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Eine neue Therapie hilft gegen chronische Rückenschmerzen

Oktober 17, 2023
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Eine neue Therapie hilft gegen chronische Rückenschmerzen

Was tun, wenn Rückenschmerzen nicht verschwinden und chronisch werden? Sobald körperliche Ursachen, die mit Hilfe eines Arztes behandelt werden können, wie Frakturen, Infektionen oder Entzündungen, ausgeschlossen wurden, gibt es eine Therapie, die bemerkenswerte Ergebnisse liefert und sich konzentriert... darüber, was wir denken. Die Änderung einiger Denkweisen hat der Mehrheit der Studienteilnehmer tatsächlich geholfen, chronische Rückenschmerzen ohne den Einsatz von Medikamenten endgültig loszuwerden, wie aus einer wissenschaftlichen Studie hervorgeht, die dank eines amerikanischen Teams der University of Colorado kürzlich in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht wurde (Ashar et al., JAMA Network Open, September 2023).

Wenn chronische Schmerzen ein falsches Signal des Gehirns sind

Wissenschaftler gingen von der Annahme aus, dass die meisten Menschen glauben, dass die Ursache bei chronischen Rückenschmerzen auf körperliche Probleme wie Arthrose oder Wirbelsäulenprobleme wie Bandscheibenvorwölbung zurückzuführen ist. Unter diesen Bedingungen neigen Menschen dazu, sich zu verspannen, sich nicht körperlich zu betätigen und sich auf den Schmerz zu konzentrieren, der unweigerlich nicht verschwindet oder sich sogar verschlimmert. Stattdessen entstehen Schmerzen in den meisten Fällen von chronischen Schmerzen, wie Rückenschmerzen, aber auch Spannungskopfschmerzen, durch zentrale Hochregulations- und Lernprozesse, die darauf abzielen, sich vor Bedrohungen zu schützen. Lassen Sie uns das klarstellen: Schmerz ist real, Wissenschaftler sagen nicht, dass er nur in unseren Köpfen stattfindet. Der Schmerz ist da. In den meisten Fällen wird es jedoch nicht durch ein bestehendes körperliches Problem verursacht, sondern durch ein falsches Signal des Gehirns, das darauf hinweist, dass geschädigtes Gewebe vorliegt, das tatsächlich gesund ist. Dieser Vorgang kann rückgängig gemacht werden. Es sollte jedoch betont werden, dass das Gesagte nur gültig ist, wenn der Arzt körperliche Ursachen für Rückenschmerzen wie Frakturen, Arthrosen, Infektionen oder Hernien ausgeschlossen hat.

Wie chronische Rückenschmerzen dauerhaft heilen können

Wissenschaftler rekrutierten 150 Erwachsene im Alter zwischen 21 und 70 Jahren mit chronischen Rückenschmerzen mittlerer Intensität. Für die Diagnose von chronischen Rückenschmerzen mussten die Probanden in den letzten sechs Monaten an mindestens der Hälfte der Tage Rückenschmerzen gehabt haben. Dann musste der Schmerz nicht körperlichen Ursprungs sein. Die Freiwilligen wurden in drei Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe musste eine Placebo-Injektion erhalten, die zweite die normale medizinische Behandlung, die für den Fall erforderlich war, und die dritte eine Therapie, die als PR, oder pain reprocessing, bezeichnet wird. In der Praxis musste diese letzte Gruppe 4 Wochen lang an Online-Sitzungen teilnehmen, in denen ihnen erklärt wurde, dass die Ursache des Schmerzes ein falsches Signal vom Gehirn sein kann.

Nicht nur das, diese Gruppe musste auch an Lektionen teilnehmen, in denen ihnen erklärt wurde, dass Stress, Depressionen oder negative Emotionen oft die Ursache von Schmerzen sein können, an Meditationssitzungen, um ihnen zu helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben, sich von obsessiven Gedanken zu lösen, und an Schulungen, in denen schmerzverursachende Positionen angesprochen wurden.

Nun, nach 4 Wochen hatte die Mehrheit derjenigen, die der letzteren Gruppe zugeordnet worden waren, keine Rückenschmerzen mehr. Stattdessen waren nur weniger als ein Fünftel der Personen der ersten und zweiten Gruppe, d. h. derjenigen, die eine Placebo-Injektion und die übliche Behandlung erhielten, frei von Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen und Depressionen

Diese Studie steht im Einklang mit einer anderen sehr aktuellen Studie, die von einem Team der University of Hawaii im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlicht wurde (Yang et al., Int. J. Environ. Res Public Health, 2023).

Nun, Wissenschaftler haben beobachtet, dass chronische Rückenschmerzen mit Depressionen zusammenhängen. Insbesondere Schmerzen verursachen Depressionen, aber auch Depressionen selbst verursachen Schmerzen. Diese Forschung zeigt auch den Zusammenhang zwischen Schmerzen, Rücken und Gehirn. Es wird angenommen, dass der Zustand einer Depression zu einem stärkeren sitzenden Verhalten führt, man ist oft steif und verkrampft, was das Risiko von Rückenschmerzen erhöht.

Schlußfolgerungen

Die beiden heutigen Artikel zeigen einen neuen Ansatz zur Behandlung von chronischen Rückenschmerzen. Wir werden oft zu der Annahme verleitet, dass die Ursache physisch und schwer zu behandeln ist, was zu einem Teufelskreis führt, in dem wir uns nicht bewegen, steif bleiben, uns zusammenziehen und uns auf den Schmerz konzentrieren, der anhält oder sogar zunimmt. Stattdessen können chronische Schmerzen in den meisten Fällen auf ein falsches Signal des Gehirns zurückzuführen sein, und unser Geist kann umerzogen werden, was zu einer Linderung der Symptome führt. Dies gilt für Rückenschmerzen, aber auch, wie von Forschern erwähnt, für andere Arten von chronischen Schmerzen wie Kopfschmerzen. Es sollte betont werden, dass es bei chronischen Schmerzen auch wichtig ist, Ihren Arzt zu kontaktieren, da die Ursache manchmal anderer Art sein kann, z. B. eine Infektion, eine Fraktur oder eine Entzündung, die angemessen behandelt werden sollte.

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