Menu
Natural Home Remedies healthy recipesNatural Home Remedies healthy lifestyle

Köstliche Pasta mit cremiger Kürbissauce

Inhalt
  1. Zutaten
Der World Pasta Day, der Tag gewidmet Pasta, war erst vor ein paar Tagen und wir ehren dieses köstliche Essen, so gesund und vielseitig, mit einem leckeren Rezept, die Pasta mit cremiger Kürbissauce! Das Rezept ist wirklich erstaunlich. Es könnte das Kürbispüree sein, das eine süße, bunte und gesunde Note gibt, oder die gehackten trockenen Früchte, die unter den Zähnen knirschen, aber sicher bleibt diese leckere Pasta nicht unbemerkt. Versuchen Sie es zu glauben!

Zutaten

320 Gramm VollkornDinkel kurze Nudeln
200 Gramm Kürbisfleisch
20 Gramm Trockenfrüchte (Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse)
100 Gramm Tempeh
1 Glas Gemüsebrühe
125 Gramm Sojasahne
1 Zwiebel
1 kleines Glas Marsala oder einen anderen süßen Wein
Schwarzer Pfeffer
Extra natives Olivenöl
Kürbisfleisch in Scheiben schneiden und 15 Minuten im Ofen bei 180° kochen. Zwiebel hacken und schnell in einer Pfanne mit einem Esslöffel nativem Olivenöl extra und zwei Wasser anbraten. In einem Mixer die Zwiebel, den Kürbis und ein Glas Brühe glatt rühren. Entfernen Sie das Püree aus dem Mixer und kochen Sie für 10 Minuten in der Pfanne mit nativem Olivenöl extra. Fügen Sie die in Würfel geschnittene Tempeh hinzu, rühren und kochen Sie für ein paar Minuten. Fügen Sie ein wenig Glas Marsala hinzu und lassen Sie es verdunsten. Zum Schluss die Trockenfrüchte und die Sojasahne dazugeben, umrühren und vom Herd nehmen. Die Nudeln kochen und al dente abtropfen lassen, die Nudeln in die Pfanne geben und umrühren, um alle Zutaten zu mischen. Komplett mit etwas gemahlenem schwarzem Pfeffer und servieren diese Schönheit!
AUTOR
Sie verbindet ihre Leidenschaft für einen natürlichen Lebensstil und ihr Studium, sie hat in der Tat einen Master of Science in Physik und einen PhD in Physik im Bereich der Biophysik. Wissenschaftliche Artikel zu lesen, mit den neuesten wissenschaftlichen Forschungen aktualisiert zu werden und neue Methoden und Rezepte zu testen, ist seit immer ihre Aufgabe, die, wie wir hoffen, für Sie nützlich geworden ist.
Natural Remedies App Logo
Laden Sie jetzt die App Natural Remedies herunter, die App für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ernährung
Natürliche Heilmittel
Laden Sie die App herunter
Copyright © 2022 - Natürliche Heilmittel Registered Brand 302018000008020
x