Vorsicht vor Schlafapnoe! Dieser Zustand erhöht in der Tat nicht nur das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, sondern lässt uns auch schneller altern. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Behandlungen zur Reduzierung der Schlafapnoe diesen Prozess umkehren können. All dies geht aus einer jüngsten wissenschaftlichen Studie hervor, die dank der Arbeit eines amerikanischen Teams der University of Missouri im European Respiratory Journal veröffentlicht wurde (Cortese et al., European Respiratory Journal, 2022).
Das Problem der Schlafapnoe
Es wird geschätzt, dass mehr als 25% der erwachsenen Bevölkerung an Schlafapnoe leiden. Schlafapnoe ist eine vorübergehende Unterbrechung der Atmung während des Schlafes, die durch eine vollständige oder teilweise Verstopfung der Atemwege verursacht wird. Betroffene bemerken oft nichts, können aber tagsüber Schläfrigkeit und Konzentrationsschwäche verspüren. Dies ist jedoch nicht das einzige Problem. In der Tat öffnet Schlafapnoe, wenn sie unbehandelt bleibt, den Weg für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Ab heute wissen wir, dass Schlafapnoe uns auch schneller altern lässt.
Schlafapnoe beschleunigt Alterungsprozesse
Blut- und DNA-Untersuchungen und die Verwendung von Algorithmen ermöglichen es uns, das biologische Alter zu bewerten, das nicht das chronologische Alter, sondern das wahre Alter unseres Körpers ist. Rauchen, Umweltverschmutzung oder eine unausgewogene Ernährung können unser biologisches Alter im Vergleich zum chronologischen erhöhen und den Alterungsprozess beschleunigen. Bisher war die Rolle der Schlafapnoe im biologischen Alter nicht bekannt, aber jetzt ist bekannt, dass dieser Zustand dazu beiträgt, die Beschleunigung des Alterungsprozesses zu erhöhen, wie die amerikanische Studie zeigt, die an einer Stichprobe von 24 Personen durchgeführt wurde, 16 mit Schlafapnoe und 8 ohne. Die Freiwilligen wurden ein Jahr lang beobachtet, in dem ein Teil der an Schlafapnoe leidenden Personen die Möglichkeit erhielt, diese Störung durch CPAP zu behandeln, ein Gerät, das einen konstanten Luftstrom liefert und das während der Nachtruhe getragen werden kann. Es stellte sich heraus, dass Schlafapnoe nicht nur den Schlaf stört, sondern auch den Sauerstoffgehalt senkt und eine Beschleunigung des Alterungsprozesses fördert. Es stellte sich jedoch auch heraus, dass diejenigen, die sich der Schlafapnoe-Behandlung angeschlossen hatten, langsamer altern als die anderen, was zeigt, dass die durch Schlafapnoe verursachte Beschleunigung des Alterungsprozesses reversibel ist.
Schlussfolgerungen
Schlafapnoen sind daher nicht nur ein Ärgernis, sondern ein realer Zustand, der ein Eingreifen erfordert, um die Lebensqualität und Gesundheit zu verbessern und den ausgelösten Prozess umzukehren, der dazu führen würde, dass wir schneller altern und krank werden. Wir haben mehrere Artikel der Schlafapnoe gewidmet und gezeigt, dass es verschiedene Maßnahmen gibt, um dieser Erkrankung entgegenzuwirken, wie Diät, Raucherentwöhnung, Alkoholvermeidung, einige Übungen zur Stärkung der Atemmuskulatur oder sogar Geräte wie Nasenpflaster oder CPAP, die mit Ihrem Arzt untersucht werden sollen.
