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Sindrome premestruale, rimedi naturali

Sindrome premestruale, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Foglie di lampone, anti age e antinfiammatorie
Foglie di lampone, anti age e antinfiammatorie
Contro cistiti, coliti, ma anche dolori mestruali, afte in bocca e mal di gola.
rimedi naturalisindrome premestruale
Magnesio
Magnesio
Il magnesio garantisce una corretta funzionalità cardiaca, regola la pressione, l’umore, aiuta a contrastare la sindrome premestruale e mestruazioni dolorose, crampi muscolari, ma anche depressioni e insonnia, soprattutto nelle persone più anziane. Vediamo anche le principali fonti alimentari di magnesio e il ruolo degli integratori.
rimedi naturalisindrome premestruale
Zafferano
Zafferano
Antiossidante, antinfiammatorio, antiobesità e antispasmodico, utile a proteggere la vista migliorando il funzionamento della retina, contrasta i sintomi della sindrome premestruale, azione antidepressiva, calmante e contro l’insonnia.
rimedi naturalisindrome premestruale
Melissa, tintura madre
Melissa, tintura madre
Azione sedativa e rilassante, utile in vista di esami importanti, prove sul lavoro o nei periodi di ansia e stress intensi, di aiuto in caso di sindrome premestruale, nausea, dolori addominali, emicranie, insonnia.
rimedi naturalisindrome premestruale
Olio di borragine
Olio di borragine
Per uso interno protegge il cuore, contrasta le infiammazioni, attenua i sintomi della menopausa e della sindrome premestruale, migliora la salute delle ossa, per uso esterno efficace anti age per la pelle.
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Dong quai
Dong quai
Regolarizza le mestruazioni, utile in caso di crampi mestruali, azione antianemica e tonica, di aiuto a contrastare le vampate in menopausa.
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Agnocasto
Agnocasto
Azione regolatrice del progesterone, aiuta a dare sollievo a sintomi legati alla sindrome premestruale e alla menopausa, acne causata da sbalzi ormonali.
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Alchemilla
Alchemilla
Leucorrea, mestruazioni dolorose e abbondanti, sindrome premestruale, aiuta a cicatrizzare ferite e piaghe, porta sollievo in caso di congiuntiviti, infezioni dell’apparato genitale.
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Maca
Maca
Vitamine e sali minerali, dona energia, valido supporto in caso di stress e affaticamento mentale, migliora la capacità di concentrazione e la memoria, rinforza il sistema immunitario, di aiuto nella sindrome premestruale, azione afrodisiaca, migliora la fertilità sia maschile che femminile, di aiuto in caso di impotenza.
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