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Gegen Falten versuchen Gesichts-Yoga

Nach der Wissenschaft ist es möglich, die Uhr zumindest für das, was das Gesicht betrifft, zurückzuschalten und ohne auf teure Cremes oder invasive Chirurgie zurückgreifen zu müssen. Auf der Grundlage einer aktuellen Forschung in der Tat, veröffentlicht in der renommierten Fachzeitschrift Jama Dermatology von einem Team der Northwestern University, Chicago, USA, (Alam et al, Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging, 2018), die Annahme von Gesichts-Yoga-Übungen in der täglichen Routine hat die Haut verbessert Aussehen, hat die Haut straffer gemacht und hat das Gesicht durch Anheben der Wangenknochen und Glättung, oder zumindest Verringerung, Falten in dem Teil um die Augen und zwischen den Augenbrauen neu geformt.
Das Team von Wissenschaftlern unter der Leitung von Dr. Murad Alam bat 27 Frauen im Alter von 40 bis 65 Jahren, 30 Minuten von bestimmten Gesichtsübungen jeden Tag für zwei Monate und für die anderen 5 Monate 30 Minuten Übungen, aber jeden zweiten Tag zu unterziehen. Am Ende dieses Trainings wurde eine Verbesserung der Wangen- und Wangenknochenfülle beobachtet, eine Verringerung der sichtbaren Zeichen des Alterns und im Allgemeinen eine dreijährige Abnahme des Erscheinungsbildes. Die Erklärung der Wissenschaftler ist, dass die Übungen die darunter liegenden Muskeln festigen, wodurch das subkutane Volumen erhöht und den Auswirkungen von Alterung und Hautlockerung entgegenwirkt. Die Übungen, die den Teilnehmern vorgeschlagen wurden, wurden von Gary Sikorski entwickelt, einem Trainer, der mit seinem Programm Happy Face Yoga an Gesichtsmuskeln arbeitet und auch Mitautor der Studie. Eine gute Nachricht für alle Menschen, die keine Falten mögen, aber immer in Respekt vor ihrem Körper handeln wollen. Weitere Studien sind nach dieser Forschung erforderlich, um diese Ergebnisse auf einem größeren Stichprobenumfang zu testen, das ist in dieser Arbeit wirklich zu klein, und auch Männer und Menschen, die zu anderen Altersgruppen gehören, aber sicherlich ist dies ein erstes wichtiges Ergebnis, so interessant, dass wir dem Thema widmen die nächste Videoblog, der am Freitag veröffentlicht wird!
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