Der Sommer ist heiß, daher sollte Trinkwasser wichtig sein, um alle Flüssigkeiten zu integrieren, aber es ist nicht so einfach, so viel Wasser zu trinken, wie es vom Körper benötigt wird. Eine köstliche Alternative ist das natürlich aromatisierte Wasser, das zu Hause mit frischen Früchten oder Kräutern zubereitet wird, die dem Wasser ihre Säfte mit einer erfrischenden und süßen Wirkung ohne Zuckerzusatz, aber mit Vitaminen und Mineralsalzen geben. Hier schlagen wir zwei unwiderstehliche Rezepte vor!
Zutaten für Pfirsich aromatisiertes Wasser
1 Liter Wasser
1 Pfirsich
1/2 Bio-Zitrone
5 Blätter Pfefferminze
Zutaten für die Wassermelone und Melone aromatisiertes Wasser
1 Liter Wasser
1 Scheibe Wassermelone
1 Scheibe Melone
2 cm frische Ingwerwurzel
Pfirsich aromatisiertes Wasser
Gießen das Wasser in einem Krug. Den Pfirsich schälen und in Scheiben schneiden. Spülen Sie die Zitrone, schälen Sie sie, wenn sie nicht organisch ist. Die Zitrone in Würfel schneiden und mit den Händen die Pfefferminze grob hacken. Die Früchte und die Pfefferminze in den Krug geben. Stellen Sie für einige Stunden in den Kühlschrank, filtern Sie dann und trinken Sie dieses köstliche Wasser. Sie werden den süßen Geschmack des Pfirsichs zusammen mit der Frische der Pfefferminze und der erfrischenden Wirkung von Zitrone lieben. Sie können die Früchte retten und es danach essen!
Wassermelone und Melone aromatisiertes Wasser
Gießen Sie das Wasser in einen Krug. Schneiden Sie das Fruchtfleisch von Wassermelone und Melone in Würfel ohne die Schale. Den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Lassen Sie die Früchte in den Krug fallen und stellen Sie alles für einige Stunden in den Kühlschrank. Dann filtern und genießen Sie Ihr Getränk! Auch die Würfel von Wassermelone und Melone sind exquisit zu essen!
