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Ricette sane - la tua dieta sana per tutti i giorni

Tante ricette sane e gustose da portare in tavola per uno stile di vita naturale. La tua dieta sana semplice e per tutti i giorni, nelle ricette useremo solo farine non raffinate, proporremo dolci senza zucchero o con zucchero integrale, metodi di cottura salutari e ricette anche per chi è intollerante al lattosio o deve tenere sotto controllo glicemia o colesterolo.
Panini anti age veloci
Panini anti age veloci
Ogni panino un gusto diverso! Oggi vediamo come preparare i panini a sorpresa, morbidi e fragranti, veloci da realizzare e, grazie alle erbe e spezie ...
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Spaghetti con pomodorini confit e frutta secca
Spaghetti con pomodorini confit e frutta secca
Sa di sole e primavera questa pasta così speciale, preparata con pomodorini al forno, frutta secca e tante spezie. Gli spaghetti di farro integrale so...
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Torta ligure ai carciofi
Torta ligure ai carciofi
Nonna Lina, ligure doc, amava stare in cucina e preparare prelibate pietanze che le ricordavano la sua terra. Nelle sue mani ogni verdura diventava qu...
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Colomba di Pasqua
Colomba di Pasqua
Portiamo sulle nostre tavole la forza della primavera con questo dolce speciale, pensato per Pasqua, ma talmente squisito da risultare perfetto anche ...
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Fusilli primavera agli asparagi e gamberi croccanti
Fusilli primavera agli asparagi e gamberi croccanti
Questa ricetta fa venire l'acquolina in bocca solo a leggerla… fusilli con asparagi e gamberi croccanti in panatura di mandorle, la primavera è arriva...
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Taralli alle mandorle
Taralli alle mandorle
Fragranti, profumati e speziati, i taralli alle mandorle sono semplicemente irresistibili. Perfetti come merenda, magari accompagnati da una tazza di ...
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Pita gyros, la versione vegetariana
Pita gyros, la versione vegetariana
Oggi viaggiamo con il gusto e andiamo ad assaporare una tipica squisitezza greca su una terrazza che si affaccia su un mare scintillante, mentre una l...
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Penne deliziose al sughetto di gamberetti e zucchine
Penne deliziose al sughetto di gamberetti e zucchine
Chi l’ha detto che per mangiare sano bisogno rinunciare al gusto? E chi l’ha detto che per mangiare gustoso occorre stare ore ai fornelli? Ecco una ri...
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