Scarsa concentrazione, rimedi naturali
Scarsa concentrazione, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire. Scopri come la natura ti viene in aiuto per mantenerti in salute e in forma. Scarsa concentrazione, rimedi semplici, ma potenti che arrivano dalla tradizione e che sono stati studiati dalla scienza ora sono al tuo servizio.
Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni
Dodici minuti al giorno possono aiutare a proteggere il cervello dalle neurodegenerazioni, migliorare la memoria, l'attenzione e contrastare ansia, stress, depressione e i loro effetti dannosi sul sistema immunitario. Do...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Rodiola, la pianta che porta benessere, energia e buonumore
Gli antichi medici greci Dioscoride e Galeno la conoscevano e la consigliavano per curare soprattutto affezioni del tratto gastrointestinale. I grandi imperatori cinesi organizzavano spedizioni per procurarsela e usarla ...
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Scarsa concentrazione
Stanchezza fisica e mentale, ecco i rimedi più efficaci
Ti senti esausto fin dalla mattina all'idea di affrontare la giornata? Non hai più voglia di fare le cose che ti sono sempre piaciute? Fai fatica a rimanere concentrato sul lavoro e solo l'idea di doverti applicare di p...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Noci, ecco le loro proprietà per la salute del cuore, del cervello e anche del microbiota
Le noci non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole! Eh sì, perchè le noci sono una preziosa fonte di acidi grassi insaturi, come l'acido alfa linolenico dall'azione antinfiammatoria, di proteine, vitamine, quali la...
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Scarsa concentrazione
Picnogenolo, il rimedio antiossidante che protegge cervello, polmoni e pelle
Il picnogenolo è un principio attivo estratto dalla corteccia del pino marittimo Pinus Pinaster, che cresce nella costa sudoccidentale francese (Simpson et al, Front Pharmacol, 2019). Il picnogenolo si caratterizza per ...
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Scarsa concentrazione
Come favorire il sonno profondo per svegliarsi più riposati, rinforzare le difese e contrastare le neurodegenerazioni
Può capitare che dopo 7 o 8 ore di sonno ci si svegli ancora stanchi, o ancora che la notte sia caratterizzata da un sonno leggero con continui risvegli. Ebbene, il problema potrebbe essere nel tempo che il nostro corpo...
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Scarsa concentrazione
Vitamina C, benefici e dove trovarla
Con l'avvicinarsi dei mesi più freddi il consiglio che si sente comunemente è quello di aumentare l'apporto di vitamina C. Perché, si dice, che la vitamina C prevenga il raffreddore e rinforzi le difese. Questa afferm...
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Scarsa concentrazione
Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus
Sotto forma di olio per condire a crudo le insalate o come semi interi macinati aggiunti a yogurt e macedonie, i semi di lino sono un gustoso, e salutare, arricchimento per la nostra dieta. Infatti, questi semini sono un...
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Olio essenziale di caffè
L'olio essenziale di caffè viene estratto a partire dalla spremitura dei chicchi di caffè arrostiti, qualità Coffea Arabica. Questa varietà di caffè è quella che contiene la quantità maggiore di olio, intorno al 1...
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Scarsa concentrazione
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 53, il gelsomino, la pianta che non doveva essere vista da nessuno
Vuole la leggenda che fu Cosimo I de Medici il primo a coltivare in Italia il gelsomino. Ma egli ne divenne così geloso e ammaliato dall'aroma intenso che veniva sprigionato dalle corolle di questo fiore, che ordinò ch...
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Succo di mela
Sa di merende gustate nei prati, di risate e di allegria, stiamo parlando del succo di mela, una delle bevande più amate dai bambini ma anche dagli adulti. Sarà perché è profumato e delizioso, sarà che è facile da ...
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Scarsa concentrazione
Salvia, proprietà e usi in cucina
Negli orti inizia a far capolino la salvia, con le sue foglie tenere e profumate è una vera gioia per il palato! Ma non è solo una questione di gusto, la salvia è anche un prezioso scrigno di proprietà per la salute,...
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Ginkgo biloba, l’antichissima pianta che protegge il cervello
Che pianta affascinante è il ginkgo biloba! Albero di antichissima origine, si stima infatti che fece la sua comparsa circa 250 milioni di anni fa, è al giorno d’oggi un’apprezzatissima pianta ornamentale, usata ne...
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Scarsa concentrazione
Oli essenziali e cervello, le migliori essenze a tutte le età
Gli oli essenziali, quando vengono inalati o applicati sulla pelle, apportano importanti sostanze antiossidanti della famiglia dei terpeni che, una volta entrate in circolo, raggiungono il cervello dove possono attuare l...
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Combinazioni alimentari e metodi di cottura, le nocciole
Le nocciole sono molto amate da bambini e adulti, merito del loro gusto dolce e un po’ burroso che ne fa uno snack davvero irresistibile. Ma le nocciole sono anche molto sane, infatti, aiutano a contrastare l’infiamm...
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Cromoterapia, il potere curativo dei colori
La cromoterapia, o terapia dei colori, si basa sull’idea che i colori possono influenzare il nostro umore e la nostra salute, portando beneficio in caso di disturbi come tristezza, scarsa concentrazione e ansia. La cro...
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Rosmarino
Il rosmarino, nome scientifico rosmarinus officinalis, è una pianta aromatica della famiglia delle Lamiaceae, originaria del bacino del Mediterraneo ma al giorno d’oggi diffusa un po’ ovunque nel mondo. Il rosmarino...
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Caffè, delizia e salute in tazza
Vuole la leggenda che un pastore etiope, un giorno, mentre stava portando le sue capre al pascolo, si imbatté in alcune piante di caffè. Le capre mangiarono le foglie e le bacche di questa pianta e di notte, invece che...
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Tè verde matcha
Il matcha è un tipo di tè verde giapponese che si ricava, come anche le altre varietà di tè verde, dalle foglie di Camellia sinensis. Questo tè è considerato molto pregiato e viene usato in genere nelle cerimonie d...
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Olio essenziale di petitgrain
Che pianta meravigliosa e generosa è l’arancio amaro! Infatti, dall’arancio amaro, nome scientifico citrus aurantium, si ottengono tre tipi di oli essenziali e un’acqua floreale, tutti prodotti molto apprezzati si...
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Melagrana, succo
Che frutto meraviglioso è la melagrana! Dalla forma tondeggiante e una scorza dura, il frutto dell’albero Punica granatum, o melograno, è una bacca che racchiude al suo interno i semi di un bel colore rosso intenso, ...
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Bacopa
Bacopa monnieri, anche chiamata issopo d’acqua, è un’erba perenne la cui fama sta rapidamente crescendo in tutto il mondo come rimedio per migliorare la memoria. Appartenente all’antica tradizione della medicina a...
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Ferro
Il ferro è un elemento essenziale per il corpo umano dal momento che è alla base di diversi processi vitali. Il ferro, infatti, è centrale per la formazione dei globuli rossi, e quindi per il trasporto di ossigeno all...
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Esercizi oculari
È proprio vero che anche l’occhio vuole la sua parte … non stiamo però parlando di cucina ma di vista e in particolare di come è possibile proteggerla se non persino migliorarla con piccoli accorgimenti ed eserciz...
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Scarsa concentrazione
Oli essenziali contro lo stress da rientro
Le vacanze sono finite o comunque stanno per terminare e si deve tornare alla vita di tutti i giorni, al lavoro, alle incombenze del quotidiano. Spesso può capitare che, dopo un periodo di relax, non sia così semplice ...
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Olio essenziale di lemongrass
Lemongrass, nome scientifico cymbopogon citratus, è una pianta della famiglia delle Graminacee. Dalla distillazione a vapore delle sue foglie sminuzzate si ottiene un olio essenziale dalla proprietà toniche, stimolanti...
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Pervinca, tintura madre
La pervinca, nome scientifico Vinca minor, è una pianta della famiglia delle Apocinacee caratterizzata da fiorellini di un bel colore azzurro-violetto. Come rimedio la pervinca ha un provato effetto ipotensivo (Quevauvi...
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Ghee
Il ghee, chiamato anche ghi o burro chiarificato, è un burro privato dell’acqua e della parte proteica ed è un ingrediente di base della cucina tradizionale indiana. Viene usato al posto del burro e dell’olio per c...
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Betulla verrucosa
La betulla verrucosa appartiene alla famiglia delle Betulaceae, è un albero molto resistente, alto circa 20 metri e dalla corteccia bianca e liscia. Da questo tipo di pianta si ricavano due macerati glicerici con divers...
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Olio essenziale di issopo
L’Hyssopus officinalis è una pianta che appartiene alla famiglia delle Labiate da cui si ricava un olio essenziale dall’azione balsamica, espettorante, antinfiammatoria e tonificante, capace di trattare affezioni ch...
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