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Retina, rimedi naturali

Retina, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Acidi grassi Omega 3, i grassi sani
Acidi grassi Omega 3, i grassi sani
Gli omega 3 sono antinfiammatori, proteggono la salute del cervello, degli occhi e del sistema nervoso, contrastano il fegato grasso, risultano antivirali e contribuiscono a mantenere la massa muscolare.
Gli acidi grassi essenziali, categoria a cui appartengono anche gli omega 3, non vengono sintetizzati dal corpo ma devono essere introdotti con dieta o integratori. Ma quali sono le proprietà degli acidi grassi omega 3 e perché si dice che facciano bene alla salute? Esistono degli effetti collaterali legati alla loro assunzione? Cerchiamo di rispondere a queste domande analizzando, come sempre, i risultati pubblicati su riviste scientifiche. Omega 3 e cuore – Gli omega 3 contribuiscono a prot...
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Anacardi
Anacardi
Vitamine e sali minerali, proprietà antiossidanti ed energizzanti, secondo uno studio scientifico migliorano l’assorbimento del glucosio da parte delle cellule muscolari e rappresentano quindi un aiuto in caso di diabete, grazie alla presenza di acidi grassi monoinsaturi sono benefici per salute del cuore, aumentano il colesterolo buono HDL e diminuiscono quello cattivo, protezione contro la degenerazione maculare della retina legata all’età, potere saziante.
L’anacardio è una pianta della famiglia delle Anacardiaceae molto apprezzata per i suoi frutti, che contengono dei semi, gli anacardi o noci cashew, considerati un tipo di frutta secca. Gli anacardi, dal sapore dolce e amabile, sono ricchi di sali minerali quali potassio e magnesio, utili per il controllo della pressione sanguigna e per il benessere del sistema nervoso, ferro, rame, calcio, zinco e selenio, e vitamine quali quelle del gruppo B, K ed E. Gli anacardi contengono il 50% di grassi m...
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Maqui
Maqui
Azione antiossidante contro i radicali liberi, aiuta a proteggere la retina.
Le bacche del maqui contengono una grande quantità di antiossidanti, utili a rallentare i danni dei radicali liberi a livello cellulare. Le bacche aiutano anche a proteggere la retina da eventuali danni causati dai raggi solari. Si può assumere il maqui o sotto forma di succo o come integratore in capsule, in questo caso puoi prendere una capsula al giorno la mattina per un mese con un bicchiere d’acqua....
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