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Sarcopenia, rimedi naturali

Combinazioni alimentari e metodi di cottura, le uova

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Sempre più ricerche scientifiche dimostrano che l'uovo non è quell'alimento dannoso che si credeva ma quasi… un superfood, utile a tutte le età! Oggi parliamo quindi delle uova, delle loro proprietà ma anche dei me...
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Ashwagandha, proprietà, usi e avvertenze di questo rimedio naturale

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Ashwagandha, chiamata anche ginseng indiano, è una pianta originaria dell'India, del Pakistan e dello Sri Lanka. Il suo nome scientifico è Withania somnifera e da più di 3000 anni viene utilizzata dalla medicina ayurv...
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Olio extra vergine di oliva, il superfood che protegge cervello, ossa e muscoli

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è il cardine della dieta Mediterranea, uno degli alimenti, perché di alimento si tratta, più studiati dalla scienza che ne ha dimostrato gli importantissimi benefici per la salute, anche grazie ai più di 30 diversi t...
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Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo

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Forse non sarà uno degli ortaggi più belli da vedere, con la sua scorza dura e bitorzoluta, ma il sedano rapa, nome scientifico Apium graveolens var. rapaceum, è un'altra dimostrazione che non bisogna mai giudicare da...
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Acidi grassi Omega 3, i grassi sani

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Gli acidi grassi essenziali, categoria a cui appartengono anche gli omega 3, non vengono sintetizzati dal corpo ma devono essere introdotti con dieta o integratori. Ma quali sono le proprietà degli acidi grassi omega 3 ...
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