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Scarsa concentrazione, rimedi naturali

Scarsa concentrazione, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire. Scopri come la natura ti viene in aiuto per mantenerti in salute e in forma. Scarsa concentrazione, rimedi semplici, ma potenti che arrivano dalla tradizione e che sono stati studiati dalla scienza ora sono al tuo servizio.

Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni

Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni

Dodici minuti al giorno possono aiutare a proteggere il cervello dalle neurodegenerazioni, migliorare la memoria, l'attenzione e contrastare ansia, stress, depressione e i loro effetti dannosi sul sistema immunitario. Do...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Rodiola, la pianta che porta benessere, energia e buonumore

Rodiola, la pianta che porta benessere, energia e buonumore

Gli antichi medici greci Dioscoride e Galeno la conoscevano e la consigliavano per curare soprattutto affezioni del tratto gastrointestinale. I grandi imperatori cinesi organizzavano spedizioni per procurarsela e usarla ...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Stanchezza fisica e mentale, ecco i rimedi più efficaci

Stanchezza fisica e mentale, ecco i rimedi più efficaci

Ti senti esausto fin dalla mattina all'idea di affrontare la giornata? Non hai più voglia di fare le cose che ti sono sempre piaciute? Fai fatica a rimanere concentrato sul lavoro e solo l'idea di doverti applicare di p...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Noci, ecco le loro proprietà per la salute del cuore, del cervello e anche del microbiota

Noci, ecco le loro proprietà per la salute del cuore, del cervello e anche del microbiota

Le noci non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole! Eh sì, perchè le noci sono una preziosa fonte di acidi grassi insaturi, come l'acido alfa linolenico dall'azione antinfiammatoria, di proteine, vitamine, quali la...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Picnogenolo, il rimedio antiossidante che protegge cervello, polmoni e pelle

Picnogenolo, il rimedio antiossidante che protegge cervello, polmoni e pelle

Il picnogenolo è un principio attivo estratto dalla corteccia del pino marittimo Pinus Pinaster, che cresce nella costa sudoccidentale francese (Simpson et al, Front Pharmacol, 2019). Il picnogenolo si caratterizza per ...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Come favorire il sonno profondo per svegliarsi più riposati, rinforzare le difese e contrastare le neurodegenerazioni

Come favorire il sonno profondo per svegliarsi più riposati, rinforzare le difese e contrastare le neurodegenerazioni

Può capitare che dopo 7 o 8 ore di sonno ci si svegli ancora stanchi, o ancora che la notte sia caratterizzata da un sonno leggero con continui risvegli. Ebbene, il problema potrebbe essere nel tempo che il nostro corpo...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Vitamina C, benefici e dove trovarla

Vitamina C, benefici e dove trovarla

Con l'avvicinarsi dei mesi più freddi il consiglio che si sente comunemente è quello di aumentare l'apporto di vitamina C. Perché, si dice, che la vitamina C prevenga il raffreddore e rinforzi le difese. Questa afferm...
Rimedi naturali
Scarsa concentrazione
Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus

Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus

Sotto forma di olio per condire a crudo le insalate o come semi interi macinati aggiunti a yogurt e macedonie, i semi di lino sono un gustoso, e salutare, arricchimento per la nostra dieta. Infatti, questi semini sono un...
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Scarsa concentrazione
Olio essenziale di caffè

Olio essenziale di caffè

L'olio essenziale di caffè viene estratto a partire dalla spremitura dei chicchi di caffè arrostiti, qualità Coffea Arabica. Questa varietà di caffè è quella che contiene la quantità maggiore di olio, intorno al 1...
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Scarsa concentrazione
Cosmetici naturali, come re e regine Parte 53, il gelsomino, la pianta che non doveva essere vista da nessuno

Cosmetici naturali, come re e regine Parte 53, il gelsomino, la pianta che non doveva essere vista da nessuno

Vuole la leggenda che fu Cosimo I de Medici il primo a coltivare in Italia il gelsomino. Ma egli ne divenne così geloso e ammaliato dall'aroma intenso che veniva sprigionato dalle corolle di questo fiore, che ordinò ch...
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Scarsa concentrazione
Succo di mela

Succo di mela

Sa di merende gustate nei prati, di risate e di allegria, stiamo parlando del succo di mela, una delle bevande più amate dai bambini ma anche dagli adulti. Sarà perché è profumato e delizioso, sarà che è facile da ...
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Scarsa concentrazione
Salvia, proprietà e usi in cucina

Salvia, proprietà e usi in cucina

Negli orti inizia a far capolino la salvia, con le sue foglie tenere e profumate è una vera gioia per il palato! Ma non è solo una questione di gusto, la salvia è anche un prezioso scrigno di proprietà per la salute,...
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Scarsa concentrazione
Ginkgo biloba, l’antichissima pianta che protegge il cervello

Ginkgo biloba, l’antichissima pianta che protegge il cervello

Che pianta affascinante è il ginkgo biloba! Albero di antichissima origine, si stima infatti che fece la sua comparsa circa 250 milioni di anni fa, è al giorno d’oggi un’apprezzatissima pianta ornamentale, usata ne...
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Scarsa concentrazione
Oli essenziali e cervello, le migliori essenze a tutte le età

Oli essenziali e cervello, le migliori essenze a tutte le età

Gli oli essenziali, quando vengono inalati o applicati sulla pelle, apportano importanti sostanze antiossidanti della famiglia dei terpeni che, una volta entrate in circolo, raggiungono il cervello dove possono attuare l...
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Scarsa concentrazione
Combinazioni alimentari e metodi di cottura, le nocciole

Combinazioni alimentari e metodi di cottura, le nocciole

Le nocciole sono molto amate da bambini e adulti, merito del loro gusto dolce e un po’ burroso che ne fa uno snack davvero irresistibile. Ma le nocciole sono anche molto sane, infatti, aiutano a contrastare l’infiamm...
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Scarsa concentrazione
Cromoterapia, il potere curativo dei colori

Cromoterapia, il potere curativo dei colori

La cromoterapia, o terapia dei colori, si basa sull’idea che i colori possono influenzare il nostro umore e la nostra salute, portando beneficio in caso di disturbi come tristezza, scarsa concentrazione e ansia. La cro...
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Scarsa concentrazione
Rosmarino

Rosmarino

Il rosmarino, nome scientifico rosmarinus officinalis, è una pianta aromatica della famiglia delle Lamiaceae, originaria del bacino del Mediterraneo ma al giorno d’oggi diffusa un po’ ovunque nel mondo. Il rosmarino...
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Scarsa concentrazione
Caffè, delizia e salute in tazza

Caffè, delizia e salute in tazza

Vuole la leggenda che un pastore etiope, un giorno, mentre stava portando le sue capre al pascolo, si imbatté in alcune piante di caffè. Le capre mangiarono le foglie e le bacche di questa pianta e di notte, invece che...
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Tè verde matcha

Tè verde matcha

Il matcha è un tipo di tè verde giapponese che si ricava, come anche le altre varietà di tè verde, dalle foglie di Camellia sinensis. Questo tè è considerato molto pregiato e viene usato in genere nelle cerimonie d...
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Olio essenziale di petitgrain

Olio essenziale di petitgrain

Che pianta meravigliosa e generosa è l’arancio amaro! Infatti, dall’arancio amaro, nome scientifico citrus aurantium, si ottengono tre tipi di oli essenziali e un’acqua floreale, tutti prodotti molto apprezzati si...
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Scarsa concentrazione
Melagrana, succo

Melagrana, succo

Che frutto meraviglioso è la melagrana! Dalla forma tondeggiante e una scorza dura, il frutto dell’albero Punica granatum, o melograno, è una bacca che racchiude al suo interno i semi di un bel colore rosso intenso, ...
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Scarsa concentrazione
Bacopa

Bacopa

Bacopa monnieri, anche chiamata issopo d’acqua, è un’erba perenne la cui fama sta rapidamente crescendo in tutto il mondo come rimedio per migliorare la memoria. Appartenente all’antica tradizione della medicina a...
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Scarsa concentrazione
Ferro

Ferro

Il ferro è un elemento essenziale per il corpo umano dal momento che è alla base di diversi processi vitali. Il ferro, infatti, è centrale per la formazione dei globuli rossi, e quindi per il trasporto di ossigeno all...
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Scarsa concentrazione
Esercizi oculari

Esercizi oculari

È proprio vero che anche l’occhio vuole la sua parte … non stiamo però parlando di cucina ma di vista e in particolare di come è possibile proteggerla se non persino migliorarla con piccoli accorgimenti ed eserciz...
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Scarsa concentrazione
Oli essenziali contro lo stress da rientro

Oli essenziali contro lo stress da rientro

Le vacanze sono finite o comunque stanno per terminare e si deve tornare alla vita di tutti i giorni, al lavoro, alle incombenze del quotidiano. Spesso può capitare che, dopo un periodo di relax, non sia così semplice ...
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Olio essenziale di lemongrass

Olio essenziale di lemongrass

Lemongrass, nome scientifico cymbopogon citratus, è una pianta della famiglia delle Graminacee. Dalla distillazione a vapore delle sue foglie sminuzzate si ottiene un olio essenziale dalla proprietà toniche, stimolanti...
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Scarsa concentrazione
Pervinca, tintura madre

Pervinca, tintura madre

La pervinca, nome scientifico Vinca minor, è una pianta della famiglia delle Apocinacee caratterizzata da fiorellini di un bel colore azzurro-violetto. Come rimedio la pervinca ha un provato effetto ipotensivo (Quevauvi...
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Scarsa concentrazione
Ghee

Ghee

Il ghee, chiamato anche ghi o burro chiarificato, è un burro privato dell’acqua e della parte proteica ed è un ingrediente di base della cucina tradizionale indiana. Viene usato al posto del burro e dell’olio per c...
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Scarsa concentrazione
Betulla verrucosa

Betulla verrucosa

La betulla verrucosa appartiene alla famiglia delle Betulaceae, è un albero molto resistente, alto circa 20 metri e dalla corteccia bianca e liscia. Da questo tipo di pianta si ricavano due macerati glicerici con divers...
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Scarsa concentrazione
Olio essenziale di issopo

Olio essenziale di issopo

L’Hyssopus officinalis è una pianta che appartiene alla famiglia delle Labiate da cui si ricava un olio essenziale dall’azione balsamica, espettorante, antinfiammatoria e tonificante, capace di trattare affezioni ch...
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