi naturali
Rosa rossa, la regina dei fiori
Rosa rossa, la regina dei fiori
Tonico per la digestione, stimola la purificazione del fegato, modula il sistema immunitario soprattutto per quanto riguarda le vie aeree, contrasta catarro, tosse, mal di gola e raffreddore, lenisce la pelle scottata e screpolata, contrasta rughe, acne e punti neri, è un'alleata anche per la salute degli occhi, sia quando questi appiano gonfi che quando sono affaticati, irritati e arrossati. La rosa migliora anche l'umore, calma il sistema nervoso ed è un tonico per l'intero organismo.
Si narra che, quando nel 1922 l'archeologo Howard Carter entrò per la prima volta nella tomba di Tutankhamon, nell'aria ci fosse profumo di fiori. E, da quello che si racconta, sembra che, a profumare così l'aria, fosse un mazzo di rose rosse, che Carter trovò sul sarcofago del faraone, probabilmente l'ultimo dono della sua sposa. Le rose sono da sempre simbolo di bellezza e di amore, sono i fiori sacri di Afrodite che diede loro il meraviglioso colore rosso correndo una volta in un campo di ros...
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Occhi e salute, erboristeria e alimentazione per proteggere la vista
Occhi e salute, erboristeria e alimentazione per proteggere la vista
Acqua spacca occhiali, infuso di calendula e salvia ma anche alimenti ricchi di antiossidanti, tutto aiuta a proteggere la vista e gli occhi, contrastando occhi secchi e affaticati, vista debole e difficoltà nella visione notturna.
Con gli occhi ci rapportiamo alla realtà, giochiamo, lavoriamo, scopriamo ed esploriamo. Ma gli occhi possono anche affaticarsi, apparire arrossati, irritati, possiamo trovare più difficile mettere a fuoco o vedere in condizioni di scarsa luminosità. Natura e dieta, però, possono venire in nostro soccorso, prendendosi cura della vista e della salute degli occhi, come vedremo nei prossimi paragrafi. Nel seguito parleremo di disturbi lievi, che possono capitare nella vita di tutto i giorni a causa...
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Yoga per gli occhi, utile contro l'affaticamento della vista
Yoga per gli occhi, utile contro l'affaticamento della vista
Esercizi oculari per rilassare i muscoli oculari, migliorare la loro efficienza e aumentare la frequenza con cui, durante il giorno, sbattiamo le palpebre in modo spontaneo, in modo da mantenere l'occhio lubrificato e prevenire visione offuscata, visione doppia, occhio arrossato e mal di testa.
Esiste anche lo yoga per gli occhi! E funziona, contrastando l'affaticamento della vista che causa bruciore degli occhi, occhi arrossati e visione sfocata. Diversi studi scientifici hanno potuto appurare i benefici di questo tipo di ginnastica oculare, come una ricerca pubblicata poco tempo fa che ha osservato che sottoporsi per un'ora, due volte a settimana per otto settimane a esercizi oculari ha portato a un significativo calo dell'affaticamento degli occhi (Kim et al, J Phys Ther Sci., 2016)...
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Slow cosmetique, non solo in insalata, le proprietà del cetriolo per pelle e occhi
Slow cosmetique, non solo in insalata, le proprietà del cetriolo per pelle e occhi
Il cetriolo sgonfia gli occhi gonfi e decongestiona la zona intorno agli occhi, contrastando le borse. Non solo, il cetriolo è utile in caso di acne, regola la produzione di sebo e lenisce l'infiammazione, ma è anche di aiuto in caso di scottature, irritazioni della pelle e pelle matura con rughe e macchie.
La natura ha una soluzione per tutto! Lo sa bene la slow cosmetique, il movimento nato in Belgio con l'obiettivo di riportare l'attenzione sulla pelle e sulle sue necessità. L'idea che sta alla base è che pochi ingredienti, ma semplici e naturali, possono dare a pelle, contorno occhi e capelli quello di cui hanno bisogno. Bastano piccoli accorgimenti, come non buttare via il pezzo di cetriolo avanzato quando hai preparato l'insalata. Avresti mai detto che il cetriolo può diventare un vero scrign...
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Cosmetici naturali, come re e regine Parte 47, le occhiaie di Cleopatra
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 47, le occhiaie di Cleopatra
Piccoli rimedi per contrastare borse e occhiaie attinti direttamente dalla natura, come tè, prezzemolo e patate!.
La storia la dipinge come una donna di una bellezza straordinaria, quasi fiabesca, capace di far innamorare condottieri. Se chiudiamo gli occhi probabilmente la possiamo immaginare mentre si prende cura della sua pelle con maschere con fanghi del Nilo, essenze di sandalo e bagni nel latte di asina. Stiamo parlando di Cleopatra, la più famosa e ammirata tra le regine d’Egitto. E quante volte, forse con un pizzico di invidia, abbiamo idealizzato il suo volto, immaginandolo perfetto, senza difetti....
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Mele, i colori della salute
Mele, i colori della salute
Mele rosse, gialle o verdi, a ogni colore un antiossidante diverso con diverse proprietà e diversi benefici per la salute di pelle, occhi, cuore, cervello e non solo.
Mele verdi, rosse e gialle rallegrano gli scaffali del fruttivendolo. Ma il diverso colore della buccia delle mele determina anche diverse proprietà? Sì, come vedremo. In particolare, a variare sono alcune sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che determinano il colore della buccia e alcune proprietà, mentre il profilo nutrizionale, quindi la quantità di acqua, le fibre, la presenza di vitamina A e C e di sali minerali come il potassio rimane costante (Nicklas et al, Food Nutr Res, 2015). Ma...
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Esercizi oculari, yoga per gli occhi
Esercizi oculari, yoga per gli occhi
Gli esercizi oculari aiutano a contrastare i sintomi dell’occhio secchio come occhio arrossato, visione offuscata e difficoltà nella messa a fuoco.
Lavorare al computer e leggere sono attività che comportano una messa a fuoco della vista molto ravvicinata. La vita che conduciamo richiede sempre più azioni di questo tipo che causano un affaticamento della vista che si riflette in occhi stanchi, secchi, che prudono, arrossati, che faticano a mettere a fuoco oggetti a distanze diverse e visione offuscata (Kim et al, J Phys The Sci, 2016). Tuttavia, grazie ad esercizi mirati associati anche a tecniche di respirazione yoga, come i pranayama, è p...
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Cosmesi naturale, occhiaie e rughe intorno agli occhi
Cosmesi naturale, occhiaie e rughe intorno agli occhi
Tè, cetriolo e oli vegetali per contrastare occhiaie, borse sotto gli occhi e rughe nella zona intorno agli occhi.
La zona del contorno occhi non è ricca di ghiandole sebacee e collagene come invece il resto del corpo e la pelle appare più sottile. Ecco perché è più facile che si formino rughe e linee e che si veda la rete sottocutanea di capillari che rendono la zona più scura. Non solo, questa parte tende ad accumulare fluidi formando le borse sotto gli occhi. Come si possono contrastare quindi rughe, borse e occhiaie? Vediamo i principali rimedi naturali! Tè per contorno occhi – Il tè, sia verde che ner...
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Occhi e salute, la sindrome da visione al computer
Occhi e salute, la sindrome da visione al computer
Buone abitudini e rimedi per contrastare la sindrome da visione al computer.
Per lavoro, hobby, divertimento, per tenere contatti con persone lontane o semplicemente per informarsi, il computer sta diventando uno strumento davvero irrinunciabile. Tuttavia, con l’aumentare delle ore trascorse al pc aumenta anche quella che gli scienziati chiamano la sindrome da visione al computer. Questo disturbo interessa gli occhi e il loro funzionamento causando vista offuscata, magari dopo ore al computer quello che prima vedevamo senza problemi poi vediamo con fatica tanto da dover ...
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Cosmetici naturali, come re e regine Parte 18, il massaggio facciale della dea Iside
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 18, il massaggio facciale della dea Iside
Massaggio del viso con pietre per dare più tono e luminosità alla pelle, contrasta i segni del tempo e le occhiaie.
Secondo l’antica leggenda egizia, Iside, la sposa del dio Osiride e madre di Horus, la divinità dalla testa di falco, cercava nel Nilo pietre di quarzo rosa che poi si passava sul viso e intorno agli occhi. In questo modo infatti, sempre secondo la leggenda, si prendeva cura della sua bellezza divina combattendo il tempo e le rughe e mostrando sempre una pelle luminosa. Il massaggio con pietre ha guadagnato molta fama nei secoli e in diverse parti del mondo diventando una tecnica fondamentale de...
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Esercizi oculari, per migliorare la vista aumenta la mobilità degli occhi
Esercizi oculari, per migliorare la vista aumenta la mobilità degli occhi
Alcuni esercizi oculari proposti dall’oculista Bates per aumentare la mobilità degli occhi e aumentare la loro capacità di messa a fuoco.
William Bates era un oculista di New York che ideò un metodo per migliorare la vista attraverso esercizi oculari, di visualizzazione e di rilassamento. Questa tecnica è stata ed è al centro di numerosi dibattiti tra chi sostiene che il metodo non ha effetto e chi invece ha sperimentato miglioramenti, lievi o moderati (Tiwari et al, Int J Yoga, 2018 – Gopinathan et al, Ayu, 2012). Certo è che forse con gli esercizi di Bates non arriverai mai a toglierti gli occhiali ma sicuramente avrai rafforzat...
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Acqua floreale di camomilla, oro per la tua bellezza
Acqua floreale di camomilla, oro per la tua bellezza
Antinfiammatoria, lenitiva e cicatrizzante, utile in caso di acne, eritemi, pelle secca e delicata, occhi arrossati e gonfi, irritazioni da pannolino, ottimo dopobarba grazie all’azione tonica e calmante, proprietà antispasmodiche e rilassanti di aiuto in caso di insonnia e mal di testa.
Durante il processo di distillazione in corrente di vapore dei fiori di camomilla per estrarne l’olio essenziale si ottiene anche un prodotto cosmetico davvero benefico, l’acqua floreale di camomilla. La pianta che viene sottoposta a questo processo può essere sia la camomilla comune, o Matricaria chamomilla, che la camomilla romana, Anthemis nobilis, entrambe della famiglia delle Asteraceae. Vediamo ora di capire proprietà e applicazioni dell’acqua floreale di camomilla, che puoi acquistare fac...
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Naturalmente belli Parte 5, la dispensa è la miglior profumeria
Naturalmente belli Parte 5, la dispensa è la miglior profumeria
Piccoli cosmetici di bellezza che si possono creare solo aprendo la dispensa di casa, contro occhiaie, colorito spento o pelle unta.
SOS colorito spento? Oppure questa mattina ti sei svegliata/o con le borse sotto gli occhi e stai cercando un rimedio efficace? E che dire se hai finito la cipria e ti aspetta una serata importante? Spesso la soluzione è nella dispensa di casa che può diventare una vera e propria profumeria all’avanguardia permettendoti di creare cosmetici naturali senza preoccuparti dell’INCI e di possibili sostanze irritanti. Vediamo qualche idea. Cacao e amido di riso – Il cacao in polvere che hai acquistat...
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Kumkumadi Tailam
Kumkumadi Tailam
Olio ayurvedico dalle proprietà antiossidanti, antisettiche e antinfiammatorie che ne fanno un siero di bellezza in caso di rughe, acne, macchie della pelle, scottature, ma anche borse sotto gli occhi.
Oggi parliamo di un olio vegetale dell’antica tradizione Ayurvedica, Kumkumadi Tailam, facilmente reperibile in erboristeria e online e utilizzabile per migliorare l’aspetto della pelle, combattere acne e rughe e attenuare borse ed occhiaie. Il termine kumkumadi in sanscrito significa zafferano, che è l’ingrediente principale di questa lozione di bellezza. Kumkumadi tailam si prepara mettendo in infusione, in acqua bollente, diverse erbe tra cui liquirizia, vetiver, sandalo rosso, fiori di loto ...
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Olio di fico d’India
Olio di fico d’India
Contro borse e occhiaie, rughe, pelle secca e squamosa, acne e infiammazioni della pelle, dermatite ed eczema grazie alle proprietà anti age, rigeneranti, idratanti, cicatrizzanti e seboregolatrici.
Dalla spremitura a freddo dei semi di Opuntia ficus-indica, o fico d’India, si ottiene un olio molto pregiato usato nei cosmetici naturali dedicati alla bellezza di pelle e occhi. Questo olio contrasta le rughe ed è ottimo in caso di occhiaie, ma agisce anche sulla pelle secca e squamosa rigenerandola e risulta utile a contrastare l’acne. L’olio di fico d’India deve le sue incredibili proprietà nutrienti, idratanti e anti age alle sostanze in esso contenute, come beta carotene, che protegge la p...
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Acqua di rose, bellezza liquida
Acqua di rose, bellezza liquida
Antiossidante, lenitiva, rinfrescante, antinfiammatoria e tonificante, ideale per la pelle con rughe, acne, cute sensibile e secca, di aiuto contro occhiaie e occhi arrossati, rimedio in caso di forfora e prurito al cuoio capelluto, azione calmante e benefica in caso di mal di testa e insonnia.
L’acqua di rose, o idrolato di rose, è un prodotto per la bellezza di viso, occhi e capelli. L’acqua di rose viene ottenuta durante il processo di distillazione dei petali di rosa per ricavarne l’olio essenziale. Al termine di questa lavorazione, oltre all’olio essenziale di rosa, viene ricavata anche l’acqua di rose che conserva le incredibili proprietà di questo fiore profumato e vellutato. Per la preparazione casalinga dell’acqua di rose invece si ricorre all’infuso dei petali, che vengono ag...
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Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 2
Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 2
Lenti che filtrano la luce blu, l’acqua di rose ed esercizi per i muscoli oculari aiutano a contrastare occhi secchi, affaticati e che bruciano, donando un senso di calma e di sollievo e migliorando anche la vista.
Esistono diversi metodi per dare sollievo ad occhi arrossati, che bruciano, stanchi e che fanno fatica a mettere a fuoco. Nel post precedente abbiamo visto i benefici del rimedio erboristico amaro svedese e di alcuni esercizi oculari e di rilassamento. Oggi vediamo altri rimedi che possono aiutare la vista e gli occhi affaticati. Lenti con filtro per la luce blu – Quella che noi chiamiamo luce è in realtà un insieme di onde elettromagnetiche di diversa frequenza. Tra le varie componenti della ...
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Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 1
Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 1
Vediamo come l’amaro svedese, un rimedio naturale molto conosciuto ed apprezzato, e alcuni esercizi oculari possono aiutare a rilassare e a portare beneficio in caso di vista affaticata.
Quante volte ti capita di arrivare a fine giornata con gli occhi stanchi, che bruciano, circondati da un alone rosso? Immagino spesso, soprattutto se conduci una vita che impegna molto la vista come un lavoro che richiede di stare diverse ore al computer, o di guidare a lungo, ma anche leggere in ambienti poco illuminati può stancare gli occhi. Tra rimedi erboristici, cosmetici naturali, esercizi e piccoli accorgimenti esistono diversi metodi per portare sollievo ad occhi che lacrimano, bruciano...
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Esercizi oculari
Esercizi oculari
Vengono proposti alcuni esercizi oculari per aumentare la mobilità degli occhi, migliorare la messa a fuoco, la vista e anche l’attenzione e la memoria, viene descritto anche un esercizio utile in caso di glaucoma.
È proprio vero che anche l’occhio vuole la sua parte … non stiamo però parlando di cucina ma di vista e in particolare di come è possibile proteggerla se non persino migliorarla con piccoli accorgimenti ed esercizi da mettere in pratica sfruttando movimenti oculari, attenzione e visualizzazione. Infatti aree simili del cervello sono preposte all’attenzione e ai movimenti dell’occhio, agendo in un settore si possono avere benefici anche nell’altro (Di Noto et al, PLoS One, Mar 2013). Un primo ese...
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Slow Cosmetique, Borse sotto gli occhi
Slow Cosmetique, Borse sotto gli occhi
Piccoli gesti per contrastare occhiaie e borse, per migliorare la circolazione nella zona del contorno occhi e facilitare il drenaggio dei liquidi.
A causa di abitudini sbagliate, come per esempio dormire con un cuscino troppo basso, ma anche per cause genetiche, metaboliche o ormonali possiamo trovarci ad avere a che fare con occhiaie e borse sotto gli occhi. Che fare? Come insegna la Slow cosmetique, il movimento che vuole rendere consapevoli anche i gesti più semplici che riguardano la cura del proprio corpo e della pelle, possiamo prenderci un attimo per noi stessi e mettere in pratica piccole mosse per ridare ossigeno e migliorare la c...
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Sunning
Sunning
Tecnica di rilassamento e rigenerazione per occhi affaticati.
Il sunning è, insieme al palming, una delle tecniche di rilassamento oculare proposte dal dr. Bates, secondo il quale è possibile migliorare alcuni disturbi visivi molto comuni come miopia, presbiopia o astigmatismo svolgendo giornalmente degli esercizi per rilassare i muscoli oculari. Non solo, secondo questo metodo gli esercizi non puntato solo al miglioramento della vista ma anche al rilassamento della mente per renderci più calmi e sereni per affrontare la vita quotidiana, benefici non di po...
rimedi naturali
Palming
Palming
Rilassamento oculare e mentale, utile quando si sta molto al computer o, in generale, quando si fanno attività che affaticano la vista con conseguenze come difficoltà di messa a fuoco, occhi secchi, bruciore agli occhi.
Il dottor W. H. Bates nei primi anni del ‘900 studiò una serie di tecniche per ristabilire la vista in caso di miopia, astigmatismo o altri disturbi della visione. Una di queste tecniche è il palming, che ha come scopo il rilassamento oculare e mentale per contrastare stress, ansia e affaticamento della vista che, secondo il dottor Bates, sarebbero all’origine di molti disturbi oculari. Anche se privo di fondamento scientifico questo metodo di Bates ha sicuramente migliorato la qualità della vit...
rimedi naturali
Ruta
Ruta
Proprietà digestive, carminative, antinfiammatorie e antispasmodiche, massaggi a base di oli e tinture possono risultare utili in caso di tendiniti, reumatismi, distorsioni, rigidità articolari, la ruta ha un’azione benefica anche sugli occhi affaticati, evita i preparati casalinghi in quanto a dosi eccessive la ruta può risultare tossica.
La ruta, nome scientifico Ruta graveolens, è una pianta della famiglia delle Rutaceae molto conosciuta ed apprezzata sia per il suo aroma, tanto che viene utilizzata come ingrediente per liquori e per insaporire diversi piatti, ma anche per le sue proprietà benefiche. Questa piantina, che trova facilmente spazio nei giardini in quanto aiuta a tenere lontani gli insetti, le zanzare, i topi e le vipere, ha foglie ricche di oli essenziali che si caratterizzano per un’azione digestiva, carminativa, ...
rimedi naturali
Rosa Gallica
Rosa Gallica
Proprietà astringenti e toniche, per via interna utilizzato per trattare diarrea, dissenteria, infiammazioni del tratto digerente, digestione lenta, mal di gola, catarro, raffreddore, bronchite, per via esterna aiuta a cicatrizzare piccole ferite, favorisce la guarigione di contusioni, distorsioni, il riassorbimento di edemi, indicata come trattamento per le occhiaie, ma anche acne, punti neri, dermatite seborroica, rughe, pelle spenta.
La rosa gallica, o rosa comune o ancora rosa rossa comune, oltre a farsi ammirare per la sua bellezza e il suo colore ha anche importanti proprietà curative per il benessere del corpo. Puoi raccogliere i petali della rosa, lasciarli asciugare in un luogo fresco e poi conservarli in un sacchetto di carta. In questo modo saranno a tua disposizione per preparare infusi dalle proprietà astringenti e toniche, di aiuto in caso di diarrea, dissenteria, ma anche infiammazioni del tratto digerente, diges...
rimedi naturali
Olio di Neem
Olio di Neem
Proprietà antivirali, antiparassitarie, antimicotiche e disinfettanti, valido aiuto contro acari e muffe di casa, parassiti degli animali e insetti e funghi delle piante, azione antiforfora, aiuta a prevenire i pidocchi nell’uomo e risulta un rimedio in caso di herpes.
L’olio di neem si ottiene dalla spremitura a freddo di frutti e semi di una pianta sempreverde molto diffusa in India e Birmania dal nome di azadirachta indica. Adatto per uso esterno, ha proprietà antivirali, antiparassitarie, antimicotiche, antibatteriche e disinfettanti. Acari e muffe di casa, insetti delle piante- Trova applicazione contro acari e muffe, infatti, versando 10-15 gocce di olio di neem in un bicchiere di acqua e spruzzando su tende, cuscini o pareti questo rimedio cambia l’a...
rimedi naturali
Olio essenziale di Tea Tree
Olio essenziale di Tea Tree
Antibatterico, aiuta in caso di herpes labiale, acne, irritazioni della cute, pidocchi, candida, infezioni genitali, funghi.
Antibatterico, antivirale antifungino – l’olio essenziale di tea tree ha una potente azione antibatterica, antivirale e antifungina, risultando quindi molto utile in caso di funghi della pelle, herpes labiale, candida o ascessi dentali. In caso di funghi della pelle o herpes labiale puoi applicare localmente qualche goccia di olio essenziale di tea tree, mentre in caso di candida o infezioni genitali mescola al solito detergente intimo 2-3 gocce di olio essenziale. Se i problemi riguardano il...
oli essenziali
Aceto di mele
Aceto di mele
Rende i capelli luminosi, pulisce ogni traccia di prodotti per capelli o calcare contenuto nell’acqua, utile in caso di dermatite al cuoio capelluto, contro i pidocchi, valido alleato in caso di sovrappeso, aiuta a depurare il fegato.
L’aceto di mele è un valido alleato per la salute dei capelli. In un catino aggiungi un bicchiere di aceto di mele a un litro di acqua tiepida e versa sui capelli appena lavati come ultimo risciacquo. L’odore dell’aceto sparirà velocemente e i capelli saranno lucidi e luminosi, più sani, in quanto l’aceto lava via i residui di calcare e di shampoo. Il rimedio a base di aceto è consigliato anche in caso di dermatiti sul cuoio capelluto, in questo caso effettuate anche un massaggio delicato sulla...
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