Oli vegetali, rimedi naturali

Nella nostra dispensa possiamo trovare un piccolo tesoro per la cura dei nostri capelli, l'amido di mais! Eh sì, infatti l'amido di mais non è utile solo per la realizzazione di torte e pasticcini, conferendo loro morbidezza, ma anche per la preparazione di maschere per capelli e persino shampoo a s

Oggi parliamo di una tecnica ayurvedica che ha più di 2000 anni e che prende il nome di Champi. Champi è un massaggio del cuoio capelluto, del collo e delle spalle, effettuato con un olio vegetale, allo scopo di rilassare ma anche ossigenare i tessuti e apportare salute e benefici al cuoio capelluto

La calendula era utilizzata a scopo medicamentoso già dall'antichità e anche al giorno d'oggi la medicina moderna indica questa pianta come preziosa alleata in caso di fotoinvecchiamento, ferite, irritazioni cutanee ma anche scottature. Vediamo quindi i benefici che la calendula può apportare alla n

Balsami e maschere sono ingredienti essenziali per la beauty routine dedicata alla chioma. Questi prodotti vengono distribuiti sui capelli, bagnati o asciutti in base alla richiesta sulla confezione, e poi lasciati in posa da pochi secondi a 15-20 minuti, per poi essere sciacquati o anche no, sempre

Le proteine sono indispensabili per il funzionamento dell'organismo. Siamo abituati a pensare che gli alimenti di origine animale, come carne, pesce e latticini, siano l'unica fonte proteica. Invece, occorre ricredersi perché anche la frutta a guscio, come pistacchi, anacardi, mandorle e arachidi, è

Carie dei denti, gengiviti e parodontiti sono tra le condizioni più comuni al mondo. Tanto è che si stima che la maggioranza della popolazione adulta mondiale abbia almeno una malattia del cavo orale. Il modo più efficace per prevenire tutte queste patologie è sicuramente prendersi cura della propri

Le borse sotto gli occhi e le occhiaie sono le due condizioni più comuni che possono interessare l'area intorno agli occhi. Borse e occhiaie non sono la stessa cosa anche se possono comparire contemporaneamente. Si tratta di un problema di natura estetica che però può risultare fastidioso e poco pia

Spazzoliamo i nostri capelli con forza, li sottoponiamo a trattamenti che possono indebolirli, come tinte o stirature, o a prodotti che li soffocano e provocano irritazioni, li acconciamo in pettinature che a volte sono troppo tirate, li esponiamo a sole, sbalzi termici, vento e umidità. Insomma, ne

Forlì, quindicesimo secolo d.C.. Le tende ben chiuse lasciavano filtrare qualche raggio di sole nella stanza della Rocca e rivelavano mobili di legno pesante ingombri di provette e alambicchi, scaffali traboccanti di libroni dalle pagine inumidite dal tempo, un pentolone in ebollizione e innumerevol

L'uso corretto di spazzolino, filo interdentale e scovolini garantisce una buona salute dei denti e del cavo orale. Esiste, però, anche un altro alleato per l'igiene orale ed è dato dall'oil pulling, una tecnica che prevede di sciacquare la bocca per qualche minuto con un olio vegetale, come olio di

Dopo il bagno o la doccia cosa usare per idratare la pelle del nostro corpo, renderla più elastica, tonica ma anche contrastare pruriti e pelle secca? La natura scende in campo anche in questo caso con tutta la sua forza e ci offre oli vegetali preziosi e potenti per prenderci cura della nostra bell

Gli antichi Greci e Romani non conoscevano il sapone! Usavano però ungere la pelle con oli profumati, conservati in anfore di terracotta, per poi raschiare via unto e sporco con appositi strumenti. E questi trattamenti non erano riservati solo ai gran signori. Anche i soldati portavano sempre con sé

Latte di mandorla, latte di soia, latte di riso ma anche latte ricavato dai piselli. Ormai sugli scaffali dei supermercati possiamo trovare ogni tipo di bevanda alternativa al latte di mucca. Ma quando beviamo una di queste bevande vegetali quali sali minerali stiamo assumendo? Una recentissima rice

Esporsi con moderazione al sole fa bene in quanto il sole è la più importante fonte di vitamina D. I raggi solari, infatti, ne stimolano la sintesi. Tuttavia, non bisogna esagerare e, in ogni caso, è importante prendere certi accorgimenti per proteggere la pelle del viso che è la parte del corpo più

La bellezza dei capelli passa dalla loro salute. Una normale ed equilibrata produzione di sebo protegge il cuoio capelluto e i capelli, che sono luminosi e soffici, noi non siamo tormentati da pruriti e irritazioni e le radici dei capelli sono forti. Per una chioma luminosa e sana un ruolo essenzial

Si dice che, grazie alle sue proprietà medicamentose e tonificanti, ne facesse uso persino Gengis Kahn. Stiamo parlando dell'olivello spinoso, le cui bacche sono conosciute e apprezzate da secoli per le proprietà epatoprotettive, antidiabetiche, neuroprotettive e cardioprotettive. Quindi, l'articolo

È il sogno di tutti gli esseri umani quello di prolungare la durata della propria vita, e di farlo garantendosi però anche salute di corpo e mente. E forse oggi abbiamo trovato la nostra pietra filosofale, capace di produrre quello che gli alchimisti chiamano l'elisir di lunga vita, una pozione legg

Le farine non servono solo per preparare deliziose leccornie come biscotti, torte o pane, ma possono diventare anche delle preziose alleate di bellezza. Facciamo allora un salto nella nostra credenza per procurarci un cosmetico davvero speciale, la farina di riso! Vediamo cosa può fare la farina di

L'acrilamide è una sostanza cancerogena e neurotossica che si sviluppa quando alimenti ricchi di carboidrati vengono sottoposti a cottura a temperature elevate. In base alla ricerca di cui parliamo oggi pubblicata da un team polacco sulla rivista Molecules (Kopanska et al, Molecules, 2022), è emerso

I capelli che si assottigliano e cadono sono un problema molto comune. La natura può rivelarsi una preziosa alleata per stimolare la crescita dei capelli. Da oggi sappiamo che la vitamina E e il mentolo sono in grado di agire in sinergia per stimolare la crescita dei capelli e migliorarne anche la s

Sotto strati di storia e nuove costruzioni quante antiche opere del passato aspettano di essere portate alla luce. Fino a quando, per circostanze fortuite o grazie ad un lungo lavoro di ricerca, questo finalmente accade e un nuovo affascinante pezzo del puzzle si aggiunge alla conoscenza del nostro

I mulini lavorano a pieno regime, frantumando semi e radici, e nelle vasche si stanno preparando preziosi infusi con petali di fiori. Il salone di bellezza è affollato, le clienti si siedono su sedili di pietra in attesa che arrivi il loro turno per sperimentare i miracoli dei cosmetici realizzati i

Cosa portiamo in tavola può aiutare in caso di mal di testa? Sembra proprio di sì e questo grazie a un meccanismo affascinante che mette in comunicazione alcuni nutrienti con l'energia a disposizione delle cellule cerebrali. Questo è quanto emerge da una recentissima review pubblicata sulla rivista

Olio d'oliva, burro, olio di palma o olio di semi, quando si tratta di oli e grassi per condire o cucinare c'è davvero l'imbarazzo della scelta. Ma quali sono i migliori prodotti da utilizzare tutti i giorni per le nostre pietanze? L'olio di cocco, di cui negli ultimi tempi si sente un gran parlare

Alzi la mano che non si è sentito almeno un po' sollevato, dopo una dura giornata di lavoro, quando si è trovato davanti a una pizza fragrante e fumante? Eh sì, perché la pizza è da sempre sinonimo di gusto, allegria e spensieratezza. E poi la pizza è squisita e assolutamente personalizzabile. Tutta

Per una chioma folta, luminosa e sana spesso sono sufficienti pochi gesti, ma benefici. Un esempio? Il massaggio del cuoio capelluto, che puoi praticare solo con le dita o con oli, per il benessere dei capelli ma anche di mente e corpo. Ecco come praticare questo massaggio e cosa dice la scienza a s

Alcuni oli essenziali possono migliorare la qualità del sonno. Questa affermazione non è frutto di credenze ma di uno studio scientifico condotto poco tempo fa e pubblicato sulla rivista The journal of alternative and complementary medicine grazie al lavoro di un team di scienziati texani (McDonnell

La natura offre preziosi e semplici ingredienti, come oli vegetali, essenziali ed estratti naturali, per prenderci cura in modo efficace di pelle e capelli, evitando in questo modo sostanze di origine sintetica che potrebbero portare danni, peggiorando acne, pelle grassa, dermatiti, macchie e rughe.

Vuole la leggenda che fu Cosimo I de Medici il primo a coltivare in Italia il gelsomino. Ma egli ne divenne così geloso e ammaliato dall'aroma intenso che veniva sprigionato dalle corolle di questo fiore, che ordinò che nessun altro essere umano vi posasse gli occhi. Il gelsomino non doveva uscire d

Basta una noce di crema applicata sulla pelle per renderla fin dalla prima applicazione più liscia e morbida. Questo accade grazie ai siliconi contenuti nel prodotto cosmetico che creano una specie di pellicola sulla pelle e rendono anche la crema facile da stendere e dalla texture non unta. Quindi,

Le giornate diventano più assolate e più calde, si inizia a pensare all'estate e anche all'abbronzatura. Ma per garantirsi un colorito sano e proteggere la pelle dai danni che i raggi UV possono causare, occorre prepararla per tempo a una maggiore esposizione solare. Come vedremo, si tratta di picco

Noi probabilmente li avremmo etichettati come vanitosi, ma nell’antichità uomini e donne dedicavano una grande cura al loro corpo. Spesso era una questione di igiene e quindi di salute, come nel caso degli Egizi, a volte era proprio una precisa volontà di presentarsi al meglio, come per gli antichi

Come contrastare pruriti del cuoio capelluto, forfora, capelli danneggiati e sciupati e perdita di capelli? La natura ci offre dei preziosi alleati sotto forma di polveri ricavate da piante, oli vegetali e oli essenziali, per realizzare shampoo delicati e seboregolatori ma anche maschere lenitive e

Maskne è un termine coniato in questi ultimi mesi a indicare diversi disturbi che interessano la pelle di guance e mento a causa dell’utilizzo delle mascherine protettive. Maskne può essere un peggioramento dell’acne vera e propria in chi è predisposto ma può anche essere una follicolite o una derma

La pelle è l’organo più esteso che abbiamo, è il tramite tra il nostro corpo e l’esterno, ci protegge. Tuttavia, a volte dimentichiamo che la pelle è anche molto delicata e spesso capita di maltrattarla con prodotti molto aggressivi quando si tratta di pulirla. Ogni volta che agiamo sulla pelle la m

Diciannovesimo secolo, Roma, la malaria imperversava nella città e nei dintorni a causa dei terreni acquitrinosi su cui sorgeva la città stessa. Ma a un certo punto accadde qualcosa, dei monaci, insediati nell’abbazia Le Tre Fontane, a Roma, iniziarono a lavorare gli ettari di terreno intorno all’ab

Tanto tempo fa, in un villaggio nordico circondato da montagne innevate, viveva un contadino, una persona onesta e apprezzata da tutti. Un giorno il contadino, mentre era nel bosco a raccogliere erbe e semi, vide in una radura una donna di straordinaria bellezza e se ne innamorò. Questa donna aveva

Per la salute della pelle e per contrastare rughe, acne e colorito spento, è bene scegliere cosmetici contenenti pochi ingredienti, naturali, come oli vegetali o oli essenziali, capaci di portare nutrimento alla pelle. Ma anche la ginnastica facciale gioca il suo ruolo. Infatti, praticando ogni gior

Un organismo in salute è la prima arma per prevenire malattie e le loro eventuali complicanze, anche nel caso del nuovo coronavirus. In generale, è importante contrastare l’infiammazione cronica e assicurarsi un apporto di nutrienti adeguato in modo che il sistema immunitario possa reagire prontamen

I migliori cosmetici contengono pochi ingredienti ma davvero benefici per la pelle, come gli oli vegetali quali argan, fico d’india o moringa, giusto per fare qualche esempio, gli oli essenziali, l’aloe ma anche gesti e massaggi che aiutano a combattere le rughe, modellare i lineamenti e rassodare i

Dalla consistenza burrosa e morbida, l’avocado è l’ingrediente ideale per arricchire smoothie, insalate e salsette. Ma è anche una scelta sana. Infatti, in base ad un recente studio scientifico pubblicato sulla rivista The Journal of Nutrition da parte di un team americano della Pennsylvania State U

Come narra Omero nella sua Odissea, Ulisse impiegò dieci anni a tornare a casa dopo la fine della guerra di Troia. Nel suo estenuante viaggio Ulisse toccò terre lontane e magiche, abitate dai ciclopi, da popoli che si nutrivano del frutto del loto che dava l’oblio, da ninfe e da maghe, superò la sua

Un nuovo tassello si va ad aggiungere al puzzle che collega dieta, salute e longevità. Infatti, è di pochi giorni fa una ricerca pubblicata sulla prestigiosa rivista The American Journal of Clinical Nutrition da parte di un team americano della Tufts University, in cui si sottolinea come la vitamina

Einstein adorava il gelato. Peccato però che il suo gelato finisse inesorabilmente sulla maglietta o anche per terra. Infatti, come raccontò l’astronauta Charles Pete Conrad in un’intervista ad Oriana Fallaci riportata nel libro Se il sole muore, il grande scienziato amava mangiare il gelato, alla f

Per gli antichi egizi la cura del corpo era un rito. Preservare la bellezza e trovare la felicità non era solo una forma di rispetto per sé stessi ma anche per gli dei. Gli antichi egizi pensavano infatti, che, alle soglie dell’aldilà, il dio Osiride ponesse due domande, la prima era se la persona a

Stanchezza, ansia e insonnia, ecco alcune cause di una pelle opaca e spenta. Ma esistono dei rimedi davvero efficaci per avere una pelle luminosa, con un colorito uniforme, senza macchie e dall’aspetto ringiovanito. E questi rimedi passano direttamente… dalla cucina! Vediamo quindi come preparare in

Un sistema immunitario in salute, capace di essere in allerta per riconoscere minacce e aggressioni e contrastarle, è essenziale. Certamente contro la pandemia da coronavirus che siamo chiamati a fronteggiare la prima arma è la prevenzione ai contagi, quindi evitare luoghi affollati, mantenere la di

La zona del contorno occhi non è ricca di ghiandole sebacee e collagene come invece il resto del corpo e la pelle appare più sottile. Ecco perché è più facile che si formino rughe e linee e che si veda la rete sottocutanea di capillari che rendono la zona più scura. Non solo, questa parte tende ad a

Piccole modifiche alla dieta possono portare davvero grandi benefici alla salute! Un esempio? È sufficiente sostituire la merenda, soprattutto se si tratta di una merenda poco sana, con una decina di noci al giorno per vedere calare in poco più di un mese diversi fattori del rischio cardiovascolare.

Con il freddo la pelle cambia, aumenta infatti la disidratazione e la barriera cutanea tende a deteriorarsi (Weistenhoefer et al, J Toxicol Environ Health A, 2016). Pelle secca e disidratata quindi, che si irrita facilmente, ecco quello che può succedere in inverno. Per quanto riguarda rughe, zampe

La cera d’api è, come suggerisce il nome, una cera naturale prodotta dalle api operaie. Le api mellifere usano poi questa cera per costruire le celle del favo dove viene immagazzinato il miele. Quando gli apicoltori estraggono il miele ricavano anche la cera che viene utilizzata per la produzione di

La camelina, nome scientifico camelina sativa della famiglia delle Brassicaceae, viene coltivata soprattutto per i suoi semi da cui si estrae, attraverso spremitura a freddo, un olio davvero ricco di proprietà, sia per uso interno, grazie all’azione anti colesterolo (Karvonen et al, Metabolsim, 2002

Processi di invecchiamento, esposizione eccessiva al sole senza le dovute precauzioni ma anche cicatrici e brufoli possono provocare la comparsa di macchie scure della pelle. Ma la natura ci viene in soccorso grazie a due speciali oli vegetali, l’olio di rosa canina e di ricino, che, grazie alle lor

Il vecchio detto una mela al giorno toglie il medico di torno andrebbe modificato alla luce di recentissimi risultati scientifici. Infatti, i ricercatori della Pennsylvania State University hanno osservato che un avocado al giorno è in grado di ridurre il colesterolo LDL ossidato e contemporaneament

Il sapone di Castiglia è un sapone a base di olio d’oliva ed è, insieme al sapone di Marsiglia e di Aleppo, uno dei saponi naturali più conosciuti e diffusi al mondo. Prende il nome dalla Castiglia, la regione spagnola dove fu prodotto per la prima volta a partire da olio d’oliva e barilla, una cene

L’olio di semi di soia, o olio di soia, è un olio che si ottiene dai semi della soia, nome scientifico Glycine Max, attraverso spremitura a freddo o attraverso solventi chimici. Il processo di spremitura a freddo è più costoso e ha una resa minore, tuttavia si ottiene un prodotto decisamente pregiat

L’olio di arachidi, o olio di semi di arachide, si ottiene dai semi della pianta Arachis hypogaea della famiglia delle Fabaceae. Questo prodotto può essere ottenuto o per spremitura a freddo o attraverso estrazione con solventi chimici e raffinazione. L’olio che si ottiene trova un grande impiego in

Il bagno capillare è un trattamento per il cuoio capelluto e risulta un ottimo rimedio in caso di forfora, prurito, psoriasi, dermatite ma anche capelli secchi e sciupati. Consiste nello spalmare un olio vegetale, che può anche essere mescolato a oli essenziali, sul cuoio capelluto, massaggiare e la

Quanti prodotti cosmetici applichiamo sulla nostra pelle, spesso senza pensare agli ingredienti che contengono. Ma la pelle a volte ci ricorda che ha bisogno di cure più amorevoli attraverso sfoghi, irritazioni, acne, punti neri ma anche rughe, che possono essere una risposta ad alcune sostanze aggr

I prodotti cosmetici non sono tutti uguali e la differenza, per la nostra salute e bellezza, non la fanno il prezzo o le promesse pubblicitarie, ma quello che si trova dentro una crema, un siero, un sapone o uno shampoo. A volte gli ingredienti usati sono rispettosi della pelle e dei capelli, altre

Quando acquistiamo frutta, verdura, cibo pronto ci documentiamo sulla provenienza, sul tipo di coltivazione e quali sono gli ingredienti utilizzati. Ma la stessa attenzione è da riservare anche a creme, shampoo, balsami, maschere e sieri che vengono applicati su pelle e capelli e possono contenere s

Per sapere cosa ti spalmi su pelle e capelli hai dalla tua uno strumento molto importante, l’INCI, che sta per International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, ed è l’elenco dettagliato degli ingredienti che, per legge, in tutti i paesi dell’UE, negli Stati Uniti, Russia, Canada, Brasile e Sudafr

Cosa fare contro le macchie scure cutanee? Queste fanno la loro comparsa soprattutto dopo i 40 anni a causa della fotoesposizione, ma possono anche capitare a tutte le età e le cause possono essere ormonali o la conseguenza di processi infiammatori come l’acne. La funzionalità dei melanociti, le cel

Cosa significa dedicare alla pelle il tempo che merita? Vuol dire prenderci cura di lei con consapevolezza, scegliendo i prodotti giusti da applicare e farlo con piacere e gioia perché stiamo facendo un regalo di bellezza e benessere alla nostra pelle. Non troppi ingredienti ma giusti ed efficaci. E

L’olio di vinacciolo è un prodotto davvero speciale che viene estratto dai semi dell’uva, i vinaccioli appunto. Ogni acino contiene da 1 a 5 semi e ogni seme è ricco di olio, infatti un solo seme può arrivare a contenerne anche fino al 20% in base alla cultivar. Questo olio è molto prezioso dal mome

E' essenziale essere consapevoli di cosa si applica sul viso. Proseguiamo questo percorso di consapevolezza approfondendo la tematica riguardante l’idratazione del viso. Abbiamo visto, in un post precedente, come sia possibile applicare oli vegetali sulla pelle per nutrirla con acidi grassi, vitamin

Occorre dare importanza al benessere della pelle e agli ingredienti dei cosmetici che vengono applicati andando oltre le marche di creme, sieri e saponi che spesso fanno solo aumentare il prezzo dei prodotti senza portare reali benefici. A volte, anzi, molti prodotti acquistati, anche costosi, posso

Il burro di cacao è un grasso che viene estratto dai semi del cacao, Theobroma cacao, e, oltre ad essere un componente delle tavolette di cioccolata, è un ingrediente molto interessante per uso cosmetico. Infatti il burro di cacao ha proprietà antiossidanti, stimola la produzione del collagene per u