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Sovrappeso, rimedi naturali

Sovrappeso, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire. Scopri come la natura ti viene in aiuto per mantenerti in salute e in forma. Sovrappeso, rimedi semplici, ma potenti che arrivano dalla tradizione e che sono stati studiati dalla scienza ora sono al tuo servizio.

Semi di chia, proprietà, benefici, ricette e controindicazioni di questo superfood

Semi di chia, proprietà, benefici, ricette e controindicazioni di questo superfood

I semi di chia sono ottenuti dalla pianta Salvia hispanica, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae e originaria di Messico e Guatemala. Questi preziosi semini erano già noti agli Aztechi, che li utilizzavano come fo...
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Stimmi di mais, il rimedio sorprendente

Stimmi di mais, il rimedio sorprendente

Li chiamiamo la barba del mais o i filamenti del mais e li consideriamo materiale di scarto da buttare, ma gli stimmi di mais sono un rimedio conosciuto da secoli dalla medicina popolare e, al giorno d'oggi, anche dalla ...
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Yerba mate, la bevanda dalle incredibili proprietà

Yerba mate, la bevanda dalle incredibili proprietà

Yerba Mate, o semplicemente mate, è un tè ottenuto dalle foglie essiccate del cespuglio sempreverde Ilex paraguariensi, una pianta del Sud America, dove bere il mate è ancora un vero e proprio rito. Di anno in anno la...
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Olio di cumino nero o nigella sativa, uso alimentare

Olio di cumino nero o nigella sativa, uso alimentare

Viene considerata una delle piante medicinali più importanti e le sue proprietà benefiche vengono riportate in antichi manoscritti, stiamo parlando della nigella sativa, o cumino nero. In particolare, dai semi della ni...
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In forma dopo le feste, come contrastare pancetta, chili di troppo e colesterolo in eccesso

In forma dopo le feste, come contrastare pancetta, chili di troppo e colesterolo in eccesso

Feste, banchetti e pasti abbondanti lasciano il piacevole ricordo delle risate in allegria ma anche … qualche chilo di troppo e un aumento di colesterolo e trigliceridi. Come fare a contrastare gli effetti dei delizios...
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Rosa canina, le proprietà per la salute di tisane ed estratti

Rosa canina, le proprietà per la salute di tisane ed estratti

Dopo la fioritura della rosa canina, quando i petali cadono, ecco che fanno la loro comparsa le bacche. Queste bacche si presentano carnose, con una forma leggermente allungata e dal bel colore arancio acceso. Questi fru...
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Sovrappeso
Funghi, ecco perché non si dovrebbe mai farseli mancare

Funghi, ecco perché non si dovrebbe mai farseli mancare

Profumano di bosco e di muschio, di foglie dai colori incendiati che cadono sul terreno umido. Stiamo parlando dei funghi, deliziosi ingredienti culinari capaci di arricchire, con le loro note dolci e rotonde, anche la r...
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Cannella, proprietà, usi e avvertenze di questa incredibile spezia

Cannella, proprietà, usi e avvertenze di questa incredibile spezia

Le giornate più brevi e fresche fanno subito venire voglia di aromi speziati, caldi e affascinanti, che ricordano la casa e l'affetto, come la cannella! E poi la cannella è anche l'ingrediente di diverse preparazioni t...
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Alimenti a calorie negative, è possibile dimagrire mangiando?

Alimenti a calorie negative, è possibile dimagrire mangiando?

Dimagrire mangiando, è il sogno di tutti. Mantenere il proprio peso forma o perdere i chili di troppo senza rinunce a tavola, è sogno o realtà? Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più spesso di alimenti a calo...
Rimedi naturali
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Verbena odorosa o erba luigia, la pianta profumata preziosa alleata della salute

Verbena odorosa o erba luigia, la pianta profumata preziosa alleata della salute

Prova a sfregare tra i polpastrelli una fogliolina di verbena odorosa, chiamata anche erba luigia, nome scientifico Aloysia citrodora, e annusare l'aroma che si è sprigionato. Sentirai un profumo affascinante, agrumato,...
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Anguria, salute da gustare

Anguria, salute da gustare

Niente come l'anguria è capace di richiamare in un attimo alla mente immagini di spiagge assolate, estati in libertà, schiamazzi tra le onde del mare. L'anguria è il frutto dell'estate, originaria del deserto africano...
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Aceto, molto di più di un semplice condimento ma prezioso alleato per la salute

Aceto, molto di più di un semplice condimento ma prezioso alleato per la salute

Era intorno al 5000 a.C. quando un cortigiano di Babilonia, l'antica città della Mesopotamia situata sulle rive del fiume Eufrate, si dimenticò di una giara di vino, lasciando la preziosa bevanda incustodita. Quando se...
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Caffè, se il buongiorno si vede dal mattino

Caffè, se il buongiorno si vede dal mattino

L'aroma che si sprigiona nelle stanze, una tazza contenente un liquido scuro che scende in gola e rivitalizza. Bere il caffè è più di un gesto quotidiano, è quasi un rito in tutto il mondo. Ma la fortuna del caffè n...
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Peperoncino, la spezia che contrasta l'obesità e le degenerazioni cellulari e protegge il cervello

Peperoncino, la spezia che contrasta l'obesità e le degenerazioni cellulari e protegge il cervello

In una delle sue relazioni di viaggio, Cristoforo Colombo parla di una spezia molto utilizzata a Espaniola, odierna Haiti, dove era approdato da pochi giorni. Questa spezia, scrive Cristoforo Colombo, si caratterizzava p...
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Giuggiole, un tesoro di benefici

Giuggiole, un tesoro di benefici

Oggi parliamo delle giuggiole, i frutti della pianta Ziziphus jujuba, appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae. Le giuggiole hanno una forma che ricorda quella delle olive ma un gusto dolce. Si trovano generalmente in...
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Fieno greco, il rimedio di salute e bellezza da avere sempre in casa

Fieno greco, il rimedio di salute e bellezza da avere sempre in casa

Esistono dei rimedi che spesso sono poco conosciuti, la cui fama si è persa nei secoli ma che sono piccoli concentrati di proprietà benefiche per l'intero organismo. Come il fieno greco, o Trigonella foenum-graecum. Il...
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Miele di castagno, proprietà e benefici di questo superfood

Miele di castagno, proprietà e benefici di questo superfood

Dal colore ambrato e dal gusto amarognolo, il miele di castagno è una vera squisitezza! Perfetto per dolcificare, in piccole quantità, lo yogurt del mattino e dare così la carica, ma anche come merenda, quando ne spal...
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Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia

Luppolo, il rimedio che scaccia ansie e insonnia

Il luppolo, nome scientifico Humulus lupulus, è una pianta rampicante che necessita, per crescere, di sostegni. Le infiorescenze femminili sono i coni, dalla caratteristica forma di pigne. Spesso, quando si parla di lup...
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Alga wakame, fonte di iodio e dall'azione anti diabete e anti obesità

Alga wakame, fonte di iodio e dall'azione anti diabete e anti obesità

Negli ultimi anni la fama delle alghe per uso culinario è cresciuta in tutto il mondo. E a ragione. Infatti, le alghe non conferiscono solo un tocco di gusto e colore ai piatti, ma apportano anche importanti benefici di...
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Cioccolato fondente, il cibo degli dei

Cioccolato fondente, il cibo degli dei

Secondo l'antica leggenda Azteca fu il dio Quetzalcoatl, il serpente piumato, a far dono agli uomini della pianta del cacao, sottratta alle altre divinità. Fu lo stesso dio, poi, a insegnare come frantumare il cacao e r...
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Quercetina, la sostanza naturale che protegge il sistema immunitario e contrasta diabete e obesità

Quercetina, la sostanza naturale che protegge il sistema immunitario e contrasta diabete e obesità

La quercetina è una sostanza appartenente alla famiglia dei flavonoidi. La quercetina si trova naturalmente in alcuni frutti, verdure e cereali o può essere assunta sotto forma di integratore. La fama della quercetina ...
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Tisane della salute, ecco gli infusi che contrastano obesità, pancia gonfia, calo di memoria, stress e sistema immunitario debole

Tisane della salute, ecco gli infusi che contrastano obesità, pancia gonfia, calo di memoria, stress e sistema immunitario debole

Una tazza fumante, un profumo che sale fino alle narici e incredibili benefici per cuore, cervello, umore e persino sistema immunitario. Oggi parliamo delle tisane della salute, preparate con foglie e fiori che la natura...
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Noci, ecco le loro proprietà per la salute del cuore, del cervello e anche del microbiota

Noci, ecco le loro proprietà per la salute del cuore, del cervello e anche del microbiota

Le noci non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole! Eh sì, perchè le noci sono una preziosa fonte di acidi grassi insaturi, come l'acido alfa linolenico dall'azione antinfiammatoria, di proteine, vitamine, quali la...
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Grasso viscerale e obesità, le ultime novità dalla scienza

Grasso viscerale e obesità, le ultime novità dalla scienza

Seguiamo una dieta poco varia e ricca di grassi e zuccheri, ci muoviamo poco, conduciamo vite stressanti. Tutto questo contribuisce a sbilanciare il bilancio energetico, in altre parole l'energia che immettiamo nel corpo...
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Olio evo, burro, olio di palma o di semi, cosa è meglio, e più sano, usare in cucina?

Olio evo, burro, olio di palma o di semi, cosa è meglio, e più sano, usare in cucina?

Olio d'oliva, burro, olio di palma o olio di semi, quando si tratta di oli e grassi per condire o cucinare c'è davvero l'imbarazzo della scelta. Ma quali sono i migliori prodotti da utilizzare tutti i giorni per le nost...
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Ibisco, il fiore dalle importanti proprietà protettive per stomaco, fegato e cuore

Ibisco, il fiore dalle importanti proprietà protettive per stomaco, fegato e cuore

Dai petali dei suoi fiori color rosso rubino si ricava un tè eccezionale, che si può gustare sia freddo che caldo e dalle incredibili proprietà per la salute. Stiamo parlando dell'ibisco e dell'infuso che si ottiene d...
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Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo

Sedano rapa, per una sferzata al metabolismo

Forse non sarà uno degli ortaggi più belli da vedere, con la sua scorza dura e bitorzoluta, ma il sedano rapa, nome scientifico Apium graveolens var. rapaceum, è un'altra dimostrazione che non bisogna mai giudicare da...
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Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus

Semi di lino, un concentrato di salute per combattere infiammazioni, obesità, diabete e virus

Sotto forma di olio per condire a crudo le insalate o come semi interi macinati aggiunti a yogurt e macedonie, i semi di lino sono un gustoso, e salutare, arricchimento per la nostra dieta. Infatti, questi semini sono un...
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Infiammazioni, come contrastarle per ridurre il rischio di obesità, depressione, sarcopenia e sistema immunitario debole

Infiammazioni, come contrastarle per ridurre il rischio di obesità, depressione, sarcopenia e sistema immunitario debole

L'infiammazione è, al giorno d'oggi, il vero nemico da combattere. Sì, perché questo meccanismo di protezione, indispensabile per far fronte alle minacce esterne, può, in alcuni casi, ritorcersi contro di noi. Ma ved...
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Una buona colazione contrasta l'obesità e protegge cuore, umore e cervello

Una buona colazione contrasta l'obesità e protegge cuore, umore e cervello

La colazione, tra tutti i pasti nella giornata, è unica in quanto viene consumata dopo il lungo digiuno notturno. Non solo, cosa e se mangiamo a colazione hanno un grande influsso, ancora più grande di quello che posso...
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