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Wie Bewegung helfen kann, Alzheimer-Krankheit zu verhindern

Mai 23, 2020
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Wie Bewegung helfen kann, Alzheimer-Krankheit zu verhindern

Der Coronavirus-Notfall hat vorübergehend andere sehr wichtige Krankheiten überschattet. Wir glauben jedoch, dass es auch jetzt wichtig ist, über diese Themen zu sprechen, insbesondere wenn neue Forschungen durchgeführt werden, die wirklich dazu beitragen könnten, Krankheiten wie Alzheimer zu verhindern oder zumindest zu verlangsamen. Dies ist der Fall einer Studie, die vor ein paar Tagen im Journal of Alzheimer Disease von einem Team der Texan University of Southwestern (Thomas et al, Mai 2020) veröffentlicht wurde, in der Wissenschaftler verstehen konnten, warum Bewegung durch den Schutz des Gehirns und die Verbesserung des Gedächtnisses wirken kann.

Die Forscher rekrutierten 30 Teilnehmer, alle über 60 und mit Gedächtnisproblemen. 15 Personen wurden gebeten, Aerobic-Übungen für 12 Monate zu machen. Die anderen 15 Personen, die als Kontrollgruppe betrachtet wurden, wurden gebeten, nur Dehnungsübungen durchzuführen. Nach 12 Monaten hatte die Gruppe, die Aerobic-Übungen machte, eine Verbesserung des Gedächtnisses von 47%. Aber der interessanteste Teil der Forschung war das Neuroimaging, das in Ruhe zu Beginn der Forschung und am Ende genommen wurde. Nach dem Neuroimaging, nach 1 Jahr, hatten diejenigen, die aeroben Aktivität durchgeführt hatte, einen Anstieg des Blutflusses in zwei sehr genauen Punkten des Gehirns, in dem Hypotolamus und in dem anterioren cingulären Cortex, beide an der Gedächtnisspeicherung beteiligt.

Die Studie ist begrenzt, in der Tat wurde sie an einer sehr kleinen Anzahl von Menschen durchgeführt. Allerdings ist sie wirklich sehr interessant, da sie nicht nur erlaubt, die vorteilhafte Wirkung der körperlichen Bewegung auf die Gehirngesundheit zu erklären, bis jetzt nur beobachtet, aber nicht verstanden, sondern auch, weil sie zeigt, dass, selbst wenn das Gedächtnis zu sinken beginnt, eine Veränderung des Lebensstils, wie das Training, hilfreich sein kann.

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