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Vampate, rimedi naturali

Vampate, i migliori rimedi naturali e consigli sani da seguire
Salvia, proprietà e usi in cucina
Salvia, proprietà e usi in cucina
Antiossidante, antinfiammatoria, antivirale e antisettica, migliora la digestione, è carminativa e antispasmodica, scaccia ansie e insonnia, migliora l'umore, contrasta tumori e iperglicemia, aiuta in menopausa in caso di vampate e sudorazione eccessiva, protegge il cervello, migliora la memoria e combatte il decadimento cognitivo.
Negli orti inizia a far capolino la salvia, con le sue foglie tenere e profumate è una vera gioia per il palato! Ma non è solo una questione di gusto, la salvia è anche un prezioso scrigno di proprietà per la salute, già note da secoli. Infatti, in un suo scritto la scuola di medicina salernitana, la più famosa scuola di medicina del medioevo, diceva, di cosa mai dovrebbe morire una persona che coltiva la salvia nel suo giardino? Per non parlare dell'aceto dei quattro ladri… vuole infatti una le...
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Olio di semi di zucca, proprietà e usi in cucina
Olio di semi di zucca, proprietà e usi in cucina
Antiossidanti, acidi grassi insaturi e sostanze antinfiammatorie, utile a ridurre colesterolo e trigliceridi, in menopausa contribuisce a far calare vampate e mal di testa, protegge il fegato e i vasi sanguigni, allevia i sintomi dei disturbi urinari e dell’ipertrofia prostatica benigna.
Dalla spremitura a freddo dei semi di zucca si ottiene un olio denso e scuro, l’olio di semi di zucca. Abbiamo già avuto modo di vedere le proprietà di bellezza di questo prezioso olio vegetale che, se applicato con massaggi sul cuoio capelluto, può aiutare a contrastare la caduta dei capelli. Oggi invece parliamo delle proprietà dell’olio di semi di zucca per uso alimentare. Eh sì, perché questo olio eccezionale si può anche usare a crudo come condimento. Ma vediamo le sue caratteristiche nutri...
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Melagrana, le proprietà dei suoi chicchi
Melagrana, le proprietà dei suoi chicchi
I chicchi di melagrana sono antiossidanti, antitumorali, proteggono il cuore e il cervello dalle degenerazioni, supportano il sistema immunitario promuovendo la crescita dei batteri buoni nel microbiota intestinale, utili anche contro vampate e osteoporosi in menopausa.
Con i suoi chicchi rossi e succosi la melagrana è un frutto che porta allegria anche nelle giornate autunnali più grigie. Il succo ottenuto dalla melagrana è sicuramente una delle bevande più conosciute e apprezzate, può essere acquistato un po’ ovunque, nei supermercati e negozi specializzati, e si caratterizza per una potente azione antiossidante. Tuttavia, spesso dal fruttivendolo troviamo il frutto intero della melagrana, quali sono le sue proprietà? E come si usa in cucina? Cerchiamo di cap...
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Cimicifuga racemosa
Cimicifuga racemosa
Utile contro vampate e altri sintomi legati alla menopausa.
Cimicifuga racemosa è una pianta della famiglia delle Ranuncolaceae, cresce spontanea in nord America ma in tutte le erboristerie e farmacie è possibile reperire il suo estratto. Cimicifuga e le proprietà benefiche in menopausa - La cimicifuga, chiamata così perché la pianta emette un odore poco gradito agli insetti, è un rimedio naturale molto interessante che risulta utile in menopausa grazie a delle sostanze contenute chiamate triterpeni glucosidi. I triterpeni glucosidi, infatti, sono in g...
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Idrolato di menta
Idrolato di menta
Rinfrescante e disinfettante, bilancia la produzione di sebo, di aiuto in caso di acne ma anche pelle scottata e forfora, utile in caso di gambe stanche e pesanti e per combattere le vampate in menopausa.
La menta piperita, nome scientifico Mentha piperita della famiglia delle Lamiaceae, è un’erba aromatica molto utilizzata in cucina per dare più gusto a insalate e verdure ma anche per preparare tisane digestive e profumate. Non solo, dalla distillazione in corrente di vapore dell’erba viene prodotto anche un idrolato, o acqua floreale, dalle proprietà davvero molto interessanti per il benessere del corpo e la bellezza della pelle e dei capelli. Anzi, l’idrolato di menta potrebbe essere considera...
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