Sistema immunitario debole, rimedi naturali
Sistema immunitario debole, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire. Scopri come la natura ti viene in aiuto per mantenerti in salute e in forma. Sistema immunitario debole, rimedi semplici, ma potenti che arrivano dalla tradizione e che sono stati studiati dalla scienza ora sono al tuo servizio.
Combinazioni alimentari e metodi di cottura, le uova
Sempre più ricerche scientifiche dimostrano che l'uovo non è quell'alimento dannoso che si credeva ma quasi… un superfood, utile a tutte le età! Oggi parliamo quindi delle uova, delle loro proprietà ma anche dei me...
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Sistema immunitario debole
Tè rooibos, benefici, proprietà e avvertenze di una bevanda molto apprezzata e diffusa
Il suo nome è Aspalathus linearis e forse questo termine può dirci poco, ma dalle foglie di questa pianta della famiglia delle leguminose e originaria del Sudafrica si ricava un infuso molto conosciuto, il rooibos! Il ...
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Sistema immunitario debole
Kirtan Kryia, la meditazione per tutti i giorni che contrasta ansia, stress e neurodegenerazioni
Dodici minuti al giorno possono aiutare a proteggere il cervello dalle neurodegenerazioni, migliorare la memoria, l'attenzione e contrastare ansia, stress, depressione e i loro effetti dannosi sul sistema immunitario. Do...
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Polline d'api, proprietà, benefici e avvertenze di questo potente rimedio naturale
Gli antichi egizi chiamavano il polline d'api la polvere che dà la vita e gli archeologi hanno rinvenuto diversi documenti risalenti al tempo degli antichi Greci che testimoniano l'uso di questo rimedio per trattare mal...
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Sistema immunitario debole
Superfood, cosa sono e benefici
Cosa sono i superfood? Esistono davvero alimenti così portentosi da meritarsi questo appellativo? Il termine superfood è molto generico e indica cibi, come frutta, verdura o semi, che presentano un elevato contenuto di...
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Sistema immunitario debole
Avena, proprietà e benefici di questo cereale
Che sia sotto forma di fiocchi da aggiungere allo yogurt o di porridge, l'avena è un cereale da non farsi mai mancare. Cerchiamo di capire perché sulla base delle più recenti ricerche scientifiche.
L'avena supporta...
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Cachi, il sole d'autunno
Aranciati e tondi come il sole infuocato e capaci di portare l'energia e la salute del sole anche nelle fredde giornate di autunno, stiamo parlando dei cachi, i frutti dell'albero del cachi o Diospyros kaki. I cachi fann...
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Sistema immunitario debole
Funghi, ecco perché non si dovrebbe mai farseli mancare
Profumano di bosco e di muschio, di foglie dai colori incendiati che cadono sul terreno umido. Stiamo parlando dei funghi, deliziosi ingredienti culinari capaci di arricchire, con le loro note dolci e rotonde, anche la r...
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Sistema immunitario debole
Tè nero, una preziosa fonte di proprietà salutari
Dopo l'acqua, il tè è la seconda bevanda più consumata al mondo. Che sia tè nero, verde o oolong, la pianta da cui viene ottenuto è sempre la stessa, la Camellia sinensis, le cui foglie vengono lavorate in modo dive...
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Sistema immunitario debole
Tisana zenzero e limone, l'elisir di lunga vita benefico per fegato, sistema immunitario e stomaco
La bevanda è deliziosa, con note fresche e stuzzicanti, il profumo è avvolgente, stiamo parlando della tisana preparata con zenzero e limone. Ma questo decotto non è solo piacevole da gustare, è anche una miniera di ...
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Sistema immunitario debole
Miele, l'alleato della salute
In autunno il nostro migliore alleato per la salute è senza dubbio il miele, in grado di ridurre le infiammazioni, di proteggere le alte vie respiratorie, il cuore, il sistema immunitario e il microbiota intestinale. Ve...
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Sistema immunitario debole
Basilico, la pianta aromatica che rinforza il sistema immunitario e protegge cuore, cervello e pelle
Il basilico, nome scientifico Ocinum basilicum, è una piantina aromatica appartenente alla famiglia delle Labiatae. Il suo colore verde brillante, il suo aroma rasserenante e la sua versatilità in cucina, basti pensare...
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Sistema immunitario debole
Anguria, salute da gustare
Niente come l'anguria è capace di richiamare in un attimo alla mente immagini di spiagge assolate, estati in libertà, schiamazzi tra le onde del mare. L'anguria è il frutto dell'estate, originaria del deserto africano...
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Sistema immunitario debole
Pappa reale, l'alimento della regina
La pappa reale è una sostanza di colore giallo chiaro prodotta dalle api e usata come nutrimento per l'ape regina per tutta la durata della sua vita e, solo nei primi tre giorni dalla loro nascita, anche per le api oper...
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Sistema immunitario debole
Metodo Kneipp, la tecnica che contrasta ritenzione idrica, gambe pesanti ma anche raffreddori e dolori articolari
Il metodo Kneipp prende il nome dall'abate tedesco, Sebastian Kneipp, che lo inventò nell'Ottocento. Questo metodo si basa sul potere curativo dell'acqua. In particolare, il metodo Kneipp prevede che ci si sottoponga a ...
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Sistema immunitario debole
Kiwi, il piccolo superfood che protegge il cuore e contrasta degenerazioni cellulari e costipazione
Il kiwi è un frutto molto apprezzato, succoso, dolce, perfetto per arricchire macedonie e yogurt. Ma il kiwi è anche un vero superfood che si caratterizza per importanti proprietà per la salute del cuore, dell'intesti...
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Sistema immunitario debole
Tè verde, una tazza di salute contro virus, degenerazioni cellulari e grasso addominale
Un'antica leggenda narra che l'imperatore Sheng Nung, figura della mitologia cinese, usava sempre bollire l'acqua prima di berla. Un giorno, stanco per gli innumerevoli impegni, si addormentò vicino ad una pianta di Cam...
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Giuggiole, un tesoro di benefici
Oggi parliamo delle giuggiole, i frutti della pianta Ziziphus jujuba, appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae. Le giuggiole hanno una forma che ricorda quella delle olive ma un gusto dolce. Si trovano generalmente in...
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Sistema immunitario debole
Olivello spinoso, il rimedio che protegge cuore, cervello, fegato e sistema immunitario
Si dice che, grazie alle sue proprietà medicamentose e tonificanti, ne facesse uso persino Gengis Kahn. Stiamo parlando dell'olivello spinoso, le cui bacche sono conosciute e apprezzate da secoli per le proprietà epato...
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Sistema immunitario debole
Miele di castagno, proprietà e benefici di questo superfood
Dal colore ambrato e dal gusto amarognolo, il miele di castagno è una vera squisitezza! Perfetto per dolcificare, in piccole quantità, lo yogurt del mattino e dare così la carica, ma anche come merenda, quando ne spal...
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Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia
Il luppolo, nome scientifico Humulus lupulus, è una pianta rampicante che necessita, per crescere, di sostegni. Le infiorescenze femminili sono i coni, dalla caratteristica forma di pigne. Spesso, quando si parla di lup...
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Patate dolci, proprietà, benefici e metodi di cottura
Una polpa arancio acceso e un gusto dolce e burroso, che squisitezza queste patate, anzi, batate! Infatti, oggi parliamo di un tubero che con le patate che comunemente si consumano come delizioso contorno condivide solo ...
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Sistema immunitario debole
Alga spirulina, un vero superfood, lo dice la scienza
L'alga spirulina è probabilmente uno degli integratori più conosciuti al mondo. Viene considerata un vero superfood, un elisir di lunga vita per corpo e cervello. Ma si tratta solo di credenze o c'è una base scientifi...
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Glutatione, re degli antiossidanti e potente alleato contro i radicali liberi e le infezioni virali
Il nemico numero uno della nostra salute sono i radicali liberi. I radicali liberi sono quelle sostanze rilasciate dal corpo in particolari condizioni di stress, infiammazione, esposizione a raggi UV, radiazioni, inquina...
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Sistema immunitario debole
Quercetina, la sostanza naturale che protegge il sistema immunitario e contrasta diabete e obesità
La quercetina è una sostanza appartenente alla famiglia dei flavonoidi. La quercetina si trova naturalmente in alcuni frutti, verdure e cereali o può essere assunta sotto forma di integratore. La fama della quercetina ...
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Cavolo riccio verde, il superfood che tiene alla larga infiammazioni e degenerazioni cellulari
Si presenta con foglie arricciate e di un bel colore verde brillante. Forse a prima vista non gli si dà l'importanza che merita ma in realtà il cavolo riccio verde è il re dei superfood. Iniziamo dicendo che è una pr...
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Sistema immunitario, i nutrienti che lo nutrono e lo rinforzano contro attacchi di virus e batteri
Contro le aggressioni esterne, siano batteri, funghi o virus, possiamo contare su diversi strumenti potenti a nostra disposizione. Per prima cosa non bisogna dimenticare la prevenzione, quindi tutte quelle misure igienic...
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Come favorire il sonno profondo per svegliarsi più riposati, rinforzare le difese e contrastare le neurodegenerazioni
Può capitare che dopo 7 o 8 ore di sonno ci si svegli ancora stanchi, o ancora che la notte sia caratterizzata da un sonno leggero con continui risvegli. Ebbene, il problema potrebbe essere nel tempo che il nostro corpo...
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Vitamina C, benefici e dove trovarla
Con l'avvicinarsi dei mesi più freddi il consiglio che si sente comunemente è quello di aumentare l'apporto di vitamina C. Perché, si dice, che la vitamina C prevenga il raffreddore e rinforzi le difese. Questa afferm...
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La colazione per iniziare al meglio la giornata, la vera ricetta del muesli
Di lui si dice che la dieta che aveva elaborato, basata su alimenti crudi, frutta e verdura, fosse stata ideata in primo luogo per curare sé stesso e la sua itterizia. Questa dieta venne poi adottata anche nella sua cli...
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