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Zu viele Abführmittel können das Demenzrisiko erhöhen

März 11, 2023
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Zu viele Abführmittel können das Demenzrisiko erhöhen

Verstopfung kann ein Problem sein, das die Lebensqualität beeinträchtigt. Achten Sie jedoch auf Abführmittel, die zur Linderung dieser Erkrankung eingesetzt werden. Tatsächlich können Abführmittel bei übermäßigem und regelmäßigem Gebrauch im Laufe der Jahre sogar das Risiko erhöhen, an Demenz zu erkranken. Dies geht aus einer sehr aktuellen wissenschaftlichen Studie hervor, die dank einer Zusammenarbeit zwischen chinesischen Wissenschaftlern des Shenzhen Institute of Advanced Technology, britischen Wissenschaftlern der University of Cambridge und amerikanischen Wissenschaftlern der Harvard Medical School in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht wurde (Yang et al., Neurology, Februar 2023).

Demenz und Darmgesundheit, es gibt einen Zusammenhang

Die Wissenschaft nutzt viele Ressourcen, um zu verstehen, wie Demenz verhindert und bekämpft werden kann. Insbesondere all die als veränderbar definierten Risikofaktoren sind für die Bekämpfung von Demenz von erheblicher Bedeutung. Dies sind Gewohnheiten, Lebensstile oder Diäten, die korrigiert werden können, um das Risiko, in den kommenden Jahren an Demenz zu erkranken, zu verringern. Die Verbindung zwischen dem Darm und dem Gehirn ist aus früheren Studien so bekannt, dass Wissenschaftler ihr sogar einen Namen gegeben haben und sie die Darm-Gehirn-Achse nennen. Das bedeutet, dass eine Veränderung der Darmmikrobiota Auswirkungen auf das Gehirn haben kann, da sie Entzündungen und Schäden durch freie Radikale verstärken kann, was langfristig den Weg für ein erhöhtes Neurodegenerationsrisiko ebnet. Aus diesem Grund ist die Annahme legitim, dass die Verwendung von Abführmitteln, die auf Darmebene wirken, die Mikrobiota verändern und die Produktion von Toxinen erhöhen, das Demenzrisiko erhöhen könnte. Um diesen Aspekt zu beleuchten, haben chinesische, britische und amerikanische Wissenschaftler die Forschung entwickelt, über die wir heute sprechen.

Zu viele Abführmittel erhöhen das Demenzrisiko, Studie

Wissenschaftler analysierten Daten von mehr als 500.000 Menschen in der UK Biobank. Alle Probanden wurden über einen Zeitraum von 10 Jahren beobachtet und mussten während der Studie Daten zum Lebensstil, zur allfälligen Einnahme von Abführmitteln und zum Gesundheitszustand vorlegen. Es hat sich herausgestellt, dass die regelmäßige Einnahme von Abführmitteln, verstanden als die Einnahme von Abführmitteln an den meisten Wochentagen, das Risiko, an allen Formen von Demenz, einschließlich Alzheimer und vaskulärer Demenz, zu erkranken, um 50% erhöht. Die Studie zeigt, dass dieser Zusammenhang bei verschiedenen Arten von Abführmitteln beobachtet wird, sowohl bei stimulierenden Abführmitteln als auch bei osmotischen Abführmitteln. Die Verwendung von osmotischen Abführmitteln erhöht jedoch das Demenzrisiko am stärksten. Osmotische Abführmittel wirken, indem sie reichlich Wasser in das Darmlumen ziehen und den Darmtransit beschleunigen. Osmotische Abführmittel werden im Allgemeinen auf der Basis von Lactulose, Polyethylenglykol, Magnesiumsalzen, Mannit und Sorbit hergestellt. Stimulierende Abführmittel stimulieren, wie der Name schon sagt, aufgrund ihrer reizenden Wirkung auf die Darmschleimhaut die Darmperistaltik. Abführmittel dieser Art können auch natürliche Substanzen wie Senna, Cascara, Erlensanddorn oder Rhabarber sein, aber auch chemische Verbindungen wie Bisacolid und Natriumpicosulfat.

Schlussfolgerungen und Tipps

Die Studie zeigt, dass eine regelmäßige und kontinuierliche Einnahme von Abführmitteln im Laufe der Zeit das Demenzrisiko erhöhen kann. Daher ist es wichtig, den längeren und häufigen Gebrauch von rezeptfreien Abführmitteln, sowohl osmotischen als auch stimulierenden, die ebenfalls zu Sucht führen können, zu vermeiden. Um Verstopfung entgegenzuwirken, können wir jedoch natürliche und sichere Methoden anwenden, z. B. mehr Ballaststoffe in die Ernährung aufnehmen, mehr Obst wie Kiwis und Gemüse, aber auch Vollkornprodukte wie Hafer oder Gerste, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte und Samen essen. Es ist auch wichtig, hydratisiert zu bleiben und tagsüber Wasser oder Kräutertee zu trinken.

Darüber hinaus können Sie Probiotika verwenden, um die Darmfunktion zu verbessern. Achten Sie auch auf mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die zu Verstopfung führen können.

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