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Sistema immunitario debole, rimedi naturali

Sistema immunitario debole, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Tè verde, una tazza di salute contro virus, degenerazioni cellulari e grasso addominale
Tè verde, una tazza di salute contro virus, degenerazioni cellulari e grasso addominale
Azione antiossidante e antinfiammatoria, contrasta l'obesità e il grasso viscerale, supporta il sistema immunitario contro i virus, protegge il cervello, memoria e apprendimento, utile anche per la salute femminile.
Un'antica leggenda narra che l'imperatore Sheng Nung, figura della mitologia cinese, usava sempre bollire l'acqua prima di berla. Un giorno, stanco per gli innumerevoli impegni, si addormentò vicino ad una pianta di Camellia sinensis, la pianta del tè. Il vento fece cadere qualche foglia di tè nell'acqua calda che l'imperatore teneva vicino a sé. Le foglioline rilasciarono così il loro aroma e le loro proprietà. Al suo risveglio, l'imperatore gustò questa nuova bevanda e ne sperimentò tutti i su...
rimedi naturali
Giuggiole, un tesoro di benefici
Giuggiole, un tesoro di benefici
Azione antiossidante, antinfiammatoria, neuroprotettiva e antitumorale, aiutano a contrastare l'obesità e l'accumulo di grasso viscerale, regolano il sistema immunitario, proprietà calmanti, favoriscono un buon sonno.
Oggi parliamo delle giuggiole, i frutti della pianta Ziziphus jujuba, appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae. Le giuggiole hanno una forma che ricorda quella delle olive ma un gusto dolce. Si trovano generalmente in forma essiccata nei negozi meglio forniti e online e sono un vero concentrato di antiossidanti, vitamina C e proprietà benefiche per la salute. Vediamo quindi cosa dice la scienza sulle giuggiole! Giuggiole, nutrienti – Le giuggiole contengono sostanze antiossidanti quali fla...
rimedi naturali
Olivello spinoso, il rimedio che protegge cuore, cervello, fegato e sistema immunitario
Olivello spinoso, il rimedio che protegge cuore, cervello, fegato e sistema immunitario
Antinfiammatorio, antiossidante, cicatrizzante, epatoprotettivo, cardioprotettivo, antidiabetico e neuroprotettivo, contrasta le degenerazioni cellulari e la steatosi epatica, ringiovanisce la pelle e stimola il sistema immunitario, utile anche in caso di gastriti e ulcere, protegge la vista e contrasta l'occhio secco.
Si dice che, grazie alle sue proprietà medicamentose e tonificanti, ne facesse uso persino Gengis Kahn. Stiamo parlando dell'olivello spinoso, le cui bacche sono conosciute e apprezzate da secoli per le proprietà epatoprotettive, antidiabetiche, neuroprotettive e cardioprotettive. Quindi, l'articolo di oggi è dedicato proprio agli incredibili benefici sulla salute che le bacche di olivello spinoso possono apportare. Olivello spinoso, proprietà benefiche per cuore, cervello e sistema immunitar...
rimedi naturali
Miele di castagno, proprietà e benefici di questo superfood
Miele di castagno, proprietà e benefici di questo superfood
Proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antibatteriche, utile per le infezioni delle alte vie respiratorie che causano mal di gola e tosse, rinforza il sistema immunitario, contrasta gli effetti dell'obesità e l'obesità stessa, azione neuroprotettiva, contrasta gastriti e ulcere.
Dal colore ambrato e dal gusto amarognolo, il miele di castagno è una vera squisitezza! Perfetto per dolcificare, in piccole quantità, lo yogurt del mattino e dare così la carica, ma anche come merenda, quando ne spalmiamo un velo su una fetta di pane tostato. Il miele di castagno però non è solo un prodotto eccezionale per quanto riguarda il sapore, è anche un piccolo concentrato di salute. Ottenuto dai fiori del castagno, questo miele infatti racchiude preziose proprietà per la salute del sist...
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Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia
Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia
Contro ansia, insonnia e depressione, riduce i livelli di infiammazione, supporta il sistema immunitario e contrasta le reazioni allergiche, azione neuroprotettiva, aiuta a ridurre il rischio di sviluppare obesità, protegge il cuore e le ossa.
Il luppolo, nome scientifico Humulus lupulus, è una pianta rampicante che necessita, per crescere, di sostegni. Le infiorescenze femminili sono i coni, dalla caratteristica forma di pigne. Spesso, quando si parla di luppolo si fa riferimento proprio ai coni. Il luppolo è uno degli ingredienti della birra, a cui conferisce il tipico gusto amaro, ma il luppolo è anche un rimedio naturale molto interessante e benefico da cui si ricavano tisane ed estratti. Vediamo quindi di capire, sulla base di st...
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Patate dolci, proprietà, benefici e metodi di cottura
Patate dolci, proprietà, benefici e metodi di cottura
Alimento completo dal punto di vista dei nutrienti, proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, gastroprotettive, cardioprotettive e neuroprotettive, di aiuto in caso di ulcera gastrica, proteggono il microbiota intestinale, favoriscono un buon funzionamento del sistema immunitario.
Una polpa arancio acceso e un gusto dolce e burroso, che squisitezza queste patate, anzi, batate! Infatti, oggi parliamo di un tubero che con le patate che comunemente si consumano come delizioso contorno condivide solo la forma e il colore della buccia, le patate americane, o patate dolci o ancora batate, nome scientifico Ipomoea batatas. Esistono diversi tipi di patata dolce, noi qui oggi parleremo della patata dalla polpa color arancione, la più comune sugli scaffali dei supermercati. Vediamo...
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Alga spirulina, un vero superfood, lo dice la scienza
Alga spirulina, un vero superfood, lo dice la scienza
Proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunomodulanti, contrasta la proliferazione dei virus, riduce l'accumulo di grasso viscerale, neuroprotettiva, cardioprotettiva e antitumorale, aiuta a ridurre la pressione sanguigna, il colesterolo cattivo e i trigliceridi, aiuta in caso di allergie.
L'alga spirulina è probabilmente uno degli integratori più conosciuti al mondo. Viene considerata un vero superfood, un elisir di lunga vita per corpo e cervello. Ma si tratta solo di credenze o c'è una base scientifica dietro a queste affermazioni? Cerchiamo di scoprirlo analizzando, come sempre, le più importanti ricerche scientifiche pubblicate sull'argomento. Spirulina, di cosa si tratta – La spirulina è un'alga verde azzurra la cui fama è cresciuta molto negli ultimi anni dopo che la NAS...
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Glutatione, re degli antiossidanti e potente alleato contro i radicali liberi e le infezioni virali
Glutatione, re degli antiossidanti e potente alleato contro i radicali liberi e le infezioni virali
Potente azione antiossidante e antinfiammatoria, stimola le difese, antivirale, inibisce la proliferazione virale, riduce il rischio di neurodegenerazioni, tumori e diabete.
Il nemico numero uno della nostra salute sono i radicali liberi. I radicali liberi sono quelle sostanze rilasciate dal corpo in particolari condizioni di stress, infiammazione, esposizione a raggi UV, radiazioni, inquinamento, metalli pesanti o come conseguenza di processi fisiologici quali la respirazione cellulare. I radicali liberi, se in eccesso, possono causare danni agli organi e degenerazioni cellulari. Studi hanno avuto modo di far emergere che anche le conseguenze più gravi dell'infezio...
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Quercetina, la sostanza naturale che protegge il sistema immunitario e contrasta diabete e obesità
Quercetina, la sostanza naturale che protegge il sistema immunitario e contrasta diabete e obesità
Azione antiossidante e antinfiammatoria, contrasta la proliferazione dei virus, soprattutto i virus che colpiscono il tratto respiratorio, aumenta il fabbisogno energetico e quindi contrasta l'obesità, riduce il grasso viscerale e il rischio di sviluppare diabete tipo 2, azione neuroprotettiva e antitumorale.
La quercetina è una sostanza appartenente alla famiglia dei flavonoidi. La quercetina si trova naturalmente in alcuni frutti, verdure e cereali o può essere assunta sotto forma di integratore. La fama della quercetina è cresciuta molto negli ultimi tempi in quanto questa sostanza è stata indicata come una possibile alleata contro il nuovo coronavirus vista la sua azione antivirale. La scienza si è subito interessata alla quercetina facendo emergere le sue proprietà benefiche che però, come vedre...
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Cavolo riccio verde, il superfood che tiene alla larga infiammazioni e degenerazioni cellulari
Cavolo riccio verde, il superfood che tiene alla larga infiammazioni e degenerazioni cellulari
Azione antinfiammatoria e antiossidante, contrasta gli effetti di un'alimentazione troppo ricca di grassi, aiuta a tenere sotto controllo glicemia e colesterolo, proprietà antitumorali, protegge la vista e il sistema immunitario.
Si presenta con foglie arricciate e di un bel colore verde brillante. Forse a prima vista non gli si dà l'importanza che merita ma in realtà il cavolo riccio verde è il re dei superfood. Iniziamo dicendo che è una preziosa fonte di antiossidanti, quali i glucosinolati, ma anche polifenoli come quercetina, kaempferolo e i carotenoidi beta carotene, luteina e zeaxantina (Shahinozzaman et al, Microorganisms, 2021). Non solo, questo vegetale è anche una fonte di folati, potassio, magnesio, fosforo e...
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Sistema immunitario, i nutrienti che lo nutrono e lo rinforzano contro attacchi di virus e batteri
Sistema immunitario, i nutrienti che lo nutrono e lo rinforzano contro attacchi di virus e batteri
Le sostanze e agli alimenti che ci possono aiutare a rinforzare il sistema immunitario contro gli attacchi di batteri e virus.
Contro le aggressioni esterne, siano batteri, funghi o virus, possiamo contare su diversi strumenti potenti a nostra disposizione. Per prima cosa non bisogna dimenticare la prevenzione, quindi tutte quelle misure igieniche che possono prevenire l'infezione. Poi scendono in campo le nostre naturali difese. Cosa possiamo fare per supportare il nostro sistema immunitario e metterlo nelle migliori condizioni per far fronte a eventuali minacce? Un aiuto ci viene dall'alimentazione e da integratori di...
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Come favorire il sonno profondo per svegliarsi più riposati, rinforzare le difese e contrastare le neurodegenerazioni
Come favorire il sonno profondo per svegliarsi più riposati, rinforzare le difese e contrastare le neurodegenerazioni
Come favorire il sonno profondo e permettere al cervello di rigenerarsi, in modo da svegliarsi riposati e attivi. Il sonno profondo è anche utile per rinforzare il sistema immunitario, riparare i tessuti e i muscoli danneggiati durante il giorno, contrastare le neurodegenerazioni e immagazzinare le nozioni apprese.
Può capitare che dopo 7 o 8 ore di sonno ci si svegli ancora stanchi, o ancora che la notte sia caratterizzata da un sonno leggero con continui risvegli. Ebbene, il problema potrebbe essere nel tempo che il nostro corpo trascorre in quella fase chiamata sonno profondo. Infatti, il sonno è vitale per la nostra esistenza quanto mangiare e bere, ma altrettanto importante è la qualità del sonno. Il sonno, in realtà, non è tutto uguale ma è composto da varie fasi, classificate in non REM e REM. A noi...
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Vitamina C, benefici e dove trovarla
Vitamina C, benefici e dove trovarla
Modula il sistema immunitario, favorendo la veloce eliminazione dei virus e al tempo stesso evitando una risposta eccessiva e dannosa al corpo, antinfiammatoria, protegge il cervello e la pelle, migliora l'assorbimento del ferro, migliora l'umore.
Con l'avvicinarsi dei mesi più freddi il consiglio che si sente comunemente è quello di aumentare l'apporto di vitamina C. Perché, si dice, che la vitamina C prevenga il raffreddore e rinforzi le difese. Questa affermazione corrisponde a verità? Come vedremo, solo in parte. In più, la vitamina C concorre al benessere di parti del corpo, come pelle e cervello, che non siamo abituati ad associare all'azione di questa vitamina. E allora, cerchiamo di capire tutte le proprietà della vitamina C basan...
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La colazione per iniziare al meglio la giornata, la vera ricetta del muesli
La colazione per iniziare al meglio la giornata, la vera ricetta del muesli
Proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, fibre, altamente digeribile, saziante, fonte di acidi grassi omega 3, vitamine e sali minerali, capace di proteggere il sistema immunitario.
Di lui si dice che la dieta che aveva elaborato, basata su alimenti crudi, frutta e verdura, fosse stata ideata in primo luogo per curare sé stesso e la sua itterizia. Questa dieta venne poi adottata anche nella sua clinica in Svizzera, dove andavano a farsi curare personaggi molto famosi all'epoca, come Thomas Mann, Hermann Hesse e lo zar Nicola II. Stiamo parlando di Maximilian Bircher Benner, forse un nome non molto noto, ma più nota è sicuramente la sua ricetta per la colazione, il muesli. B...
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Zucca, il dono dell'autunno che contrasta infiammazioni e degenerazioni cellulari
Zucca, il dono dell'autunno che contrasta infiammazioni e degenerazioni cellulari
Proprietà antiossidanti, antibiotiche, antinfiammatorie e antidiabetiche, protegge il cervello dai danni delle micotossine, di aiuto a contrastare l'ipertensione, proprietà cosmetiche utili in caso di acne e dermatiti.
Vuole la leggenda che la zucca intagliata esposta fuori casa nella notte di Halloween possa imprigionare gli spiriti malvagi. Questa è una storia affascinante ma la realtà non è molto diversa. Infatti, come testimoniato da numerose ricerche scientifiche, la zucca sembra proprio in grado di "imprigionare" e contrastare infiammazioni e degenerazioni cellulari. E il bello è che della zucca non si butta via niente perché ogni parte, dalla buccia fino ai semi, è una preziosa alleata per la salute. ...
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Alloro, la pianta che protegge polmoni, cervello e digestione
Alloro, la pianta che protegge polmoni, cervello e digestione
Antivirale e antibatterico, protegge le vie aeree e i polmoni, contrasta le infiammazioni, neuroprotettivo, migliora la funzionalità cognitiva, antidolorifico e antispasmodico, aiuta a ridurre glicemia e colesterolo, proprietà digestive e antispasmodiche.
Una pianta che non dovrebbe mai mancare in giardino o in vaso? Sicuramente l'alloro. L'alloro, infatti, con le sue foglie ricche di preziosi oli essenziali e sostanze antinfiammatorie e antiossidanti, è un rimedio potente capace di migliorare la digestione, contrastare comuni problemi digestivi ma anche di proteggere il sistema immunitario e i polmoni. E non è finita qua, come dimostrano anche recentissime ricerche scientifiche, l'alloro supporta la funzionalità cognitiva e tiene lontane le neur...
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Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo
Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo
Aumenta il metabolismo, utile quando bisogna tenere sotto controllo il peso corporeo, azione diuretica, stimola la tiroide, protegge la memoria, il cervello e i muscoli, contrasta le infiammazioni e supporta il sistema immunitario.
Forse non sarà uno degli ortaggi più belli da vedere, con la sua scorza dura e bitorzoluta, ma il sedano rapa, nome scientifico Apium graveolens var. rapaceum, è un'altra dimostrazione che non bisogna mai giudicare dall'aspetto. Sotto la sua buccia, infatti, possiamo trovare una polpa bianca e deliziosa, perfetta per arricchire insalate o contorni e dalle inaspettate proprietà per la salute. Infatti, il sedano rapa aiuta a dare una sferzata al metabolismo, contrasta i chili di troppo e le infiam...
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Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus
Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus
Proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antitumorali e immunostimolanti, potenziano le difese contro le infezioni virali, contrastano l'obesità e supportano la funzionalità cognitiva, contribuiscono a ridurre la glicemia, il colesterolo e la pressione sanguigna con benefici per il cuore.
Sotto forma di olio per condire a crudo le insalate o come semi interi macinati aggiunti a yogurt e macedonie, i semi di lino sono un gustoso, e salutare, arricchimento per la nostra dieta. Infatti, questi semini sono una preziosa fonte di proteine, fibre, acidi grassi, sostanze antiossidanti e antinfiammatorie, sali minerali quali potassio, calcio, fosforo e ferro, vitamina A e gruppo B, che conferiscono al lino proprietà anti age, immunostimolanti, anti obesità e cardio protettive (Kajla et al...
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Melagrana, il superfood dalle proprietà anti age, antinfiammatorie e antivirali
Melagrana, il superfood dalle proprietà anti age, antinfiammatorie e antivirali
Proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiuta a tenere sotto controllo la glicemia e la pressione sanguigna, rende il corpo più resistente allo sforzo, azione antivirale, protegge la pelle dai danni dei raggi UV.
Un modo sano e gustoso per iniziare la giornata? Con un bicchierino di succo di melagrana. Infatti, il succo di questo frutto color rubino è una preziosa fonte di proprietà per la salute, proteggendo il corpo dai danni dei radicali liberi, dalle infiammazioni ma anche dai virus. Vediamo di capire meglio sulla base delle più recenti ricerche scientifiche. Succo di melagrana e fotoinvecchiamento – L'assunzione orale di succo di melagrana ha mostrato di proteggere la pelle dai danni dei raggi UV...
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Sistema immunitario e salute delle vie respiratorie, ecco alimenti e integratori che possono venire in aiuto
Sistema immunitario e salute delle vie respiratorie, ecco alimenti e integratori che possono venire in aiuto
Tisane, alimenti e integratori per rinforzare il sistema immunitario delle vie respiratorie e contrastare infezioni batteriche e virali, raffreddore e influenza.
Come rinforzare le nostre naturali difese e prepararci alla stagione più fredda che inevitabilmente porta con sé raffreddori e influenza? Certamente con alimentazione e integratori è possibile proteggere le vie respiratorie, ma vediamo di capire meglio sulla base di studi scientifici. Sambuco – Il sambuco è considerato un valido alleato contro raffreddore e influenza. Infatti, le bacche del sambuco, nome scientifico Sambucus nigra, sono una preziosa fonte di sostanze antiossidanti, come querc...
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Sistema immunitario, come fortificarlo con tè e tisane
Sistema immunitario, come fortificarlo con tè e tisane
Infusi, tè e decotti per rinforzare le difese, contrastare raffreddore e influenza, proteggere i polmoni e ridurre l'infiammazione.
Quando si parla di sistema immunitario è importante sottolineare che non esiste la bevanda magica capace di agire spazzando via virus e batteri. Piuttosto è la sinergia di alimenti e bevande, che, se assunti con regolarità, contrastano le infiammazioni, i danni dei radicali liberi e supportano le naturali difese dell'organismo. Dopo questa doverosa premessa, certamente esistono bevande, tè e tisane, più potenti di altre per rinforzare il nostro sistema immunitario, fortificando le vie aeree, con...
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Piccolo ginseng, il rimedio che si prende cura di cervello, intestino e difese
Piccolo ginseng, il rimedio che si prende cura di cervello, intestino e difese
Rinforza il sistema immunitario modulando la risposta alle minacce esterne, protegge la salute del microbiota agendo come un prebiotico e aumentando la presenza dei batteri buoni, contrasta gastriti, acidità e reflusso, rimedio antifatica, rinforza il corpo in caso di stress e affaticamento.
Esiste, in Asia, una piantina rampicante, la Codonopsis pilosula. Ebbene, dagli estratti di questa pianta si ottiene un rimedio naturale chiamato anche piccolo ginseng, in quanto la sua azione è simile al ginseng ma più dolce. In particolare, il piccolo ginseng è neuroprotettivo, è di aiuto in caso di acidità e gastrite, rinforza le difese e il microbiota intestinale. Non solo, il piccolo ginseng è anche un rimedio capace di rinforzare il corpo, rendendolo più resistente a fatica e stress. Quest...
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Mirtilli, il blu che cura
Mirtilli, il blu che cura
Antiossidanti e sostanze antinfiammatorie, proteggono sistema immunitario, vista e cervello, contrastano il grasso viscerale, aiutano a tenere sotto controllo la glicemia e il rischio cardiovascolare, proteggono la pelle dai danni dei raggi UV e dell'inquinamento, che possono peggiorare l'acne ma anche pelle secca, disidratata e con rughe.
I mirtilli sono frutti deliziosi, succosi, colorati e incredibilmente salutari. Infatti, queste bacche gustose sono una miniera di antiossidanti, soprattutto antociani, che danno il caratteristico colore blu e che si trovano concentrati soprattutto nella buccia, ma anche di fenoli e flavonoli. Queste sostanze conferiscono ai mirtilli preziose proprietà anti age e antinfiammatorie con benefici su cervello, pelle, sistema immunitario e cuore. Ma cerchiamo di capire meglio. Mirtilli e cervello –...
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Aloe, la pianta miracolosa apprezzata anche da Alessandro Magno
Aloe, la pianta miracolosa apprezzata anche da Alessandro Magno
Proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, effetto cicatrizzante, utile in caso di ferite, scottature e bruciature, lenisce le irritazioni e i pruriti, rimedio in caso di acne, protegge lo stomaco e l'intestino, utile in caso di acidità di stomaco e gastrite, rinforza il sistema immunitario.
Vuole la leggenda che fu il saggio Aristotele a persuadere Alessandro Magno a conquistare un'isola, chiamata Socotra, al largo della costa orientale dell'Africa. Il motivo di questo ulteriore sforzo bellico era una piantina, di cui l'isola era ricoperta. Questa pianta era caratterizzata da foglie carnose, colme di un gel medicamentoso, considerato un vero elisir di giovinezza e una cura miracolosa per il corpo. Questa pianta era l'aloe vera, che sarebbe servita ad Alessandro Magno per curare il ...
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Acerola, la ciliegia delle Antille ricca di vitamina C
Acerola, la ciliegia delle Antille ricca di vitamina C
Contenuto elevato di vitamina C, azione antiossidante, antinfiammatoria e anti obesità, contrasta l'aumento di peso, di colesterolo cattivo e trigliceridi, antidiabetica e capace di supportare il sistema immunitario contro le infezioni, soprattutto delle vie respiratorie, protegge la pelle dai danni dei raggi UV e stimola la produzione di collagene.
L'acerola, nome scientifico Malpighia emarginata, nota anche come ciliegia delle Antille o delle Indie Occidentali, è un cespuglio che cresce nei climi caldi dell'America centrale e meridionale e dei Caraibi. I suoi frutti sono bacche simili a ciliegie dalle straordinarie proprietà per la salute e per il sistema immunitario. Da noi puoi trovare l'acerola sotto forma di integratore nelle farmacie, erboristerie e nei negozi specializzati Ma cerchiamo di capire le straordinarie proprietà di questa ...
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Tè al gelsomino, il tè dall'aroma celestiale
Tè al gelsomino, il tè dall'aroma celestiale
Antiossidanti, azione protettiva sul cervello, contrasta l'aumento di peso, sovrappeso e obesità rinforza il microbiota e il sistema immunitario, profonda azione calmante e rilassante, sia sui muscoli che sul sistema nervoso, riduce il rischio cardiovascolare, protegge le vie respiratorie e calma la tosse.
Il tè al gelsomino è un tè verde arricchito con fiori di gelsomino che gli conferiscono un aroma particolarmente affascinante. Ma non è solo questione di profumo. I fiori di gelsomino, infatti, lavorano in sinergia con gli altri principi attivi del tè verde per offrire una bevanda dalle proprietà salutari davvero uniche, scopriamole! Tè al gelsomino e la sua azione calmante – Il gelsomino si caratterizza per un'azione calmante, rilassa il sistema nervoso e la muscolatura e placa ansia e nervo...
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Yogurt, il superfood dalle impensabili proprietà
Yogurt, il superfood dalle impensabili proprietà
Vitamine, sali minerali, probiotici e proteine, supporta il sistema immunitario, il microbiota, aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo e la pancetta, protegge il cuore e contrasta il diabete tipo 2, rinforza i muscoli e le ossa, rende il corpo più resistente alla fatica.
Delizioso, cremoso e fresco, lo yogurt è un alimento che piace davvero a tutti. Prodotto dalla fermentazione del latte da parte di colture di batteri, lo yogurt è anche versatile. Infatti, si presta a essere consumato da solo, a colazione o a merenda, per accompagnare dolci o per realizzare squisite salsette, come la salsa greca tzatziki, di cui puoi trovare la ricetta nella sezione Alimentazione sana. Oggi parliamo delle proprietà dello yogurt! In questo articolo ci limiteremo a parlare dello y...
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Depura fegato e intestino, così rinforzi il sistema immunitario e contrasti infiammazioni, digestione lenta e accumulo di grassi
Depura fegato e intestino, così rinforzi il sistema immunitario e contrasti infiammazioni, digestione lenta e accumulo di grassi
Rimedi naturali, dieta e yoga aiutano a depurare gli organi interni, soprattutto il fegato, spazzando via tossine e contrastando le infiammazioni e gli edemi agli arti inferiori. In questo modo le difese del corpo si rinforzano, la digestione migliora e il corpo si sente più attivo.
Stress, ansia, farmaci e vita sedentaria, anche legati alla situazione che abbiamo vissuto e stiamo vivendo, possono contribuire all'accumulo di tossine nel corpo, che reagisce attivando la risposta infiammatoria. Questa infiammazione, però, tende a essere cronica, stanca e appesantisce il corpo, rallenta la digestione, indebolisce il sistema immunitario, promuove l'aumento di peso, il grasso viscerale e la ritenzione idrica. Come agire quindi per rimuovere le tossine, contrastare l'infiammazion...
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Ananas, il frutto tropicale più amato
Ananas, il frutto tropicale più amato
Azione antiossidante e antinfiammatoria, contrasta l'obesità, la cellulite e la ritenzione idrica, protegge il cuore, evita la formazione di trombi e abbassa il colesterolo, rinforza il sistema immunitario dalle infezioni batteriche e virali, utile in caso di artrosi.
L'ananas è uno dei frutti tropicali più amati. Il profumo dolce e la consistenza succosa ne fanno l'ingrediente preferito per realizzare macedonie, dolci ma anche succhi. Tuttavia, la fortuna dell'ananas non è solo da ricondursi al suo gusto unico. Infatti, questo frutto si caratterizza per importanti proprietà salutari. Ananas, proprietà – L'ananas è una preziosa fonte di fibre, vitamine, tra cui vitamina A, C, gruppo B, sali minerali, come rame, calcio, potassio e anche manganese, che è un ...
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Albicocche, i frutti amati da Alessandro Magno
Albicocche, i frutti amati da Alessandro Magno
Vitamine, minerali e antiossidanti, proteggono la pelle, la vista e il fegato, sono neuroprotettive, aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo, apportano energia, acqua e fibre, riducono i livelli di infiammazione, sono antitumorali e supportano il sistema immunitario.
Le albicocche sono il frutto dell'albicocco, nome scientifico Prunus armeniaca, una pianta originaria dell'Armenia. Vuole la leggenda che, in origine, l'albicocco fosse solo una pianta ornamentale capace di regalare meravigliosi fiori bianchi ma non frutti. Un giorno, i nemici invasero la terra dove sorgevano anche gli albicocchi e diedero ordine di tagliare tutti gli alberi che non fossero da frutto per ottenere della legna. Questo sarebbe stato anche il destino dell'albicocco se non fosse per ...
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