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Scarsa memoria, rimedi naturali

Spezie e profumi di Natale, proprietà, benefici e avvertenze

Spezie e profumi di Natale, proprietà, benefici e avvertenze

Questo è il momento delle spezie, dagli aromi caldi e avvolgenti che stuzzicano i sensi e che riempiono le case di profumi. Mai come in questi mesi di fine autunno e inizio inverno risulta così facile e piacevole aggiu...
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Cannella, la spezia per tutte le stagioni

Cannella, la spezia per tutte le stagioni

La cannella è una spezia che si ricava dalla corteccia degli alberi del genere Cinnamomum. I bastoncini di cannella sono proprio parti di corteccia arrotolate ed essiccate. La cannella può trovarsi anche in forma di po...
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Ashwagandha, proprietà, usi e avvertenze di questo rimedio naturale

Ashwagandha, proprietà, usi e avvertenze di questo rimedio naturale

Ashwagandha, chiamata anche ginseng indiano, è una pianta originaria dell'India, del Pakistan e dello Sri Lanka. Il suo nome scientifico è Withania somnifera e da più di 3000 anni viene utilizzata dalla medicina ayurv...
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Acai, proprietà e controindicazioni di queste bacche straordinarie

Acai, proprietà e controindicazioni di queste bacche straordinarie

Le bacche di acai sono il frutto della palma Euterpe Oleracea, che cresce solo in Amazzonia. Gli abitanti dell'Amazzonia hanno usato per millenni queste preziose bacche come alimento nutriente ma anche come rimedio a div...
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Scarsa memoria
Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni

Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni

Dodici minuti al giorno possono aiutare a proteggere il cervello dalle neurodegenerazioni, migliorare la memoria, l'attenzione e contrastare ansia, stress, depressione e i loro effetti dannosi sul sistema immunitario. Do...
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Memoria, come rinforzarla con stile di vita, alimentazione e rimedi naturali

Memoria, come rinforzarla con stile di vita, alimentazione e rimedi naturali

Il nostro cervello è uno strumento affascinante e incredibile, che ci permette di elaborare le informazioni che raccogliamo, di richiamarle al momento opportuno, di muoverci, agire, parlare e sentire, insomma vivere. Og...
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Crucifere, gli ortaggi che non dovrebbero mai mancare a tavola

Crucifere, gli ortaggi che non dovrebbero mai mancare a tavola

Non sono i vegetali più amati ma sono tra i più sani che si possano servire in tavola. Stiamo parlando degli ortaggi della famiglia delle Crucifere, vere e proprie armi potenti, utili a prevenire i tumori, le neurodege...
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Basilico, la pianta aromatica che rinforza il sistema immunitario e protegge cuore, cervello e pelle

Basilico, la pianta aromatica che rinforza il sistema immunitario e protegge cuore, cervello e pelle

Il basilico, nome scientifico Ocinum basilicum, è una piantina aromatica appartenente alla famiglia delle Labiatae. Il suo colore verde brillante, il suo aroma rasserenante e la sua versatilità in cucina, basti pensare...
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Menta, la pianta che aiuta ad affrontare i mesi caldi

Menta, la pianta che aiuta ad affrontare i mesi caldi

Con il cielo terso e il sole che brucia ogni cosa non viene certo da pensare di bere un tè caldo in estate… eppure… bisognerebbe ricredersi. Infatti, lo sanno bene i beduini che, per combattere il clima torrido del ...
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Il segreto della longevità, dieta, esercizio fisico e allenamento per il cervello

Il segreto della longevità, dieta, esercizio fisico e allenamento per il cervello

Loma Linda in Messico, Sardegna in Italia, Ikaria in Grecia, Okinawa in Giappone, Nicoya in Costa Rica. Tutti questi posti hanno qualcosa in comune, e cioè il più alto numero di persone sopra i 90 anni. Tutto merito di...
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Tè verde, una tazza di salute contro virus, degenerazioni cellulari e grasso addominale

Tè verde, una tazza di salute contro virus, degenerazioni cellulari e grasso addominale

Un'antica leggenda narra che l'imperatore Sheng Nung, figura della mitologia cinese, usava sempre bollire l'acqua prima di berla. Un giorno, stanco per gli innumerevoli impegni, si addormentò vicino ad una pianta di Cam...
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Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo

Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo

Forse non sarà uno degli ortaggi più belli da vedere, con la sua scorza dura e bitorzoluta, ma il sedano rapa, nome scientifico Apium graveolens var. rapaceum, è un'altra dimostrazione che non bisogna mai giudicare da...
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Miele, proprietà e benefici di questo superfood

Miele, proprietà e benefici di questo superfood

Dolce e ambrato, può essere gustato da solo, spalmato sul pane o aggiunto a tisane e yogurt. Insomma, il miele è una vera delizia. Ma non è solo questo. Il miele è anche una preziosa fonte di sostanze benefiche per l...
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Prugne, il frutto che supporta cervello, cuore e ossa

Prugne, il frutto che supporta cervello, cuore e ossa

Dal gusto dolce e con una piacevole nota asprigna, ecco le prugne, che rallegrano la tavola di settembre! Questi frutti deliziosi sono anche una preziosa fonte di proprietà benefiche per la salute, come vedremo nei pros...
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Sesamo, un elisir di longevità racchiuso in un semino

Sesamo, un elisir di longevità racchiuso in un semino

Secondo gli studiosi, il manoscritto risalente al terzo secolo a.C. era redatto in tre volumi al cui interno era racchiusa la saggezza millenaria cinese. Tradizioni orali, arti mediche e rimedi naturali erano inclusi in ...
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Uva bianca

Uva bianca

L’uva è il frutto della vite, vitis vinifera. In realtà, l’uva è un raggruppamento di frutti che formano il grappolo, che poi noi possiamo raccogliere dalla pianta o acquistare dal fruttivendolo. Di uva esistono d...
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Basilico, la piantina della salute

Basilico, la piantina della salute

Il basilico, Ocinum Basilicum, è una pianta aromatica che appartiene alla famiglia delle Lamiaceae, la stessa della lavanda, dell’origano e della menta. Il basilico si coltiva facilmente in vaso e fa bella mostra di s...
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