Occhi affaticati, rimedi naturali

Occhi e salute, la sindrome da visione al computer

Buone abitudini e rimedi per contrastare la sindrome da visione al computer.

Per lavoro, hobby, divertimento, per tenere contatti con persone lontane o semplicemente per informarsi, il computer sta diventando uno strumento davvero irrinunciabile. Tuttavia, con l’aumentare delle ore trascorse al pc aumenta anche quella che gli scienziati chiamano la sindrome da visione al computer. Questo disturbo interessa gli occhi e il loro funzionamento causando vista offuscata, magari dopo ore al computer quello che prima vedevamo senza problemi poi vediamo con fatica tanto da dover ...

Acqua di rose, bellezza liquida

Antiossidante, lenitiva, rinfrescante, antinfiammatoria e tonificante, ideale per la pelle con rughe, acne, cute sensibile e secca, di aiuto contro occhiaie e occhi arrossati, rimedio in caso di forfora e prurito al cuoio capelluto, azione calmante e benefica in caso di mal di testa e insonnia.

L’acqua di rose, o idrolato di rose, è un prodotto per la bellezza di viso, occhi e capelli. L’acqua di rose viene ottenuta durante il processo di distillazione dei petali di rosa per ricavarne l’olio essenziale. Al termine di questa lavorazione, oltre all’olio essenziale di rosa, viene ricavata anche l’acqua di rose che conserva le incredibili proprietà di questo fiore profumato e vellutato. Per la preparazione casalinga dell’acqua di rose invece si ricorre all’infuso dei petali, che vengono ag...

Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 2

Lenti che filtrano la luce blu, l’acqua di rose ed esercizi per i muscoli oculari aiutano a contrastare occhi secchi, affaticati e che bruciano, donando un senso di calma e di sollievo e migliorando anche la vista.

Esistono diversi metodi per dare sollievo ad occhi arrossati, che bruciano, stanchi e che fanno fatica a mettere a fuoco. Nel post precedente abbiamo visto i benefici del rimedio erboristico amaro svedese e di alcuni esercizi oculari e di rilassamento. Oggi vediamo altri rimedi che possono aiutare la vista e gli occhi affaticati. Lenti con filtro per la luce blu – Quella che noi chiamiamo luce è in realtà un insieme di onde elettromagnetiche di diversa frequenza. Tra le varie componenti della ...

Bellezza, benessere e cosmesi naturale, SOS occhi affaticati Parte 1

Vediamo come l’amaro svedese, un rimedio naturale molto conosciuto ed apprezzato, e alcuni esercizi oculari possono aiutare a rilassare e a portare beneficio in caso di vista affaticata.

Quante volte ti capita di arrivare a fine giornata con gli occhi stanchi, che bruciano, circondati da un alone rosso? Immagino spesso, soprattutto se conduci una vita che impegna molto la vista come un lavoro che richiede di stare diverse ore al computer, o di guidare a lungo, ma anche leggere in ambienti poco illuminati può stancare gli occhi. Tra rimedi erboristici, cosmetici naturali, esercizi e piccoli accorgimenti esistono diversi metodi per portare sollievo ad occhi che lacrimano, bruciano...

Esercizi oculari

Vengono proposti alcuni esercizi oculari per aumentare la mobilità degli occhi, migliorare la messa a fuoco, la vista e anche l’attenzione e la memoria, viene descritto anche un esercizio utile in caso di glaucoma.

È proprio vero che anche l’occhio vuole la sua parte … non stiamo però parlando di cucina ma di vista e in particolare di come è possibile proteggerla se non persino migliorarla con piccoli accorgimenti ed esercizi da mettere in pratica sfruttando movimenti oculari, attenzione e visualizzazione. Infatti aree simili del cervello sono preposte all’attenzione e ai movimenti dell’occhio, agendo in un settore si possono avere benefici anche nell’altro (Di Noto et al, PLoS One, Mar 2013). Un primo ese...

Sunning

Tecnica di rilassamento e rigenerazione per occhi affaticati.

Il sunning è, insieme al palming, una delle tecniche di rilassamento oculare proposte dal dr. Bates, secondo il quale è possibile migliorare alcuni disturbi visivi molto comuni come miopia, presbiopia o astigmatismo svolgendo giornalmente degli esercizi per rilassare i muscoli oculari. Non solo, secondo questo metodo gli esercizi non puntato solo al miglioramento della vista ma anche al rilassamento della mente per renderci più calmi e sereni per affrontare la vita quotidiana, benefici non di po...

Palming

Rilassamento oculare e mentale, utile quando si sta molto al computer o, in generale, quando si fanno attività che affaticano la vista con conseguenze come difficoltà di messa a fuoco, occhi secchi, bruciore agli occhi.

Il dottor W. H. Bates nei primi anni del ‘900 studiò una serie di tecniche per ristabilire la vista in caso di miopia, astigmatismo o altri disturbi della visione. Una di queste tecniche è il palming, che ha come scopo il rilassamento oculare e mentale per contrastare stress, ansia e affaticamento della vista che, secondo il dottor Bates, sarebbero all’origine di molti disturbi oculari. Anche se privo di fondamento scientifico questo metodo di Bates ha sicuramente migliorato la qualità della vit...

Ruta

Proprietà digestive, carminative, antinfiammatorie e antispasmodiche, massaggi a base di oli e tinture possono risultare utili in caso di tendiniti, reumatismi, distorsioni, rigidità articolari, la ruta ha un’azione benefica anche sugli occhi affaticati, evita i preparati casalinghi in quanto a dosi eccessive la ruta può risultare tossica.

La ruta, nome scientifico Ruta graveolens, è una pianta della famiglia delle Rutaceae molto conosciuta ed apprezzata sia per il suo aroma, tanto che viene utilizzata come ingrediente per liquori e per insaporire diversi piatti, ma anche per le sue proprietà benefiche. Questa piantina, che trova facilmente spazio nei giardini in quanto aiuta a tenere lontani gli insetti, le zanzare, i topi e le vipere, ha foglie ricche di oli essenziali che si caratterizzano per un’azione digestiva, carminativa, ...

Rosa Gallica

Proprietà astringenti e toniche, per via interna utilizzato per trattare diarrea, dissenteria, infiammazioni del tratto digerente, digestione lenta, mal di gola, catarro, raffreddore, bronchite, per via esterna aiuta a cicatrizzare piccole ferite, favorisce la guarigione di contusioni, distorsioni, il riassorbimento di edemi, indicata come trattamento per le occhiaie, ma anche acne, punti neri, dermatite seborroica, rughe, pelle spenta.

La rosa gallica, o rosa comune o ancora rosa rossa comune, oltre a farsi ammirare per la sua bellezza e il suo colore ha anche importanti proprietà curative per il benessere del corpo. Puoi raccogliere i petali della rosa, lasciarli asciugare in un luogo fresco e poi conservarli in un sacchetto di carta. In questo modo saranno a tua disposizione per preparare infusi dalle proprietà astringenti e toniche, di aiuto in caso di diarrea, dissenteria, ma anche infiammazioni del tratto digerente, diges...

Fiordaliso

Occhi affaticati, gonfiore alle palpebre, orzaiolo, congiuntivite.

L’acqua di fiordaliso contiene delle sostanze antinfiammatorie e decongestionanti e risulta un rimedio d’eccellenza in caso di occhi affaticati, gonfiore delle palpebre e orzaioli, congiuntiviti. L’acqua di fiordaliso può essere comperata direttamente nelle erboristerie e farmacie oppure la puoi preparare da te. Prendi una manciata di fiori di fiordaliso freschi, mettili in un litro di acqua distillata, porta ad ebollizione e lascia bollire per 5 minuti. Lascia riposare per mezz’ora. Filtra e c...