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Zimt gegen Prädiabetes und Typ-2-Diabetes

Prediabetes ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel höher als normal ist. Dieser Zustand kann auf lange Sicht zu Typ-2-Diabetes führen, dem typischen Diabetes des Erwachsenenalters. Gewürze, insbesondere Zimt, scheinen ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Prädiabetes zu sein. Dies ergibt sich aus einer sehr aktuellen Studie, die von einem Team des Joslin Diabetes Center in Boston im Journal of Endocrine Society veröffentlicht wurde (Romeo et al, Journal of the Endocrine Society, Juli 2020).
Die Forscher rekrutierten 51 Menschen, die alle in einem Zustand von Prädiabetes waren. Die Studienteilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe wurde gebeten, dreimal täglich eine Ergänzung zu nehmen, die 500 mg Zimt enthält. Für die zweite Gruppe wurde stattdessen ein Placebo gegeben. Die Menschen wurden für einen Zeitraum von 12 Wochen verfolgt. Am Ende dieses Zeitraums war es möglich zu beobachten, dass Zimt vorteilhaft war, die Blutzuckerwerte bei denen, die die Ergänzung genommen hatten, stabil zu halten. Tatsächlich hatte Zimt abnorme und zu hohe Nüchternblutzuckerwerte reduziert. Nicht nur das, dieses Gewürz war auch in der Lage, die Reaktion des Körpers nach einer Kohlenhydratmahlzeit zu verbessern. Sowohl die Nüchternblutzuckerwerte als auch die Reaktion des Körpers auf eine Kohlenhydratmahlzeit gelten als Indikatoren für Prädiabetes.
Daher konnte Zimt Prädiabetes entgegenwirken und war gut verträglich und ohne besondere Nebenwirkungen. Sie können zum Beispiel eine Prise Zimt zu dem Joghurt oder dem Morgenkaffee hinzufügen, um einen warmen und würzigen Geschmack sondern auch mehr Gesundheit zu geben! Seien Sie jedoch vorsichtig, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es in diesem Fall immer besser, Ihren Arzt um Rat zu bitten, indem er Ihre persönliche Situation bewerten kann.
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