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Stipsi, rimedi naturali

Stipsi, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Uva
Uva
Apporto di vitamine e sali minerali, azione antiossidante, depurativa, valido aiuto in caso di stitichezza, energizzante, utile in caso di anemia.
L’uva, oltre ad essere ricca di zuccheri direttamente assimilabili, sali minerali come potassio, magnesio, calcio e ferro, vitamine, soprattutto la vitamina C, la vitamina A e quelle del gruppo B, contiene anche antiossidanti, soprattutto nella buccia degli acini. Uno degli antiossidanti più noti a cui si attribuiscono proprietà antitumorali, antinfiammatorie e antifungine è il resveratrolo, presente però soprattutto nella buccia dell’uva nera. Per cui, date queste caratteristiche, mangiare uva ...
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Verza
Verza
Ricca di sostanze benefiche per la salute come vitamine e carotenoidi, rimedio in caso di ulcera, grazie alla presenza di fibre combatte la stitichezza, in decotto rimedio contro asma e bronchite, l’acqua di cottura risulta utile in caso di problemi della pelle come acne o infiammazioni.
La verza appartiene alla famiglia delle crucifere e contiene, oltre a selenio, ferro, potassio anche vitamine quali la vitamina C, K, E e carotenoidi. Queste caratteristiche la rendono un ortaggio molto importante da integrare nella dieta, dal momento che diversi studi hanno dimostrato la sua efficacia anticancro. Pertanto aggiungila, cruda, alle insalate. Le fibre in essa contenute aiuteranno anche in caso di stitichezza. L’unica controindicazione al consumo regolare di verza è per chi soffre ...
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Semi di lino
Semi di lino
Aiutano a tenere a bada il colesterolo, utili in caso di stipsi.
I semi di lino sono ricchi di acidi grassi omega 3, che aiutano a tenere a bada i livelli di colesterolo nel sangue, e di lignani, un tipo di fitoestrogeni a cui si attribuiscono proprietà antitumorali. Oltre a queste proprietà i semi di lino sono indicati in caso di stipsi, in quanto contengono mucillagini che conferiscono un’azione lassativa. I semi di lino contengono anche sali minerali e vitamine. I semi di lino interi non sono facilmente digeribili, pertanto è consigliabile macinarli con u...
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Malva
Malva
Depura il fegato, infezioni delle vie respiratorie, stipsi.
metti in infusione 1 cucchiaio di fiori e foglie di malva in una tazza di acqua bollente, attendi 10 minuti, filtra e bevi....
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